一杯飲むと1日分のカロリーが摂取できる画期的な飲み物
ダイエットをしている方や筋トレをしている方などは特にカロリーを気にしているのではないでしょうか。 カロリーは身体を動かさなくても消費される基礎代謝によって人それぞれ違うのですが、一般的に成人は1日2,000キロカロリーの摂取が必要だと言われております。 1日2,000キロカロリーの摂取は1日3食をしっかり食べる食生活をしていれば、自然と摂取しているレベルではあるのですが、忙しい人や朝が弱い人は朝食を抜いたり、夜ご飯をお菓子で済ませたり、1日2食や1食の人も中にはいると思います。 そこでそのような方々におすすめの飲み物がありましたので今回記事にさせていただきます。 カロリーとは 必要な2,000…
2019/03/11 12:50