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【経験談】パチンコをやめたいなら、挑戦しよう
またパチンコで負けた。もうやめようと思ったのにまた行ってしまった… もうパチンコ漬けの生活から抜け出したい。 パチンコっ
2020/08/09 23:07
【近況報告】今が人生の転換期です
こんにちは、のざわなです。少しブログがスランプ状態。 なので簡単にここ最近の近況報告でもしつつ、リハビリしたいと思います
2020/08/08 17:09
知っていると得をする！？クレームの入れ方【現役担当者が教えます】
商品に不具合があった。クレームを入れたいが、クレーマーとは思われたく無い。何かうまいクレームの入れ方はないか？ できれば
2020/08/07 20:20
ゲーム実況を継続する3つのコツ【辞めるには早いよ！】
ゲーム実況とか興味あるけど…なんか続かないんだよな 再生されないしモチベーションが維持できない なんか方法ないの？ こん
2020/07/26 19:39
ゲーム実況に顔出しは必要？【結論：どっちでもいい】
ゲーム実況やりたい人 ゲーム実況やりたいんだけど、顔出しってした方がいいの？ 有名な実況者とかって結構みんな顔出ししてる
2020/07/25 22:19
疲れた時・やる気が出ない時の過ごし方。【心身のバランスを】
疲れた人 もう疲れた…何もやる気がしなし、動けない… 何かしないといけないと焦りはあるけど、動かない こういう時の対処法
2020/07/25 00:54
【体重100キロは才能！】才能を最大限に活かす唯一の方法
体重100kgの人 デブは才能…体重が100キロを超えるのは才能って言われたけど… この才能って何かに活かせないの？自分
2020/07/17 22:54
ダイエット初心者におすすめプロテイン【種類と選び方】
ダイエット初心者 最近ダイエットを始めた。そしたら、筋トレとプロテインがいいと言われた… プロテインってどう選べばいいの
2020/07/12 23:06
ブログを書くなら知っておきたい【ペルソナと性格】
最近ブログの勉強を始めた。「ペルソナ」って単語をよく見るけど、一体なにもの⁉ 詳しい意味が知りたい。 ブロ
2020/07/11 14:33
「筋トレをやる気が起きない」を解決する方法【即実践】
無気力な人 筋トレを習慣に！なんて張り切ってたけど、もうやる気がしない。 続かない。何かやる気が起きる方法ないの？ こう
2020/07/05 21:44
ブログ初心者が読むべき本3選【記事ネタも提供します】
ブログ初心者 副業でブログを始めたけど、何で勉強すればいいの？本とかもいっぱいあるし、みんな勧めてるはバラバラ。 初心者
2020/07/05 00:20
定時制高校にはどんな人が通ってる？【卒業生が答えます】
悩める受験生 定時制高校ってどんな人が通っているの？ 定時制高校に入学を考えるいるけど…どんな人がいるのか、少し不安。ど
2020/07/02 20:58
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2020/07/02 08:17
ブログが続かない人に知ってほしい10のこと
ブログが続かない。稼げるって聞いたから始めたのに稼げないし…アクセスも増えない。20記事くらい書いたけどもうネタがない。
2020/07/01 00:12
体重3桁からのダイエット。経験者が語る3原則
体重3桁の人 体重100㎏超えた…そろそもなんとかしないとヤバイけど、運動もできない。筋トレとかランニングと無理。 でも
2020/06/29 23:59
【初心者ブロガー向け】ブログ運営が捗るおすすめ商品3選
こんにちは、のざわなです。この記事では、初心者ブロガーさんに向けた「ブログを書くのにあると便利なアイテム」を3個、ご紹介
2020/06/26 18:02
高校中退後の進路は？定時制高校がおすすめな3つの理由
高校がつらい…辞めて別の進路でやり直したい… この記事はこういった人に向けて、高校中退後の進路に関する不安・質問にお答え
2020/06/25 18:09
定時制高校に青春はあります！高校時代を楽しむ方法
こんにちは、のざわなです。この記事では「定時制高校に青春はあるのか」というテーマでお話ししていきます。 この記事では以下
2020/06/23 19:58
定時制高校のメリット。実は良いところです！【実体験】
こんにちは、のざわなです。私は全日制高校を中退し、定時制高校に再入学した経験があります。 定時制高校に入学を決める前には
2020/06/22 22:07
定時制高校のデメリット～卒業生の実体験より
