30代を楽しむために・後半

ウォーキングを1ヶ月継続して思ったこと

すっごく久しぶりにブログを開いたんですが、なんでかっていうと、1月は毎日ウォーキングしてみたんです。 誰にも報告できないので、ココで勝手に感想を書きます。 そもそもなぜウォーキングを始めたかというと、仕事で 「運動習慣がない人は、老けるのが早いらしい」という内容の記事を書いたからです･･･(^0^;) （※仕事というのはWebライターです。クラウドワークス ほか、いくつかのサイトに登録しています。） どうも、運動習慣がある人とない人を比べると、見た目的にも体力的にも格段に差が付くようです。 そりゃそうだよね。 適度な運動は、肥満や生活習慣病を予防につながるほか、睡眠の質を上げたり筋力アップでき…

2021/02/03 13:51

プチプラお試し！乾燥肌対策にアースケアがよかった話

最近のヒット化粧品。 地味ですが、すごく気に入った！ ●アースケア アクシリオシリーズ という化粧品です。 保湿重視のアースケア「アクリシオ」口コミ。気に入った！ 仕事の調べ物をしていて、たどり着いたのがアースケアのサイト。 ここの化粧品は、とにかく「乾燥ケア」に特化しています。 成分表示を見ても、保湿重視。 乾燥肌で敏感肌、肌荒れに悩んでいた社長さんが、 化粧品メーカーを退職後、独立して立ち上げたのが「アースケア」ということだそうです。 肌に必要なのは水分と油分だけ アクリシオの考え方として、「肌には水分と油分だけ補えば良い」というものがあります。 というのも、さまざまな肌トラブルの大きな原…

2020/07/28 13:24

子どもの休校で太った！ストレス？焦っている話

コロナで外出制限、学校も休校が続いていましたが、ここへ来て世の中が動き出そうとしていますね。 いいのか悪いのか、という話はありますが、このまま停滞していてもウイルスが無くなるわけではありませんもんね。 わが子達も、週明けから登校です。不安もあるけど、やれやれという気持ちもあったり。 世の中のお母さんは、きっと疲れた2ヶ月半だったんじゃないでしょうか？ そして休校の間･･･私の体重はひどいことになっていました･･･。 子どもの休校中に増えた体重 そう、2ヶ月半で増えた体重、およそ2.5キロ･･･！！！ やばい。 こんな体重、妊婦の時以来です。 体重52キロオーバー。内臓脂肪レベル、なんと4。 未…

2020/05/16 11:58

DHCのふわふわチェアパッドを買ってみた！気に入った！

DHCでは普段､化粧品を購入していますが、先日「ふわふわチェアパッド（抗菌）」を買ってみたんです。 これが、想像以上によかった！ 我が家のダイニングの丸いすにぴったり 洗濯機で洗える すべらない！！！ 特に、すべらないところ。本当に、滑り止めがよく効いてる。 今までのチェアパッドは、たびたび落ちてしまい、毎回拾うのがストレスだったのですよ。 前置きが長くなりました。写真はこちら。 毛足がけっこう長く、ふわふわしています。 お尻も痛くない～！ 裏には、滑り止め。 何の変哲もない見た目ですが、これが本当に滑りにくい！ 椅子に置くと、こんな感じです。 あ、下に何かゴミらしきものが落ちてる･･･（笑）…

2020/04/22 00:14

ハニーズでニットを買った話【1,980円なのに】

主婦の皆さんはどこで服を買っておられるんでしょうか。 おしゃれなママが多いよ。リアルでもネットでも･･･。 しかし我が家は転勤族ゆえ、私はフルタイムで働いておらず、バイト程度。 服にそんなにお金かけられません。 そんな私ですが、最近楽天ポイントが期限切れになりそうだったので、 楽天で欲しいものを探しておりまして。 3,000ポイントくらいを消費するために、ハニーズ オンラインショップで買い物をしてみたんです。 買ったのはニット2枚！これがね、もうびっくりしたんですよ。 1,980円でこんなちゃんとした商品が来るの？？って。 ハニーズの税込1,980円ニットはしっかりしていた 写真はこちら。 ゆ…

