毎日の節約と楽しみと暮らしと。

昨日と今日の夜ごはんと、両親に。

昨日の夜ごはんは… ささみの惣菜の残り1キレと、焼鮭。サラダ。映ってないけど味噌汁。ゴハンがわりにさつまいもを食べました。 今夜は 野菜ジュースと、生姜の佃煮、豆腐のニンニク味噌のせ、胡麻油と塩コショウの野菜いため(サラダチキンとキャベツと小松菜と椎茸)でした。 最近少し身...

2020/01/31 22:16

昨日の夜ごはん

昨日の夜ごはんは 米の代わりに豆腐。味噌汁、その前の残りの練り物と小松菜の煮浸し、サラダ、鶏むね肉と舞茸のバター醤油ソテー、足りなかったのでネギと舞茸の卵とじもどきを追加。 我ながら、よく食べる。 先月は出費が多かったので、完全節約モード。(私の中では…) でも、今日は歯の...

2020/01/30 18:15

昨日の夜ごはんと、私の定番朝ごはん。

昨日の夜ごはんは 筑前煮と、シラスのせ大根おろし、練り物と小松菜の煮浸し、ごはん、味噌汁でした。 久々に大根すった。 なるべく自炊で節約。そもそも食べる量が多いから、自炊しないとね。 昨夜は眠すぎて食後、爆睡してしまいました。なんでだろう… そして、私の朝ごはんは、すっかり...

2020/01/29 07:03

今日の朝ごはんと、1月の家計状況をざっくりと。

今朝は仕事が休みだったので、ゆっくりめに起きて野菜スープを作りました。 具は小松菜、シメジ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ウインナー。残り物で。 途中、コンソメがきれてるのを発見し、仕方なく中華味で。 あとは、定番のナッツをのせたヨーグルトと、ゆで卵です。 朝食のあと、またリハ...

2020/01/27 17:44

今日の朝ごはん…摂生開始。

年末から体調不良で、ほぼ働いてないせいか、寂しい給料でした。本来つくはずの手当が何もなく… 増えたのは体重だけでした。 体調不良でゴロゴロ寝て食べる生活で。食べれるのが不思議なんですけどね。 しかも洗い物はしんどいから、店屋物ばかり食べて、デブになりました。 心を入れ直し、...

2020/01/25 23:48

自宅リハビリと自作ストレッチポール

先日かかった整形外科のリハビリさんに言われた通りのリハビリを自宅でしてます。 1日2回と言われたけれど、仕事の日は1回しかしてません。 簡単なポーズだけど、真剣に秒数えて意識してやると、時間かかるんですわ(^^; 順番も、決まってるんですよね。 ストレッチには、ストレッチポ...

2020/01/24 22:34

今日の夜ごはん…イライラday

今日の夜ごはんは スーパーの惣菜の煮物、ゴハン、キムチ納豆豆腐、漬物、蓮根と豚肉の炒め煮 その他、お菓子… 今日は夕方から無性にイラつきました。更年期かしら… うちの職種も万年人手不足。明日はどうしても人が足りず、午前だけ他部署から応援を頼んでたようす、上司がね。 たまたま...

2020/01/23 19:38

整形外科でリハビリに勤しむ

今日は仕事がおやすみ。しかし、朝早くから整形外科にリハビリへ。 早歩きで5分。楽しみにしていたのだけれどねー…期待してたんだけどねー… 今のところ「たまに理学療法士が見に来るジム」って感じ。 私がお見舞いで見たリハビリテーション病院のようにマンツーマンではなかった(笑) 一...

2020/01/22 16:29

加齢…加齢…あれもこれも加齢。

変なとこで潔癖な私は、冬は異様に手を洗う。ところが今年は暖冬でハンドケアを怠っていた。本格的な冬を感じはじめたのはつい最近。 手荒れには気づいちゃいたけど、おしぼりしぼったら「あてててて(>_<)」。 ズルムケた…数時間たった今も疼く。もろくなったもんだよ、私の皮膚も。加齢...

2020/01/21 23:16

40代の悲哀あれこれと、ひとりごと。

「結婚しなきゃダメよ！」と、他人の婆さんにコンコンとくらう説教。 でもね、結婚してなかったおかげで、介護できる環境もあるのよ、婆さん。 「年取ったら寂しいよ！60なったら死ななきゃいけん、働けんど！」と、婆さんが力む。 別に、長生きする理由も希望もないけど、私なりに大切に、...

2020/01/20 12:15

今日の夜ごはん

今日の夜ごはんは、 豆腐の生姜のせ、味噌汁、焼き鮭、茄子と豚肉の味噌炒め、サラダです。 最近、肩こりが酷いなーと思ってました。常々酷いけど、湿布を貼らずにいられないほどです。 しかし、昨夜は湿布貼って寝たものの、今朝から激痛。物を拾う動作がたまりません。 四十肩でしょうか。...

