上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きます

続・テストジャック

前回のテストジャックの記事の続きです。 ・前回のあらすじ テストジャックは3種類ある テストジャック300は効き目がマイルド？ テストジャック300は購入しやすい ・テストジャック100 300に続いて紹介するのがテストジャック100です。成分としては トンカットアリ、トリビュラス、マグネシウム、ビタミンB6、亜鉛 となっています。効果としてはテストジャック300と似たような感じですが、こちらは筋トレ時に粘りが出る感じがあります。 普段のトレーニングの3セット目とか3/7法の後半とかでキツいけど耐えることができる感じです。デメリットというわけではないのですが 亜鉛やマグネシウムが含まれているの…

2023/02/21 18:26

オナ禁とテストステロン

昨日の記事ではサプリメントとしてプロテイン飲みましょうということを書きましたが、今回もサプリメントを紹介します。 ・今回紹介するのは オナ禁も筋トレも簡単に言えばテストステロンを高めるのが目的です。 テストステロンを高めることで様々な効果を得ることがでます。そこでサプリメントでテストステロンを増やそうと取り入れたのがテストジャックです。 もう、名前に「テスト」って入ってるので効きそうですよね ・テストジャック？ テストジャックはサプリメント大手のナウフーズの商品です。 その主な成分はトンカットアリというハーブになります。 トンカットアリはテストステロンを高める効果があることで有名です。テストジ…

2023/02/20 21:45

オナ禁とサプリメント

ちゃっぽはここまでオナ禁の効果を高める方法について書いてきました。どちらかと言えば、清潔感とかスキンケアなどの外面の効果を高める方法がメインでしたが 内側から効かせようということでサプリメントについて何回かに分けて紹介しようと思います。 ・ちゃっぽとサプリメント ちゃっぽが最初に出会ったサプリメントは エビオス でした。この時はオナ禁とは出会っておらず、精液がドバドバ増えると噂を聞きつけED対策として使い始めたのですが、飲むと調子が良いので継続して使っていました。ちなみにED対策としては目立った効果がありませんでしたがお通じは最高によくなりました。現在は使っていませんが、便秘で悩んでいる人はバ…

2023/02/19 21:46

モテ効果つてどうなの？

電車効果については「有る寄りの無い」なのか「無い寄りの有る」なのか微妙な内容を書きましたが今回のモテ効果については 安心してください！ありますよ と断言します。 ・どんな効果？ ちゃっぽがオナ禁を継続して明らかに変わったなと思うのが女の子との距離感です。 心理的な距離感じゃなく物理的な距離感、すなわちディスタンスです。会話をしていると相手の女性が距離を詰めて来ることが非常に多いです。 基本的にちゃっぽはパーソナルスペース広めなので、人と話をする時に自分から物理的な距離を詰めることはありません。しかし、気がつくと「結構近いな」と思うことが多々あります。 ちゃっぽ自身のパーソナルスペースが広めとい…

2023/02/18 16:38

秘密兵器？

昨日は、仕事が忙しい上に家に帰宅後は妻と戦争が始まってしまったのでブログの更新はできませんでした。(そもそも毎日更新は目指してないですが) 今日も家に帰ってからの消火作業(妻のご機嫌取り)に時間を割いたので小ネタになりますが更新しておきます。 ・ちゃっぽの秘密兵器 ちゃっぽは年齢より10歳くらい若く見られます。 これは「オナ禁と保湿の効果ですよ」と以前の記事で書いたのですが 実はこれ以外にも秘密兵器があります。 その秘密兵器とは一体！？ と勿体ぶっても仕方ないので紹介すると こんにゃくパフです ・なにそれ？ 「こんにゃくパフ」とは洗顔用のスポンジです。 100均でも買うことができます。 初期状…

2023/02/17 23:32

ちゃっぽはお洒落じゃないけれど

前回書いた電車効果ですが 効果を高める(勘違いを更に進行させるとも言う) 方法があります。 今回はその方法についてです。 ・やっぱり清潔感 実は前回書いたちゃっぽが最近感じた電車効果についてですが、この2つには共通点があります。 それは ちゃっぽがいつもよりきれい目の服装だった ということです。 実は以前、清潔感がどうのこうのという記事を書いたくせに最近のちゃっぽは 防寒最優先でバイクに乗らない日でもイージス ズボンは防寒のカーゴパンツ 靴は徒歩通勤用にスニーカー 真っ黒いネックウォーマー というのが通勤時のデフォルトになっていました。 どうせ出勤後に着替えるからと思い、通勤の服装が実用性に全…

2023/02/15 17:57

電車男2

前回の記事で電車というワードを出したのですが 電車効果について語らんのかい！ と思った人もいるのではないでしょうか？ ということで、今回は電車効果についてです。 ・電車効果って？ 電車効果についてはみなさんご存知と思いますが、一応解説しておきますと オナ禁をするだけで「電車に乗ると女子が群がってくる」という魔法のような効果です。 なんか文字にしてみると頭が悪そうな内容ですが オナ禁について調べているとたびたび見かける言葉です。 ・実際は？ ネットで調べる限り、実際に効果を感じている人もいるようなのであまり否定的な事は書きたくないのですが ちゃっぽ的には オナ禁だけでそんなスゴいことにならねえ …

2023/02/14 19:49

電車男

久しぶりに通勤以外で長時間電車に乗ったのですが、その時に気づいたことを書こうと思います。 今回はオナ禁とはあまり関係ない話になります。 ・みなさんは大丈夫ですか？ ちゃっぽは通勤中はトレーニング等をしているため普段電車の中でスマホを見ることは殆んどありません。 ですが、この日は仕事が休みでのんびり電車に乗ることになったので 筋トレの勉強でもしよう と思いスマホを眺めていました。 以前のちゃっぽなら何も考えずに目的地に着くまでスマホを眺めていたと思います。 しかし、ちゃっぽは異変に気付きました。 なんだか首が痛い そう、首が痛いんです 電車に乗ってスマホ眺めることが思いのほか首に負担がかかってい…

2023/02/13 21:37

人の振り見て

昨日の記事で 他人に左右されず自分を磨きましょう と書いた舌の根も乾かぬうちに今日の記事です。 今回のテーマは 人の振り見て我が振り直せ です。 ・モチベーション ちゃっぽは現在筋トレをしているわけですが、 毎回モチベーションが高いわけではありません。 時には 「今日は脚やりたくないな」 という日があります。 そんな日は無理に脚トレはせずに他の部位に置き換えるのですが、それが何日も続くとよくありません。 そんな時のモチベーションの上げ方について書こうと思います。 この方法は筋トレだけじゃなく、ダイエットをしている人にも有効ですよ。 ・風呂はいいね 早速本題で筋トレ、ダイエットのモチベーションを…

