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レタスに睡眠作用があると聞いたが本当か?睡眠作用の正体を調べた
レタスが睡眠に効果的だというのを見つけました。しかし、調べてみるとレタスに含まれている、睡眠に効果的だと言われている成分『ラクチュコピクリン』は、実は少量だったことが判明しました。レタス以上にラクチュコピクリンが含まれている食品は無いのか調べました。
2022/04/29 08:51
お昼寝の時間はどのくらいが夜の就寝に影響を与えないか
お昼寝をするとついつい寝すぎちゃって、気が付くと夕方なんて良くあります。そこでふと思いました、お昼寝の適正時間はどのくらいなのか?調べてみるとお昼寝は短時間でじゅうぶん効果を発揮することがわかりました。
2022/04/29 07:36
寝れないときの上手な過ごし方と対処法。まさか羊を数える?
なかなか眠くならない、寝れない。そんな時にどうやって過ごすか、またはどうすればいいかをまとめました。眠くならない原因がわかればそれに対処できると思い、寝れない原因も5つ紹介。寝れない時でも上手に過ごしてスムーズに入眠しましょう。
2022/04/27 20:35
1日の睡眠時間は何時間が最適なのか。8時間では寝すぎ?
1日に必要な睡眠時間は何時間?よく8時間は寝ましょうと言われますが、本当に8時間が最適な睡眠時間なのか調べました。調べてみると、寝すぎても寝な過ぎてもデメリットが有りことがわかりました。
2022/04/26 19:34
カフェインの効果時間はどれくらい?眠気を覚ますカフェインについて
私たちの身近にある、カフェイン。カフェインはコーヒーに多く含まれているのは周知の事実ですが、どのくらい効果があり、どのようなメリット・デメリットがあるのかよくわからず摂取していると思います。そんなカフェインを詳しく調べてみました。
2022/04/25 13:20
ブルーライトや太陽光は睡眠の妨げになる?ブルーライトについて調べてみた
ブルーライトを浴びると睡眠の質が悪くなる。ブルーライトはカットするものだと思っていたのですが調べてみると時間帯によっては積極的に浴びたことが良いということがわかってきた。
2022/04/23 20:09
https://everyday-happy.com/1638-2/
最近眠れない、眠りが浅い、夜中に何回も起きる。 そんなことありませんか? 私は不眠症になり睡眠薬を飲んでいます。 睡眠薬を飲んでも、なかなか寝れないんですよね。 今回は睡眠の質に影響を与えると言われる、ブル …
娘の誕生日がやってきた!今年のプレゼントは服がいいんだって。
先日、娘の誕生日でした。 平日のど真ん中だったのでまだ誕生会はしていません。 だけど、せっかくの誕生日だったので私から先にプレゼントを渡しました。 パパからのプレゼントはグミッツェル 3月の頭位にカンロのサイトを覗いてい …
2022/04/22 19:49
ストロングタグ(太文字)の使い方に注意。使いすぎると悪影響
ブログを書いていると、強調したい文章って出てきますよね。 そこで利用するのが太文字。 でも、Wordpressのエディターで太文字になる『B』を押すとストロングタグで太字になるって知ってますか? ストロングタグの使いすぎ …
2022/04/20 19:39
あなたのレビュー記事、レビューのレビュー記事になっていませんか?
雑記ブログを書いていると、必ずレビュー記事を書きますよね。 買ってよかったもの、使ってみて便利だと思ったもの。 みんなに紹介したい! そう思ったものをレビュー記事として書いて、買える通販サイトのリンクを貼る。 もしこの記 …
2022/04/19 19:54
キャラ販売があるSKIMAでツイッター用アイコンを依頼してみた
ども、魚吉です。 最近ブログの更新をまた始めました。 釣りはちょっと厳しくてもブログなら自宅でできる! お金もかからないし、うまくいけば広告収入が貰える。 なんて経済的な趣味だろう。 当ブログを更新していく …
2022/04/18 19:59
ブログタイトルのキーワードは検索されたいワードから左詰めにする
ブログタイトルって考えて付けていますか? 実はブログタイトルは検索エンジンで検索されるのに重要な意味があります。 皆さんが検索するときはどのような調べ方をするでしょう? 例えば釣りが好きな方だったら 『ライ …
2022/04/17 17:20
ブログの画像に代替テキストは必要か?alt属性について
ブログで画像を使用するとき、ふと悩むことがあります。 それは代替テキストを記入するかしないか。 代替テキスト、またはalt属性と言われるのですがブログ運営している皆さんはどのようにしていますか?   …
2022/04/16 19:14
賢威7.1だとPHP8.1でエラー。賢威8.0にアップデートした
ども、魚吉です。 先日ロリポップからPHP8.1に対応したとメールが来ました。 PHPの更新は、契約しているサーバーの管理画面から可能です。 早速PHP8.1に更新してみたのですが、エラーでワ …
2022/04/15 20:43
バリバリ職人がASMR好き娘にジャストミート!いや、ジャスト海苔
ども、魚吉です。 最近ASMR好きの娘がハマっている食べ物があります。 バリバリ職人って言う海苔…
2022/04/12 20:52
雑記ブログ用にTwitterアカウントを作ってみた
ども、魚吉です。 釣りに行けてなくTwitterでのツイートは釣りに関係ないものばかりになりました。 そこで思…
2022/04/10 18:03
除雪機の片づけ。トラブルなく来シーズン使えるように準備
ども、魚吉です。 今年の冬、雪すごかったですね! 山形県も大雪で例年の2倍以上振ったと思います。 なんてったっ…
2022/04/09 11:27
ぬか玄を毎日4包、半年間続けて食べてみたのでレビュー
ども、魚吉です。 実は私、半年以上続けているものがあるんです。 それは、ぬか玄。 米ぬかを食して健康になろうと…
2022/04/07 17:57
コロナ給湯器の水位リセット方法を設備屋さんから教えてもらった
ども、魚吉です。 先日、給湯器を交換しました。 原因は数位が安定せずに給湯後水位がどんどん上がっていって魚吉が…
2022/04/06 19:15
突然花粉症になりました
奴は突然やってきた ども、魚吉です。 新年度が始まり、新入社員などを迎える式典の最中突然にやってきました。 そ…
2022/04/02 11:26
2022年4月 (1件〜100件)
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