TOMOが実践！THE 働き方改革＋

新しい読書術、メルカリ読書法。ブックオフや図書館より便利、お得！

こんにちは、生きている限り勉強からは逃げられないと感じているTOMOです。 「よっしゃ、毎日勉強じゃ！」と思ってアンテナを高くして生活をしていると、慣れていなくても2日や3日に1個くらいは勉強になるキーワードが出てくるもんです。 この勉強っていうのを堅苦しく捉えないでほしくて、「今まで知らなかった情報を新しく知る」というのを勉強と定義すると、そういう頻度って高くないですか？ こういう知識を、Twitterやらブログやらで毎日アウトプットしていると、ふとした拍子に会話で使えるので、「この人物知りだな」と思ってもらえることが増えます。まあ、やりすぎると「御託はいいんじゃ！」と言われる事必至なんですが。 さて、いつもお世話になっている大好きな美容師さんから、今流行りの読書法について教えてもらったのでご紹介します。 本を読みたいけど続かない。集中力を高めて読破するには 大人になって勉強するなら本を読まなきゃいけないことはわかっているんですが、中々続かないですよね。というか、面倒くさい。本を読むって結構苦痛ですよね。「後で読めばいいや」と思ってスマホをいじっていたら何日も経っていたなんてことが頻繁に起こりえます。 本を読むことは大切なんだとわかっていても続かない。漫画じゃないと読めないんだけど、漫画だと情報量が少ない。 そんなあなたにおススメなのがメルカリ読書法。本が売れて発送する前に読み切らないといけないので、締め切り効果を使って集中力を上げることができます。仕事でも何でも、集中力を上げるためには締め切り間近であることが必要ですよね。この状況をメルカリを使って強制的に作り出してしまうんです。 積読では意味がない。買った本はすぐに読破しよう 会社や日常生活において、知識でマウントを取りに行くことって多いと思います。「この本に書いてあるんだけど、○○はこうするべきなんだよ」みたいな会話。多いですよね。べき論で会話をするときに情報ソースをつけると、「自分はこう思う」と伝えるよりも飛躍的に説得力が上がるので、本の名前を知っておくというのも重要な武器にはなるんですが、、、、

2019/03/30 16:44

本気を出して中国語を勉強しようと決心した。使える力をつけるために

こんにちは、絶賛就職活動中のTOMOです。 先日知り合いから、「君の行きたがっていた中国で、日本人を欲しがっている会社があったよ」と連絡をもらえました！とうとう、就職活動もゴールに近づいてきたのかな！？来月、一度会社の見学やら面接やらに行ってくる予定になりました。 よっしゃ！やっと夢の一つが叶う！！！ とは思いましたが、募集職種は設計職。日本の会社との商談の際に同席して、検討をしたりする仕事のようです。 わたくし、前職は割と大きい会社に勤めていたので設計はすべて外注。そう、つまり私は設計したことがないんです。 どうしよう！全くスキルがないよ！！！ と言ってても無職の人間が今日明日で設計のスキルが身につくわけではないし、実務をしたことがないから何を勉強したらいいかもわからない。 完全に詰んだ状態です。 そして言葉も話せない。もし設計としてセンスもないし伸びしろもないと判断された場合、一瞬でクビになる可能性すらあります。だって言いたい事も言えないんだもん。 というわけで、まずは「わからない事をわからない」と伝えるために中国語をマッハで勉強しようと決心しました。今までは「まあ日常会話くらいはしたいなー」って気分でしたので勉強に飽きて3週間ほどサボっていますが、ちょっと今回は本気を出さないとまずいよね。 中国語を本気で勉強しようと思ったらまずやる事。 勉強をしようにも、勉強の方法やら目的やらが見えていないと無駄な時間を過ごしてしまう事になります。なのでまず最初に作戦を立てる事から始めましょう。 PDCAのPです。最近はCから始めるのが良いとかいう事もありますが、守破離の離からスタートして上手く行かないのと同じように、いきなり自己流でやるのは危険。すでに成功している人の方法を丸パクリしてしまうのが正解です。 これこそTTP（徹底的にパクる）というもの。何か新しいことをしたら、先人を探すことから始めましょう。 中国語の勉強と言えば、HSK

