ASHITA10ki

遠距離恋愛中で連絡なし？連絡頻度と長く続ける【コツ】をご紹介！メリット・デメリットも

皆さんは遠距離恋愛というものをご存知でしょうか。遠距離恋愛は文字通り、遠い所にいる相手と恋愛をする事です。そんな遠距離恋愛は、進学や就職などといった事がきっかけでなる人が多いようです。では遠距離恋愛をうまくいかせる為に、何かコツがあるのでしょうか。今回は遠距離恋愛とは一体どのようなものなのかご紹介。

2020/05/31 09:00

脱毛は自宅（自分）でできる！家庭用脱毛器の効果とメリットやデメリットをご紹介

脱毛というと、専門のサロンというイメージが強いですが、最近では家庭用の脱毛器を使って、自分で脱毛をする方が増えています。自宅で好きなときに脱毛できるのは魅力的だけど、本当に効果があるのか疑問にお持ちの方もいるかと思います。この記事では、家庭用脱毛器の効果とメリットやデメリットについてお伝えします。

2020/05/30 09:00

オートミールのダイエット効果とは？痩せる理由と簡単で美味しいレシピをご紹介！

オートミールは、ここ最近注目されている、栄養価の高いダイエットフードです！「見た目が、ちょっと…」とか「あまりおいしくなさそう…」と思っているあなた！オートミールの、万能食材っぷりに驚くと思います！とってもおいしい食べ方を紹介します。

2020/05/30 01:34

奥二重の人【必見】目を大きく見せるメイク方法を教えます！奥二重のメリットもご紹介！

「メイクが映えない」「はれぼったい」と敬遠されがちな『奥二重』。でも悩む必要なんて全くありません。奥二重には、くりくりお目目さんでは出せない特別な魅力がいっぱい。奥二重の魅力を知れば、今よりもっと自分の目が好きになれるかも♪

2020/05/30 01:10

脱毛サロンと医療脱毛どっちがいい？ツルツルを目指すなら医療脱毛がオススメ！

これから脱毛を始めようとしている方は、サロンでの脱毛と医療脱毛のどちらがいいのか、悩んでいるかもしれません。もし、自己処理が必要ないレベルまでツルツルにしたいという場合は、医療脱毛の方がオススメです。この記事では、その理由と、サロンでの脱毛と医療脱毛の違いについてお伝えします。

2020/05/29 09:00

【必見】リバウンド知らず「快脳ダイエット法」とは？痩せる理由とやり方・ポイントをご紹介！

生活の中で、無理や我慢をしていていませんか？そんな我慢が原因のストレスであなたは太っているかもしれません。ストレスは、感覚器官を通じて脳に伝わります。それが食欲となって、過度の食欲中枢の刺激により過食となり太ってしまいます。そんな悪循環を断ち切れる方法があります。詳しく見ていきましょう。

2020/05/28 21:17

婚約指輪はいくらが相場？婚約指輪の意味やダイヤモンドのカラットの目安もご紹介！

婚約指輪は男性がサプライズで用意するものというイメージが強いですが、最近ではプロポーズのあとに2人で一緒に選ぶケースも多いようです。誰でも婚約指輪を選ぶのは初めてなので、平均的な相場やダイヤモンドの価値など、わからないことだらけですよね。今回は婚約指輪の相場やダイヤモンドのカラットの目安をご紹介。

2020/05/28 14:31

大人になってもニキビができるのはなぜ？30代女性【必見】ニキビの原因と予防法をご紹介します

ニキビというと思春期の肌トラブルというイメージが強いですが、大人ニキビに悩んでいる方は多いです。30代女性の約8割の方が、ニキビの悩みを抱えていると言われています。何度も繰り返しできる大人ニキビは、本当にやっかいな存在ですよね。この記事では、大人ニキビの原因や予防法についてお伝えします。

2020/05/28 09:00

黒髪に似合う眉メイクって何色が正解？垢抜けた印象になる眉メイクをご紹介！

最近は黒髪が流行していますね。ナチュラルで清楚な印象になる、肌が白く見えるなど、黒髪にはメリットがたくさんあります。しかし、黒髪にしたはいいものの、眉メイクをどうすればいいか、悩んでいる方はいませんか？この記事では、黒髪にオススメの眉メイクの色を紹介します。

2020/05/27 09:00

白髪を改善する食べ物【3選】！抜いたら増えるって本当？原因もあわせてご紹介

鏡を見ていて、ふと白髪を見つけてしまったときってすごくショックですよね。まだ白髪染めをするほどの本数ではない場合、どうすればいいか迷ってしまいます。なんとかこれ以上白髪を増やさないために、できることはあるのでしょうか？この記事では、白髪の原因や、白髪を改善できる食べ物などについてお伝えします。

2020/05/26 09:00

【解説】ダイエットでプロテインを飲むと痩せる理由は？効果的な飲み方と選び方についてご紹介します

プロテインというと、ボディビルダーの方が飲むものというイメージを持ってる方が多いかもしれませんが、実はプロテインを飲むことでダイエット効果がアップするんです。もちろん、女性にもオススメです。この記事では、ダイエットに効果的なプロテインの飲み方や、選び方について説明します。

