股関節右側の痛みに効くストレッチ法とは？

股関節右側の痛みに効くストレッチ法とは？

歩きすぎると股関節の右側の付け根が痛くなる現象がでていました。次の日の朝になると痛みも取れ普通に生活できていたのですが、最近、股関節から太もも、膝の回りまでしびれるようになってきました。今まではストレッチを行えば痛みが軽減していたのですが2

2024/02/20 17:38