2019/03/26 17:40

YESマンなら仕事も人間関係も改善できる。成長の為にイエスと言おう。

こんにちは、TOMOです。 突然ですが、あなたは人から何かを頼まれたとき、YESと答える数とNOと答える数、どちらが多いか認識したことがありますか？ 先日、私がフォローしているわだっしーさんのTwitterに、こういう事が書いてありました。 イエスマンという映画が大好きで、一時期なんでもイエスと答えることを習慣にしていた。利用してくる人もいたけど結果的に行動力は上がったなぁ。僕には利用されているとか考える頭が無いアホだったんだけど、1日だけやってみるというのは結構おススメ。今までいかにノーと言ってきたかがよくわかる。 — わだっしー@火消しエンジニア (@crazy_wada) 2019年3月24日 交渉の場でもそうだし、日常生活でもそうだと思うんですけど、会話をしている時の発言の一番最初に「いや」とか「違う」とか、相手のいう事を最初に否定する言葉を使ってしまう癖に気づきました。 否定する気もないし、むしろ肯定的な発言をしようとしているにもかかわらずです。 「いや、うーん、あ、そうだね」という返しの多いこと多いこと。 私なんて特に聞き下手なので、特にそういう事に気づきやすかったです。 私には長いことお付き合いをしている相手がいるのですが、彼女がまた全っ然話を聞いてくれないですよ。何を言っても響かないし、自分の言うとおりにしてほしいんだけど中々マウントが取れなくて、日々苦しんでいました。 何でかなーっていうのを考えた時に、こういう記事が思いつきました。 どちらが偉いとかでもないし、マウントを取る必要もない。お互いに自分を改め続け、どんどん良い人になっていけば、おのずと相手も自分の思うように変わる。これが「夫婦は一対の反射鏡」という言葉でした。 相手が話を聞いてくれない、子供がいう事を聞かないという時に思い出してほしいのが、「まず相手の話を心から聞いてあげる事」。相手を承認してあげれば、自分も承認してもらえます。気持ちは「ギブ＆ギブ、さらにギブ」です。これくらいがちょうどいい。相手に届くのは一つ分のギブくらいです。 YESマンになってみよう。

2019/03/26 12:04

すき家のレジシステムが便利になっていて格好良かった

こんにちは、絶賛無職中のTOMOです。 最近預金残高の減りが異様に激しくて、節約というか、支出を極限まで減らすべく努力をしています。 第一弾として、「生産性の上がらない支出をしない」ことを意識しています。 ファミレスに行ってあれやこれやを注文してランチでお会計1500円とか、大好きな漫画喫茶で時間をつぶすとか、映画を観に行くというのも今は制限しています。 食事に関しては、自宅ニートをしているので昼だけ節約できれば健康的な夜ご飯は家で食べられますので、空腹さえしのげればいい。美味しければ安い方が幸福度が高いです。 そんな中で最近ハマっているのが牛丼屋さん。昔から吉野家が大好きなんですが、昔通っていた大学の近所はすき家と松屋しかありませんでした。良く使っていたのはすき家なので、久しぶりに行こうかなと思い、牛丼食べてきました。 すき家と言えば、こんなメニュー 賛否両論あると思いますが、すき家ではノーマルの牛丼は絶対に注文しません。 理由は2つ。 トッピングは、牛丼大手3社の中で一番、すき家がおいしいと思っています。 すき家のHPでメニューを見ると こんな感じ。今は期間限定でタベラー・メンマ牛丼があります。食べるラー油が好きな方には超おススメ。想像を裏切りません。 ねぎ玉牛丼はすき家が圧倒的においしい。高菜明太マヨ牛丼も好き。わさび山っかけ牛丼にオクラトッピングで、昔のメニューを再現するのが、一番好きです。 牛丼単品は何というか、脂が多くて途中で飽きちゃいます。コクを出すためにわざと灰汁を取ってないのかもしれないですね。味覚が敏感なわけではないので灰汁が入っているかどうかはよく知らないですが。 驚いたのが、レジシステムの変化 すき家で牛丼を食べて、いざお会計をしようとレジに行きました。店員さんがちょうど遠くにいたみたいで中々来なかったので、レジを見ていました。 そしたら何か格好良くてつい写真を撮ってしまいました。 わかりますか？店員さんは必要なものの、ほぼセルフで決済できるようになっているんです。 先日NewsPicksで、「松屋の魅力は券売機!?

