貧血女子のトリセツ

貧血の治療を中断するとどうなるか？ すぐに治るはずない理由

貧血が改善するには、どのくらいの期間が必要であると思いますか？すぐに治るものだと思っていませんか？ここでは、私の失敗談から「鉄分は飲み続けないといけない！」ということについて、根拠とともにご紹介しています！貧血から元気になるための1つのヒントにしていただけたら嬉しいです＾＾

2020/03/23 19:00

【隠れ貧血の症状】貧血が続くと、どうなるか？ 鉄分＝0の体験談

貧血の症状には、どんなものがあると思いますか？この記事では、私自身の「隠れ貧血」で体験した症状、現在は全くなくなった症状を全て並べています！プラスして、どの段階で隠れ貧血であることが分かったか？どうしたら貧血・鉄不足に気づくことができるか？についてもまとめています！1つの参考にしていただけたら嬉しいです♪

2020/03/09 19:20

【貧血とダイエット】痩せられないのは、鉄不足だから？

日本の女子のみなさん、ダイエットしていますか？『痩せないなぁ。』と思うことはないですか？それ、鉄不足が原因かもしれません！日本女子の50％以上は鉄不足です。そんな多くの女子が抱える「鉄不足」と「ダイエット」と「肥満」の関係を根拠とともにご紹介しています♪私自身も隠れ貧血から回復して、太り方に変化がありました！

2020/02/28 06:00

【貧血と美容】パックより、美容液より、鉄分を。｜美肌と鉄分

みなさん、美肌になりたいですよね？スキンケアに時間をかける前に、鉄分は足りていますか？この記事では、隠れ貧血を経験した私自身の肌の変化から、鉄分と肌の関係について根拠とともにまとめています！より素敵な肌を目指す女子の1つの参考になったら嬉しいです♪

2020/02/09 19:00

【隠れ貧血】トリートメントじゃなく、鉄分を。｜髪とフェリチン

女子のみなさん、美髪でいたいですか？トリートメントをする前に、どのヘアオイルを使うか悩む前に、鉄分がないと美髪にはなりません！このことについて、隠れ貧血を経験した私の実体験や根拠を加えてまとめています。美しくいるためにも、貧血を改善するためにも、1つの参考にしていただけたら嬉しいです。

2020/02/04 21:00

【貧血女子に贈る】フェリチン検査キットがついに登場！｜体験レポート②

貧血女子のみなさん、「フェリチン」は鉄不足の状態である、隠れ貧血を見つけるために大切な項目ですが、自宅で検査できるようになりました！そんな自宅でできる貧血に特化した血液検査キットを実際に使ってみましたので、タイミングよく同じ時期に測定した健康診断を比べながらの感想レビューです。参考になったら嬉しいです！

2020/01/25 08:00

【貧血女子に贈る】フェリチン検査キットがついに登場！｜体験レポート①

貧血女子のみなさん、「フェリチン」は鉄不足の状態である、隠れ貧血を見つけるために大切な項目ですが、自宅で検査できるようになりました！そんな自宅でできる血液検査を実際に使ってみましたので、感想とともにご紹介しています。貧血に悩んでいる女子も、「貧血かも？」と疑っている女子も、迷ったら試してみては？

2020/01/22 21:38

貧血の血液検査の秘密｜フェリチンってどうして検査されないの？

あなたは「フェリチン」を血液検査したことがありますか？ほとんどの女子が測定することのない「フェリチン」という項目と貧血の診断方法に隠れた秘密をまとめてお伝えしたい記事です！私自身も「隠れ貧血」や「原因不明」に悩み、元気になった女子として、たくさんの女子に知っておいて欲しい内容です！

2019/12/26 21:30

【問題2】鉄剤と鉄剤注射｜どっちの方が良い？

鉄剤注射はどんなものか知っていますか？口から入れた鉄分は、どのように身体に入っていますか？鉄剤と鉄剤注射を比べて考えながら、「貧血」や「鉄不足」「食事やサプリメント」の考え方を変えるきっかけを目指している記事です。本当に危険なのは、鉄過剰ではないかもしれません。

2019/12/16 21:15

【貧血女子】まず読んでほしい記事・5選！

日本女性の少なくとも50％以上は貧血です！そんな鉄不足の危険性や意外な症状、日本医療の問題・対策、産後うつが1番怖いんだよというところまで。当ブログの記事から厳選した、最初に読んでほしい記事を5つまとめました！日本の女性が、自分の健康を守るための糧になることができたら嬉しい限りです♪

2019/11/11 19:22

日本の女子たちに「ピル」のメリットを！｜ピルで貧血対策

「ピル」についてどう思いますか？実はいっぱいメリットが隠されていることを知っていますか？根拠をできるだけいっぱい敷き詰めて、「ピル」のメリットを女子に届けようとまとめました。私自身も「ピル」に救われた1人の女子なので、自分のエピソードと一緒に、少しでも女子に参考にしてほしいなと思います♪

