ゆる〜い糖質制限ダイエットの日記

ダイエット記録

今朝の体重63.3kg（-0.3kg） 昨日の朝の体重63.6kg（-0.1kg） 今週末、保育園の卒園式なのに、モチベーションが上がりません ちょっとブログも苦痛になってきたので、しばらく投稿しないかもしれません アプリの体重記録は続けるし、ダイエットをやめるつもりはありません またひょっこり投稿すると思います

2019/03/18 12:00

ダイエット記録

今朝の体重63.2kg（-0.1kg） 娘ちゃん元気に保育園行きました 今日は卒園式の総練習だそうです 胃腸炎？たいしたことなくてよかった ママは美容院に来て、昼からは幼稚園の準備のミシンします

2019/03/15 11:03

ダイエット記録

今朝の体重63.3kg（-0.4kg） 明け方急に娘ちゃん嘔吐 2回嘔吐して、ちょっと落ち着いてひと眠り 起きてからは嘔吐なし うんちはちょっとやわらかい 胃腸炎かな？ ママは夕べ食べ過ぎたかな？と思ったけど、ひと眠りして起きて測ったら減ってた からだもなんとなく昨日より軽いかな？と思った でも今日一日動かないからまた戻りそう

2019/03/14 13:13

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今朝の体重63.7kg（+0.1kg） あかん、からだが重い 順調やと思ってたけど、やっぱりそんなに甘くはないなぁ

2019/03/13 15:16

ダイエット記録

今朝の体重63.6kg（+0.5kg） がびーーーん 順調順調と思いきや逆もどり これだけでからだ重い 気の緩み？ なんだろう

2019/03/12 12:04

ダイエット記録

今朝の体重63.1kg（-0.1kg） いい感じで63kg台をうろついてる このままの勢いで62kg台も突破したい

2019/03/11 15:02

ダイエット記録

今朝の体重63.2kg（+0.5kg）

2019/03/10 22:11

ダイエット記録

今朝の体重63.0kg（-0.8kg） 低値更新！ ホンマ体重の変動が激しい 今朝はお通じの後の測定だったから、あまり期待しないでおこう

2019/03/09 19:43

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今朝の体重63.8kg（+0.6kg） 低値更新したのもつかの間 体重の変動が激しい むくむくなので、水分だろうなぁ 昨日の朝の体重63.2kg（-0.6kg） 低値更新！ 昨日はキッザニアにお出かけしたので、ずっと運転して動きっぱなしだったので、珍しくブログ投稿できなかった でも体重はうれしかったな

2019/03/08 11:49

ダイエット記録

今朝の体重63.8kg（-0.2kg） 昨日も糖質まつり（ラスク ごはん 寄せ鍋食べすぎ ティラミス）だったのに、ちょっと減った やっぱりむくむくはイヤやなぁ

2019/03/06 12:02

ダイエット記録

今朝の体重64.0kg（+0.5kg） ひえぇーーー そりゃあ昨日のチキンカツ食べすぎたし、お月さんでむくむくむっくちゃんだし あーからだ重い

2019/03/05 11:57

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今朝の体重63.5kg（+0.1kg）

2019/03/04 15:25

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今朝の体重63.4kg（±0.0kg） キープ 今日はたのしいひなまつり〜♪ 帰りに、桜満開 これは梅？桃？

2019/03/03 14:45

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今朝の体重63.4kg（−0.2kg） ふたたび低値更新！ いちど糖質まつりしてからだがリセットしたのかな？ 順調 土曜日の昼下がり、娘ちゃんとふたりでAEON 遊ぶところでひとり遊んでくれるので、ママはまったり にほんブログ村

2019/03/02 15:04

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今朝の体重63.6kg（−0.3kg） やったー 長かった64kg台を突破 土日、戻らんように気をつけよう

2019/03/01 11:53

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今朝の体重63.9kg（−0.4kg） 低値更新！ 1ヶ月64kg台をさまよった ようやく脱出か！？ にほんブログ村