2020/04/01 15:08

アテニアでピアス購入！【ボリュームバロックパールピアス】口コミ

アテニアコレクションで購入した「ボリュームバロックパールピアス」の口コミ。大満足でしたー！

2020/03/31 17:49

DoClasse(ドゥクラッセ）のセールでニット購入！よかったよ～

DoClasseのセールでニット購入 2枚購入しましたが、どちらもなかなか良かったです！ 1枚目は、綿100％のリブニット 。 なんかうまく映りませんでしたが、これ、綿100％で薄手のニットなんですが、 とってもふわふわで、着心地がバツグンでした。 手洗いOKです。意外とあったかい･･･。 今ならまだ、サイズありました。50％オフ！！ 2枚目は、コットン混のゆったりニット、 コットン混ドルマンセーター 。 レビューがすごく熱烈だったので、いいかも？と購入したんですが、とっても気に入った。 けっこうしっかりした生地で、体の線が出ず、ゆったり着られます。 細身のパンツと合わせて、らくちんスタイルで…

2019/11/13 09:07

ファンデーションも夏用に・DHCのプチプラUVケア＆美白ファンデ

息子がサッカーをしているため、応援や送迎などで灼熱のグラウンドによくいる私。 紫外線と熱風に肌も髪もやられます････。 そんな私の夏の必須アイテム、DHCの薬用PWファンデがセールになっています～！！ このシリーズ、下地もファンデも定価で1,500円程度とお手ごろなのに、すごく頼りになります！ 紫外線A波（サンバーン、つまり黒くなる日焼けをもたらす）も、 紫外線B波（ガラスや雲も通り抜け、真皮まで到達。たるみをもたらす）も、 どちらも防ぐ、SPF43、PA+++です！！ 普通のファンデをしている時よりも、日差しによる肌へのダメージがかなり抑えられている実感があります。 夏場はこれなしでは、私…

2019/05/15 11:27

マニキュアが苦手･･･オールインワンクイックジェルエナメルなら不器用でもできる

10連休は結婚式にお呼ばれしていて、久しぶりに華やかな席に参加してきました(^^)/ 美容院で髪をセットしたり・・・ いつもより念入りなメイクをするのも久しぶり。 ネイルが苦手な私、DHCのオールインワンネイルで助かった そして、私が結婚式の用意で最も苦手なもの、それはネイル！！ 数千円かけてサロンでやってもらうほどの気合いはない。 かといって、自分で塗ると下手すぎて時間もかかるし、出来上がりもイマイチ…。 そんなわけで結婚式にお呼ばれした前夜は、いつも 「あー！！！面倒くさい！アッ、また失敗した！！！」 とか言いながら、ネイルを塗ったり、塗ったそばからヨレて発狂しそうになったりしていました(…

2019/05/07 14:31

ダイエット中おやつはガマンするべきかどうか？私なりの答え

ダイエット中、おやつ・甘いものはガマンする？私なりの答え ダイエット中、我慢しすぎるとストレスを溜めてしまい、 かえってリバウンドしやすくなる…というのはよく聞く話。 でも、好きなだけ食べていては痩せられない。 どこを我慢して、どこで自分を許すのか？ その線引きが難しいですね～。 ダイエット中、おやつ・甘いものはガマンする？私なりの答え 食べていいものを用意しておく ○○キロカロリーまでは許す！！ 私のダイエット経過は・・・？ 食べていいものを用意しておく まず、一番いいのは 「おやつが食べたくなった時のために、食べてもOKなものを用意しておく」 ことだと思います。 この時、「食べてもOKなも…

2019/05/01 22:15

楽天リオマルで袖フリルカットソー（バイオシルケット）を買った感想

お手ごろな価格で、キレイ目ママ服が揃う楽天のリオマル。 アナウンサーさんへ衣装提供などをしているお店だけあって、 ちょっとキレイ目かつ、キメすぎない普段着を探すのにもってこいです。 参観日とかの服を買うのに重宝しています。 今回購入したのは、バイオシルケット袖フリルカットソー。 カットソー トップス レディース 春夏 ◆ 【メール便送料無料06】【M〜LL】バイオ シルケット 接触冷感 ＆ 防臭 加工 袖フリル カットソー【エコ包装】[cs][ オフィス カジュアル ビジネス 母 ママ 春 夏 秋 半袖 ] 楽天で購入 届いたので感想など書いてみます。 バイオシルケット袖フリルカットソーはけっ…

