にゃるがのくろすばいく通信

本番当日の自分ルール

個人的なルールで更に厳しくします。チャンスは一度きりなのを忘れないで下さい。もう次はありません。なのでここに記しておきます。 【 自分ルール 】※全てコースへ入った時点で適用①砂利等のスリップによる落車②機材トラブル クラック、パンク含む。③足等の故障 但し走れるなら続行。 その時は止めないで。④ハンガーノック等による走行不能⑤峠から本人転落 同行者から本人走行不能と認められる アクシデント全てを足付き扱いとする。再度言いますが チャンスは一度きり。 次は無い。だからこれくらいの自分ルールは 課させて頂きます。

2019/07/19 02:43

ごめんね

I think about you all the time

2019/06/30 08:32

6月23日の出来事

どうも、お久しぶりです。 2019年6月23日の日曜日に東京都多摩地域にある檜原村へ赴き、時坂峠ヒルクライムに挑戦してきました。 檜原村までの道案内とヒルクライムを同伴してくれたのは、恐れ多くも私が尊敬しているカエルさんです。今回ライドご一緒させて頂いたのは2度目ですが、やはり走っている時もロードバイクから降りている時も本当に格好良い。 カエルさんのオフバイク（Emonda ALR4） 同じく多摩地域にある都民の森（風張峠）は過去に1度だけ行っていますが、その時でさえ14回足をつき、7.8㎞地点で両足が終わり痙攣したためリタイアしました。 平坦はそれなりに走れるのにヒルクライムは全然ダメ。 思…

2019/06/29 22:30

I want to tell you

私は大丈夫なので 気にしなくて良いですよ(*´ω`*) 普段から気軽に会えないので 私は貴女を何時でも束縛したくない。 私に連絡入れるのは空いた時間 若しくは気が向いた時だけで 構わないんですよ。 もちろんどうでもいいからと 放っておいてる訳ではありません。 そんな風に思うほど 中途半端な想いではありません。 自由に好きな事をさせてあげたい その中でふと一瞬でも私の事を 思い出してくれたら幸いです。 用事が済んだ後でも構わない。 眠りに就く時でも大丈夫です。 貴女の負担にだけはなりたくないですから。 連絡が無い 返事が遅い そんな事で怒るほど 器の小さい男ではないですから。 トレーニングを一生…

2019/06/16 18:34

I make a vow here.

気持ちは既に 伝えているけれど 自信の無さと不安から また貴女を怒らせて しまいましたね。 泣かせてしまったかも 知れません。 だからね、 タイトル通り 「ここに誓いを立てます」 もう絶対に 迷わない。 恐れない。 譲らない。 自分に自信を持つ。 例え、また傷付けて 泣かせてしまったり 怒らせてしまっても どれだけ喧嘩を繰り返そうが 叩（はた）かれたって構わない。 罵倒されたって良いんだ。 そうやってお互いを 知っていくのだから。 私を見つめていてくれる限り 私は貴女を支え続けます。 誠実に想い続けます。 文章としてはこうして綺麗に 伝えられますが リアルは本当に滑舌が悪く 噛み噛みです。 き…

2019/06/13 01:03

Anxiety and ruin

大切な人がまた居るべき地へ戻ってしまい 寂しい思いをしている中で…

2019/06/12 04:03

トレーニング内容変更

どうも、にゃるがです。 今までずっと平坦で トレーニングしていたから 上り坂のペースとパワーの 分配が分からずにいました。 斜度15％の橋は通勤で ほぼ毎日3-7を踏みながら ダンシングのペダリングを 見るためにゆっくり 上っています。 100mくらいしかないので 短いなぁと思いながらも 東京寄りの千葉県には 峠という夢の国が無く 峠を走ってみたいな… という気持ちが芽生えておりますw トレーニング内容としては アウタートップを踏むのを継続しつつ 上り坂はギアを下げて なるべく余裕ができるように ペダリングを見直していく。 リカバリートレーニングも 少しずつ取り入れていかないとね！ もう腰もだ…