2023/02/12 17:42

オナ禁と目標設定

みなさんオナ禁をするのに目標は設定していますか？ 別に目標なんかなくてもオナ禁をすることはできますが、特に初心者の人ほど目標はしっかり設定した方が継続できると思います。 ・目標設定の罠 目標は好きなように設定すれば良いと思います。 ですが、初心者の人が長く続けていこうと思うと目標の設定の仕方に多少のコツがあります。 それは 他人が絡む目標は設定しない ということです。 どういうことかというと、 例えばアナタが 1か月後のマラソン大会を目標に オナ禁を始めたとしましょう。 それ自体は期間もはっきりしているので初心者の人にとっても達成しやすいので良いと思います。が、コツがいるのはその中身です。 例…

2023/02/11 15:17

オナ禁とスキマ時間

ちゃっぽはオナ禁と合わせて 運動はした方が良い と力説していますが、 「ちゃっぽみたいに暇じゃないからそんな時間とれないよ！」 と思っている方もいるのではないでしょうか。 今回はそんな人のための記事です。 ・忙しい時は 現在のちゃっぽは オナ禁のための筋トレ ではなく 筋トレメイン に優先順位が変わっているので週3回ほど1時間程度の筋トレ時間を捻出しています。 しかし、オナ禁のための筋トレであれば そんなにまとまった時間をトレーニングにあてる必要はないと思います。 忙しくてまとまった時間が取れない人は 1日何時間とか何セットとかで考えるのではなく いかに空いた時間をトレーニングにあてるか で考…

2023/02/10 19:55

オナ禁とブログ

ブログを再開してから、いつの間にか2週間が経過しました。 正直な話、再開した当初は 2、3件書きたい記事を書いたら また冬眠に入ろうと思っていました。 が、気付いてみればほぼ毎日更新しています。 そろそろネタ切れ間近ですが、読んでくれる人がいるようなので可能な限り更新したいと思います。 ・日記じゃダメなのか ちゃっぽのブログは 情報発信というより自分のための覚え書き という感覚で書き始めました。 「じゃあ、日記帳にでも書けばいいじゃない」と思われる方もいるかもしれませんが ちゃっぽは壊滅的に字が汚いので 日記を書いて後で読み返しても何が書いてあるかわかりません。 という話は置いておいて、ちゃっ…

2023/02/09 19:44

オナ禁と睡眠時間

オナ禁をしていると 調子が良すぎて、睡眠時間が短くて済む という経験をすることがあると思います。 この状態はちゃっぽの経験上 オナ禁が上手くいっている場合 に良く起こります。 ・ショートスリーパー？ ちゃっぽのベストな睡眠時間は 7～8時間です。 しかし、上で書いた状態になると 睡眠開始から4～5時間経過したところで すぱーんと目が覚めます 眠気、疲労も感じず一気に覚醒します。 そして、オナ禁的にも調子が良い時期なので特に不調を感じる事もなく1日が終わります。 そのため、 ショートスリーパーになった と勘違いしてしまいます。 が、やはりそれは勘違いです。 ・それ睡眠不足ですよ ちゃっぽもショー…

2023/02/08 20:57

オナ禁と見た目

前回の清潔感の続きのような話ですが ちゃっぽがオナ禁で感じている外見上の効果は 肌質が良くなる 髪質が良くなる というもので、今回は肌質について書こうと思います。 ・肌質が良くなる？ 基本的に何も意識していない時のちゃっぽは 油分多めの肌質です。 そのためニキビも非常にできやすいです。 それがオナ禁をしていると油分が減少し、特にニキビができにくくなります。 じゃあ、オナ禁だけすれば良いのかと言えばそうでもなくて、エロ禁解除や夜更かしをすると やはり油分多めになってしまいます。 オナ禁、エロ禁、睡眠時間の確保ができていれば肌質がそれなりに改善されます。 それに加えてちゃっぽは 肌の保湿 に気をつ…

2023/02/07 21:16

忘れがちなこと

みなさんがオナ禁を始めた理由は何でしょうか？ モテたい という気持ちからオナ禁を始めた人も多いのではないでしょうか 今回はそんな オナ禁でモテたい人 に向けた オナ禁以外でもモテるアプローチをしよう という話です。 ・オナ禁だけで大丈夫？ オナ禁をしただけでモテると思っているアナタ！ それは甘いですよ！ もし、オナ禁だけでモテている人がいるなら その人は元々イケメンです。 オナ禁だけして座して待っていても普通の人はモテません。 やはり、モテるには努力が必要だと思います。 でも、 「努力って言われても何をすれば良いんだよ！」 「いつ効果がでるんだよ！」 とお思いの方に朗報です。 すぐに効果が実感…

2023/02/05 19:42

注)今回は芸風が違います

ちゃっぽはみなさんに言いたいことがある このブログ内のどの記事でも良いので読んで欲しい そして読み終わったら更に下の方にページをスクロールしてみて欲しい そこに何があるだろう？ 「注目記事」 というのがあるのではないだろうか 2月4日現在の注目記事 1位 「オナ禁いつまで続けるの？」 2位 「オナ禁からの解放」 ・・・・って、オイッ！ みんなどんだけオナ禁やめたいんだよ！ まあ、ここまでは良いとしよう 記事の内容はあくまでもゴールの設定をしようと言う話だ みんなゴールを探す旅人みたいなものだしな でも、 3位 「オナ禁とカラオケ」 びっくりし過ぎてちゃんみおをツッコミに使っちゃったよ！！！ て…

2023/02/04 11:46

2週間目ですよ

以前の記事で 継続日数のカウントはやめた みたいなことを書きましたが ブログ再開に合わせてカウント再開中です。 ということで本日は2週間目ですが めちゃくちゃ調子がいいです 1週間オナ禁をしていたので2週間目を迎えたのは久しぶりですが とにかく調子がいい 筋トレも今日は3/7法(もちろん山本式ですよ)でベンチプレス、ダンベルフライをやったのですが 5、6回目のストレッチポジションでの持続力が今までと全然違いました。 あまりにも調子が良いのでブログ更新に時間を使うのではなく知識を得るのに時間を使いたいと思います。 ということで本日は 2週間目のちゃっぽがめちゃくちゃ調子が良い という報告でした。

2023/02/03 18:54

ちゃっぽと運動

以前の記事で筋トレは必須と書きましたが ちゃっぽはオナ禁と合わせてずっと筋トレを継続できていたわけではありません。 筋トレをしてない期間の方が長いくらいです。 ですが、運動の習慣ができたおかげで 大体何らかの運動をしていました。 ということで、今回は 運動の内容 について振り返ってみようと思います。 ・オナ禁初期 オナ禁を開始した当初は 軽い自重トレーニングと軽い有酸素運動 をしていました。 このおかげで運動の習慣ができたと思います。 調子も始める前と比べるとずいぶん良くなりました。 ・スクワット期 オナ禁に少し慣れた頃で スクワットでテストステロン爆上がり みたいな情報を手に入れて とにかく…