2019/02/28 14:52

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今朝の体重64.3kg（+0.1kg） にほんブログ村

2019/02/27 11:53

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今朝の体重64.2kg（-0.5kg）

2019/02/27 11:50

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今朝の体重64.7kg（−0.1kg） はぁ？ほわい？ よくわからん自分のからだ ヤケクソで昨日は糖質まつりだやっほっほいだったのにね でも最近、職場の休憩中、みんなで写真撮ったら『太っ！！』 あかん、やっぱりまだまだあかん さぁて今日からどうしましょかね にほんブログ村

2019/02/25 11:51

ダイエット記録

今朝の体重64.8kg（+0.5kg） あかん、最近あかんわ もう今日はヤケクソや 糖質まつりだやっほっほい にほんブログ村

2019/02/24 19:24

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今朝の体重64.3kg（+0.1kg） あーあかん やる気でえへん 食べてないつもりやけど、減らんし増えるし 反動でお昼マック食べすぎたわ 昼からハイボールやし もうあかんわ にほんブログ村

2019/02/23 16:22

ダイエット記録

今朝の体重64.2kg（+0.2kg） 以前CoCo壱のCoCo deオフカレーが大丈夫だったから、家でもカリフラワーの刻んでるのを買って食べてみた うん、いける とんかつも食べて、大名巻きも食べたら、さすがに食べすぎたのか、体重は増えてた 次はカレーととんかつだけにしよう にほんブログ村

2019/02/22 11:54

ダイエット記録

今朝の体重64.0kg（−0.4kg） 低値更新！ このままの勢いで！ にほんブログ村

2019/02/21 12:03

ダイエット記録

今朝の体重64.4kg（−0.1kg） 昨日ブログ書いてるときは、しんどくて気分も落ち込んでたけど、仕事終わったら元気になった 夜ハイボールも2本飲めたし、本調子 あとはどうしたら停滞期を脱出できるか にほんブログ村

2019/02/20 14:47

ダイエット記録

今朝の体重64.5kg（±0.0kg） はぁ〜ため息しか出ない 調子いまいち モチベーションも上がらず はぁ〜 にほんブログ村

2019/02/19 15:40

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今朝の体重64.5kg（+0.3kg） やっぱりね そんなに食べてないかもしれないけど、全てのバランスが悪い もうよくわからん これでしばらくイベントはない予定なので、ゆるいけど、規則正しくバランス良く にほんブログ村

2019/02/18 11:56

ダイエット記録

今朝の体重測定なし 夕べは飲み過ぎてげろんげろん 今日も糖質まつり せっかく三重旅の増量分が戻ったのに、また増えたかも また明日からやな

2019/02/17 17:58

糖質まつりだやっほっほい 〜念願のポムポムプリン カフェ〜

ぷりん♪のニックネームは大好きなポムポムプリンからいただきました そして念願のポムポムプリンカフェへ やばい、ここに来るのがわかってたら、朝のブッフェやめてたのに… 前から行きたいと思ってたけど、なかなかタイミングがなくて ユザワヤへ行く途中に偶然見つけて、テンション上がりました やっほっほい にほんブログ村

2019/02/17 17:40

3ヶ月を振り返ってみましょう

小さい頃からぽっちゃりで、気づけばぽっちゃりを超えてでっぷり 21歳の頃、就職して勝手に痩せた でもまだぽっちゃり それがいつのまにかまたでっぷりに それからいろいろダイエットをしては続かなかったり、リバウンドしたり 最近は娘ちゃんを妊娠中、全然体重が増えもせず減りもせず、産んだら6kgぐらい痩せてた それはダイエットしたわけではないけど、またリバウンドというのか？ そして過去最高の71kgに どこかで痩せたいという気持ちはあったけど、でもダイエットする気もなく、過ぎていく日々 ある日ふと立ち寄った本屋さんで 麻生れいみさんの 『麻生れいみ式ロカボダイエット』に出会う なんかビビッときたね こ…

2019/02/16 19:06

ダイエット記録

今朝の体重64.2kg（−0.3kg） 低値更新！ そしてダイエット開始3ヶ月ご苦労様 3ヶ月で6.8kgの減量おめでとう 明日の朝、体重測定できないから、今日締めます 3ヶ月目 1.1kg減 こう見ると3ヶ月目ほとんど減ってないなぁ だいぶゆるかったし、最後の旅の糖質まつりの1kg増が痛かったなぁ でも楽しかったから大丈夫 ではゆっくり3ヶ月を振り返りながら、次の目標に向かって、ゆる〜く頑張りましょう にほんブログ村