2019/06/05 18:49

どうでも良い話

今回は挨拶なく本題に入ります。 私自身、大した男ではありません。 何の取り柄も無い輩です。 そんな出来た人間じゃない。 教えた事が本当に役に立っているのか？ 間違った事を教えていないか？ 不安でなりません。 それでも人の役に立ちたいという 気持ちだけは常に持ち合わせています。 なのでそれなりに自転車の事に関して 少しずつ勉強しています。 「努力家」 「勉強家」 そう言って貰えるのは 人から認められてるという訳ですから 嬉しいし恥ずかしくもあるけど 私自身そういうのは 自分で認めない様にしています。 自分で認めてしまったら そこで何かが終わってしまう気がして 全てが止まってしまうと思うから。 も…

2019/06/02 23:01

仕事中の話

どうも、にゃるがです。 残業中ですが合間を見つけては 書き進めている記事となります。 さて… ハンガーノックというのは 自転車に乗っている時 以外でもなるんですよ この記事を書いている 今がその状態です。 元々私は大食いの部類に入るのですが 減量と腰痛予防のために始めたクロスバイク。 普段の食べる量を半分以下に制限しています。 日々の疲れで食欲が低下しているので さらに減っている訳です。 当然エネルギー切れますよね。 でもクレーンで加工物の材料を 搬送したりしなきゃいけないので 倒れそうになっても踏み止めます。 私が配属されている職場は 生産ラインなので休憩を 入れることはほぼ不可能に近い。 …

2019/06/01 02:42

カエルさんへのリプ返し！

オフライドでご一緒した日 実はロードバイクと一緒に走るのは カエルさんが初でした。 いつもぼっちトレーニングで 走っていた自分にとって 引いてくれていたカエルさんの 存在が大きかったです！！ そういった理由もあり 思ったのは… もしカエルさんと自分が逆の立場なら あの強い向かい風の中で 自分は本当に引いて行ってあげられるのか？ ロード納車できたとして まともに乗れるようになって 今のままで本当に クロスバイクや ロード初心者の方を同じ様に 向かい風でも引き切って あげられるのか。 江戸サイ出るまで ずっと引いてくれていた カエルさんの後ろ姿を見て 自分もこうでありたいと 思ったのは事実です。 …

2019/05/29 21:02

Hope and stimulation

どうも、にゃるがです。 令和元年5月26日。 Twitterのフォロワーさんと事前に約束をして 江戸川CRを走る事になりました。

2019/05/26 23:51

Unshakable emotions

最近の心境としてつい口ずさんでしまうモノ 「Lemon」米津玄師 本当に神曲だと思う。 ハチの頃から知っているけど どの曲もコードの組み方が独特で 音1つ1つのメッセージ性が強い。 だからこそ聴いていて歌詞に 感銘を受けてしまうんだろうね。 夢ならばどれほど良かったでしょう。 今の心境はまさにこれ。 さて本題に入りましょうか。 最近病んでいる事が多い。 家にいてストレスが溜まる 会社でも同等のストレスを 感じているんよね。 事の発端はクソ親父のせい。 遥か昔の話になるけれど お付き合い下さい。 同情はいらないよ。 まずうちは母子家庭。 俺の上には姉が3人。 下に弟が1人いる。 家族全員が被害者…

2019/05/26 01:10

まぁ、そうなるわな。

いつか言われると分かってた。 そんな事も分からないほど頭悪くない。 重々承知してるわ。 Twitterから去れと言いたいのか。 …それでも構わないけどな。 度々質問箱に送られてきてたのも 知ってたよ。 その度に消してたけども。 いい加減うざったいから答えたよ。 だからDMで名乗り出てくれないか？ 晒したりしないから。 ちゃんと言い分を聞くよ。 そこでどうするか考えるから。 正当な理由なら怒りゃしない。 俺は陰湿なやり方が 気に食わないだけだ。 本当に消えろと言うなら 消えてやるからDMで言え。 お陰様で モンストチャンネル時代を思い出したわ。 本当に胸糞悪い。

