オイルプディング
しばらくやっていなかったのでまた開始。大さじ1程度のオイルを人肌位の温度に温め口に含みます。5分程度らしいけれど多分私は2~3分程度。含んでいる間につまり加減の鼻がス〜ッと通ります。義歯等による荒れ気味の口内が楽になります。続けると肌が潤ったり髪が元気になった
2023/01/20 16:13
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