ウォーキング
こんにちは! 最近家にいる時間が増えて、確実に体重が増えた普通の主婦milleです! 元々はずっと立ち仕事をしていたのですが、 最近は家にいる時間が多くなり、完全に運動不足になっています。 しかも家にいるから3食しっかり食べて、なんなら間食までしています。 せめて少しでも運動を、と思い 近くの川沿いでウォーキングを始めました。 あんまり自分に厳しくせず、 出来るだけ毎日やれたらいいな〜くらいの気持ちでやっています。 雨の日はお休み☔️とか。 とりあえず40分くらい歩いてます。 で、ウォーキングするのにちょうどいいアプリも入れました! Coke on というもので、歩けば歩くほどスタンプが貯まり…
2019/06/11 21:32