2019/02/16 16:01

ダイエット記録

今朝の体重64.5kg（−0.3kg） 思ったより減ってなかった 夕べあまり食べてないけど、おやつのおせんべいとドーナツがいかんわなぁ、うん にほんブログ村

2019/02/15 20:01

糖質まつりだやっほっほい 三重の旅 〜行ったところや食べたもの〜②

鳥羽水族館をあとにしてからは 海鮮丼が食べたかったけどなぜか魚民へ それらしいものを食べてみた ハイボール4杯でぐでんぐでん ホテルにチェックイン そして理性を失い、また飲みながら 甘いものにはしる 月曜日の朝、むくんでむくむくむっくちゃん この日はまず、趣味のひとつの道の駅めぐり 道の駅やサービスエリアのスタンプを集めるのが趣味で、こどもがうまれる前はよくめぐっていた 今回は近辺に1箇所しか道の駅がなかったからめぐれなかったけど、初めて中部地方のスタンプブックをゲットした 『道の駅 伊勢志摩』 朝ごはんを食べてなかったので、ここで 松阪牛のミンチカツ ジューシー 次は志摩スペイン村 パルケエ…

2019/02/14 15:50

ダイエット記録

今朝の体重64.8kg（±0.0kg） 夕べはおかしかった お昼のケンタが腹もちよくて、夜になってもお腹が空かなかったのに、食べだしたら止まらんのん 止まらんどころか、お腹いっぱいなのに食べちゃう おかしい もう終わった…と思ったけど、今朝の体重はプラマイ0 昨日はもうダイエットやめるのかと思ったけど、今朝の体重みたらモチベーション下がらずに済んだ よかった にほんブログ村

2019/02/14 12:06

ケンタッキーの糖質量を計算してみた

今日のお昼ごはんはケンタッキー 最近マックが続いていたから、ちょっと気分転換（？） チキンフィレサンドとコールスローサラダのM とその前に空腹が耐えられそうになかったから、スーパーでモンテールの糖質を考えたプチエクレア チキンフィレサンド 33.4-1.6=31.8g コールスローサラダM 10.4-1.8=8.6g 31.8+8.6=40.4-約10（バンズ半分）=30.4g モンテール糖質を考えたプチエクレア 2.8×3=8.4g 合計30.4+8.4=38.8g これもマックに続き、ゆる〜い糖質ダイエットギリギリセーフ にほんブログ村

2019/02/13 16:39

ダイエット記録

今朝の体重64.8kg（−0.6kg） とりあえず0.6kg戻った さらに明日には低値更新できたらうれしいな にほんブログ村

2019/02/13 14:18

糖質まつりだやっほっほい 三重の旅 〜行ったところや食べたもの〜 ①

2月11日はぷりん♪とパパさんの16回目の結婚記念日 必ず祝日なので毎年どこかに出かけてる 今年は月曜日で連休だったので、お泊まりでちょっと遠出して三重へ 目的地は志摩スペイン村と鳥羽水族館とリゾートホテル 志摩まで片道5時間かかるので、土曜日の夜から出発 まず土曜日の晩ごはんは、出発してすぐのところにあるPAで“唐揚げあんかけ定食”（写真なし） 中間地点ぐらいの滋賀県草津で一泊 ホテルに入ってさっそくハイボール1本半ぐらい 家から持参しましたよ 日曜日の朝 朝はホテルのブッフェ（写真なし） チェックインのときにサービスでつけてますみたいなこと言ってた ありがとう 三重に向けて出発 ひたすら高…

2019/02/12 15:59

ダイエットじゃない記録（笑）

今朝の体重65.4kg（+1.0kg） この3日間の旅で1.0kgの体重増加でした 旅中も、ダイエットを忘れることはできなかったけど、でも好きなように食べたと思います また今日から頑張ろうと思います にほんブログ村

