アスペルガー日記　グレーゾーンなのかな

ドライブレコーダー選定！

こんばんは、comicomeです。 最近、煽り運転をニュースでよく見ますね。 自分も、たまーにですが、煽られる事がありますが、嫌な気分になりますね。 前がつっかえてるから、この速度なんじゃー！ と思うこともしばしばあります。 と・・・余談はそこまでにして、ドライブレコーダーどんなものがあるのか調べて見よ うと思います。 自分は、ドライブレコーダーは良くわからないのですが、 色々と機能があるみたいですね。 自分の中で外せないのは、リアカメラが必須だと思っています。 他にも色々な機能がありますね・・・ふむふむ 良くわからないので自分なりに調べて機能表を作ってみました。 機能 機能説明 FULLHD…

2019/02/23 20:00

姿勢5

こんばんわ、comicomeです。 姿勢を正すということで、あれから暫く経ちましたが 継続して意識がけて続けています。 継続しているとそれが体に染みこんでいくのか、姿勢がよくなっているのを 実感しています。 姿勢を正す事により、前向きな気分や、肩こりが減りました。 サプリを飲んでいるのも関係しているかもしれませんが、相乗効果というのでしょうか だるさが減りました。 ただ、姿勢が悪くなる時もあるのでそれは意識的に行うよう引き続きやっていこうと 思います。 意外と姿勢が良くなくてそのままの方もいらっしゃると思いますが 姿勢をピシっとすると気分も引き締まりますよね。 少しずつですが、自分を変えて行こ…

2019/02/20 20:00

他の人と比較する

こんばんわ、comicomeです。 自分の癖として、他の人と比較をする事がよくありました。 仕事の面でも、生活の面でも様々な面ですね。 例えば、仕事ではAさんは仕事が出来る、それに引換自分は仕事が出来ないと いうことを思いながら仕事をしていました。 かれこれ、社会人になって20年程経ちますがいつもそんな感じで仕事をしていまいた。 そうすると、自己嫌悪になってしまいマイナスイメージがついてしまって仕事が上手く いかない事や、仕事に対して恐怖が生まれてきたりとマイナスなことばかりがでてきて しまい負の連鎖のスパイラルが出てきていました。 そこで、自分は自分、他人は他人と考え、人のいい所を見習い自分…

2019/02/18 20:00

資料

こんにちわ、comicomeです。 今回は資料ですね。 comicomeは仕事をする上で資料を作成する事が多いです。 今まで自分の中で資料を作っていて普通に出していたのですが 上層部が変わって見難いとか指摘を受けることが多くなりました。 なんでだろう～と考えていたのですが、人それぞれ考え方が違うので 資料も見方人それぞれ違うんですよね＾＾； 悔しいですが、資料を作る上で自分の軸は持っていつつも、見る立場の事を 考え資料を作成し提出が正しいのかと・・・ 資料でダメ出しを受け前に進まなければ意味無いですしね。 資料作成でつまずいている人は、まず自分の作った資料を色々な人に見てもらって 下さい。 色…

2019/02/18 12:30

タバコ

こんばんわcomicomeです。 comicomeはタバコを吸います！ 一日に10本～15 本ぐらいですかねぇ・・・ ストレスがかかるとどうしても、タバコに逃げてしまうのです。 今まで、禁煙をしようとしましたが、過去3回やったことがあります。 長くて3週間程でやめてしましました。 非常に意思が弱いw 禁煙すると何故か鬱っぽくというか、気分が落ち込みやすくなるような気がします。 調べてみると、タバコを吸うとニコチンが脳内の中でドーパミンを増やすとのことです。 ドーパミンはやる気の元みたいなので鬱っぽくなるのではないかと考えております。 後は、眠気！禁煙中は元々眠気体質に拍車がかかり眠い眠い・・・…

2019/02/15 14:54

共働き家庭の子供の朝食

こんにちわ、comicomeです。 共働き家庭の、お子様の朝食はどんな感じになっているのか 非常に興味があります。 comicome家は、朝食は基本ご飯にとびっこと海苔をまぶしたり パンにはちみつ掛けたりとしています。 調理というか、ご飯に惣菜系を載せたりとしています。 ご飯も、食べさせている間に、洗濯物を干したり娘に可哀想な事をしているので 洗濯物を干しながら娘に話しかけたりと工夫はしています。 もっと早起きして洗濯しろよって話しなのですが、朝が起きれなかったりと 非常に良くないと考えています。 さてさて、そんな感じで朝食の様子もお伝え出来たらと思っています。 もし、こんなやり方あるよと言う…

