ピー子のダイエット記録＊ゆる〜く脱デブ

5/31(金)＊25日目☆世界禁煙デー

今日は世界禁煙デーということで夕方に私の禁煙事情を書きました煙草辞めると口が寂しくなるってよく聞くと思うんだけどこれマジだから煙草を辞めたら太るんだけど、私の…

2019/05/31 23:24

今日は世界禁煙デー

禁煙しようと思ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は世界禁煙デーだそうで私は元々喫煙者つい最近まで吸っていました「いつか…

2019/05/31 16:58

5/30(木)＊24日目

朝、熱が下がっていましたヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉでも念のため病院へ行ってきました〜結果、ただの風邪でしたいつも飲むのよりちょっと強い解熱鎮痛剤をもらったので、もう熱…

2019/05/30 23:55

5/29(水)＊23日目

今朝は、熱が下がったので出勤しました！職場では体調悪いこと誰にも気付かれなかったよでもまた夜38.1℃まで上がりました明日まだ治らなかったら、病院行こうと思い…

2019/05/29 22:24

5/28(火)＊22日目☆4週目スタート

今日からダイエット4週目体調不良でのスタートです食事朝・ムール貝(コストコ)・味噌汁(豆腐、わかめ)・カフェオレ昨日の夕食を食べました昼・アイス(スーパーカッ…

2019/05/28 22:11

3週間☆まとめ

どーも、ピー子です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉダイエット開始から3週間が経ちましたもう3週間も経ったのー？って感じです皆さんのダイエットブログを拝見して日々気持ちを高めてお…

2019/05/28 15:21

5/27(月)＊21日目

ただでさえ筋肉痛であちこち痛いのに、今日生理が来て身体がダル重(;´д｀)どーも、ピー子です٩( ᐛ )و午後、頭痛と眠気がすると思ったら生理でしたソファから…

2019/05/27 23:11

5/26(日)＊20日目

朝から色々なところが筋肉痛＼(^o^)／昨日の公園が効いたのかなw今日は仕事でした！仕事の後はゴロゴロしていました疲れた体重(体脂肪率)朝63.3kg(34.…

2019/05/26 23:51

5/25(土)＊19日目

体重(体脂肪率)朝62.9kg(33.9%)前日比 +0.1kg夜62.9kg(33.5%)目標まであと8.9kg朝も夜も同じ体重ー！だけど朝は朝食後。夜は夕…

2019/05/26 07:45

5/24(金)＊18日目

体重(体脂肪率)朝62.4kg(34.5%)前日比 -0.1kg夜62.8kg(33.6%)目標まであと8.8kg朝→夜、体重増えた｡・(ﾉД`)・｡お腹ぺこ…

2019/05/24 23:55

5/23(木)＊17日目

体重(体脂肪率)朝63.0kg(34.6%)前日比 ±0kg夜62.5kg(33.7%)目標まであと8.5kg朝は朝食後(満腹)排便前で体重計に乗るのが怖かっ…

2019/05/24 09:00

5/22(水)＊16日目

体重(体脂肪率)朝63.0kg(34.3%)前日比 -0.2kg夜63.0kg(33.5%)目標まであと9.0kg夜の体重が増えてなーい！嬉しい！まぁそれもそ…

2019/05/23 06:01

5/21(火)＊15日目

体重(体脂肪率)朝63.0kg(34.0%)前日比 -0.7kg夜63.2kg(33.5%)目標まであと9.2kg63kg台前半で抑えられた〜食事朝・ご飯(6…

2019/05/22 08:16

2週間☆まとめ

どーも、ピー子です ･ω･*)ﾁﾗダイエット開始から2週間が経ちましたダイエット2週目のまとめいってみよー5/14(火)〜5/20(月)体重MAX 64.1k…

2019/05/21 19:11

5/20(月)＊14日目

体重(体脂肪率)朝62.4kg(34.4%)前日比 -0.6kg夜63.7kg(33.9%)目標まであと9.7kg朝は朝食前に測りました。そのおかげか最低値！…

2019/05/21 08:30

5/19(日)＊13日目

いいねありがとうございます体重や体脂肪率まで晒して恥ずかしいですが、たくさんの方に見られていると思うと恥ずかしさが増して頑張れる気がしますMかさて昨日の記録〜…

2019/05/20 07:00

半身浴についてﾟ･*:.｡.

どーも、ピー子ですヽ(´▽｀)/今日は半身浴についてちょっと語っちゃおっかなって思います(*´ω｀*)たぶん何の参考にもならない。お風呂に持参するもの・スマホ…

2019/05/19 22:10

5/18(土)

体重(体脂肪率)朝63.0kg(34.3%)前日比 +0.5kg夜63.6kg(33.6%)目標まであと9.6kg減ったと思ったのにまた増えてきた…。すぐ油断…

2019/05/19 00:37

5/17(金)

体重(体脂肪率)朝62.5kg(34.4%)前日比 -0.1kg夜は測りませんでした食事朝・フレンチトースト・カフェオレ昼・ぶっかけうどん(冷)by丸亀製麺・…

2019/05/18 11:13

5/16(木)

体重(体脂肪率)朝63.2kg(34.2%)前日比 -0.4kg夜62.6kg(34.0%)目標まであと8.6kg夜の方が、朝より-0.6kg意識して動いたか…

2019/05/17 00:23

1週間☆まとめ

どーも、ピー子です(*･ω･)ﾉダイエットを始めたのがGW明けだったので1週間が経過しましためちゃくちゃゆる〜くやっているからこの1週間全然苦じゃなかったこの…

2019/05/16 15:06

5/15(水)

体重(体脂肪率)朝 63.8kg(34.6%)夜 63.6kg(33.3%)朝より夜の方が体重減ってた⊂( ˆoˆ )⊃体脂肪率は過去最低仕事+公園へ行ったか…

2019/05/16 01:20

5/14(火)

体重(体脂肪率)朝 63.0kg(34.7%)夜 64.1kg(33.8%)夜、体重がぐんっと増えてしまいました調整しなきゃ体脂肪率が初めての33%台びっくり…

2019/05/15 06:41

5/12(日)、5/13(月)

体重(体脂肪率)朝 63.0kg(35.0%)夜は測らなかったー食事朝・ご飯(100g)・ナスと豚肉の味噌炒め・たけのこの土佐煮・ヨーグルト昼・乗かるびバーガ…

2019/05/13 21:09

5/10(金)、5/11(土)

5/10(金)体重(体脂肪率)朝 63.2kg(35.1%)夜 63.8kg(34.0%)朝も夜も63kg台！64kg台じゃなかった〜体脂肪率はまさかの35%…

2019/05/11 21:59

5/9(木)

今日の記録体重(体脂肪率)朝 64.0kg(34.9%)夜 63.4kg(34.6%)今朝は朝食後に測りましたするとまさかの64kg…今まで朝は63kg台だっ…

2019/05/09 23:52

5/7(火) 5/8(水)

昨日(5/7)の記録体重朝 63.0kg夜 64.2kg朝は朝食前、夜は夕食後に測りました。体重を測る時は 全裸 or パンイチ が基本スタイルだから必然的に…

2019/05/08 23:01

初めてのブログ

どーも、ピー子です2人の子供を持つ母です。アラサーです。ゴリラによく似ていますウホッわたくしピー子、この度ダイエットを始めることにしました人生何度目かのダイエ…

2019/05/08 22:13