2019/03/25 17:43

野球肩のリハビリの決定版。結局一番いいのは、古き良きトレーニング

こんにちは、エラー豊富な大型ショート、TOMOです。 10年以上前に肩を壊してから今まで、いまだにボールがまともに投げられないのですが、昨年末に決心した、「筋トレを頑張って野球肩を治す」という目標のおかげで、少しだけ、ボールを投げても痛くないレベルが上がりました。 遠投の距離にすると大して変わらないんですが、野球の試合が終わっても、肩が上がらないような激痛からは解放されています。 野球肩の筋トレ記事はこちらです。一つのことだけやるんじゃなくて、気の赴くままにリハビリしてます。 で、今まで野球肩の筋トレやストレッチをたくさん研究してきましたし、いくらか効いては来ましたが、いかんせん、続かない。本当は定期的に継続してトレーニングをしたいんですが、種類が豊富すぎてダラけ系の人間にはハードルが高すぎます。 たとえばこの記事 ここで紹介しているトレーニングは野球肩のプロが教えてくれるとっておきの方法なので効果が絶対にあるはずなんですが、そもそもダンベル持って寝っ転がったら、ダンベル持ったまま寝入ってしまいます。 というわけで、今でも続いているトレーニングを紹介します。たった一つだけなので、頭を使わずトレーニングし続けられる、気力との戦いだけに帰着させました。 野球肩の先輩が教えるトレーニング 野球肩のリハビリをしようと決心してから3か月～4か月くらい経ちました。結局私の中で続いた筋トレは筋肉体操だけでした。 NHK様様です。非常に続けやすい筋トレで、かつゆっくりだけれども、確実に筋肉が太ってきている実感があるので、筋肉体操はマジでオススメ。 オススメは胸筋のメニューと背筋のメニューです。野球肩で痛めている筋肉にダイレクトに刺激が伝わってる感があるので、最近ボールが投げられるようになってきているのはこのおかげと思っています。 で、この事実を注意深く考えてみると、「腕立てって野球肩に効くんじゃね？」って思ったわけです。そしたらすぐGoogle検索。 出てきました。大好きなトクサンTV。しかも相当古い動画です。 紹介されているのが、

2019/03/25 16:31

結婚おめでとう。人生の先輩から、一緒に歩き始める二人への祝いの言葉

こんにちは、幸せ見守り隊長のTOMOです。 私の周りにも、徐々に結婚や出産のニュースが届くようになってきました。今も昔も、30歳くらいで結婚することが多いですね。 さて、今年もすでに2人の友人から結婚式の招待状を貰っていますが、結婚ってどういう気持ちなんでしょうか。 私は結婚というのに凄く恐怖を覚えています。若い男女が結婚しようとすると、どうしてもお互いにマウントを掛け合いたくなったり、逆に言いなりになったりする姿が思い浮かんでしまい、平和で幸せな家庭というのが想像できません。 先日知人に恐怖について打ち明けてみたところ、彼から私にそっとアドバイスをくれました。その内容がとても素敵だったのでぜひシェアさせていただきたいと思いました。 アドバイスされた素敵な言葉、「夫婦は一対の反射鏡」 人は男性と女性と、なぜ二様になっているのであろうか。これは、人に限らず、陰と陽と、＋（プラス）－（マイナス）と二通りの対立と、その合一によって、万象（すべてのもの）を、生命を、幸福を生み出すように出来ている。生成発展（うみいだし）は、相反する二つの力がとけあって一つになったとき生れる。 夫婦は合一によって、無上の歓喜の中に、一家の健康と、発展と、もろもろの幸福を産み出す。ただに子女を設けて、子孫繁栄のもとを成すばかりではない。 こう見てくると、男女は、その肉体は相反し、相補うように出来ていて、ピタリと合一するようになっているが、その心はどうであろう。 結婚の当時はうまくいくが、次第に離れて、全くはんたいの方向にさえ行ってしまう事がある。そうなると、家のことは、ちぐはぐになって、仕事も商売もうまくいかなくなる。 それがこれまでは、仕事の方ならば夫のせいにし、又子供のことなどは妻の責任にした。これが実は大まちがいである。すべてが、夫婦の心の一致しているかいないか、にかかっているのである。 これが新しい倫理の一つの大きい特色（ちがい）である。夫婦の一致和合こそは、幸福のもとである。どうしたら完全な一致が出来るであろうか。 これまでは、妻は夫を改めさせようとし、夫は妻をやかましく言った。それが大まちがいであった。夫婦は互いに向いあった反射鏡である。

