食の断捨離を実践!質素な食生活で心と体が整えられる理由
食の断捨離ってなに?意味あるの?そんな疑問に答えます。こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。私は、月8万円の生活費で一人暮らしをしている倹約家ミニマリストです。断捨離というと、物質的なものを手放すことだけだと考えている人もいるかもしれません。しかし、断捨離の本質は、あらゆるものを手放すことで、自分にとって本当に必要なものを見極め、人生をより良くすることにあります。食事にも同じことがいえます。つまり、贅沢が行き過ぎた食生活に歯止めをかけ、質素な食生活を送ること。質素な食生活と聞くと、なんだか幸福を手放しているように思えるかもしれません。ですが、全くそんなことはありません。むしろ、
2020/09/28 18:00