2023/02/02 22:14

リセットについて考える

オナ禁最大の敵とは何だろうか？ ポルノだろうか？ 着エロだろうか？ ネットのエロ広告だろうか？ 4年前のちゃっぽであれば リセット と答えていたはずです。 そのくらい4年前のちゃっぽは 継続日数 ばかり気にしていました。 ・リセットって何？ オナ禁中にオナニーをしたら当然、継続日数はリセットしますよね。 じゃあ、セックスの場合はどうするか？ 夢精の場合は？ 少し漏れた場合は？ 人によってまちまちだと思います。 4年前のちゃっぽは セクリセはノーカウント にしていました。 ところでセクリセは実際どうなのか？ 気持ちいいとかそういう類いの話じゃなくて オナ禁的に果たして意味はあるのか？ ・ちゃっぽ…

2023/02/01 18:30

エロ禁について考える

正しいオナ禁についての記事で エロ禁は必須 と書きましたが、エロ禁についてはあまり触れていませんでした。 これは オナ禁歴は5年程度で、最長で半年間継続と オナ禁中級者を名乗っても良いレベル だと勝手に思っているちゃっぽでも正解が全くわからないから という理由です。 しかし、オナ禁ブログとしてはエロ禁に触れないわけにもいかないので 今回はふわっとした感じのエロ禁に関する記事です。 ・さじ加減が難しい オナ禁であれば オナニーをしなければ 成立しますが、エロ禁については どこまでやれば正解か？ というのが、わからないのです。 ちゃっぽが以前から参考にさせていただいているブログでは 女を視界に入れ…

2023/01/31 17:33

1週間オナ禁ってどうなの？

前回の記事で 1ヶ月以上2ヶ月以内が適切なオナ禁日数 とか力説してましたが ちゃっぽはブログを再開するまでの半年間 1週間リセット を繰り返していました。 決して我慢ができないから1週間でリセットしていたわけではありません。 ・なぜ1週間？ オナ禁について調べると、よく オナ禁は1週間でテストステロンの上昇のピークを迎え、それ以降は無意味 なのでオナ禁は1週間以内にしましょう といった内容の記事を目にすると思います。 まあ、これを試していたわけです。 ちゃっぽは自身の経験から 1週間以上のオナ禁には絶大な効果がある とわかっていたのですが、 1週間リセット 試してみました。 ・先生が言うから …

2023/01/30 17:58

適切なオナ禁日数

今回はちゃっぽが考える 適切なオナ禁日数 について書こうと思います。 まず、最初に言っておくと 適切なオナ禁日数は人それぞれ違います。 体調、オナ禁歴、オナ禁以外の要素でも変わってきます。 ですが、ちゃっぽの経験からなんとなくの目安みたいなものを書こうと思います。 ・1ヶ月以上2ヶ月以下 答えから書いちゃいましたが適切なオナ禁日数は 1ヶ月以上2ヶ月以下 というのがちゃっぽがここ数年間 様々な期間・方法でオナ禁を続けて出した結論です。 ・なぜ1ヶ月以上？ なぜ1ヶ月以上なのか？ ちゃっぽの経験上、オナ禁1ヶ月目までは エロ禁と筋トレさえできていれば まず調子を崩すことがないからです。 しかし、…

2023/01/29 19:00

オナ禁からの解放

今回は 適切なオナ禁日数 というテーマで書き始めましたが、気がつくと内容が変わってたのでテーマを変更しました。 ・オナ禁○日目 ちゃっぽの過去の記事や他のオナ禁ブログを見ると 「オナ禁○日目です」 といった内容がよく出てきます。 4年前のちゃっぽは この日数を増やしたい 長期オナ禁をした方がスゴい という気持ちがどこかにあり、この数字にこだわっていました。 ・冬眠中に変化が しかし、ブログ冬眠中にちゃっぽに変化が！ ブログを書かないので継続日数を公表することがなくなった オナ禁生活も長くなり日数をカウントするのが面倒になった 等の理由からある時から継続日数をカウントしなくなりました。 すると「…

2023/01/28 12:34

初級編 正しいオナ禁のやり方

正しいオナ禁 初級編です 注)中級編、上級編があるとは言ってません 気が向いたらそのうち何か書くかも ・ナニをすればいいの？ 前回の記事で オナ禁だけをするのは良くない と書きましたが「ナニをすればいいのか？」 ちゃっぽの経験からオナ禁中に必須と言えるのは 筋トレ エロ禁 です。 他には食事や睡眠に気を配るなどもありますが、上の二つは必須です。 ・とにかく筋トレだ！ 正しいオナ禁とか偉そうなタイトルですが 今回の記事は筋トレのことしか書きません。 オナ禁と筋トレの組み合わせは最強です。 オナ禁のデメリットは筋トレで殆んど解決します。 前回の記事で書いた朝勃ちも筋トレをしていれば長期オナ禁中でも…

2023/01/27 18:10

失敗から成功を知る

今回はちゃっぽの経験から オナ禁の失敗パターン について書こうと思います。 ・オナ禁だけをする ちゃっぽの経験上 オナ禁だけをしている状態 というのはあまり良くありません。 初心者の人はオナ禁だけでも ある程度効果があると思います。 しかし、これが 長期オナ禁中 オナ禁慣れしている人 の場合だと話が変わってきます。 オナ禁だけをした場合の効果は過去の記事でも書いてますが デバフが解除される感じ つまりマイナスがゼロに戻るだけです。 オナ禁だけではプラスまでいきません。 オナ禁だけで調子がいいのなら それはあなたの本来の力です。 過度なオナニーで蓄積したダメージが大きい人ほどオナ禁の効果を感じや…

2023/01/26 13:40

4年放置からの復活

4年放置していたのに突然の復活です。 理由は色々あるけど、 オナ禁を始めて、この数年で感じたことをアウトプットしたくなった というのが一番の理由です。 放置していた間のアクセスが思いのほか多かったので少しやる気になったというのもあります。 ・現在のちゃっぽ 放置している間もオナ禁自体は続けていて 1か月から2か月くらい のオナ禁を繰り返していました。 その間、やり方については色々試しました。 この半年くらいはテストステロンが一番高まると言われている1週間リセットを試していました。 ・デメリットばかり？ 4年前は「オナ禁」で検索すると オナ禁のメリット についての記事が多かったですが、最近は デ…