2019/04/29 13:59

DoCLASSE（ドゥクラッセ）のセールでコットンポンチ・バックスリットトップス購入！大満足

このブログでちょいちょいご紹介している”大人が輝く服”、DoCLASSE のセールで服を新調しました(^^)/ こちらの、コットンポンチ・バックスリットトップス です。 ドゥクラッセ コットンポンチ・バックスリットトップスは￥1,990＋税 ドゥクラッセのコットンの服は、生地がすてきです。 以前にも購入したことがありますが、光沢があって薄すぎず、とてもキレイな綿素材なんですよね。 「大人の輝く服」というコピーにふさわしい大人の普段着だなと感じます。 ちなみにこちら・・・・セールで50パーセントオフ！ 1,990円（＋税）なんです(*^_^*) 2,000円で買える服とは思えない！ 縫製もきちん…

2019/04/28 12:38

ダイエットが上手くいかない時は立ち止まって考える

表題どおりなんですが、ダイエットが上手くいっておりません。 まぁ、理由は何となく分かっています。 食事内容が悪すぎるw そして運動量が少なすぎる！ 子どもがそれぞれ別の習い事を始めたおかげで、一日2か所にそれぞれ送迎が必要です。 時間もバラバラなので、どうしても夕飯づくりがいい加減になっております。 あと、なぜかサラダうどんと冷やし中華が我が家で流行っており、同じようなものばっかり食べているという・・・。 食事時間も子どもそれぞればらばらの時間に食べるので、色々と面倒です。 ・・・・と、まぁ、ぼやきましたが、 ここで大事なことは「投げやりにならない」ことだと思っています。 上手くいかないダイエ…

2019/04/25 22:54

胸のボリュームを落とさずにダイエットしたい

私、胸があまりないです。 20代の頃は特に悩んだことはなく、普通にCカップとかDカップくらいでした。 新しい下着を買った時なんかは、鏡の前で身につけて 「キャーこの下着やっぱかわいい～w」 なんて自分で思える程度には胸はありました。 （なんのこっちゃ） でも、2人の子を産み、乳をやり、気づいたときには胸は悲惨なことに・・・。 ああ、どこに行ってしまったのか、私のおっぱい！！ ・・・で、前置き長いんですが、最近太って唯一うれしかったのが、胸が大きくなったこと！ ブラを装着するときにナチュラルに谷間ができる、この感じ！ この胸、落とさずにダイエットできないもんじゃろうか。 色んな方のダイエットブロ…

2019/04/24 00:17

PTA総会の体操座りで自己嫌悪

子どもの小学校の参観＆PTA総会へ。 役員決めとか、いろいろぐったりして帰宅・・・。 気を使って疲れた( ;∀;) しかし一番つらかったのは、体育館での体操座りでお腹の肉がジャマだったこと・・・・。 前に並んでいたお母さんがとってもスリムな方で、その美しい背中を見ながら我がハラの肉を邪魔に感じるという、 自己嫌悪に陥る時間でした。 はぁ～・・・・。 校長先生の長ーい話の間、こっそりと足首を伸ばすストレッチを。 www.tanoshimu-tameni.com この記事に書いた本、30日でスキニーデニムの似合う私になる （美人開花シリーズ） [ 森拓郎 ]のストレッチです。 足首と、足指まで伸ば…

2019/04/21 21:33

美容室は苦手だけどダイエットにはイイのかもしれない

2ヶ月ぶりくらいで美容室へ行ってきました。 ニガテです、美容室・・・。 髪型をオーダーするのも苦手だし、切られているあの時間もキライ。 じーっと座っているのが苦手なのかも。 それに、今住んでいるところは方言が難しくて、テンポの速い会話だと耳が疲れるんですよ～。(笑) 一生懸命聞いていないと、何て言ってるのかわからないんですよね。 でも、久しぶりにきれいにカラーをして、雑誌を読み、 おしゃれな美容師さんと会話して、ちょっとダイエットの気合いが入ったかも。 帰宅して、ストレッチ（30日でスキニーデニムの似合う私になる （美人開花シリーズ） [ 森拓郎 ]）に精が出ました。 www.tanoshim…