2019/02/12 15:35

ダイエットじゃない記録（笑）

今朝の体重64.35kg（−0.1kg） この旅では、体重は測らないと思っていたけど、今朝ホテルで入ったお風呂に体重計があったから、測ってみた ちなみに朝食前、真っ裸、むくみあり いつもの測定スタイルは、朝食前、パジャマ姿 パジャマはだいたい400g それを足すと64.75kg でも200〜400gはむくんでる気がするから、それを引いたら64.55〜64.35kgと予想 以外と増えてないやーん うれしい でも今日も食べるぞー 夜には帰るから、また明日から通常の日常生活で、また頑張るからね 次の土曜日で、ちょうどダイエット開始3ヶ月 はてさて結果はいかに… にほんブログ村

2019/02/11 14:09

そして、理性を失い…

夜遅くに、ホテルに帰ってきて、ハイボールとファミマの“サクサク焼きチーズタルト” やばいなぁ やっぱりダイエットは忘れなれないけど、食べてしまう また火曜日から頑張ろう 晩ごはんはせっかく伊勢まで来たのに、海鮮丼が食べたかったのに、なぜか魚民 気持ち、それらしいものを食べてみた（笑） にほんブログ村

2019/02/10 21:45

ダイエット記録

今朝の体重測定なし 昨日の夜、仕事が終わってから、三重に向けて出発！ 晩ごはんはまず最初のパーキングエリアで食べた （写真撮るの忘れた） この3日間の旅の間は、ちょっとダイエット忘れてみようと思う 本当は忘れることなんてできないんだけどね にほんブログ村

2019/02/10 15:45

セブンイレブン “1/2日分の野菜！博多水炊き” を食べてみた

おとといの晩ごはんに、セブンイレブンの1/2日分の野菜！博多水炊きを食べてみました 鶏モモ肉、鶏団子、豆腐、しらたき、椎茸、キャベツ、小松菜、にんじんが入ってバランスよく、うす味だけど付属の柚子胡椒を付けて食べるとパンチがきいた味変もできる やっぱり冬はお鍋が豊富で糖質オフダイエットにはいいねぇ あったまる お腹にもたまる 低糖質！ この炭水化物は11g台やった 正確な値、忘れた 他にもおいしそうなお鍋があったから、また試してみようと思う にほんブログ村

2019/02/09 15:53

ダイエット記録

今朝の体重64.5kg（−0.1kg） 昨日はハイボール飲んで理性を失った感じがあり、今日から旅行やし、ダイエットもういいっか、って思った気がするけど、0.1kg減っとるやん お通じないしむくみもあるのに、よくわからない自分のからだ でも減ってるのはやっぱりうれしい さて旅行はどうなるかな にほんブログ村

2019/02/09 11:59

ダイエット記録

今朝の体重64.6kg（+0.1kg） むくみ 二度食べ 毎日100gずつ増える 明日の夜からお出かけやのに ダイエット気にせず食べたいなぁ 旅から帰ってきてからまた頑張ろか にほんブログ村

2019/02/08 11:51

ダイエット記録

今朝の体重64.5kg（+0.1kg） あれぇ〜 夕べは糖質オフのお好み焼きで、しかも結構残したのに、増えてる… お月様がやってきたから、むくんでいるということにしよう しんどいし、お腹も張るし、腰もダルいし、またまたモチベーション下がり気味 にほんブログ村

2019/02/07 12:05

ダイエット記録

今朝の体重64.4kg（−0.1kg） 昨日はルネのため、晩ごはん二度食べやけど、体重はセーフかな？ 野菜たっぷり食べて働いて、お通じも○ にほんブログ村

2019/02/06 11:55

ダイエット記録

今朝の体重64.5kg（+0.2kg） あかん やっぱり野菜食べんし動かんしお通じないし 増えたか・・・ また今日から5日間仕事やから、規則正しい生活で、ぼちぼちがんばろ ほなけど今日と明後日ルネだから、晩ごはん二度食べ 気をつけよ にほんブログ村