2019/02/12 20:00

ジム2

こんにちわ、comicomeです。 ジムの記事で入ろうかなやんでいましたが、ジムに入会してしまいました笑 どんなもんかなぁと1時間30分程やってみました。 やっていて、自分の得意なルーチンをやってみようと考えました。 ロードランナー 20分 ウェイト器具 背筋 10回 20kg ウェイト器具 二の腕 10回 20kg ロードランナー 20分 ウェイト器具 背筋 10回 20kg ウェイト器具 二の腕 10回 20kg 上記の内容で組んでやってみました。 自分は元々長期距離は得意だったので、ロードランナーは20分ぐらいかなぁと 考えていました。 20分走れば、下半身が疲れるので、不得意な上半身！…

2019/02/10 00:30

忘れ物！

こんばんわ、comicomeです。 娘を保育園に通わせているのですが 保育園に持って行くものが結構あり、用意を毎日毎日やっていると・・・ 忘れ物が一時期ひどかったです＾＾； 娘が帰ってきてから、今日これがなかったよ！あれがなかったよ！と言われることが 多々ありました。 こりゃいかんと思い、毎朝持って行くもの表を作り、指差し確認を行っています。 左側が娘用 右側がパパ用です。 これで忘れ物の頻度が低くなりました。 持って行くもの表 字と紙が汚くて申し訳ないですが、こんな感じです。 もう少ししたら、娘に用意させて、一緒に指さし確認しようかなとおもっております。 保育園・幼稚園に通わせているママさん…

2019/02/09 00:30

気持ちのきりかえ

こんにちわ、comicomeです。 今回は気持ちのきりかえですね。 娘に対して、これはだめだよーとか注意することが多々あります。 そうすると、娘は色々と文句を言いパパ怖いー！ と泣きそうな顔で言ってきます。 しかーし、娘だからなのかわからないですが 5秒～10秒後にはルンルンルン～♪と歌を歌っているのです笑 娘の中では、注意されたことは終わった！次楽しいことないかな～って感じで 注意されたことは終わったと感じているんでしょうかね・・・ 自分はこういった事は引きずるタイプなので、注意しつつも関心して しまったcomicomeでした。 気持ちの切り替えの大切さを改めて感じた一日でしたー！ 以上co…

2019/02/08 12:30

【どうなった？】サプリメントを飲んでみて

こんにちわ、comicomeです。 発達障害と診断されてから、改善する方法ないかな～と自分なりに調べてたのですが どうやらサプリが良いと色々なサイトで紹介されていました。 それを見てから、自分もサプリを飲むようになりました。 飲んでからかれこれ、3ヶ月が経ちましたが飲んでよかったと思います。 効果としては以下が実体験で感じたことです。 1.気分的に落ち込みにくくなった事 2.肌が綺麗になったねと言われた（これは自分ではわからないです・・・） 3.前向きな気分になった。 4.疲れにくくなった。 5.肩こりが緩和された。 上記5点ぐらいですかね。 サプリを飲む前は、気分的に落ち込みやすく、だめだー…

2019/02/07 12:00

自己否定2

こんにちわ、comicomeです。 前回の自己否定の続きですね。 あれから、自分に対して今日は頑張った！よくやってるよcomicomeと 自分に対して褒めるよう習慣化してみました。 結果、仕事に対してのモチベーションが上がったり、思わぬところで助け舟が出たりと 色々と効果が出てきています。 行動にも、現れているのかなぁ～とも思っています。 肯定的な考えを持ち、ポジティブな気持ちにすることで状況は少しずつですが変わって 来ると信じて続けてみます。 ただ、やみくもに大丈夫！では痛い目に合う可能性もありますので、今日一日の終わり に自分お疲れ様から初めてみても良いと思います。 そこからステップアップ…

2019/02/05 10:29

チョコレートラーメン！ 幸楽苑

こんにちは、comicomeです。 つい先日、幸楽苑にお昼を食べに行きました。 そこで、なんとなんと！チョコレートラーメン！というのを 期間限定で発売したそう。 おいしいのかな・・・まずいのかな・・・ 店員さんに聞いてみましたよ。 comicome「チョコレートラーメンどんな味なんです？」 店員さん「私も試食で恐る恐る食べてみたのですが、チョコレートの味はほぼしなく、 生姜と醤油ベースの味が聞いていて美味しいですよ♪是非食べてみてください。♪」 店員さんがそういうのなら食べないと損ですね。 comicome「では、チョコレートラーメンお願いします。」 店員さん「はい(^^)」 店員さん「チョコ…

2019/02/04 11:54