2023/01/25 19:28

ちゃっぽとストレス

2月に入ってから、禁欲者らしからぬ生活を送ってしまったちゃっぽですちなみに現在56日目 ・息抜き1日目 発端となったのはストレス解消のために行ったパチスロだ仕事が忙しくストレスが溜まっていたのだが、ある日急遽代休を与えられ午後から休みになったので久しぶりに行ってみた沖ドキを打ちにちなみに近所の店には設置されていないのでプチ遠征はっきり言って軍資金が少ない状態で打つ台ではないが、5kまでと決めて打ってみた 2kでビッグをひき、そのまま天国へ入るも500枚で終了 モードBに滞在している様子もないので32ゲームでやめ台移動 同じく沖ドキでスルー回数は2回 100回転くらい回したところで フリーズキタ…

2019/02/19 17:13

1月のまとめ

この1ヶ月ブログの更新はサボっていたが、無為に過ごしていたわけではない。 ・運極が4体増えた 「それ、オナ禁関係ないじゃん！」 「モン○トじゃん！」 ・運動を頑張ってみた 前回少し触れたが、1月中はほぼ毎日運動をしていた。 知人の剣道の練習に付き合わされたのだ。 自分のペースで短時間やる筋トレと違い、人のペースに合わせて2～3時間本気で運動 「テストステロン急上昇間違いなし！」 と開始3日目までは思っていた。 ・体ボロボロ 10年ぶりにやったため、全身筋肉痛である。 今まで筋トレで鍛えていなかった部分が痛い。ついでに言えば小手が痛い。 洒落にならんくらい痛い。テストステロンどころの話ではない疲…

2019/02/12 23:09

近況報告

気がつけば1ヶ月以上更新をサボっていた。 ブログの更新はサボっていたが、オナ禁は継続中で現在48日目だ。 ・1月中は知人に付き合ってほぼ毎日仕事の後にスポーツ＋某モン○トのシティー○ンターコラボで忙しく ・2月に入ってからは仕事が急激に忙しくなり といった感じで更新が出来ずにいた。 「いや、モ○ストする暇があるなら更新できるだろ！」 と言われれば返す言葉もない。 仕事が落ち着いたらボチボチ更新していこうと思います。 にほんブログ村

2019/02/11 11:16

やってみた

皆さんは年末年始で不摂生をしていないだろうか？ ちゃっぽは年末の飲み連戦の影響か、年始から微妙に調子が悪かった。 ・朝起きれない 夜更かしはしてないし、エロ禁、オナ禁は当然破っていない。 昼間は眠気もなく好調。しかし、とにかく朝が眠すぎて起きれないのだ。 おそらく年末に飲み過ぎ食べ過ぎたのが原因だろう。 「何とかしなくては」とちゃっぽが思い付いたのが──── 一日一食 と言っても、ずっと続けるわけではない。 「年末の不摂生で疲れている臓器を少し休ませよう」という軽いノリで、嫁が帰省から帰ってくるまでの間限定だ。 食事制限は間違いなく嫁とケンカになるのでこっそりやってみたのだ。 ・感想 やってみ…

2019/01/04 22:33

今年の目標？

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m と、新年の挨拶から初めてみたが・家族は帰省中 ・ちゃっぽは仕事の関係で一足先に自宅で一人というオナ禁に良くない環境だ。 前回のリセット時も・家に一人 ・台風で外出できないという環境だったので気を付けなければならない。 ・ 今年の目標 新年一発目の記事なので今年の目標を考えてみたのだが、オナ禁ブログなので「オナ禁をがんばる」 「エロ禁をがんばる」 「筋トレをがんばる」とか色々思い付くのだが、全部まとめて 怪我、病気をせず健康に過ごす という、目標に落ち着いた。 「具体的な目標は無いんかい！」とツッコミを受けそうだが、この…

2019/01/02 11:51

年末のご挨拶

連日の飲みの影響で日付の感覚がなくなっているが、いつの間にか大晦日だ。1年の終わりだ。 1年前のちゃっぽが今のちゃっぽを見たらどう思うだろうか？ 「よくがんばった」と思うだろうか？それとも「オナ禁？瞑想？変な宗教にハマってんじゃん！」と思うだろうか？ ダイエット、オナ禁、ブログ、筋トレ、瞑想など様々なことにチャレンジし、ある程度習慣化した。 体格、体調、考え方は確実に変化している。 1年前のちゃっぽがどう思うかはわからないが、現在のちゃっぽが1年を振り返ると、自分の成長を感じることができた良い1年だったと感じることができる。 去年よりも良い年末が過ごせていると間違いなく言える。 2018年はも…

2018/12/31 22:48

年末はつらいけど

夢精による断射終了から4日経過 ・夢精翌日に感じたダメージ ○眠気我慢できない程ではないが、昼くらいに眠気を感じた。昼休みに約15分ほど瞑想という名の昼寝をすることで解消。 ○ニキビ鼻の下と口の端にできた。洗顔と保湿をしっかりしたので今は消えている。○脱力感脱力感と書くと大袈裟だが、なんとなく腹に力が入らない感じがする。それに伴い集中力も若干低下。 といった感じで多少のダメージはあったが、1日もすればダメージは感じなくなった。 と、ここまでが前置き ・年末はつらいよ ちゃっぽはテストステロンを減少させないために飲酒を控えていたのだが、昨日・一昨日と飲み会が続いている。 更に言えば、今日、明日と…

2018/12/29 10:42

74日 ちゃっぽ終了のお知らせ

74日で夢精により断射終了orz 90日という目標を達成できなかったので残念だが、後悔しても仕方がない。 ・断射は効果あったのか？ ちゃっぽは一時期オナ禁はしているが、やる気の出ない状態に陥っていた。 実際にその時期はトレーニングは一切していなかった。 そんな中で断射したところ、40日目辺りで急激なやる気上昇を感じた。 やる気の高い状態で筋トレをすることでテストステロンの効果か更にやる気アップで、現在に至る。 ということで、ちゃっぽは断射をきっかけにしてトレーニングに対するやる気を取り戻すことができたので、 断射は効果があった。 と言える。 ・断射はするべき？ オナ禁初期の人はオナ禁が軌道に乗…

2018/12/26 11:15

オナ禁効果 再び

ちゃっぽは10日程前に テストステロンを増やす 宣言をしたが、早速以下の効果が現れた。 ○肌質が良くなった ○行動力アップ これらはオナ禁でも感じられる効果だが、テストステロンを意識し始めたここ数日で急激な変化がみられた。 ・何を変えたのか？ ちゃっぽがテストステロンを高めるために何を変えたか書こうと思う。○トレーニングメニュースクワット中心のトレーニングメニューに変更。 ○禁酒晩酌をやめた。忘年会も「ハンドルキーパー」として参加し、一滴も酒は飲まなかった。 ・たったこれだけ 今のところ、これだけしか変えていないが オナ禁初期に感じたような強い効果 を感じることができた。特にスクワットの効果が…