2019/04/20 16:07

股関節がねじれたまま筋トレしても細くならないと知る

相変わらず体重は高値安定しております(｀・ω・´) 36歳主婦のダイエット、10日目。 朝→ごはん、お弁当の残りのしゅうまい、サラダ 昼→ハッシュドビーフの残りとチーズでドリア的なもの 夜→冷やし中華（麺少な目、野菜多め）豚肉と野菜の炒めもの おやつ→飲むヨーグルト 先日のハッシュドビーフはすこぶる評判が悪く、家族が食べたがらない（泣） しかたなく消費しています。美味しいと思うんだけどなぁ。 ダイエット的にはダメなメニューですね。 体重は50.5キロから減っていない(T_T)当たり前かも・・・。 体重が減らず、身体も重く、モチベーションもだだ下りのこの頃。 せめて引き締めたい！！ と、本屋さん…

2019/04/19 11:05

ダイエット、いきなり挫折しそうになる

昨日はブログも書かず・・・。いかん、これは完全に挫折するやつ。 挫折するわけにはいかない・・・来月結婚式がある( ;∀;) このままじゃワンピースが入らないよー。 【主婦のダｲエット 9日目】 朝→パン、チーズ、昨夜のハッシュドビーフ少々。 昼→サラダうどん 夜→鶏むね肉の揚げ焼きカツ、レタスと玉ねぎ、トマトと大葉とツナサラダ、味噌汁（ごぼう、長ネギ） おやつ→チョコ少々、いちご お昼のサラダうどんは、最近よく登場するやつ。 冷凍うどんをレンチンして、具はツナと新玉ねぎとマヨを混ぜたやつと、レタスと、ゆでたまごと、かつおぶし。 レタスもりもりにするとお腹いっぱいになります。 体重→夕食後50．…

2019/04/18 06:12

体重は毎日計るべき？

36歳主婦のダｲエット、7日目。 朝食→ごはん、ベーコンエッグ、コーヒー 昼食→豚肉を焼いたもの、レタスと新玉ねぎサラダ、ごはん 夕食→トマトサラダ、キャベツ、焼き肉のたれで焼いた豚肉、さつまいものバター焼き おやつ→チョコレート少し、りんごヨーグルト 体重→夕食後50.2キロ ・・・体重が50キロ超えると、ちょっと落ち込むわあ。 ダイエット中は毎日体重を計るべきかどうか？ ダイエットというと、体重を減らすのがモチベーションなのは間違いない。 でも、増えた日は投げやりになったり、ストレスが溜まるような気がします・・・。 毎日計るのがいいのか、どうなのか。 とりあえず、数百グラムの増減は誤差の範…

2019/04/16 12:03

久々の水泳で水着姿のヤバさに驚愕・そして筋肉痛・・・

月曜日から登校指導の立ち当番で気疲れしましたわ・・・。 すでにちょっと眠い(笑) さて、昨日は久しぶりに子ども達と市営温水プールで水泳をしてきました。 といっても、私は泳ぐのが得意ではなく、不格好な平泳ぎ（のようなもの）を1時間くらいしただけなんですが。 今日は恐ろしいほどの筋肉痛です。 あと、久しぶりに着た水着(Мサイズ）がピッチピチでやばかったです。 お腹もおしりも、絶対肉がついたなぁ。 たまには水着を着て、今の自分の醜さを自覚した方がいいのかも。 36歳主婦のダイエット6日目 朝食→サラダ、ウインナー、オムレツ、ごはん 昼食→揚げ物がサンドされたパンとスコーン 夕食→ツナサラダ、ゆでたま…