2019/02/05 14:54

ダイエット記録

今朝の体重64.3kg（−0.1kg） 昨日の温泉上がりの体重にしたら、今朝は減りが少なかったなぁ 最近マック好いとる 体重、増えはせんけど、やっぱりからだにはよくないのか、吹き出物ができるようになった 今は体重もいけるけど、あとで反動がきそうやな 控えとか ここ最近風邪気味で、朝マック食べて寝てた お昼抜きで 動かんし、野菜食べんし、お通じが2日ない これでは明日が重そうやな にほんブログ村

2019/02/04 20:23

ローソン “たまごのキーマカレーホットサラダ” を食べてみた

ローソン “たまごのキーマカレーホットサラダ” 本日お昼のお出かけ中、おでんにしようと思ってローソンに寄ったら、すでにおでん終了！？ 早くない？？？ まだまだ寒いのに・・・ それならば、野菜を食べようと思って物色してたら、新発売のこれ発見！ 微妙な選択だったが、一か八か ぷりん♪的にはハズレかな 多分もう買わない キーマカレーは辛さがあっておいしいけど 初めて食べたひよこ豆かなぁ、微妙 あとこれもお初のもち麦かなぁ、微妙 その他かぼちゃほうれん草キャベツにんじんゆでたまごなどなど いっぱい入っていい気はするけど ダイエット初めてコンビニでめずらしくハズレに当たったなって感じ でした にほんブロ…

2019/02/03 18:16

ダイエット記録

今朝の体重64.4kg（−0.4kg） とりあえず増えた分は戻ってた 昨夜はパパさんの実家でごはんは少なめにした お義姉さんのお雛様を45年ぶりぐらいに出してきて飾ってくれた まぁ45年ぶりだからしゃあないけど、ほこりまみれ、足りんもんもあるし、保管方法はキレイな状態ではなかったな 高かっただろうに、お義姉さん曰く、3歳くらいまでしか飾ってないと思う、飾ってもらった記憶がない、とのこと でも娘ちゃんのことを思ってくれているから、ありがたく飾っといてもらお にほんブログ村

2019/02/03 11:53

ダイエット記録

今朝の体重64.8kg（+0.4kg） そりゃそうやろな あんだけ食べたら 今日お仕事がお休みだから、気が緩んじゃって飲んじゃって、理性を失い食べ続ける・・・ もう済んでしまったことは仕方ない 気をとりなおして、今日も頑張りたいところだけど、今日の夜はパパさんの実家訪問 食べちゃうんだよね 甘いものもあるだろうなぁ にほんブログ村

2019/02/02 08:42

ダイエット記録

今朝の体重64.4kg（+0.1kg） そんなに減り続けるわけないか でも65kgは越えたくないなぁ 明日はパパさんの実家で晩ごはん お義母さん、食べな食べな言うからなぁ ありがたいんだけどね 来週末は伊勢に旅行に行く予定 それまで頑張って、気にせず食べたい にほんブログ村

2019/02/01 12:07

ダイエット記録

今朝の体重64.3kg（−0.1kg） またまた低値更新！ 昨日検証したマックはOKということか！ にほんブログ村

2019/01/31 12:05

マクドナルドの糖質量を計算してみた

また食べちゃった、マクドナルド 今朝、体重が減っていたものだから、油断しとるな ドラスルってお手軽なんだよね ほんでもって、食べてはみたもののやっぱり糖質量が気になるから、計算してみた ダブルチーズバーガー 29.7g チキンナゲット 13.3g マスタードソース 4.5g サイドサラダ 1.5g 低カロリー玉ねぎドレッシング 1.1g total50.1g ここからバンズ半分の糖質23.6÷2＝11.8を引くと なんと38.3g！ ゆるい糖質制限なら一食20〜40gだから、ギリギリセーフですね まぁ明日の体重も参考にして、今後も食べるかどうか、考えてみたいと思います にほんブログ村

2019/01/30 13:45

ダイエット記録

今朝の体重64.4kg（−.04kg） 低値更新！ びっくりやなぁ 昨日は朝昼糖質まつりで、このままリバウンドか！？なんて思ったのに、逆に体重減ってる よくわからない自分のからだ でも減ったのは素直に嬉しい まぁお腹がびっくりしてお通じが2回もあったのもあるだろな にほんブログ村

