時差ボケ そして寝坊
皆さんこんにちは ふじです。 昨日、帰ってからあまりにも眠たくて たっぷり昼寝してしまいました😓 昼寝してしまうと夜に寝にくくなってしまうので時差ボケが治りにくいです…(個人差はあるとは思います) なので午前3時くらいにやっと寝れて 6時50分に起床する予定が目覚ましの 音にすら気づかず寝坊しかけました… 起こしてくれる人が居たので助かりましたが😓 今も眠たさと体の重たさがすごいです。 昼寝したことを後悔… でも今らさなので、今日は仕事を頑張って 夜は早く寝て体を徐々に日本時間にならして いきたいと思います❗ 短いですが読んで頂きありがとうございました
2019/02/13 08:08