【韓国海苔巻き】SNSで大人気キトキンパの作り方 ダイエット食
여러분 안녕하세요~. でぼです。 みなさんケトジェニックダイエットをご存知ですか？数年前から注目されており、低糖質・高脂質でカロリー制限がない食事方法で、中でも韓国で最近人気があるのはキトキンパと言う韓国海苔巻きです。 おうちご飯の影響もありSNSで人気急上昇中で、夏に向けてダイエットする女性におすすめのホットメニューです。 キトキンパの作り方 1、具材を準備する 1-1小松菜 1-2にんじん 1-3薄焼き卵焼き 1-4牛肉 2、具材を巻く（巻きすがない場合） アルミホイルを使用する方法 最後に キトキンパの作り方 準備する材料（キンパ2〜3本分） たまご 3個 小松菜（ほうれん草） 2束 …
2020/06/24 16:30