定時制高校にこれから通おうとしている人。特に、「卒業」を目的としている訳ではく、その後の進路まで考えて定時制高校を選んだ
2020/06/21 21:20
定時制高校から大学進学はできる？【努力次第で可能です】
こんちは、のざわなです。 この記事ではこんな疑問にお答えします。 定時制高校から大学進学は可能か？授業のレベルは低いし、
2020/06/20 19:13
定時制高校の雰囲気は…実はすごく多様性にあふれてます
こんにちは、のざわなです。定時制高校ってどんな雰囲気か少しイメージしづらくないですか？ おそらくこの記事を読んでいただい
2020/06/18 20:26
高校中退から再入学。経験者が思うメリット・デメリット
こんにちは、のざわなです。高校入学して2ヶ月くらいで、高校が嫌になって中退。翌年に再入学という経験をしてきました。 現在
2020/06/17 19:23
【初心者向け】ダイエットの始め方と意識すべき3つのポイント
ダイエット初心者 ダイエットを始めようと思うけど、何から始めていいのかわからない。過去にも挑戦したけど、続かなかった。お
2020/06/16 17:21
ダイエット初心者の筋トレ法。太っててもできます！
こんにちは、のざわなです。元110kgオーバーのエリートデブでした。 ダイエットに筋トレがいいという話は、割り有名ですよ
2020/06/15 23:16
【高校を中退したいなら】経験者が語る中退後の未来
こんにちは、のざわなです。高校に入学してすぐ、高校選びに失敗したな…そう感じた私は、勢いのままに高校を中退しました。 高
2020/06/13 20:16
【5分できついエア縄跳び】タニタのカロリージャンプをレビュー
こんにちは、のざわなです。以前こちらの記事 【自宅でダイエット】おすすめ有酸素運動＆器具 で紹介していたタニタの「カロリ
2020/06/12 16:55
【副業ブログ初心者へ】3ヶ月後の明るい未来の話
こんにちは、のざわなです。ブログを再開してから3ヶ月が経ちました。 ここにまで、何度となく「やっぱやめようかな…本業も忙
2020/06/11 16:50
疲れた時に読みたい漫画【優しい気持ちになろう】
こんにちは、のざわなです。疲れて何もしたくない そんな時ってありますよね。 何か元気が出るような、優しい気持ちになるよう
2020/06/10 13:47
【実体験】不眠症で休職してみて得た変化
こんにちは、のざわなです。不眠症が悪化し、休職することになりました。 この記事ではこんなことをお伝えできればと思います。
2020/06/09 18:44
ゲーム実況のモチベーション。楽しく続ける方法3選
こんにちは、のざわなです。ニコニコ生放送の時代を含めてゲーム配信を8年以上継続しています。 今さらながらYouTubeで
2020/06/05 22:25
集中力を取り戻す方法。今からできる3つの行動
家で作業してるけど、集中力が続かないついスマホを触ってしまったり、SNSを見てしまうダラダラ作業してしまう、効率が悪く時
2020/06/04 22:47
自分の得意を副業に！無料で始めるスキル販売
悩める人 何か副業をしたいけど、バイトは嫌だな…FXとか株とか、資金もないし。無料で始められる副業ってないかな…？ とか
2020/06/03 16:02
【ゲーム実況マイク】Blue Yeti がおすすめな理由
こんにちは、のざわなです。今回は私が実際にゲーム実況、配信を行う際に使用しているマイクを紹介します。 リンク 現在はこち
2020/06/02 23:43
【PC版マイクラ】風車型ブランチマイニング【図解】
こんにちは、のざわなです。先日からYouTubeでマイクラ実況を始めました。 マイクラは何年もやっておりますが… ぶっち
2020/05/30 21:51
パチンコは無駄。辞めたら生活が激変した話
こんにちは、のざわなです。パチンコに行かなくなって約1年ほど経ちます。 パチンコって本当に無駄だったんだなと感じるように
2020/05/29 18:46
小売業に向いてない？現役店舗スタッフからのアドバイス
こんにちは、のざわなです。私は学生時代のアルバイトを含めて、スーパーなどのいわゆる「小売業」で10年以上働いてきました。
2020/05/28 15:08
【オールジャンル】おすすめ漫画【※未完結あり】
こんちには、のざわなです。無性に漫画が読みたいときってありますよね。 のざわながおすすめする漫画、ドンっとご紹介します。
2020/05/23 21:57
【筋トレ初心者向け】サプリメント3選【飲むならこれだけ】
