【猫背 必見!!】 1日15分のエクササイズで姿勢矯正❗

こんばんわ、名もない鍼灸師です突然ですが、あなたは自分の姿勢が悪いと思いますか？悪いと思う方は、これを使ってみてください‼️LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証そう、ストレッチポールです❗この上に寝そべって、背骨を中

【むくみ解消！？】余分な水分を身体から出す食べ物❗

どうも、名もない鍼灸師です❗今回は、むくみを予防するために食べた方が良いものを紹介します。ズバリ、その食べ物とは…小豆です❗しかも、甘く味付けされてない小豆です❗コジマフーズ 小豆の水煮(230g)小豆には、利尿作用があり、余分な水分を身体から出す働きがあります