2019/01/30 11:57

今日の朝ごはん

チキンナゲットの残り 白ごはん 揚げなすの味噌汁（セブンイレブンのフリーズドライ） 今日は仕事お休み 娘ちゃんを保育園に送ってから、ゆっくり朝ごはん 久しぶりに朝、白ごはん食べた おいしいぃ〜 もともと白ごはん大好きだからね その後、家の片付けに明け暮れる でもお昼ごはん作る気なく、マックのドラスル ダブルチーズバーガー、途中で気づいて、上のバンズのけてみた あとチキンナゲットとサラダ 食べ過ぎたぁ〜(T_T) 2日連続65kgを切って、油断してるーーー もしくは何かがぷちっと切れて、このまま食べ続けて、リバウンドか！？ にほんブログ村

2019/01/29 17:56

ダイエット記録

今朝の体重64.8kg（−0.1kg） よし、いい感じ にほんブログ村

2019/01/29 17:33

ダイエット記録

今朝の体重 64.9kg（−0.3kg） よっしゃー 久しぶりの低値更新 しかも65kgギリ 今日はめずらしくお弁当持参なし 何も食材がなかったから 朝のフリーズドライの味噌汁だけはちょっとひもじい お昼は久しぶりに売店でお弁当買った 西野のお弁当はやっぱり美味しい おかずのみがなかったので、ごはんもちょっと食べちゃった 昨日のお買い物中、ご本屋さんで糖質オフのマンガや作り置きお弁当の本やオレンジページ買ったので、早くゆっくり読みたい よかったらまた感想お知らせします ちなみに昨日は晩ごはん前に銭湯に行って、風呂上がり64.65kgだった やっぱり体重が減ったらモチベーション上がるね にほんブ…

2019/01/28 12:00

ダイエット記録

今朝の体重65.2kg（±0.0kg） めずらしく2日連続キープ 昨日も呑んでぐでんぐでんで、いっぱい食べちゃった 娘ちゃんに作ったゆかりちゃんごはんふりふり、つまみ食い（笑） でもキープでよかった にほんブログ村

2019/01/27 10:38

ダイエット記録

今朝の体重65.2kg（±0.0kg） めずらしくプラマイ0 夕べからあげ我慢したのに ハイボール2本半がいかんのか でもやれられない にほんブログ村

2019/01/26 11:49

ダイエット記録

今朝の体重65.2kg（−0.2kg） あのまま増え続けるかと思った 今日もレンチンやめて、朝から豚の生姜焼き作って、そしたら気持ちも頑張ろうかなぁって思える さて明日のお弁当は何にしようかな？ にほんブログ村

2019/01/25 15:31

めずらしくお弁当を写真に撮ってみた

今日のお昼のお弁当 大根炊いたん 柚子味噌で ブロッコリー塩ゆで マヨネーズで ゆうこりんのチキンナゲット （我が家では“からあげくん風”と命名） 大根とブロッコリーは裏の畑のおじさんからいただいた 柚子味噌はお義母さんの手作り 甘く糖質高そうだけど、少しだし、おいしいからOKとしよう チキンナゲットは、昨日の晩ごはんのメニューに悩んで、ネット見てたらみつけた 2015年にヒルナンデスで紹介したみたい 豆腐を水切りするのが面倒っちぃから、厚揚げに変えた ちょっとお塩とマヨネーズが多かったかも 次回気をつけよう にほんブログ村

2019/01/24 15:15

ダイエット記録

今朝の体重65.4kg（+0.1kg） ここ3日、毎日100gずつ増えてる でも夕べの晩ごはんおいしかったから、気分は少し上がってきた しばらくキャベツや豚肉のレンチンは、もういいかな おいしく食べれて、さらに体重が減ったらいうことなしやのに、そんなにうまくはいかんわな お料理頑張って、気分良く過ごそう にほんブログ村

