ZOZOSUITSを着てショックを受けた下半身ぽっちゃりが半年間自重トレに励みます!
こんにちは、理依です。今回は最近始めた継続、ボディメイクについてです。 ZOZOSUITS、それは真実を映す鏡… そもそも私は今162cm/51.8kg、BMIにすると19.7で、体重的には普通の範疇に入るのではないかなと思います。しかし体型に関する悩みは尽きません。かといって大幅に体重を落とすダイエットはしたくない、なぜなら体重を落とすと代謝が落ちて摂取できるカロリーが減ってしまうから…(わがままデブ思考)。なので体重はあまり変えずに、筋トレや食事内容の改善によって体型を変えるという方針を考えています。 そこで現在の自分の体型を客観的に把握するため、ZOZOさんが無料配布している体型計測ツー…
2018/10/29 14:23