2019/04/15 11:24

ダイエットとNEAT 歩くクセをつける

36歳の主婦のダｲエット5日目。 朝→ごはん、ベーコンと卵、トマト 昼→焼きそば(麺半分） 夜→冷やし中華(麺半分、新玉ねぎ、レタス、きゅうり、卵、鶏の照り焼き） 具だくさん冷ややっこ（新玉ねぎ、大葉、ﾂﾅ） おやつ→夫のおみやげのパイコロネ（ファミマ） あまりおいしくなかった・・・無念。 体重→夕食後49.9キロ 休日は子どもたちのリクエストごはん。 ダイエットには不向きなもののリクエストが多い(;´∀｀) 今日は昼に焼きそばパンを買いに行きたいらしい。 焼きそば好きすぎやな。 遺伝子検査ダイエットのカルテにあったNEATの話 遺伝子検査 ダイエット対策キットでもらったパーソナルカルテに 「…

2019/04/14 09:55

お風呂上りのマッサージはダイエットの強い味方

36歳主婦のダイエット4日目。 朝食→焼いた肉と玉ねぎ、レタスと卵のサンドイッチ 昼食→カレーうどん（麺半分） 夕食→サラダうどん(麺半分）、長いもときのこと豚肉焼き おやつ→夫のおみやげティラミス 昼をカレーうどんにしたら、食べた夫が「夜もうどんにしてくれ！」と・・・。 苦肉の策でサラダうどん。 ツナと大葉、沢山のレタスと新玉ねぎ、ゆで卵を入れた。 ダイエット的にはダメなのか？美味しかったけど・・・。 ファミマのティラミスは、うーん、ぼちぼち。 おみやげ嬉しいけど、賞味期限の長いものがいいな・・・なんて(´_ゝ｀) 体重は夕食後、49.8キロ。 しかし明日は週末！！また増えそうだな・・・・。…

2019/04/13 17:32

40キロ台！(ぎりぎり）と便秘対策の話

36歳主婦のダｲエット。4日目。 朝→ごはん、豚ロースポン酢焼き(2枚）、サラダ 昼→パン 夜→カレー少々、揚げ焼きカツ、サラダ おやつ→せんべい、チョコ3つ ・・・・・おーいっ！！(笑)糖質ばっかりじゃないか！ （遺伝子検査でリンゴ型の私は糖質の代謝が苦手な体質なんです） 最近ヤマザキパンから新発売された「ホイップクリームのブールパン」がどうしても食べてみたくて、 昼はとても体に悪そうな「パンのみ」になってしまった。 せめて何か、タンパク質をとるべきですよねー。 このパン、あの「スイートブール」の中にクリームが挟んであるという恐ろしい商品。 味は、想像通りです(笑)。 クリームは甘さがそれほ…

2019/04/12 11:38

ボディバランスリングは私の太ももに効果あり

36歳主婦のダｲエット、3日目。 朝→ごはん、ベーコンとねぎのオムレツ 昼→ごはん、キャベツ、生姜焼き（たまねぎいっぱい） 夜→揚げ焼きヒレカツ、レタスとトマト、具だくさん味噌汁、ごはん おやつ→りんご、せんべい、チョコレート（おい） このせんべい、おいしすぎる。 体重→夕食・入浴後 50.4キロ DHCのボディバランスリング再開 DHCにボディバランスリングという商品があります。 足の指に装着して歩くと、重心が正しい位置に安定して、美しい姿勢で歩けるというもの。 これ、プニュプニュした小さいリングなんですが。 あまり期待せず買ってみてビックリ。 重心が安定するおかげか、太ももやお尻の下部分が…

2019/04/11 11:54

DHC遺伝子検査遺伝子検査ダイエットでりんご型におすすめされているおやつ

ダイエット経過2日目の記録と、遺伝子検査ダイエットのカルテを見直す 36歳主婦のダｲエット、2日目。 朝食→卵マヨトースト、野菜トマトスープ、コーヒー 昼食→ご飯少な目、味噌汁（具だくさん）、キャベツとベーコン蒸し、目玉焼き 夕食→豚とナスとピーマンみそ炒め、酢のもの、新じゃが焼き おやつ→クッキー（200キロカロリー程度） カフェオレ数杯 食事を我慢しすぎるとストレスで逆効果になりがちなので、ゆるめです。 沢山歩く事と、スキマ時間にワンダーコアやるようにしています。 ワンダーコア、なかなかよいです。 場所取るけど・・・。 【公式】ワンダーコアスマート 【送料無料】39日返品保証は当店だけ！正…