2019/01/24 12:00

ダイエット記録

今朝の体重65.3kg（+0.1kg） はぁ〜 なんかモチベーション上がらん いろいろワンパターンで飽きてきたし なんか考えよ にほんブログ村

2019/01/23 11:53

ダイエット記録

今朝の体重65.2kg（+0.1kg） 昨日からおでん三昧 久しぶりのばぁばのおでんはおいしくて、食べすぎちゃった いつも作るときはいっぱい炊くから、もったいないっていうのもある 今朝の体重、怖かったけど、そんなに増えてなくてホッと一安心 これで油断しなかったら65kgを切るのももうすぐっぽいけどね 油断は禁物です にほんブログ村

2019/01/22 12:00

ダイエット記録

今朝の体重65.1kg（−0.6kg） 低値更新 そりゃ昨日あんまり食べてないもん 朝からお腹ぺこぺこ からだカラカラ 脱水もあるだろうなぁ これで便通がよければ言うことなしやけどな にほんブログ村

2019/01/21 09:54

ダイエット記録

今朝の体重65.7kg（+0.1kg） ふぅ〜 どうにかギリギリセーフだね 昨日の夜あんなに糖質まつりだったのに、そんなに増えなかったのは、朝からの快便のおかげだ （お食事中の方、ごめんなさい） にほんブログ村

2019/01/20 19:22

あかん 食べすぎた・・・

今日は義母のお誕生日パーティーということで、パパさんの実家へ まずそこに行くまでにお腹が空いて、お菓子（クッキーとポテトスナック）をぱくぱく 実家ではすき焼きとごはんをもぐもぐ そして、きわめつけは ケーキ、どーーーん あぁ、糖質まつりだ お腹いっぱい 明日の朝がおそろしや にほんブログ村く

2019/01/19 22:37

ローソン ブランクリームサンド

一袋4個入って糖質5.4g なんと1.35g 少なっ ちっちゃいけどね 2つ食べると気持ち的に満足 夕方、お腹が空くのよ もちろん甘みは少ないけど 少しもさっとパサっとしてるけど クリームが入っているから、それでしっとり感をカバーして また買おうと思える にほんブログ村

2019/01/19 15:40

ダイエット記録

今朝の体重65.6kg（−0.2kg） あんまり食べてないけど減りが少ない 懲りずに呑んでるからね にほんブログ村

2019/01/19 15:18

ダイエット記録

今朝の体重65.8kg（+0.5kg） やっちまったぁ 呑んだらたまに食べるのが止まらなくなる （いつも呑んでるけどね、笑） しかも唐揚げにごはん合う ごはんちょっとだけど食べちゃった 昨日の低値更新で気が緩んだのもある そこでさらに気を引き締めたら、もっと結果がついてくるだろうに 何に対してもツメが甘い にほんブログ村

2019/01/18 14:42

ダイエット記録

今朝の体重65.3kg（−0.3kg） 低値更新 やっぱり糖質オフのお好み焼きは抜群の安定感だったのか！？ 脱水か！？ 下腹のおにく減らん （追記） 今日でダイエット3ヶ月目突入！ 2ヶ月で5.7kg減 1ヶ月目3.6kg減 2ヶ月目2.1kg減 2ヶ月目は停滞期、長かったからなぁ よく続いてるなぁ 頑張ってるわたし にほんブログ村

2019/01/17 11:58

ダイエット記録

今朝の体重65.6kg（−0.5kg） 低値更新までもうひといき 今日でちょうど2ヶ月だ 夕べはハイボール2本でへべれけで、何もする気が起きず、娘さんとも遊んでやらず、家事もせず、反省 パパさんが、家事いっぱいしてくれてた ありがとう にほんブログ村

2019/01/16 11:42

CoCo壱番屋 CoCo deオフカレーAを食べてみた

以前食べたものになりますが、感想を CoCo壱番屋 CoCo deオフカレーA（ほうれん草＆フライドチキン） 糖質33.8g ごはんの部分が、カリフラワー120g白米30gです。 カリフラワーって買ったことないし、食べたこともあるの？ないの？てなぐらい食べない食材ですね。 でもカレーが濃いからカリフラワーの味はよくわからなかった。 ごはん感はほとんどない。 でもイケる。 もともとCoCo壱のカレーは好きでよく食べてたしね。 これで痩せられるなら、頻回に食べてもいいけど、度々外食ってわけにもいかないからね。 たまに食べたとき、また体重が減ってたら報告しまーす。 にほんブログ村