2019/03/25 15:26

CHUWI UBookの外観写真が届いた！スタイリッシュで格好いいぞ

こんにちは、TOMOです。 kickstarterで無事に出資金の募集が完了したCHUWIが、先日プロトタイプが完成したよと連絡をくれました。 外観がどんな感じなのか気になる人が多いようで、その要望に応えるためという感じで今回特別に送ってくれたようです。 こんなメールです。下には外観の写真がついていたので、順番に貼っていきますね。 まずメッセージの日本語訳から 待望の写真です。 UBookの写真って、ずーっと見ていないんですよね。kickstarterでの製品紹介の写真はまだ構想段階のやつだったので。 構想段階（出資受付時の外観イメージ） kickstarter内もしくはYouTubeにてプロモーション用の動画を観れますが、当時のイメージはこんな感じでした。十分格好いいですよね。ただし、エンターキーが小さいので恐らくUS配列のキーボードなのでしょう。円マークがなかったり、アットマークの位置が違ったりするのかな、たぶん。まあそうそう使う事もないでしょうし、あとは使ってりゃ慣れます。 ちなみに動画はこれです。格好いい、早く欲しい。 最新版のプロトタイプの外観イメージ とうとうきましたよ、最新版プロトタイプだ！！！ まずは正面視から。 キーボードエリアが広がりましたね。キーボードの縁とか、画面の縁は小さいほうが良いので素敵な設計変更ですね。それ以外は、暗いのでわかりづらいですが、変更はないかと思います。 書いてある仕様は、 の5つなので、構想段階から変更なしです。出資金はかなり集まっているので、いろいろ無料でついてきます。 キーボードもスタイラスペンも無料でついてくるので、お得感が良いですね。 スタイラスペンが付くとのことですが、指では反応しないのかな？となるとタブレットモードで使用するのが大変な気がしますが、その辺はどうなんでしょうか。 次は背面の画像です。 薄い薄いといっていましたが、本体9mmとのことなので、iPhoneより分厚いですね。あんまり期待しないほうが良さそうです。とはいえMacBookが1

2019/03/25 13:15

ワキガの臭いが気になるダウンやコート。こいつを使ってメンテしよう

ワキガの臭いが気になるダウンやコート。対策の方法はないのかなの続きです。 ジャケットやコートの脇の臭いが気になる人に、専用の消臭スプレーが通販で売っていました。 わきが臭・汗臭発生防止衣類用スプレーヌーラビオ（単品） わきが ワキガ 腋臭 汗臭 対策 ワキガ対策 デオドラント用品 体臭 汗 スプレー わきがスプレー 衣類 男性 女性 匂い消し わき汗 脇汗 ワキ汗 臭い消し デオドラント スプレータイプ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 1本3500円くらいするので相当高い。だけど値段なりに効果はきっとあるんだろうな、、、。金欠の今はちょっと見送りました。ただ、衣類の消臭用のスプレーなので、色落ちの心配は自分でやるより少ないのではないでしょうか。 臭いといえば、洗濯のお供、酸素系漂白剤もあるにはありますが、香料が入っている？のか独特な臭いがしますよね。洗濯するととても爽やかな感じになる香りですが、今回の作戦では液体を吹きかけてすすがないので、酸素系漂白剤（液体）を使うのは無しの方向です。 さて、続きです。 ジャケットやコートのワキガの臭いとり、その方法について 必要なもの これだけ！少なくて楽勝でしょ？いいですよね まずはドラッグストアに行きます。 オキシドールを買います。大きいものを買ってもすぐに使い切らないと思いますので、小さいサイズがあれば小さいのをおススメ。 ついでに酸素系漂白剤を見てみました。主成分が過酸化水素水なんですね。同じです。 次に100均に行きます。 アトマイザーを購入します。サイズは適当なので良いです。 まずはオキシドール。今回は100mLのやつにしました そしてアトマイザーです。小さいほうが何かと便利なので30mLのやつにしました。 裏を見ると、2～3倍に薄めてねと書いてあるのでその通りにします。 水を1/3くらいいれました。 残りはオキシドールでいっぱいにします

2019/03/23 21:13