2018/12/22 16:57

ゆっくり進もう

前回の続きだ。 ・ちゃっぽ嫁キレる さて、 ストイックな糖質制限 によって自分が思っていたのと違う感じに痩せ、ショックを受けていたちゃっぽにさらに追い討ちをかけるイベントが発生。嫁がキレたのだ。理由は要約すると 「ご飯を作る人間の身にもなれ！」 ということである。 糖質制限をしているちゃっぽにメニューを合わせると子供に合わず。 子供に合わせると糖質制限をしているちゃっぽに合わない。 今考えてみれば確かに面倒なことを言っていたと思う。 食事制限は周囲の理解と協力が必要なので、自分勝手にやるものではないと実感した。 ということで、糖質制限終了。そしてリバウンド・・・・ ・なりたい自分をイメージしよ…

2018/12/18 21:02

近道はあるが・・・

ちゃっぽは現在 3月までに2kg減量 という目標を立てている。 実はちゃっぽはこの目標を簡単に達成できる方法を知っている。 以前書いた絶対痩せるダイエットメソッド - 上を向いて歩いたら躓くから、前を向いて歩きますのようなものではなく、即効性があってガツンと効く方法である。 ・その方法とは？ あまりもったいぶっても仕方がないので、その方法について書こうと思う。 その方法は糖質制限である。 テレビやネットでもよく見かけるので、実践している人は多いと思う ・本当に効果あるの？ ちゃっぽが糖質制限ダイエットに挑戦したのは今から約2年前のことだった。 ちゃっぽはかなりストイックに糖質制限をした。 この…

2018/12/17 21:24

男らしくなってみよう

前回の記事で、 「断射をするだけでなくテストステロンを増やす」 と書いたが、今回はテストステロンについて書こうと思う。 ・テストステロンを増やすとどうなる？ 一般的に言われているのは○男らしい体になる テストステロンの分泌量が増えると筋肉形成を促し てくれるらしい。○やる気向上 テストステロンにはドーパミンの分泌を促す効果があるらしい。 ドーパミンは脳にやる気や意欲を出すように指示をする物質らしいぞ。○加齢防止 なんか説明は難しいがテストステロンにはこんな効果も有るらしいぞ。○女性にモテる テストステロンはモテフェロモンと呼ばれてるらしい。他にも記憶力がアップするとか病気の予防になるとか、雑誌…

2018/12/14 22:47

次はどうする？

早いもので断射60日を突破した。とりあえずの目標まであと1ヶ月だ。 今回は目標達成後にどうするか考えてみようと思う。・自分へのご褒美ちゃっぽは自分に甘いので、目標達成後に「自分へのご褒美（）」等と言いながらリセットを選択する可能性が否定できない。 オナ禁継続のために目標を設定したのに、目標達成がリセットに繋がっては本末転倒だ。 ということで、 あらかじめ「ご褒美」を決めておいて自分を満足させよう という作戦だ。 しかし、ご褒美を何にするか。オナは論外。セクキャバでも行くか？ いや、確実にリセットに繋がる。いっそのこと風俗で断射を終了するか？1日限定エロ禁大解放をするか？ 等と色々考えてみたが、…

2018/12/13 18:24

ちゃっぽ旅に出る 後編

前回に続いて旅行の話だ。 ─2日目─・ちゃっぽの朝は早い1日目は夜の街に繰り出さなかったものの、部屋飲みは深夜に及んだ。 が、オナ禁中のちゃっぽは早朝に目が覚めるのだった。寝る前にみんなで朝風呂の話をしたが、ちゃっぽ以外はピクリとも動かない。ということで、ちゃっぽは日課の筋トレをこなし一人で朝風呂へ。曇りのため朝日は見れなかったが、早朝の棚湯からの眺めは素晴らしかった。 ・ちゃっぽは学習しない生き物です早朝の筋トレ&温泉のおかげか、他の面々が目を覚ます頃にはちゃっぽは空腹に。空腹で向かう朝食バイキング・・・結果は言わなくてもわかると思うが・・・ 朝食バイキングもクオリティが高く、食べ過ぎてしま…

2018/12/12 11:24

ちゃっぽ旅に出る 前編

先日、ちゃっぽは職場の人（男4人）と 「別府杉乃井ホテル」 に行ってきた。 今回はオナ禁とは全く無関係な旅行の話をしようと思う。 ・出発は午前9時ちゃっぽと愉快な仲間たちは杉乃井ホテル直行のバスに乗り込み広島駅を出発した。バスは一般的な観光バスをイメージしてもらえればいいだろう。平日ということもあり、車内はガラガラ。 乗車率20％といったところだ。 ・バスの旅は快適？バスは広島駅を出発した後は 下松SA（15分）→美東SA（1時間）→上毛PA（15分） でそれぞれ休憩。バス内にはトイレも有るが、トイレ休憩は1時間毎なので誰も利用せず。各席にUSB接続できる充電用のコネクターがあるが接続しても充…

2018/12/11 14:24

ゴールはどこ？

断射54日目だ。前に書いた夢精については特に対策らしい対策はしていないが落ち着いた。やはり、食事の影響が大きかったと思われる。 さて、前に 「オナ禁はいつまで続けるの？」 という記事で 「オナニーをやめた状態になるまで続ける」 と書いたが、現在も気持ちに変化はない。 が、かなり漠然とした目標な上に ・目標を達成するためのオナ禁 ではなく ・オナ禁自体が目標 になってしまいそうなので、継続するために明確な目標を立てるようにしようと思う。 とりあえず断射については3か月という目標を立てたので、それを継続しようと思う。 ・目標 その1 資格試験合格約半年後に仕事で必要な資格の試験があるので、合格を目…

2018/12/05 22:00

夢の話 その2

前回の続きだ。 始めに書いておくが、ちゃっぽの考えは 「オナ禁をする際に夢精については気にしなくてもいい」 「無理に我慢する必要なくね？」 である。 まあ、 「出るものは仕方がない」 ということだ。 しかし、現在は断射に挑戦中なので夢精をしない方法を考えている。 今回2日連続で夢精をしそうになった原因は、おそらく食事だ。 頂き物の牡蠣をたらふく食べ ↓ 次の日は焼き肉食べ放題 ↓ そして、翌日は余っていた牡蠣をたらふく食べる いかにも精力アップしそうな食べ物を続けて食べたのだが、こんなに効くとは思わなかった。 ムラムラするわけではないが、朝立ちがすごいことになっていた。 ということで、食事に気…