2019/01/15 15:10

ダイエット記録

今朝の体重66.1kg（+0.3kg） はぁ〜 体重を測るとため息しか出てこないなぁ 楽しい連休を過ごしたから、しょうがない 気持ちを切り替えて、また頑張る にほんブログ村

2019/01/15 15:02

ダイエット記録

今朝は体重測定なし 京都たび中 夕べはホテルの近くの居酒屋で晩ごはん 町家を改装したこぢんまりとしたお店 京の創作料理おいしかったから、ハイボールすすむすすむ 飲みすぎたぁ ふらふらしながらホテルに帰った にほんブログ村

2019/01/14 13:42

ダイエット記録

今朝の体重65.8kg（+0.3kg） やっぱりね そりやそうだよね あれだけ食べたらね（遠い目） さて気をとりなおして 今日明日連休だから、外食三昧の予定 ちょっと休憩しよか？(￣ー￣) また連休明けから頑張ろか？(￣∀￣) にほんブログ村

2019/01/13 12:05

やばい お腹いっぱい

新年会終了 串カツ 焼きガニ お鍋でした しめの雑炊まで食べて、お腹いっぱい 明日の体重が怖い

2019/01/12 21:50

ダイエット記録

今朝の体重65.5kg（−0.3kg） ちょっと戻った 今朝もむくんでたけど減ってよかった でも今日の夜は職場の新年会でカニ カニは低糖質だから大丈夫だよね （と自分に言い聞かせる、笑）

2019/01/12 15:14

ダイエット記録

今朝の体重65.8kg（+0.4kg） がーーーん バツグンの安定感の糖質オフお好み焼きで、初めての体重増加 昨日の体重が減りすぎてたからなぁ まぁこんなもんだろうけど でも朝起きたときから、からだが重い感じはわかったなぁ むくみもありそう

2019/01/11 12:09

ダイエット記録

今朝の体重65.4kg（−0.7kg） 今朝の体重は二度見しましたね もう一度乗ってみました 糖質オフのお好み焼きに引き続き、CoCo deオフカレーが最強アイテムになればいいなぁ 感想は別記事で

2019/01/10 15:49

ダイエット記録

今朝の体重66.1kg（+0.1kg） 昨日の夜はあんまり食べてないのに、体重が若干増加 食べたとき、量は少ないはずなのになんとなく苦しいし、なんかしんどいし（いつもしんどいけど） はぁ〜なんだかなぁって感じ

2019/01/09 12:02

あまりの空腹に買っちゃったもの2

ロッテ ZERO シュガーフリーケーキ （1個あたりの糖質3.5g） 以前にこのZEROシリーズのビスケットを買って、糖類ゼロであって糖質はまあまあある、というのを知ってるはずなのに、あまりの空腹に買っちゃいました。 これはスーパーで買いましたが、スーパーは糖質オフのお菓子が少なく、お菓子コーナーをしばらくウロウロしてました。 ローソンならたくさん糖質オフ商品があるから、割高だけど、ローソン最高だね。 さて食べてみた感想は 甘みの中にちょっと苦味を感じるかな？ それでも甘くておいしいのは確か。 ちょっとパサっともさっとしてるけど。 2個食べたら空腹はしばらくしのげる。 でも2個で糖質7gかぁ。…

2019/01/08 15:22

ダイエット記録

今朝の体重66.0kg（−0.4kg） 糖質オフのお好み焼きは、やっぱりバツグンの安定感 晩ごはんの前にお風呂に入るから、晩ごはんが遅くなっちゃって、もうお風呂では倒れそうなぐらいの空腹 仕事終わった時点ですでにもうお腹空いてるから、ちょっとおやつ入れないと倒れる(>_<)

2019/01/08 12:05

ダイエット記録

今朝の体重66.4kg（+0.5kg） やっちまったぁ 今朝の体重増加の原因はこれ 最近よく「まぁいいっか」って思って結果これ 2ヶ月以上ぶりに食べたマックは、そんなにおいしいという感動はなかった

2019/01/07 15:30