コストコ行ってきた！ダイエット中にもオススメ食材16選

みなさんこんにちわ！TOMATOです！TOMATOはコストコが大好きです。主に月1ペースぐらいで買い出しに行ってきます。今日はコストコで買ってきたものについて食材を中心にご紹介したいと思います！ノルウェーアトランティックサーモンまずコストコ

【格差社会】上位80人が下位1億5000万人と同じ富を持つアメリカ

最近になって新富裕層なる言葉が出てきます。なんでも世界はお金をもってる上位1%の人間が他の99%の人間が持っているお金と同じだけの資産をもっているんだとか。驚きですよね、ビックリしますよね鼻血出ますよね。アメリカだと上位80人のお金持ちが下

ダイエットするなら食べ物の成分表を見よう

みなさんこんにちわTOMATOです。人間に限らず、ほとんどの生き物は光で栄養を合成するとかでもない限りは食べているもので、体が形作られています。なので食べているものが良ければ、健康的に過ごせますし。逆に悪ければ、当然体にも悪く、冴えない気分

ダイエットできない(続かない)自分が嫌になった時にできる事

みなさんこんにちはTOMATOです！ダイエットが続かない。他の人はダイエットして上手くいってるのに自分は成功しないから辛いとか思っている事ありませんか？今日はそんなお悩みの助けになればという記事です。そもそもこういうお悩みをもっているという

運動が大嫌いならしなければいい【ダイエットはできる】

皆さんこんにちわTOMATOです！皆さんは運動が好きですか？ TOMATOははっきり言って大嫌いです！子供の頃から遊ぶ時はもっぱらインドア派で、体育の授業とか超絶苦手でした。体力測定とか運動会とかましてやマラソン大会なんて悪夢以外のなにもの