2019/05/23 02:53

今日の出来事。

朝起きてまずLINE。 習慣になってます。 ただ早朝にLINE送ってるから 逆に起こしてしまってないか LINE送った後で不安に思った。 周りの事を気にしすぎなのだろうか？ 朝10時頃。 上司から苦情。 「LINEアイコンの自画像キモイからやめろ」 いつか言われると思ってた。 まぁ、これ以上言われるのは 余計面倒だったのでエフィに変更。 もう撮るのやめよか。 一気に仕事へ行く気も無くなる始末。 幸いなことに いつもLINEに付き合ってくれてる 子のおかげで仕事へのモチベ回復。 いつも本当にありがとう😊 仕事へ行くが上手くいかん。 何やってもダメ。 講習の件を引きずってて 雑念を抱いてるせいだろ…

2019/05/20 20:53

今からでも遅くない！YouTube活動を始めるために【準備編】

どうも。 YouTubeチャンネル登録者がいつの間にか1人増えていて、不思議な踊りをしたくらい喜んだにゃるがです。 今回の記事は 「YouTubeに動画を投稿してみようかな」 「まず何をすればいいの？」 「何を揃えたら良いのか分からない」 という方向けです。 YouTubeアカウントを所持している前提で説明していきます。 とは言え、自分は底辺な存在なので参考程度に見て頂ければと思います。

2019/05/14 21:37

雑言。

2直明けから 日曜日の休日に入ると本当に短い。 寝て起きて 少し遊んだり用事済ませたら あっという間に休日が終わる。 明日からは川崎での1直だから 朝5:00には家を出る。 土曜日1直から日曜日休んで次の週が2直だと 土日休んだというおかしな感覚に見舞われる。 どっちが良いかと問われると どっちもどっちなんだよね。 それでもやっぱり充実してると思う。 ただ 寝起きで寝惚けてる時にLINE打って 敬称入れ忘れて送信してしまった時は 「やっちまった！」と本当に慌てた。 おかげで完全に目が覚めた。 ついでにサーっと血の気も引いた。 例え年下であっても 面識が無い 実際に会ったことが無い いくらSNS…

2019/05/13 00:11

6月の予定。

どうも、にゃるがです。 今回の記事は来月の予定です。

2019/05/12 22:17

幸せって何だろうね？

すごく哲学的な内容になるけど 幸せって何だろう？ 本当に形容し難い。 でもね はっきり分かるんだよ。 今の自分が本当に幸せなんだって。 気持ちの問題。 趣味に没頭できる幸せ 大切な人を心から想う幸せ 美味しいモノを食べる幸せ 好きな人と一緒に居られる幸せ 何に対しても幸せって言葉が使えるよね。 その中で本当の幸せって何なの？ そんな疑問を抱きました。 良く言われる普通の幸せ。 恋愛的なものや 生活的なものだったり…。 自己完結できるよね。 自分が幸せだと思ったら幸せ。 それで終わりなのだから。 個人的に思う普通の幸せって 恋愛なら相手を心から想うこと。 愛しい相手と共に過ごせる幸せ。 お互いに…

2019/05/12 05:27

今日の仕事前に…

どうも、にゃるがです(；´･ω･)今日は会社へ向かう前に少しだけ走りました。距離的には15kmと短いですけど、仕事が始まってしまうと走れないのでね(*^^*) いつも通りの道を通ってって感じでしたけど、とにかく楽しかった。 来週からは川崎の新工場1直なので朝5時には家を出て会社に向かいます。旧工場から会社のバスが出るので、それに乗り川崎へ。 仕事終わって川崎から旧工場へ戻るのは、高速の混雑具合になりますが、18時前後には帰れるかな。 でも川崎勤務の週は全く走れないので、それが残念です。なのでTwitterやLINEでフォロワーさんから元気を貰いながら来週1週間頑張ろうかなと思います。 現在、光…

2019/05/11 18:03

変わりつつある日常と心境

どうも、にゃるがです。 今回の記事は自転車とあまり関係が無い記事です。 そういった記事の場合は「日記的なモノ」というカテゴリに分類させていただきますので、興味がある方だけ読んで貰えたらと思います。 このカテゴリーの記事はTwitterに一切共有させませんので、予めご了承下さい。 さて… ここ最近、今までの自分は何だったのかというくらい全てに於いて変化がありました。 気持ち的な事や私生活がガラッとね。 自己紹介記事でも書きましたが、リアルは本当に友達居ないんですよね。同級生共と全く会いませんし、生きてるのかとか今何をしてるのかも分かりません。連絡先すら知りませんよw 今の友好関係はほぼTwitt…