2019/11/06 21:00

【鉄不足の威力】どうして虐待が増えているのか？｜母親と子どもへの影響

日本女性の50％以上が鉄不足の状態です！虐待が増える原因はいろいろなものが挙げられますが、ここでは「そもそも人間の身体はこうできているから、増加するんじゃないか？」という視点から、1つの原因を考察してまとめています。少しでも多くの女子に鉄不足の威力が伝えたいです！考えるきっかけ記事として読んでいただけたら嬉しいです。

2019/10/30 19:30

【隠れ貧血】フェリチン0→100の変化

ナゾの症状とともに、6ヶ月以上の寝たきり生活をもたらした「隠れ貧血」の治療がスタートしてから1年。。私はフェリチンが0→100近くにまで回復しました！その中で感じた変化や凄さ、苦しんだことなどを自分の体験談とともにまとめみました。リアルでありのままの状況を書く中で、見つけたことについても言及しています。

2019/10/24 20:20

【日本女性の50％以上】貧血で妊娠は、子どもに悪影響が大きすぎる！？

貧血の女性は周りにたくさんいますよね。それがどんな影響を与えるものなのか知っていますか？その影響の威力がすごいんです！科学的根拠や論文の情報を加えながら、どのくらい大きな影響があるのかをご紹介しています。原因は女性だけにはないですが、貧血に対して興味を持ったり、危険を感じたりするきっかけになれたら嬉しいです♪

2019/09/25 21:00

【鉄不足じゃない原因！】貧血ってどんだけ種類あんの？｜Part2

貧血と聞くと、「鉄分取らなくちゃ！」と思いますよね？本当にそれだけでいいでしょうか？貧血のいろいろな種類の中から、特に「鉄不足以外の原因で貧血」というところに注目して記事を書きました。特に「タンパク質不足」が原因の貧血について根拠とともにご紹介しています！ちゃんとごはん食べていますか？

2019/09/24 21:00

【鉄不足にも原因はさまざま】貧血ってどんだけ種類あんの！｜Part1

鉄不足以外にも、貧血になる原因があります。鉄分を摂るだけでは治らない貧血があります。貧血の種類と原因・対策を考えると、本当にやるべき自分の対策が見えてきます！「貧血っぽいから鉄分を取ろう」という考えに、ぜひプラスして欲しい情報たちです。この記事が、あなたの役に立つことができたら嬉しいです♪

2019/07/29 08:00

【鉄不足に理解ある医師オススメ】鉄分サプリは、コレ！「3選！」

貧血対策で、鉄分サプリを飲んだことはありますか？色々なサプリメントが出回っていますが、実際どのサプリがいいのでしょうか？今回は、私が「隠れ貧血」と闘いながら情報収集をする中で見つけた、医師達がおすすめするサプリメントを3つご紹介します！少しでも悩んでいる女子、辛い思いをしている女子に届いたらいいなぁ♪

2019/07/17 22:45

【私的疑問】血糖値よりフェリチン値（鉄分）の方が重要！？｜根拠もあった！

血糖値とフェリチン（鉄分）どちらの方が影響力が強いと思いますか？血糖値は身体の健康を保つ上で、大事なものですよね！しかし、最新の論文では驚きの結果が出てきています！！血糖値vsフェリチン（鉄分）の結果を、最新論文の内容を分かりやすく砕きながら、ご紹介していきます♪今までの常識を覆します！

2019/07/09 00:13

【貧血メカニズム】鉄補充より鉄再生が大事！？

貧血対策として、何に取り組んでいますか？「鉄分を取る」それが常識となっていますが、それよりも大切なことがあります！この記事では、「鉄補充」と「鉄再生」と言う身体と鉄分の関係をご紹介しながら、「鉄分を取る」こと以外にできる大切な対策をご紹介しています。

2019/07/02 20:20

【貧血】食べて良いもの、悪いもの。（これもダメだったのか…）

鉄分取るために何を食べますか？その常識が間違っているかもしれません！！いろんな研究や論文の情報から鉄分を取るために食べるべきものと食べてはいけないものをまとめています。意外なものが含まれているかも。。貧血女子に気をつけて欲しい食事の注意点をまとめました＾＾

2019/06/24 22:19

鉄分の取りすぎとは、どんなものなのか？

「鉄過剰」のことを知っていますか？鉄不足で貧血もやばいですが、鉄分が体内に多すぎてもヤバいです！ここでは、鉄分が過剰になることがどのくらい怖いことなのかということと、薬やサプリメントをどう飲むのがいいのかについて書いています！看護師であり「隠れ貧血」もちでもある私自身の体験談なども含めてご紹介していきます♪

2019/06/19 20:25

【問題】処方される鉄剤とサプリどっちの方がいいしょうか？

『貧血気味だなぁ。』と感じた時、みなさんはサプリメントを飲んでいますか？どのサプリメントを選べば良いと思いますか？鉄分を補給するための薬の選択に対して、処方薬とサプリメントの元々の違いから、どの薬を飲むのが良いのか。比較しながら正解を出していきます！