こんにちは、のざわなです。筋トレダイエットにはまり、筋トレのみで2カ月で‐6㎏のダイエットに成功中です。 悩める初心者
2020/05/22 16:40
adobeプレミアプロの使い方。爆速で習得できる無料教材
こんにちは、のざわなです。先週…人生で初めて動画編集にチャレンジしました。 その動画がこちら https://www.y
2020/05/20 13:48
【＃100日ダイエット】100日継続を目標に
こんにちは、のざわな（@NozaCompany）です Twitterでハッシュタグ「＃100日ダイエット」で100日間ダ
2020/05/16 18:59
マイプロテインの買い方！コスパ最強でおすすめ
こんにちは、のざわなです。マイプロテインを初めて購入しました。 購入にあたり。不明に感じた点事前に知っておきたい点などあ
2020/05/15 16:31
【プロテインを持ち運び】おすすめケース紹介
こんちはのざわなです。私は1日3回プロテインを飲んでます。飲むタイミングは 寝起きおやつ時トレーニング後 の3回です。
2020/05/12 15:55
【自宅でダイエット】おすすめ有酸素運動＆器具
こんにちは、のざわなです。今回は自宅でできる有酸素運動のご紹介と、あると便利な器具などの紹介をしてきます。 私が実際にダ
2020/05/09 23:33
【ダイエット初心者】筋トレ器具は不要です【実体験】
こんにちは、のざわなです。私は過去に、半年で15㎏のダイエットに成功しています。ダイエット前の体重は100㎏オーバー。
2020/05/08 23:03
【筋トレ×有酸素】正しい順番で効果的にダイエット
こんにちは、のざわなです。現在筋トレと有酸素運動メインにダイエットを行っております。 成果は47日目で 体重 ‐4㎏ウエ
2020/05/06 23:26
ココナラでイラスト依頼！自分だけのアイコンの作り方
こんにちは、のざわなです。先日まで謎の焚火写真で活動してましたが… とうとうアイコンが完成しました。 ルッカ社長 それで
2020/05/05 21:57
プロテインはいつ飲むか！タイミングで効果を上げろ
こんにちはのざわなです。 プロテインの効率的な飲み方を知りたいプロテインは運動の後だけでいいの？有酸素運動と筋トレをする
2020/05/03 23:15
ダイエットヨーグルト比較【オイコスVSタンパクト】
こんにちは、のざわなです。私は以前、半年に15㎏のダイエットに成功しました。 その際に大変お世話になったのがヨーグルトで
2020/05/01 23:27
朝起きられない人への3つの提案
こんにちは、のざわなです。だいたい毎朝1時間程度の朝活をしています。 今年で29歳になりますが、人生で寝坊した記憶がほと
2020/04/30 22:00
【太れない人へ】エリートデブの太り方講座
こんにちは。デブです（@NozaCompany）。太れないという悩みを持つ方は実は多くいらっしゃいます。 こんな方へ 太
2020/04/29 18:05
5/11までセール中！低価格・高品質なマイプロテイン
こんにちは、のざわなです。今回は高品質なプロテインが格安で入手できるキャンペーンのご紹介です。 イギリスの発祥のスポーツ
2020/04/28 07:29
ダイエット効果はいつ出るか【諦めるの早すぎです】
こんにちは、のざわなです。今回のテーマは ダイエットの効果はいつ出るか についてお話します。 ダイエットってどれくらい続
2020/04/27 23:38
筋トレでうつ病予防【マッチョに習う生活習慣】
こんにちは、のざわなです。筋トレはうつ病に効果がある⁉なんて話よく聞きますよね。 本当に効果があるんでしょ
2020/04/25 00:13
運動を習慣化する3つのルール【簡単です】
こんにちは、のざわなです。運動しようって思ってもなかなか続かないですよね。 運動したいけど疲れてできない時間がないから続
2020/04/23 17:58
眠れいない日の過ごし方。ゆるく付き合う不眠症
こんにちは、のざわなです。先日の私のツイートです。 https://twitter.com/NozaCompany/st
2020/04/21 19:12
【禁煙のコツ】今日からできる4つの禁煙法
こんにちは、のざわなです。タバコは6年ほど吸ってました。でも、思って以上に簡単にやめれました。 [chat face="
2020/04/21 00:37
【不眠症を治す6つの生活習慣】自分でできる改善法
こんにちは、のざわなです。 私は不眠症です。生活習慣の見直しと、少しの工夫でかなり改善されてきました。 こんな人に読んで
2020/04/18 15:37
【自宅でできる！おすすめ筋トレ本】プリズナートレーニング