2020/05/25 09:00

共働き夫婦【必見】平日ごはんはどうするのがベスト？週末の作り置きで楽しちゃおう！

共働きで夫婦2人暮らしをされているみなさんは、平日のごはんの準備をどうされていますか？毎日仕事が終わってから献立を考え、買い出しや料理をするのはとても大変です。そんな平日のごはんの準備を楽にするためには、週末の作り置きがオススメです。この記事では作り置きのメリットや長く続けるためのポイントをご紹介。

2020/05/25 03:11

恋とは何？【解説】恋と愛の違いや定義についてご紹介します！ドキドキするのは恋？悩める女子必見

突然ですが、皆さんは恋をしていますか？もちろんしている！という人から、長い間ご無沙汰しているという人もいるのではないでしょうか。しかし、そもそも恋愛感情がわからない、恋がどういうものかわからないという人も、恋愛離れが進んできている今、とても増えてきています。今回は恋とは何かを解説していきます。

2020/05/25 02:41

庭でバーベキューの煙対策！挨拶しておかないと迷惑？近所からのクレームを防ぐ対処法

「バーベキューはキャンプ場・アウトドアでおこなうもの」と思われる方もいるかもしれませんが、ご自宅の庭でのんびりバーベキューもいいものですよ。今回は、庭でバーベキューの煙対策や、挨拶しておかないと迷惑なのかと近所からのクレームを防ぐ対処法などについてご紹介していきます。

2020/05/24 16:00

キウイが美肌に効果抜群！朝・夜どちらに食べるべき？おすすめの食べ方と色による効果の違いも

美肌のためにフルーツを食べようと思っても、フルーツって皮を剥く手間が面倒で、なかなか習慣として続かないですよね。そんな方には、キウイがオススメです！キウイは栄養素が豊富で美肌効果はフルーツの中でもトップクラスです。この記事では、キウイの美肌効果や、夜に食べた方がいい理由について説明します。

2020/05/24 09:00

【マスクの洗い方】使い捨てや布製は食器用（台所）洗剤・メイク落としは使える？簡単洗濯方法！

マスクはとても便利な道具です。子供たちの学校生活でも、マスクは必須です。いろいろな用途で「マスク」は使われ、今では私たちの生活の中で大切なものとなってきました。今回は、マスクの洗い方で使い捨てや布製は食器用（台所）洗剤やメイク落としは使えるのかや、簡単洗濯方法をご紹介します。

2020/05/23 23:17

女性必見！【自宅】でできる筋トレメニューとは？ダイエットに最適な脚痩せメニューもご紹介

最近、ダイエット目的で筋トレを始める女性が増えていますね。筋トレは気になる部分を集中的に引き締めることができます。しかし、自宅で筋トレをしたいけど、何をすればいいかわからない、という方も多いのではないでしょうか。今回は女性にオススメの自宅でできるダイエット用の筋トレメニューをお伝えします。

2020/05/23 16:26

簡単【頭皮マッサージ】自宅で＆自分でやる方法をご紹介します！その効果とは？

日頃から自分の頭皮の状態を意識していますか？頭皮のことはあまり気にしていない方も多いのではないでしょうか。年齢やストレス、疲れなどによって、頭皮はどんどん凝り固まってしまいます。そのままにしておくと、抜け毛や肌のたるみに繋がってしまうのです。今回は、自宅でできる頭皮のマッサージ方法についてご紹介。

2020/05/22 09:00

腸活で【美肌】になる食べ物とは？効果や美肌になる理由についてもご紹介します

最近、腸活という言葉をよく目にしませんか？腸活とは腸内環境を整えることを意味します。なんとなく健康の為の活動というイメージがあるかもしれませんが、実は腸活は美肌にもとても効果的なんです。腸活を実践して体の中からきれいなお肌を目指してみませんか？今回は、腸活と美肌の関係や腸活に効果的な食べ物について。

2020/05/21 09:00

顔そりは女性こそオススメ！そのうれしい効果とメリットとは？理容室でプロの技を体験しよう！

顔そりと聞くと、どうしても男性用のサービスというイメージが強いですよね。実は最近、理容室やシェービング専門のサロンで顔そりをしてもらう方が増えています。プロの手による顔そりには、一体どんな効果があるのでしょうか。この記事では、女性にこそ顔そりがオススメな理由についてお伝えします。

2020/05/20 09:00

パーソナルカラーって何？効果や診断方法は？イエベとブルベの違いも解説します！

で評判のコスメを買ったのに、なぜか自分の肌には浮いてしまったという経験はありませんか？それはもしかしたら、そのコスメがご自身のパーソナルカラーと合っていなかったからかもしれません。このパーソナルカラーとは、一体どういうものなのでしょうか。今回は、パーソナルカラーの概要やその効果などについてご紹介。