2018/11/30 17:01

夢の話

今日で断射48日目だ。 断射の目標を3か月としているので折り返し地点は通過した。 断射30日目を過ぎた辺りから全体的に好調だったのだが、ここ2日間ピンチが訪れている。そう、「夢精」である。 オナ禁開始から5か月、特に兆候もなかったので油断していたがヤツは急に来たのだ。 しかも、2日連続でだ。 エロ禁はしているが、2日続けてエロい夢を見た。 ちゃっぽ判定ではオナ禁的に夢精はセーフだが、断射的には完全にアウトだ。 この2日間はギリギリで目が覚めて事なきを得ている。 地道に続けているPC筋トレーニングのおかげか、ギリギリのところからでも抑えることができた。（体には悪そうだが──） その歳で夢精だなん…

2018/11/29 16:35

増量中

大絶賛増量中のちゃっぽです。 体重の話ではなく、やる気の話だ。 断射40日目を迎えたが、30日目を超えた辺りからやる気の上昇具合が半端ない状態だ。あれだけ、面倒に思っていた運動も再開し、毎日続いている。 相変わらず花粉症の症状はあるが、問題なく動ける感じだ。 今回のやる気アップに繋がったのは何だろうかと考えてみると、・久しぶりに他の人のオナ禁ブログを読み返してみた。 これが地味に効果があったのだ。 オナ禁開始当初、ちゃっぽはオナ禁の効果について書かれているブログ、特に長期オナ禁をしている人のブログを読み漁っていた。 ブログを読んで効果があると信じることでモチベーションアップに繋げていたのだ。 …

2018/11/21 23:10

とりあえず1か月

花粉症に悩まされながらも、なんとか断射1か月を迎えた。 前回のオナ禁時（継続日数103日）、断射はしていなかったので 断射期間が1か月を越えることがなかった。 記録を読み返すと最長で27日だった。 ということで、現在記録更新中だ。 現在の状態を書いておくと、2、3日前からすごく調子が良い。 花粉症の症状で若干ダルいが、行動力がアップしているのが自分でもわかる。 3週間目くらいからムラムラのピークを迎え、ムラムラが収まってきた辺りから行動力が急激に上がった感じだ。 ある程度オナ禁を続けると継続日数を伸ばすことが目的と勘違いしてしまうことがある。 実際、ちゃっぽもこの1か月は努力を怠っていたと思う…

2018/11/12 22:17

生存報告

お久しぶりです。ちゃっぽです。 ブログの更新はしていなかったが、現在も継続中で28日目である。 さて、前回の記事で「なんか、やる気が出ねぇ」と書いていたが、実は現在もその状態が継続中だ。 前回の記事を書いた時と違うのは、原因が判明したことだ。 やる気の出ない理由─── 花粉症だ。 オナ禁の方法とか、エロ禁とか関係なかったのだ。 ということで、薬を飲んで症状を抑えれば動けるが、薬のせいで眠い。 でも、薬を飲まなければ症状もキツいし結局眠い。 今回の反省点は「体調の変化をオナ禁に結びつけすぎた」ことだろう。 調子が良い時も悪い時も、全てオナ禁の効果と結びつけてしまっていた。 もっと早く花粉症の症状…

2018/11/09 22:31

危機的状況

気がつけば13日目だ。セクリセだったためかリセット後も目立ったダメージは無かった。特にリセットの危機もなく、オナ禁、エロ禁に関して言えば順調だ。順調過ぎてブログのネタが無いくらいだ。 ────しかし、タイトルの通り危機的状況なのである。「えっ？順調なんじゃないの？」 と言われそうだが、順調なのはオナ禁、エロ禁に関してで、 なぜかダイエットに対してのモチベーションが急降下中なのだ。 特に運動に対してのモチベーションがヤバい。はっきり言って、全く運動する気が起きない。 何日か休めばどうにかなると思っていたが全然ダメなのだ。 日常生活でのヤル気というか行動力は高い状態なのに、運動だけはやる気が出ない…

2018/10/25 20:37

気が付けば13日目・・・

さて、タイトルの通りいつの間にか13日目だ。 と言いたいところだが、実はセクリセをしてしまった。オナ禁的にはセーフかもしれないが、当分の間はセクリセも無しにしようと言った気がするので今回はリセットとしてカウントしようと思う。────ということで、今日は1日目だ。 一応、リセットから12日目までの変化を書いておこうと思う。 ・リセット直後以前も書いたが、とにかく目へのダメージが大きく やる気が下がっていた。仕事は無理矢理やる気を出して効率が落ちないように頑張ったが、反動が大きく、とにかく疲労感を感じていた。・リセット後1週間このくらいの時期にようやく目の疲労感がなくなった。 睡眠の質が良くなった…

2018/10/13 23:09

禁煙について

前回の続きでちゃっぽが煙草をやめた方法について書こうと思う。 その方法は！！ 「たばこを吸わないことを継続する」 たったこれだけだ。 ───と、書くと 「ぷ、ぷじゃけるな！それができないから禁煙ができないんだろ！」 とお叱りを受けそうだが、やったのはこれだけだ。要するに「ただひたすら我慢しただけ」なのだ。 さて、禁煙には色々方法があると思う。・ニコチンパッチ等を使う方法 ・他人に監視してもらう方法 ・禁煙外来に通う方法 ・ちゃっぽのようにひたすら我慢する方法ちゃっぽはどの方法を選ぶかは、あまり重要ではないと考えている。どの方法を選ぼうが継続しなければ意味がないからだ。効果の高い薬を使おうが、腕…

2018/10/08 20:12

「禁」について考える

みなさんは「禁」という言葉を聞いて何を思いつくだろうか？ このブログを読んでいる人であれば オナ禁、エロ禁 辺りだろうか。 他には 18禁という単語からエロゲー を思い出す人もいるかもしれない。 今日のテーマは 「禁煙」 についてだ。 以前記事の中で少し触れたが、ちゃっぽは過去に禁煙をしていた。 禁煙は見事成功して、現在は煙草を吸おうと思うことは一切ない。 ちなみに、禁煙前はマルボロを1日1～2箱吸っていた。煙草を吸い始めた理由は 「ハードボイルドな感じがしてかっこいい」 というよくわからない理由で、マルボロを吸っていた理由も 「赤い箱がハードボイルドな雰囲気」 という更によくわからない理由だ…

2018/10/07 16:14

リセットのダメージ

リセットから4日が経過した。ようやくリセットの影響から脱却しつつある。リセットの影響は以前書いた通りなのだが、特に 「目へのダメージ」 が大きいと感じた。＊注 画像はイメージです。 まず、目が開きにくい感じがする。 そして、目に疲労感を感じる。 目の疲労感からの肩こりといった感じで、眼精疲労と表現するのが一番近い状態だ。 睡眠の質も低下している。 夜中に目が覚めたり、朝起きても前日の疲れを引きずっていたりする。 現在は睡眠の質や疲労感という部分はかなり回復したのだが、目に若干の違和感がある。 他にもリセットのダメージとしては 「継続日数が0に戻ってしまう」 というのが地味に効く。ちゃっぽは継続…