こんにちはのざわなです。今回は本を1冊ご紹介します。 リンク 表紙からしてインパクトがすごい プリズナートレーニング こ
2020/04/17 23:03
【朝ウォーキング】30分で生活が変わる
こんにちは、のざわなです。今回のテーマは、 ウォーキングはいつすべきか です。 結論は、タイトルの通り 朝 です ウォー
2020/04/11 19:26
YouTube環境
のざわなのYouTube配信環境はこちら YouTubeチャンネル：のざわなかんぱにーはこちら マイク SONY エレク
2020/04/11 08:23
朝ごはんを食べられない人は夜の習慣を変えて！
こんにちはのざわなです。みなさんは朝ごはんしっかり食べてますか？ 朝食をとらない人の割り合いは年々増加しているようで、農
2020/04/10 17:59
【クレームが怖い】精神科医が絶賛した向き合い方
こんちにちはのざわなです。5年ほど連日クレーム対応を繰り返し、その中で得た思考法が精神科医に褒められたので共有したいと思
2020/04/04 23:34
【うつ病予防】毎朝カーテンを開けるところから
在宅ワークや、外出自粛。最近あまり外に出なくなった方多いのではないでしょうか？ あまり知られてないかもしれませんが、季節
2020/04/03 17:04
【買って損なし！】Kindle PaperWhite
Kindle PaperWhiteを持っていると生活が豊かになります。 こんにちは、のざわなです。Kindle Pape
2020/03/31 00:22
【何科に行く？】不眠症の病院選び
[chat face="sleep_nemurenai_man.png" name="" align="left" bo
2020/03/28 00:03
新生活にも！カーテンの選び方講座
こんな人におすすめ 一人暮らしを始める人新しいお家に引っ越す人部屋の模様替えをしたい人 カーテン選びのポイントをしっかり
2020/03/26 15:45
誰でもできる！ダイエットを続ける7つの方法
こんな方におすすめ ダイエットが続かないダイエットに失敗したことがある毎年ダイエットしたいと言っている 今年こそ痩せまし
2020/03/24 00:21
トレーニングの効果を高める筋トレ補助道具5選
こんな方におすすめ 道具は揃えたけど他に必要なものがわからない怪我とかが怖いさらに効果を上げる方法が知りたい ダンベルや
2020/03/19 23:12
筋肉が大きくならない原因はこれ！筋トレ初心者の落とし穴
どうものざわなです 今回の記事は 筋トレ初心者の悩み『体系がかわらない』筋肉が大きくならないのは体質？筋トレ以外に気にす
2019/06/18 23:29
プロテインの種類と選び方！
どうものざわなです 本日の内容は プロテインの種類プロテイン飲むならどれ？プロテインの飲み分け飲むタイミング となります
2019/06/12 00:31
身体を変えたい人がまずやるべき3つの行動
Здравствуйте! たまにはロシア語でご挨拶 こんな記事だよ！ 身体を変えたいけど何から始めたらいいの？痩せてる
2019/06/08 23:53
ダイエットを成功させる4つの食事ルール
ボナセーラ こんな内容 ダイエットに有効な食事の摂り方ダイエットに有効なメニューダイエットのための食事回数 をご紹介 前
2019/06/05 00:34
公開ダイエット開始！ダイエット方法と目標発表
ボナセーラ ※本記事には20代後半の太ったおっさん予備軍の醜い画像が含まれるので苦手な方はブラウザバックを推奨しますOK
2019/06/01 23:47
自己紹介とのざわながブログをやる理由
ボナセーラ 最近なぜブログを始めたの？なんで今更ブログなの？今後の目標は？ という質問がよく着ます なのでそれにお答えす
2019/05/30 23:55
私生活でも使える!自分を守るネットでのキャラの作り方
ボナセーラ 本日はキャラ設定について書いていこうと思います！ SNSを利用して活動する上で行っておきたいのが活動上でのキ
2019/05/30 00:04
習慣化はスマホゲームに習え！習慣付けのテクニック
ボナセーラ この前Twitterで習慣化って話題に凸して思ったこのワード…なんかどっかの記事でも似たようなこと言った気が
2019/05/26 23:58
ブログ初心者に伝えたい。初心者だから実感できたSNSの大切さ
ボナセーラ ブログ初心者向けの記事なんか読むと ブログを始めたらSNSも同時に始めろ！ なんてことよく書いてますよね？
2019/05/25 12:28
筋トレが大きく変わる筋トレアイテム6つ
