ダイエットにはリンパマッサージが効果的な理由！代謝をあげて痩せよう

「代謝をあげたいけどどうすればいいかわからない」「ダイエットに効果的な方法が知りたい」この記事はこんな悩みをもつ方のための内容です。chamaこんにちは、chamaです。元エステティシャンの私が、脂肪燃焼に効果的なダイエットの方法を紹介して

ご飯前に甘いものを食べると太らない！？健康的に痩せるダイエット方法とは

「糖質抜きダイエットってどうなの？」「食事を食べすぎない方法を知りたい」「健康的に痩せたい」この記事では、こんな悩みを持つあなたに向けた内容になっています。chamaこんにちは、元エステティシャンのchamaです。今回はダイエットに関する食

自律神経・リンパの流れを整えるポイントはお風呂と睡眠にあり！

自律神経が乱れていたり、リンパの流れが滞っていると私たちの体には色々な不調が起こります。体が冷えていると、免疫力も低下しますし健康的にもよくありません。chamaこんにちは、chamaです。今回は健康のため・美容のためにもリンパの流れを改善

リンパマッサージにはツボとアロマが効果的！おすすめアロマ7選も紹介

「自律神経が乱れている」「リンパにおすすめなアロマが知りたい」この記事はこんな悩みをもつあなたに役立つ内容の記事です。chamaこんにちは、chamaです。元エステティシャンの私が、リンパに関する役立つ情報を紹介するよ。今回はリンパに大きく

リンパマッサージの効果は？痛風・むくみ・疲れやすい体を改善しよう

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リンパとは？エステティシャンがリンパの働きなどを詳しく紹介するよ

「リンパってよく聞くけどよくわからない」「そもそもリンパってなんなのさ！」この記事ではリンパについて知りたい人のために、リンパについて詳しく書いていきます。ちょっと小難しいような話もありますが、興味がある方は読んでみて下さい。chamaこん

【じぶんdeエステ】部位・コース別おすすめマシンの使用時間一覧表

「じぶんdeエステに通ってるけど、どのくらいマシンを当てればいいかわかんない」「どの部位にマシンをつかえばいいか謎」「マシン使用時間の目安が知りたい」セルフエステサロンに通い始めると、こんな悩みがでてきますよね。今回はその悩みを解決すべく、

【フェイシャル】じぶんdeエステ美肌のためのおすすめマシン選び方！

「じぶんdeエステに通いだしたけどマシンが多すぎてよくわからない」「いつも適当にマシンを選んでいる」「じぶんの顔に合ったマシン選びをしたい」今回の記事はこんな悩みでお困りのあなたへ向けた内容になっています。chamaこんにちは、元エステティ

じぶんdeエステ7つの機器別の性能とおすすめマシンの選び方！【ボディ編】

「じぶんでエステにどんなマシンがあるか知りたい」「じぶんでエステに通いだしたけどどのマシンを使えばいいかわからない」「じぶんでエステのおすすめマシンが知りたい」今回の記事ではじぶんdeエステにおいてあるマシンの性能と、その選び方について詳し

パーソナルセルフエステ「セルフィー」とは？料金や口コミを徹底検証！

「エステに通いたいけどお金も時間もない」「人に体を見られたくない」「勧誘が怖い」「高性能エステマシンを格安で使ってみたい」あなたはこんな悩みを抱えてはいませんか？今回はそんな悩みを解決するパーソナル時短エステサロン「セルフィ―」についてご紹

美顔になりたいなら！セルフエステ「De I’m(デアイム)」で格安体験

「顔痩せしたい」「美肌になりたい」「肌トラブルなどの悩みを解消したい」「自分に合ったメイクや似合う色が知りたい」あなたはこんな悩みで悩んでいませんか？今回紹介するのは、そんな悩みを解決するフェイシャル専門のセルフエステサロンです。chama