2019/05/11 00:55

ロードバイク貯金計画

どうも！ 無事エフィが手元に戻り 生気を取り戻したにゃるがです！ 元より購入検討していたロードバイク 「TREK Emonda ALR4」 こちらから変更することにしました。 こちらの「TREK Emonda ALR5」です。 ALR4はTiagra組でブレーキがTEKTROです。もし上位コンポに載せ換える場合、互換性が無いため総取替となります。 そうなると経済的にも厳しい。 ALR5は全てが105組となっていて、換装する場合もULTGRAやDura-Aceと互換性があります。ミックスコンポになるけど少しずつ換えていけるので、将来性を考えてALR4から狙いを変更しました。 MTBやクロスバイク…

2019/05/10 02:56

消失からの再会

どうも、にゃるがです。 昨日はエフィの洗車をして、バリアスコートでガラスコーティングをして。チェーンオイルを馴染ませるために軽くナイトライドに出て・・・ 最高の1日だった。

2019/05/06 23:23

4回目の洗車にて

どうも。 リアルは言葉足らず、無意識で倒置法応答となってしまい、自分では気付かぬ間に他人から嫌われる事が多いにゃるがです。

2019/05/05 21:07

自分を変えるための第一歩

どうも！！ 平成が終わる1ヶ月前に失恋をしたにゃるがです。 まだ傷心気味ですが、一応立ち直って地に足付いて生きてます。 しぶとくてごめんなさい（´・ω・｀）

2019/05/03 20:33

今日のライドは緑がいっぱい(*´ω`*)

どうも、にゃるがです。 今日は久し振りに江戸川CRショート(新葛飾橋まで)を走って来ました。

2019/05/01 20:06

記事内容は色々ですが、5月病には負けません。

はい、どうも。 とうとう平成から令和時代になりました。 そんな中、クロスバイク依存症と化した危ないおっさんのにゃるがです。

2019/05/01 02:44

教訓：乗車前点検は細かい所まで見よう(;´･ω･)

どうも、こんにゃちわ！！ にゃるがです。 今日は仕事が休みだったので ちょっとしたライド行って来ました。 家を出て2㎞程走ったところで

2019/04/27 17:04

東京都散策ライド楽しかったよ！

どうも、にゃるがです。 2019年4月20日に行った東京都散策ライド。 前日の夜勤終わりに（日を跨いでいたので当日になるが）ルートを組んで計画したのですが、正直都会という土地に一抹の不安がありました。

2019/04/25 04:45

4月20日の予定

どうも。 最近精神鑑定で58歳という結果を目の当たりにし 自分で無駄に歳をとったなと実感しているにゃるが（32歳）です。 明日の予定をざっと書くだけの内容です。 （いや、もう4月20日になってるよ） うん、知ってる。 でも夜勤者の感覚は寝て起きたら明日だからね（ｵｨ

2019/04/20 04:54

そういえば、自己紹介忘れてた(;´･ω･)

どうも、にゃるがです。 普通ならブログを開設した最初の記事で主の自己紹介をするはずなんですが、エフィ納車後、クロスバイクにハマり過ぎてひたすら走りまくってたので完全に忘れていました。 今回の記事は「にゃるがってどんな生物？」という自己紹介的な内容となります。 （2019年4月現在）

2019/04/19 04:40

クロスバイクでロングライドする為に必要な事。

どうも、にゃるがです。 今回の記事はクロスバイクでロングライドする、走り切る為に必要な事を「にゃるが流」で綴っていきます。

2019/04/17 05:04

新生エフィ誕生っ！！

どうも、動画編集してたが為にブログ更新できなかったにゃるがです（言い訳乙） 本題に入りますが 4月7日（日）にエフィの改造を行いました。

2019/04/16 04:15

改造決行まであと3日！

どうも、にゃるがです。 今回の記事は上の写真に写ってるエフィさんの改造と、それに伴い収録をするという事前告知になります。

2019/04/05 04:39

さぁ、新年度の始まりだ！

どうも、にゃるがです。 ついに4月、新生活の始まりです。 学生・社会人問わず、今年度も頑張って生き抜いていきましょうぜ！！

2019/04/01 01:17

エフィさんのポジション変更と改造方針確定！

どうも、にゃるがです。 先日の3月20日、仕事が有休で休みだったので江戸川サイクリングロードをひたすら走ったのですが、その結果として無茶したが為に左脚がアキレス腱周囲炎となりました。その記事がこちらです。