ボナセーラ 筋トレ、してますか？ 前回の内容でもお話しかけた筋トレアイテム…ダンベルだけか… https://nozas
2019/05/22 23:41
ダイエット初心者におすすめの筋トレ【下半身編】
ボナセーラ 本日は前回に続いてこれから筋トレを始める方におすすめの筋トレ方法【下半身編】です https://nozas
2019/05/20 20:19
ダイエット初心者におすすめの筋トレ【腹筋編】
ボナセーラ 本日は前回に続いて初心者におすすめする筋トレ方法を書いて行きます。本日はみんな大好き！のざわなは苦手な腹筋編
2019/05/17 00:03
ダイエット初心者におすすめの筋トレ【腕立て編】
ボナセーラ 昨日の記事 https://nozaseijo.com/diet-suruzo でも書いた通り筋トレ初めてっ
2019/05/14 22:40
のざわなが半年で15kgのダイエットに成功した3つ方法
こんにちは！ 夜じゃないからボナセーラはなし！ 2017年の年末から2018年の今頃にかけてダイエットしてました 当時の
2019/05/13 17:24
血液型で性格は決まる！？血液型と性格の関係
そんなもんはない ボナセーラ 本日は血液型と性格について書いていきます 結論から申しますそんなものはないと言われておりま
2019/05/11 21:50
心機一転！違うことしてリセット目指す！脱ギャンブル依存症
ボナセーラ ブログ村のランニング見てると… FX 動物 が多い!どっちものざわなにはない！犬アレルギーだしな！犬は好き
2019/05/09 22:07
最強の妹作品『シスタープリンセス』
ボナセーラ 本日は宣言通りアニメについて書きます。みんな大好き妹物！オタクだいたい好きやん？ 今回は『シスタープリンセス
2019/05/08 23:12
都会と地元のパチ屋の違い
ボナセーラ 昨日言ってた東京の都会と地元の田舎のパチ屋の違いを書いて行きます まー単純に土地とか人口の差がそのままって感
2019/05/07 22:05
東京オフ会と初？アパホテルに宿泊
ボナセーラ 5月5～6日で東京で以前から交流のあるネットの友人達とオフ会をしてきました今回は5人の方が来てくれました！0
2019/05/06 22:11
おすすめ映画『ピクセル（吹替版）』
ボナセーラ 近日1GEMEのてつさんも動画で紹介してた映画『ピクセル』を観たので書きたいと思います https://ww
2019/05/04 23:16
Amazon Prime Videoで見れる映画『ピクセル（吹替版）』
Googleアドセンス審査通過！
ボナセーラ ブログ初めて約1ヶ月投稿記事 20記事 なんとアドセンスの審査に通りのざわなかんぱにーでも広告を出せるように
2019/05/03 22:51
平成最後と令和を頑張るために
ボナセーラ 平成も本日で終わりですね 元号が変わるからって特別明日から自分が何か変わる訳でもないですが、平成に生まれて平
2019/04/30 23:41
天皇賞（春）の結果とパチスロギルティクラウン
ボナセーラ 天皇賞どうでしたか？ 的中しましたか？ のざわなは… 天皇賞ののざわなの結果とやさぐれて打ってきた結果を書い
2019/04/29 00:40
天皇賞春！そろそろ当てたい
こんにちは 昼に更新するのは初めてな気がします 天皇賞ですよ！天皇賞！ 去年の有馬記念で初めて競馬やりました 皐月賞に続
2019/04/28 12:56
コメント欄を追加しました
ボナセーラ 前々からやりたい思ってた設定 そう！コメント欄！ コメント欄は関連記事の下にあります 過去の記事にもできるの
2019/04/26 23:10
私生活で使えるキャラ設定。ストレスを和らげる仮面【ペルソナ】
ボナセーラ 昨日の記事 https://nozaseijo.com/ippaidaiji のどこかでキャラ設定って大事よ
2019/04/23 20:57
初心者はまず質より量だと思うのです
ボナセーラ 書きたい内容があるけれど、上手くまとまらないのでとりあえず違うこと書こうと思ってるのざわなです。 こんばんは
2019/04/22 23:26
ギャンブル依存に悩む人
ボナセーラ 昨日の記事 https://nozaseijo.com/pachi-yametai が今までで一番アクセス多
2019/04/21 23:19
ギャンブル依存と向き合って
ボナセーラ しばらくパチスロ打つの控えようかと思ってます。 負けすぎて荒んできただけなんだけどね！ 基本的に依存症の養分
2019/04/21 00:16
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