2020/01/18 22:08

眼鏡を買いました♪

先日、注文していた眼鏡が出来上がりました。予算オーバーの30000数千円です。 眼鏡にお金をかけるのは初めて。 いつも5000円くらいのをしてました。 視力の低下を感じたのと、もともと紫外線？に弱く、朝夕の日射しの強いときは運転できず休憩することもありました。 なので作った...

2020/01/16 03:33

今日の夜ごはん

今日はお仕事おやすみでした。 昨日が久々の仕事だったので、午前は買い物、洗濯を。昼は二時間昼寝(がっつり…)して実家へいきました。 介助を済ませて帰宅し、明日からの仕事に備え、なるべく食事の支度に時間をとられないよう下ごしらえなどに追われてました。 食に貪欲？なのか、大した...

2020/01/11 21:48

今日の夜ごはん

心を入れ替えて毎日過ごしております。 今日、職場の人と話してたんですが、やっぱり自身の性格は、変わってて、「疲れない？」と言われました。 この性格が体調を崩す原因の一つかも。 最近であった90歳のお婆さんを、見習い、毎朝、ゴハン前、寝る前に生きてることに感謝するのが、日課に...

2020/01/10 23:18

仕事初めでした

9日は仕事初めでした。元旦から働いてたけど早退してし、実質、9日が仕事初めのようなもの。 これだけ休んじゃうと、仕事行きたくなくなる。でも、病気のことでモンモンとしてる休みは苦痛でしかない。 やっぱり働けるって最高。忙しいの上等！みたいな… 出勤した時の皆の温かい笑顔。ホッ...

2020/01/10 00:54

検査の結果

今日は検査の結果を聞きに大病院へ。 すごい患者数と待ち時間で、気持ちがやられそう。予約時間より45分早くつき、予約時間を30分過ぎて呼ばれました… 気になる検査結果は、①仕事に復帰してよい②人にうつす危険はもうない③原因は不明…というもの。 有名どころのウィルスは－。血液検...

2020/01/08 22:04

今日の日課。明日は病院へ。

今日は朝から歯医者に行ってきました。 数日前に感じた違和感がなく、医師に歯の点検をしてもらったところ、10年以上につめた奥歯の銀のかぶせが、穴があいてきたり、歯茎が加齢により少しおちて土台が見えてる所があったので、治療を開始しました。 今年は医療費10万越えだな…元旦から医...

2020/01/07 21:40

今日の日課。少しずつ。

今日も仕事はないので、実家で父母の通院と買い物のお手伝い。帰ってからは、ゆっくりと片付けと自炊。 体調が戻りつつあると思いつつも、決定的に違うと思うのは、些細なことですが、片付けてです。 いつも、ゴハンの後片付けはすぐに済ますのに、夕方までシンクの上に洗い物が残っていました...

2020/01/06 23:09

病気平癒のお参り

今日は友達の運転で、病気平癒やガン封じで、有名なパワースポットへお参りに行ってきました。 駐車場までまだ、1キロ以上の所から大渋滞…そうだ、今日は日曜日だと気づきました 。皆、今日まで仕事休みなんですね。 境内も参拝者で満員御礼。でも、パワースポットで、きちんとお参りが出来...

2020/01/05 23:51

大吉と、幸せなこと。

昨日は母親に助けを求められ実家へ。 父がまた路上で動けなくなって初詣に行き損ねたと。 落ち着いたので車で初詣につれていき、買い物の用事をすませ、父の靴を買い、帰宅。 親と一緒の初詣なんて、もう20年ぶりくらきです。気持ちが病んでいたので、おみくじをひくと、大吉でした！ これ...

2020/01/05 09:35

ネットが気持ちをダメにしていく

ふと荷物の整理をしてたら、血液検査の結果が出てきた。詳しいウィルスの結果はまだだけど、すぐにでるのがあって。 ネットで調べたら、気分が落ちて涙がでてくる。今ある、しこりが典型な症状で、血液検査の結果みて、高いの低いの見てたら、「このウィルスのでこれが高いのか」とか関連付けた...

2020/01/02 22:09

ひきこもりの正月

昨日の元旦、病院からの帰宅は夜7時でした。元旦はお煮しめを少し炊いて、実家に翌日仕事帰りに届けようと思っていたのに。 帰宅後は何もやる気になれなかった。 やっと正月気分を味わわなければ！と毎年購入しているお節をひらきました。 1人で、数日かけてたいらげます。 以前は楽天で生...

2020/01/02 18:25

新年早々、厄女。

私に働くなと？！給料なくなるじゃないか！ なんの天罰じゃ！疫病神にとりかれておる。 昨年12月半ばにインフルエンザにうなされて、やっと復帰したものの、どうも調子よくないわ… 「あれ！？いつものリンパ節腫れてる？」と受診したら、「おたふく風邪」… なんですと！！！！ですよ。 ...

2020/01/01 18:28