2020/05/19 09:00

ダイエットの【ランニング】は最低20分？脂肪が燃える時間とペースをご紹介！長く続けるコツも

ダイエットをしようと思ったとき、まっさきに思い浮かぶのはランニングですよね。でも走るのって辛いし、長く続ける自信がないという方も多いのではないでしょうか。でも、無理のないランニングなら長く続けられますし、確実に痩せることができるんです。今回はランニングダイエットを長く続けるコツについてご紹介します。

2020/05/18 20:47

ダイエットには有酸素運動と筋トレどっちが効果的なの？それぞれの特徴をご紹介します！太りにくい体を作るのは

ダイエットの成功には運動が不可欠と言われますが、有酸素運動と筋トレ、どっちがいいのか悩んでいる方はいませんか？結論としては、両方ともダイエットには効果があります。ただし特徴に違いがあるので、ダイエットでなりたい自分によって使い分ける必要があるんです。今回は、有酸素運動と筋トレの違いをご紹介。

2020/05/18 09:00

ダイエット【バナナジュース】の作り方は？効果的な理由や簡単なレシピをご紹介します！美容効果も

最近バナナジュースがブームになっているのをご存知ですか？甘くてとっても美味しいですよね！なんとなく太りそうっていうイメージを持っている方が多いかもしれませんが、実はダイエットや美容に効果的な成分が、たっぷり含まれているんです！今回は家で簡単に作ることができるバナナジュースの作り方をご紹介します。

2020/05/17 09:00

バーベキュー（BBQ）の記事まとめ！便利な道具やおすすめの持ち物・初心者が知っておく準備も

本サイトのバーベキュー（BBQ）の記事まとめになります。初心者向けの記事とお呼ばれした時のおすすめ道具の記事を書いていますので、こちらのまとめます。

2020/05/16 19:33

バーベキューのお呼ばれで準備する持ち物は？便利なもの・子連れで気が利くものもご紹介

アウトドアブームもあり、集まってバーベキューをすることも多くなってきました。そんな中でお呼ばれすることはありませんか？あまりバーベキューをしたことが無い場合、どんなものが必要なのかわかりませんよね。今回はバーベキューであると便利な持ち物や子供連れでお呼ばれの準備するもののご紹介。

2020/05/16 18:00

美肌になる【必見】コラーゲンの効率よい摂取方法と飲むコラーゲンレシピご紹介します

コラーゲンを摂っても仕方ないと思っていませんか？コラーゲンを食事で摂取しても、肌のコラーゲンにはなりません。しかし、最近の研究では、コラーゲンを摂ることで肌のコラーゲン代謝が良くなり、再度コラーゲンとして合成することが出来る可能性がわかりました。今回はそのコラーゲンを効果的に摂取する方法をご紹介。

2020/05/12 22:07

次亜塩素酸水とアルコールは何が違う？効き目は？2つの特徴や違いをご紹介します

風邪やインフルエンザが流行る時期になると、いつもより手洗いうがいを徹底したり、アルコール消毒をしたりすると思います。小さなお子様がいる家庭では触れるものをアルコール消毒したりすると思いますが、アルコール消毒はどこまで効き目があるのでしょうか。今回は次亜塩素酸水とアルコールについてご紹介。

2020/05/09 12:18

【解説】次亜塩素酸水とアルコールは同じように使っても大丈夫？使用する場合の注意点や除菌力の違いについてご紹介

「病原菌に対する除菌効果を持ち、人体への影響は少ない」という特徴を持つ次亜塩素酸水とアルコール。特徴としては似通っており使い方も近いものがあるかと思いますが、それぞれの性質には違いがあります。そこで今回は、次亜塩素酸水とアルコールを使用する際の注意点についてまとめました。

2020/05/07 20:50

【解説】マスクは意味がないって本当？小さめや鼻だしでも大丈夫？正しいつけ方と選び方をご紹介します

マスクっ意味ないの？また、よく見かけるのは「小さめのマスク」をつけていたり「鼻を出してマスクをつけている」などをよく見かけます。鼻を出していても効果はあるのでしょうか？今回は、マスクは意味がない？といった疑問や小さめのタイプ・鼻だしでも大丈夫なの？という疑問と正しいつけ方・選び方についてご紹介。

2020/05/05 23:50

ウイルス対策（マスク・アルコール・次亜塩素酸水）に関する記事まとめ

こちらのブログで紹介していますマスクや次亜塩素酸水に関する記事を備忘録としてまとめました。検索の際の一覧として、詳しく調べるための見出しとしてご活用ください。マスクは効果なし？次亜塩素酸水は家庭で作れる？などなど、疑問をまとめています。

2020/05/01 22:25

【解説】マスクは感染予防に効果がなし？正しい予防方法！正しいマスクの付け方もご紹介

マスクでは感染は防げない？感染予防に対してはマスクをつけるという風潮があります。風邪、インフルエンザ、花粉症などいろいろな時期に必要とされているマスク。今回はマスクの正しい付け方についてお話ししたいと思います。

2020/05/01 22:03