2019/03/26 22:41

肋間神経痛完治からの・・・（ ＾ω＾）

もう少しで新年度が始まります。 進級・進学、新社会人・転職・昇進された方。 自分も含め、皆様本当にお疲れ様です！ これからも頑張っていきましょう！！

2019/03/23 21:53

悔しさが残る花見川サイクリングコース - 舞台裏 -

どうも、近々YouTubeのネームを戒名しようかと思いつつも、全く関係のないエフィさんの今後を考えている貧脚ポタリスト・にゃるがです。 先日、3月19日は千葉県花見川区検見川浜にある花見川サイクリングコースをポタって来ました。ヨットハーバー始点だと弁天橋という歴史を感じる橋が終点。 ただ、終点へ行くための最後のセクションが28cタイヤにとって地獄の砂利道。その情報はgoogle先生に聞いても一切情報がありませんでした。コースの画像もいくら検索しても出てきませんでした。 花見川サイクリングコースの道中を画像として残せませんでしたが、その代わり動画として収めてきました。ポタリングした感想は後編の最…

2019/03/20 19:30

エフィさんを初洗車しながら動画収録

おはこんばんちわ(;´･ω･) 訳あってしばらくブログ更新ができませんでした。（下記参照） 3月10日（日）、洗車した時の動画を一度YouTubeにアップしたのですが、何故か画面上に同じ動画が2つ並ぶという事態に陥り、再編集を余儀なくされていたにゃるがです。 最初は原因が分からず困っていましたが、Twitterのフォロワー様2名から 「3D処理してるんじゃないか？」 というコメントを頂き、出力画面でYouTube直接出力設定を恐る恐る見てみました。

2019/03/17 00:22

エフィさん（EAFEELS ic2.5）について、今後の予定と不安。

今回は少しエフィさんについて考えてみようと思います。 納車して約3カ月経つのですが、改造という改造をしてあげてません。 改造＝アップグレードという意味ですが。 サドルとハンドルグリップは交換しています。乗り心地と見た目が劇的に変わり、正直それだけで十分だなと思っていました。

2019/03/06 20:42

エフィさんに3月のプレゼント②

どうも、エフィさんを溺愛しているにゃるがです。 昨日ブログに書いた贈り物の件について。

2019/03/04 20:42

エフィさんに3月のプレゼント

2月が終わり3月へ・・・新しい仲間との出会い、仲の良い友人達との別れ・・・ 今はそんな時期です。 学生の方々は卒業シーズンということもあり、新たな一歩を踏み出すことでしょう。それは学生という柵から解放されて、4月から社会人という方も同じです。

2019/03/03 22:52

昼休み中の甘い誘惑

// はい、どうもです。 あと2日仕事を頑張れば待ちに待った日曜日っ！！ と思いきや、天気予報では傘マークが開いていました。 俺の唯一の楽しみがぁぁぁぁぁぁぁ！！（#^ω^)ﾋﾟｷﾋﾟｷ どうも、しばらく天気が安定しないそうです・・・。 今週は仕方ないのでロードバイクの予算を決めようかな。 メーカーはTREKかMERIDAにするつもりです。 10～15万円なら貯金頑張れそうなので(;´･ω･)

2019/03/01 04:04

エフィさんを納車してもうすぐ3カ月、今の心境。

// 2月25日の日曜日。 肋間神経痛を抱えながらもショートライドしてきました！ その時の動画はこちら。 youtu.be 地元から浦安を目指し、西葛西の方まで行ってきました。距離的には16.6kmと本当にショートライドです。道中、発作が起きないか心配しましたが取越し苦労でしたね。 2019年に入って今現在700km、このエフィさんで走っている訳ですが、どうも自分の『走りたい』って気持ちを汲んでくれている様でガシガシ進んでくれます。 セオサイクルオリジナルクロス≪EAFEELS ic2.5≫。同列に並べられていたMISTRALやR3ではなく、こちらを選んで本当に良かったと思ってます。最初はリア…