2018/10/04 20:50

反省会

リセットから3日が経過した。記憶が新しい内に反省をして、今回のリセットを今後のオナ禁に繋げたいと思う。 ・リセットに至った状況リセット当日に、ストレスと暇な時間が今回のリセットの原因と書いた。 しかし、冷静に考えてみるとストレスと暇な時間だけならエロに結びつかないはずだ。 ちゃっぽはリセット前の二週間くらいは完全エロ禁もしていたし、リセット当日もエロ禁をしていた。 完全エロ禁の間は電子書籍で漫画も読んでいたが、エロが含まれているものは一切読まず 「魁!!男塾」 という、エロ要素どころか女の一人も登場しないような硬派な漫画しか読んでいない。では、なぜリセットに至ったのか─── ・リセットの原因上…

2018/10/03 22:35

リセットで気付いた効果

今回の内容は自分のことながら胡散臭いので記事にするか迷ったが、たまには読んでる人のモチベーションが上がるようなことも書いておこうと思う。 さて、ちゃっぽは最近リセットをしてしまった。 そのリセット中のことだ。 ちゃっぽはあることに気づいた。 人間は成長する生き物だ。 いつまでも変わらずにいられない。 そう、相棒の異変に気付いてしまったのだ。 「あれ？股間のファイトレバー大きくなってね？」 リセット中で、戦闘形態になっているので大きくなっていて当然なのだがそういう意味ではない。 股間のファイトレバーのサイズがオナ禁前より大きくなっているのだ。 オナ禁中は自分で触れることがなかったから気付かなかっ…

2018/10/02 12:35

リセットの影響

今回はリセットの影響について書こうと思う。 まず、朝起きた時点ではリセットの影響はあまり感じなかった。 少し眠いが起きることができないほどではなく、筋トレもこなした。 仕事中も若干のダルさはあるが、仕事が手につかないということもなく、むしろ精力的にこなしたと思う。 気になったのは昼食時に若干食欲がなかったことと、少しまぶたが重い感じがすることくらいだった。 この時点では、 「リセットしても影響少ないな」 「まあ、ある程度の期間オナ禁してるからかな」 と考えていた。 変化に気付いたのは家に帰り、ソファーに座った瞬間だった。 疲労感が押し寄せて来たのだ。 妻からも 「仕事で何かあった？」 「体力面…

2018/10/01 21:55

やってしまいました

久しぶりの更新だが、タイトルの通りだ。リセットをしてしまった。103日目だった。 してしまったことを悔やんでも仕方がないので、次に繋がるよう分析をしておこうと思う。リセットの原因は ・運動不足 ・暇な時間 だと考えられる。 実はここ最近、仕事が忙しくブログだけでなく運動もサボり気味であった。早朝出勤や急な残業で拘束時間も長くなっており、ストレスが溜まっていた。そして、今日だ。家族は実家に帰省しており家に誰もいない。 台風の影響で外に出れない。とにかく暇だった。忙しかった反動で何もやる気が起きない。 昼寝をしようとすれば仕事関係の電話で起こされ、更にストレスがたまる。そして、リセットをしたのだ。…

2018/09/30 19:57

オナ禁90日目

ちゃっぽがオナ禁を開始して90日が経過した。途中、セクリセやエロ禁大解放などしているので修行僧のように90日を過ごしたわけではないが一応継続している。90日間のオナ禁についての考察みたいなものを書いておこうと思う。・睡眠の質の向上 これは2か月目までがピークだった。 エロ禁を緩めてから時々朝起きれなくなった。 エロ禁を再開してからは再び効果を実感できている。・肌質の向上 体調や食事内容にも左右されるが、基本的にニキビができにくくなった。 顔以外の部分（特に背中や胸）がきれいになった。 ・行動力の向上 これも、睡眠と同様にエロ禁を緩めるまでは効果がすごかった。 エロ禁大解放時はヤバいくらい行動力…

2018/09/17 11:48

エロいのは男の罪

ちゃっぽはオナ禁を開始する際にパソコン、スマホ内のエロ動画はすべて消去していた。エロ動画がオナ禁の邪魔になると思ったからだ。消去する前のパソコンの中身は今思い出しても酷かった。 見もしないのに保存してあるエロ動画（無料サンプル）が大量にあったのだ。 しかし、今の世の中スマホでも簡単にエロ動画にたどり着くことができる。 たとえハードディスクの中身を消去してもエロ動画を見ることは容易い。 そんな中でエロ禁を継続するのは難しいことだと思う。 実際、エロ禁が継続できない→リセットを繰り返している人も多いのではないかと思う。ちゃっぽはエロ禁に効果を感じているのでなんとか継続させたいし、この記事を読んでい…

2018/09/15 10:52

オナ禁とカラオケ

皆さんはカラオケは好きだろうか？ちゃっぽは好きだが下手くそだ。さて、オナ禁の効果で ・歌が上手くなる というのを聞いたことがあると思う。「オナ禁と歌に何の関係があるの？」 と誰もが疑問に思うだろう。 ちゃっぽも思う。 オナ禁87日目のちゃっぽがカラオケに行って ・歌が上手くなっているか 実際に確かめてみた。・高音が出るようになった なぜかわからないが、以前は高くて歌えなかった曲が歌えるようになっていた。・採点すると点数アップ いつも歌う曲で採点してみても、大体80～85点程度だった点数が 90点を超えるようになった。といった感じで、確かに楽に歌えるのだ。 しかし声質が変わったわけでもない、リズ…

2018/09/14 20:31

閑話 ニューマシン

＊例によって息抜きなんで、興味のない人は読まない方がいいですよ。 愛車？タクトを手放したちゃっぽが次に手にしたのは─── さて、バイクの買い換えを決意したものの、ちゃっぽは兄からタクトを買ったためバイク屋に行ったことがなかった。コミュ障気味のちゃっぽが飛び込みで見知らぬバイク屋に行けるわけもないので、兄がタクトを買ったバイク屋に行ってみた。 その店は田舎にはよくあるタイプの ・バイク2 自転車8 くらいの割合で扱っている ・ほぼ自転車屋 だった。 そこでちゃっぽが手に入れたのは─── ヤマハ YB-1 four（緑）だった。NS-1を買いに行ったはずなのに・・・スペック的には空冷単気筒 最高出…

2018/09/13 12:39

えっちなのはいけないと思います！

昨日エロ禁宣言をしたばかりだ。たった1日だがちゃっぽは気づいたのだ 「まほろさんは正しかった」 のだと。若い方、ちゃっぽと同年代でも非オタの方は 「まほろさん？なんだそりゃ？」 と思うだろうが、アンドロイドでメイドさんだ。ちゃっぽが学生時代に読んでいたマンガのヒロインで、「えっちなのはいけないと思います！」の名言を残している。 そう、学生時代に既に教わっていたのだ 「えっちなのはいけない」 ということを・・・ と、前置きが無駄に長くなったがエロ禁を再開した効果について書こうと思う。 本来は1週間くらい続けてから書こうと思っていたが、たった1日で嘘みたいに効果があったので記事にすることにした。・…

