毎日の節約と楽しみと暮らしと。

友人の死

前の職場の同僚からのメール。 友人A子のこと。 もったいつけて、約束の時間に連絡もなかった。翌日、仕事休みに届いたメールに驚いた A子がなくなったことを知らされる てっきり、同棲してた彼と入籍でもしたもんだと思ってたのに。 2年前に体調が悪く、病院を、転々とし、数ヶ月すぎて...

2019/05/30 23:41

ダイエット中。

ダイエットを本気？で初めて10日ほど(笑) 間食減らしにも為れて来ました。 最近の間食は、飴一個とか。 そんな間食の味方が 糖質ほぼない。ブラックコーヒー片手にチビチビ食べる。 無塩ナッツ類は食べ過ぎちゃうので控えてます。 糖質をそんなに意識してないけど、夜の主食はとってま...

2019/05/26 00:26

体調がすぐれません

体調を崩してから一週間。 頭痛と気管支の重みは、痰を出す薬のおかげで軽くなりました。 痰を吐き出せてから頭痛もとれ、気管支もゴロゴロと動きだし、痰の量も増え、咳も出てきました。 痰の色は黄色から、ほぼ透明になり、よくはなっているものの、吐き気がとまりません。 逆流性食道炎の...

2019/05/20 22:30

トレーニングのあと。

加圧ベルトの痕がつく…とのこと。 つきました。 足ではありません、太い腕。 痛くも痒くもないですよ。 たかだか30分の軽い運動？いや、体操？も加圧しただけで汗をしっかりかきました。 翌日、ベルトのあとと共に、腕と脇腹に筋肉痛とまではいかないけど、筋肉を感じる気がする… 思い...

2019/05/16 23:28

加圧トレーニング始めます

今日は加圧トレーニングというものを初体験してきました。クーポン使って、複数回、お得に受けられます。 なぜ、加圧を始めようかと思ったかといいますと、筋肉をつけたかったから。 筋肉つけたら太りにくい、運動で結果が出やすいからです。 年取るごとに太りやすく痩せにくくなるのを体感し...

2019/05/15 18:27

サータアンダギーがマイブーム

やっぱりうまい。サータアンダギー。 スーパーのライフで展開してる小麦の郷っていうベーカリー。 姉の家の近くにあるのでたまに利用します。 食パンはコープが好きだけど、その他はライフのパンも美味しい。 で、あまり見かけないのが沖縄のおやつ、サータアンダギー。 昨日、四個かって、...

2019/05/11 11:42

朝ごはんとキットカット

今日の朝ごはんは、頑張った。頑張ろうが、この程度の朝ごはん トーストの上に、残りわずかなピーマンと玉ねぎをのせ、マヨとケチャをかけてハムのせました。手をかけた=頑張った。 これに野菜ジュースとヨーグルトで完成。 今日のおやつ、初めての味。 キットカットみそ風味。 みそ味では...

2019/05/06 22:42

初めてのレモンロール

スーパーでレモンケーキとか目にするけど、まったくといって、そそられません。 しかし先日、出先で出会ってしまった 大人のおやつってなんぞ！？ しかも、一押しがレモンロール！ 引き込まれて購入。 広島の大長ってところのレモンを100%使ってるらしい。調べたら、レモンで有名な産地...

2019/05/05 09:35

この歳で初めてやってみたこと♪

令和元年初日の昨日、初めて！を2つやりました。人が当たり前にやっていること。 その1、サーティワンデビュー！！ 外でアイスを食べる発想がなかった。サーティワンがメジャーになるたび、行かず。。 友達といても、サーティワン行こう！とはならんわけです。。 今じゃ頼み方も不安で、億...

2019/05/02 14:14

令和元年…雨にも負けず。

予定が急遽キャンセルとなり、暇をもてあますつもりが、相方より昨夜、お誘いがありました。「令和元年の朱印をもらいにいこう」 実は昨日、平成最後の朱印をもらうっていうのがテレビでやってたらしい。 なるほど！と思ってしまった私。 早速、ググっていざ、神社へ向かうと、長蛇の列。京都...

2019/05/01 20:14