2019/06/18 08:00

その症状って貧血が原因だったの！？

「貧血の症状」と聞くと、何が思い浮かびますか？疲労感・だるさ・立ちくらみ。それらはほんの一部です！貧血で起こる症状はもっとたくさんあります！私自身が「隠れ貧血」と戦う中で症状として現れ、治療で消失した意外な貧血の症状を、根拠と共にご紹介します！

2019/06/13 20:24

【隠れ貧血のメカニズム】フェリチンってなんだ！？

女子のみなさん！「隠れ貧血」「フェリチン」というワードを知っていますか？日本の女子の50％以上の方が「フェリチン」の値が低く、鉄不足の状態になっています！そんな日本ならではの悩み「隠れ貧血」「フェリチン」について、隠れ貧血から回復して今でも治療継続中の私の体験談と根拠とともに解説しています！チェックしてみてください♪

2019/06/13 19:00

【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった｜当ブログの根拠

鉄不足の深刻さを広めようとする医師がいることを知っていますか？私自身が救われた1冊の本の読書レビューです。「隠れ貧血」によって6ヶ月以上寝込み、極度のうつ状態だった私が回復する自信になった本です。50％以上の日本女子が鉄不足と言われているので、1人でも多くの女子に届けたい本となっております！当ブログ全体の根拠でもあります。

2019/06/11 20:55

【貧血】鉄不足になると何が起こる？｜鉄分の仕事＆フェリチンの役目

「鉄不足になると身体ではなにが起こっているのか？」日本の女性は50％以上は鉄不足です。世界でもメジャーな栄養不足である「鉄分」について、鉄分の仕事とフェリチンの役割をまとめてご紹介しています。全身のいたるところに影響を与える鉄分の働き具合を、この機会に確認してください！最近の悩みは鉄不足が原因かもしれませんよ？

2019/06/10 20:34

「隠れ貧血」で寝たきり→回復した私の道のり。

私が「原因不明」「6ヶ月以上の寝たきり状態」の原因は「隠れ貧血」でした。 症状や体験談、回復するまでをサクッとまとめました！日本女子の50％以上は私と同じ様に貧血の状態です！貧血は危険なこともたくさんなので、考えるきっかけにしていただけたら嬉しいです。回復方法はたった1つの方法でした。

2019/06/09 19:54

【鉄不足】妊娠した時が危険です！！｜産後うつ、胎児への影響

貧血で1番危険なことはなんだと思いますか？貧血に1番なりやすい時期はいつだと思いますか？なにが危険かと言われれば1番にあげられるのは、『産後うつ』と、『胎児への影響』の問題です。放っておくと手遅れになってしまいます。海外論文や資料を加えながらどのくらい危険なのかをまとめています。女子のみなさんに是非知ってほしいです。

2019/06/06 09:00

【解説】鉄不足になると、うつになります。

鉄不足になると、うつになることを知っていますか？一見関係がないようにも見えますが、深い関わりと研究結果でも明らかになっていることです！ここでは、気分に大きくかかわる3名の登場人物に出てきていただいて、恋愛の三角関係の話をしながら脳の仕組みをご紹介していきます。うつな時、1度は精神科よりも鉄不足を疑ってみては？

2019/06/04 22:55

貧血予防は、そんなカンタンじゃない！（鉄分の性質）

鉄不足について、対策していますか？貧血予防はそんな簡単じゃありません！「どうしてそこまでいうのか？」「なにが難しいのか？」を鉄分の性質や、根拠と共にご紹介します！以前の常識も覆していきますので、女子なら知っていてほしい内容です。参考にしてみてください！

2019/05/30 23:16

日本は、貧血女子大国です！！【後編】

あなたも貧血かもしれません！日本に、貧血女子がどうしてこんなにいると思いますか？日本女子の貧血の多さや理解のなさが、海外と比べても異常です！原因はどこにあるのか？を、海外と比べながら結論をつけています。私たちにできることは、理解して適切な病院と医師にたどり着くことです。

2019/05/28 21:55

日本は、貧血女子大国です！【前編】

「貧血」と聞いて、どう思いますか？日本に貧血女子がどのくらいいると思いますか？あなたは、貧血女子ですか？本当に貧血女子じゃないですか？日本の貧血女子の多さが、海外と比べても異常です！私自身が体験した「隠れ貧血」の経験や、根拠となる情報をまとめて、どのくらい日本は貧血女子大国なのか？を解き明かしている記事です！

2019/05/27 20:01

勝手に思い描く「貧血女子トリセツ」ビジョン

日本の50％以上の女子は貧血です！「貧血女子が、貧血女子のためにできること」その高みを目指す「貧血女子のトリセツ」というブログのビジョンです！未知数ですが、今後挑戦するもの・目標などなどを書いています。貧血女子を元気にするためのビジョンです。

2019/05/23 21:23

たむって誰！？

「女子で女子を救う！」 《日本女性の50％以上は鉄不足の状態でキケンです！》 隠れ貧血で6ヶ月以上寝たきり生活だった看護師が、貧血女子として女子を救うためにはどうするべきか！？探求し、元気になれることを体現しています！

2019/05/22 21:31