2019/04/10 11:03

子どもの春休みは太る！

ようやく新学期が始まりました。 世の専業主婦のみなさんは、子どもの長期休みって太りませんか？ 私は、とても太ります(悲）。 なんでだろう。色々とお出かけして、運動量は増えていると思うのですが。 1人の時間がなかなか確保できないことでストレスが溜まって食べ過ぎるのかな？ または、昼ご飯が子どもの好きな食べ物になりがちで、炭水化物に偏りがちだからかもしれません。 （私はダイエット遺伝子検査の結果、糖質の分解が苦手なリンゴ型なので、炭水化物は控えるべきなのです） とにかく、気が付けば体重が大変なことになっています。 私、身長が156センチしかないので、50キロを超えるとかなり見た目がたくましくなりま…

2019/04/09 11:45

DHC新作プチプラファンデが優秀！リキッドとパウダーのいいとこ取り

DHCから今月新発売された、バームタイプのファンデーションを買ってみました！ PAメルティングフィット ファンデーション＜リフィル＞ リフィルだけなら税込1,706円というお手ごろ価格ながら、すごくよかったのでレポします(^^)/ PAメルティングフィットファンデーション・毛穴とほうれい線カバーにgood さて、バームタイプってどんなの？ということですが・・・。 「リキッドのカバー力と、パウダーの手軽さを兼ね備えたファンデ」なのです！ 付属のスポンジに取ってみると、「リキッドぽい」感じ。 でもね！肌の上にのせると、サラサラになるんです。 不思議。 （DHCの会報誌オリーブクラブ 3月号29ペー…

2019/02/15 22:24

子どもの部活・子ども会の役員・会計はやめとけ！という話（例外あり）

役員経験談・会計は大変だった もうすぐ年度末。 ・・・といえば・・・・役員決めの季節ですよ！ 最近、以前書いた「会計は大変」話にアクセスをいただいており、ああ、悩んでいる方多いのかも・・・・と思っております。 一年やってみて思ったけど、会計、大変でした。 集金の苦労、お金を預かる苦労 何が大変って、大きくは3つあります。 集金が大変。気をつかう。 人のお金を預かり管理するプレッシャー。 とにかく面倒くさい。帳簿、両替、買い物など。 集金が大変。気をつかう まず1について。 集金のお知らせを配布しても、期日までには集まらない。 ほぼ確実に、集まらないです。（笑） 未提出の親に連絡を取って催促して…

2019/02/12 11:50

楽天のキレイめプチプラ服【リオマル】のスカートがよかった

主婦の味方、楽天。 我が家はメインのクレジットカードを楽天カードにしているので、ポイントが貯まるんですね。 それを私が（勝手に）自分の買い物に使ってます。 まぁお小遣いみたいなもんですわね。 で！！最近みつけた、プチプラ服の店リオマル。 通勤で使えそうな、きれいめの服が手ごろな価格手揃います。 「お金はかけられないけど、小ぎれいにしていたい」という主婦の方にオススメ。 楽天リオマルで2,000円のあったかスカート、よかったです 今回購入したのは、こちらのタイトスカート。 私、チビなのでフレアスカートが似合わないんですわ・・・。 長すぎないタイトスカートって、探すとなかなかないんですよね。 こち…

2019/01/17 23:39

Do CLASSE（ドゥクラッセ）のダウン・軽量ダウンコートが良かった！

DoCLASSEで軽量ダウンコート購入、とても良かった話 「40代からの大人の服」でお馴染み、大人の体に似合う、「細く魅せる」デザインのDo CLASSE。 参考→ DoCLASSE (公式オンラインショップ） 以前、ニットなどを買ってみて非常に気に入ったので、今度はダウンを買ってみました！ 軽量ダウンシリーズは本当に軽くてあたたかい コートやダウンは動きにくいし、肩が凝るので嫌いな私。 でも寒いので何か着なければなりません・・・・。 数年来、軽くて動きやすい（そしてお手ごろ価格）ダウンを探してましたが、見つけた～！ ドゥクラッセの「軽量ダウン」のシリーズ。 これ、生地がポリエステルなんですが…

2019/01/15 13:49