2018/09/13 09:22

オナ禁とエロ禁

前回の更新から1週間ほど空いたが、オナ禁継続中だ。今回の記事は自分に対する戒めも含めた内容になる。さて、この1週間ブログの更新もせずに何をしていたのかというと・・・・ 盛大にエロ禁を解放してしまったのだ。スマホでのエロ動画観賞だ。きっかけは電子書籍だった。ちゃっぽは電子書籍の読み放題サイト（有料）に入会しているのだが、読み放題で読むことのできるマンガには古いものか、エロいものが多いのだ。暇な時に少しエロいマンガを読んでエロ禁のハードルが下がってしまったのだろう気づけばエロ動画を探していたのである。 その結果どうなったかというと 空いた時間にエロ動画を探す ↓ 動画を探すのに時間を使って、ブログ…

2018/09/12 17:03

オナ禁とトレーニング その2

さて、前回は前置きだけで終わってしまったので、今回は本題の「トレーニング」についてだ。 前回書いた通り、ちゃっぽは1週間ほどトレーニングを休んでしまった。 その結果を書こうと思う。まず、体重は旅行から帰っていつもの食事量に戻したら2日間で1kg減った。 増量は一時的なものだったようだ。 問題は体重の増減ではなかった。やる気の低下と頭痛のコンボに襲われたのだ。オナ猿時代によくなったやつだ。夜はしっかり寝てるのに、昼間ダルくて頭が痛い 一見風邪のようだが熱が出たり、鼻水や咳が出るわけでもない ただ、ダルくて頭が痛いからやる気が出ない久しぶりに経験したが、 「よくこんな状態で生活をしていたな」 と自…

2018/09/05 02:29

オナ禁とトレーニング

実は最近の話だが、ちゃっぽは1週間ほど禁欲者らしからぬ生活をしていた。オナ禁は当然継続しているのだが、それ以外の部分でだ。具体的に言えば、 ・トレーニングをしない ・甘いものを食べる ・食事も好きなものを食べる ・お酒も飲む といった生活である。このような生活になったのも遅めの夏休みを5日間取得し「家族旅行&嫁の実家に宿泊」というイベントがあったからだ。 ・ちゃっぽは旅行には最低限の着替えしか持たない主義なのでトレーニングのために着替えを用意したくなかった。・ただでさえ、子どもが2匹いて荷物が多いのでちゃっぽの着替えを旅行に関係ない部分で増やすと怒られる。・ダイエットは順調なので旅行の時くらい…

2018/09/03 16:43

俺はおっぱい党・・・君達、何党？

＊今回は風俗的な内容を含んでいます。よい子や苦手な方、ストイックなエロ禁をしている人は読まないでね。 さて、オナ禁&エロ禁中のちゃっぽがセクキャバに行った話をしよう。8月中旬のある晩ちゃっぽは友人2人と飲んでいた。 学生時代からの友人だ。2時間くらい飲んだだろうか「そろそろ帰るかな」と思い始めたころ 「セクキャバに行こう！」 友人の1人が言い出したのだ。ちゃっぽはオナ禁、エロ禁中の身である。答えは決まってる！だって、エロ禁中の身だよ！ 「いいね！行こうぜ！」 ちゃっぽはとてもいい顔で即答した。だって、ちゃっぽはおっぱい党だから。 ちゃっぽが行ったのは過去に何度か行ったことがある店で、40分で女…

2018/08/31 12:48

閑話 初めてのバイク

＊今回の記事はちゃっぽの息抜きなので、読むと時間を無駄にする可能性大です。 それでも読むという物好きな方は「バイクとの出会い」編から読んでください。 ヤマハ ドラッグスター400ちゃっぽがバイクに目覚めるきっかけになったバイクである。 F君の家で衝撃の出会いしてから、バイク雑誌片手にもだえる日々が続いたのだが、高校を卒業し、遂にちゃっぽも自分のバイクを持つことになる。 そう、そのバイクとは ホンダ タクト（AF30） である。そう、中二病を拗らせ若干コミュ障気味のちゃっぽは教習所に通う勇気など持ち合わせていなかった。そのため、高校卒業と同時に自動二輪ではなく原付の免許を取得したのだ。原付免許を…

2018/08/29 22:16

オナ禁とダイエットとレコーディング

今回はオナ禁とダイエットを 「継続するための方法」 についてだ。・記録を残す 数年前に「レコーディングダイエット」というのが流行ったが、まさにあれだ。 毎日、決まったタイミングで体重を計測し記録するだけだ。 マメな人なら、食べたものまで記録するといいと思う。 当然、何もせず記録するだけでは痩せないのだが、運動などと組み合わせると抜群の効果を発揮する。 記録に残すことで効果が視覚的に確認でき、継続のための励みになるのだ。 特に停滞期に入った時に ・自分の体重を記録した右肩下がりのグラフ を見ると 「自分がやっていることは効果がある方法だ」 と信じて継続することができる。 注意しなければならないの…

2018/08/27 22:24

オナ禁とやる気

オナ禁をすれば常にやる気が出るという効果があればいいのだが、人間なので、どうしてもやる気が出ない時というのがある。オナ猿の頃と比べれば頻度は少ないが、確実にある。 実はこの記事を書いている数日前にあった。おそらく風邪（症状が悪化してないのでハッキリとはわからない）が原因だと思うが、3日間くらいやる気の出ない日が続いたのだ。 さて、こんな日の過ごし方についてだ。結論から先に言うと 「大人しく休もう」 である。今回のちゃっぽの3日間を例にしてみると、1日目「やる気が出ないのはテストステロンが減少しているからだ」 「オナ禁してるのに体調が悪くなるわけない」 「運動すれば治る」 と、かなり自分らしくな…

2018/08/26 11:32

リセット

というタイトルで始めるとちゃっぽのリセット報告が始まりそうな感じだが、まだリセットはしていない。（現在67日目）今回はリセットの中でもセクリセについて書こうと思う。さて、オナ禁中のセクリセについては賛否両論あると思う。中にはセクリセ自体をゴールに設定している人もいるだろうし、オナ禁中はセクリセも認めないという人もいるだろう。ちゃっぽはセクリセについてはオナ禁日数のリセットとしてカウントしていない。 つまり、セクリセ容認派だ。ちゃっぽはオナ禁27日目と29日目にセクリセをしているので、その時のことを書こうと思う。（か、勘違いしないでよね！プレイの内容を書く訳じゃないからね(/ω＼*)） まず、セ…

2018/08/25 19:43