2019/02/27 04:30

ちょっと面倒な事に…

// はい、どうも。 ロードバイク購入するために貯金〈通称：ロード貯金〉を始めたにゃるがです。 今回はタイトルにもある通り、ちょっと面倒なことになりました。 深呼吸すると左胸肋骨下が痛いっ！！ この症状が出始めたのは2月20日の水曜日。 仕事で朝早いのでいつも通り起きたのですが、布団から身体を起こすと呼吸が出来なくなるくらいの激痛が左胸に走りました。 気胸か？それとも心臓病か？と疑いましたが、google先生で症状を調べると気胸とは別に他の病名も出てきました。 肋間神経痛 肋骨に沿って走行する神経を肋間神経といいます。この神経が何らかの原因で障害されて生じる突発的な痛みを肋間神経痛と言います。…

2019/02/23 19:43

憧れのGARMIN！！

// どうも、にゃるがです。 仕事が忙しくてなかなかブログを更新できませんでした。 ホントすみません・・・(;´･ω･) さて、2019年2月3日。 憧れだったGARMINを購入しました！ 機種はEdge520Jです。 最新機種はとてもじゃないけど買えません(;´･ω･) もっと値下がりしたら買いたいかもだけど。 本体を購入するにあたって必要だろうと思ったスピード＆ケイデンスセンサーも併せて購入。センサーはゴムバンドで固定するだけだったので取り付け簡単でした。 センサーの接続も楽々で、初期設定が5分かからず終了。 ハンドル用のマウントがセットになっていたので、こっちもせっせと取り付け。 翌日、…

2019/02/06 03:41

EAFEELS ic2.5 紹介♪

// はい、どうも！ クロスバイク中毒者のにゃるがです（´・ω・｀） 今回は少し改造した（サドルとアクセだけやん）我が愛車、「エフィさん」ことEAFEELS ic2.5を紹介しようかなと思います。 《これがエフィさん》 このクロスバイクはセオサイクルさんオリジナルで、オークションでは時々見かけますが楽天やAmazonで購入することは不可能です。 「GIOS MISTRAL」や「GIANT ESCAPE R3」といった人気の車種とは違い、あまり見かけることはないでしょう。自分は周りと被るのが嫌で他のクロスを探していたところエフィさんに一目惚れして購入しました。今では本当に買って良かったと思ってま…

2019/01/26 21:00

にゃるが式クロスバイクの楽しみ方

// どうも、にゃるがです。 ここ最近寒い＆インフルエンザ警報により外出を躊躇う人も多いのではないでしょうか？ 自分も寒くて目的も無く外に出るのは億劫で仕方ありません。 というのが、昔のにゃるがでした。 でも、クロスバイクに乗り始めてからこんな寒い中でも外出する事が増えました。ポタリング風景をアクションカムで収録するために走ったり、ダイエット目的で終着点を決めずにひたすら走るという事もやっています。 そのダイエット効果については、2019.1.25現在2㎏ほど体重が減りましたw ダイエットするなら楽しく出来た方がいいですよね？ 好きなルートを楽しく走りながら減量できるっていうのは「継続」させる…

2019/01/25 20:42

クロスバイクデビューしました！

// 初めまして、2018年12月9日にクロスバイクを購入して、晴れて新米クロスバイク乗りとなったにゃるがです。 愛車はEAFEELS ic2.5というクロスバイクです！ EAFEELS ic2.5 この記事を投稿するまでに少しアクセサリーを取り付けたり、サドルを変えたりしました。そういった改造ができるのがスポーツバイクの醍醐味でもあります。 自分好みに改造していくと愛着が湧きますね(o^―^o)b 2～6万円のエントリークラスだと、純正サドルだとクッション性が無くて本当にお尻が取れるんじゃないかと思う位痛くなります。本当に痛くて悩みましたw そこで思いついたのがサドル交換でした。 クロス購入…

2019/01/24 19:06