ナースマンのふんばり

看護師国家試験を勉強中の看護学生におすすめの勉強法

もうじき看護師国家試験の時期ですが受験生の皆さんは勉強が進んでますでしょうか？ もうすぐ看護師国家試験でいよいよ試験も近づいてきました。 勉強のはかどり具合はどうでしょうか？ 看護師国家試験は基本的には合格できる試験なので、普通に勉強していたら合格できます。 しかしそれでも不安になる人は、先輩の残した成功方法をたどるといいでしょう。 おすすめの看護師国家試験勉強法 おすすめの看護師国家試験の勉強法はとにかく予想問題集を徹底的にやり込むことです。 これが一番効果的なほうほうだとおもいます。 実際に自分もそうして勉強して無事に合格できました。 まだ勉強方法ややり方が不安な方はこちらのサイトに看護師…

2019/11/10 00:40

看護師国家試験当日に実力を出しきって合格を勝ち取る方法

国家試験当日の準備について書きました。

2019/01/11 17:20

結局、信頼されることは大切だ。

誰しも仕事をするうえで信頼されて働きたい。信頼を得るにはちょっとしたコツがポイントです。

2018/12/21 20:30

看護師国家試験直前！看護師国試受験生の不安を減らす方法

看護師国家試験を控え不安な受験生に向けて書きました。

2018/12/18 17:00

【新人看護師に伝授！】忘年会のりきりマニュアル📚

忘年会シーズン真っただ中！！ 新人ナース、社会人1年目に向けた忘年会攻略マニュアルまとめです。

2018/12/16 17:00

新人看護師は自己肯定感が低くなる問題

新人看護師さんを励ます記事です。

2018/12/13 19:30

新人看護師はスルースキルを身につけよう

新人ナースはスルースキルを磨こう

2018/12/12 19:30

【決定版】看護学生必見！！看護師国家試験の勉強法

国家試験の勉強法まとめました。

2018/12/11 23:00

異動が決まりいやで嫌で仕方ない看護師のあなたへ

突然異動を告げられて落ち込んでるへ

2018/12/07 19:30

自分自身をうまくあやつる力=意志力

意志力を鍛えて自分を自在に操ろう

2018/12/04 19:30

現役看護師が調べに調べ抜いたかぜ・インフルエンザ予防法！

プチマッチョぐっちのかぜ・インフルエンザ予防法まとめです

2018/12/03 20:30

せやろがいナースが看護師の世界に革命の種をまいた

せやろがいナースは看護師世界に革命の種をまいた

2018/12/02 19:30

看護師はサービス残業をやりすぎ問題

看護師のサービス残業を減らしたい

2018/12/01 19:30

看護師の元気と笑顔が一番患者さんをはげます件

看護師1年目にしかないよさがあるんです。

2018/11/30 19:30

ストレスのおおい看護師の皆さんがやるべきこと

ストレスをためない自分になろう

2018/11/29 19:30

ぼくは後輩愛を証明しようと思う

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 今日はなぜぼくが徹底的後輩優遇政策をとっているのかを熱く語りたいと思います。 看護師の世界って不思議と後輩を大切にするひとが少ないです。 自分が指導係になった後輩とは関わる機会が多いため一番仲良くなるのかと思えば、後輩が一番気をつかう先輩になっていることなんて、そこらじゅうの病院でおこっていることだとおもいます。 そんな先輩が後輩を大切にしない理由と、僕がなぜ後輩側につくのか、ぼくは後輩愛を証明しようと思う。 【目次】 〘なぜ後輩を大切にしない人が多いのか〙 〘後輩指導でマウンティングするのはダサい〙 〘後輩を大切にするといいことしかない〙 〘まと…

2018/11/28 19:30

時間がない?新米ナースの勉強法!

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日夜勤終わりに後輩と朝ご飯を食べに行きました。 1年目の新人、やせメガネ君に「最近一番困っていることはない？」とたずねると 「時間がないです。勉強したくても時間がなくて困っています」とお返事が。 確かに1年目のとき自分も同じ悩みを抱えていたことを思い出しました。 でも今はその問題は克服している自分に気がつきました。 学生と社会人の時間の使い方が違うように、勉強のやり方も違います。 先輩にやるように言われたことや、自分が疑問に思ったことなど新人ナースがやるべきことは多い！！ それをうまくこなすポイントは「勉強の目的を再確認する」です。 【目次】 〘…

2018/11/27 19:30

新人ナースから学ぶべきことが多すぎる件

新人ナースとともに成長する方法です

2018/11/26 19:30

職場の飲み会での上司・先輩の良き姿とは

職場の飲み会にひと言

2018/11/25 19:30

苦手な同僚・先輩との付き合い方

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 どこにでも「なんかこの人苦手だな～」と感じる人っていますよね？職場に苦手な人がいる場合、一緒に働くといつもより疲れたりしますよね。 特にそんな先輩がリーダーをしてる時はもう大変。 クタクタで家に帰ることになります。 そうならないために、苦手な同僚や先輩にどう関わればいいのかをまとめてみます。 【目次】 〘実は職場の人間関係はめちゃ単純〙 〘気に入られようとするから疲れる〙 〘世界は変えられないが自分は変えられる〙 〘まとめ〙 〘実は職場の人間関係はめちゃ単純〙 じつは職場の人間関係のベースはめちゃ単純。基本的には成果とお金です。 看護師の場合でいう…

2018/11/24 19:30

仕事が辛くなってきた新人看護師のみなさまへ

仕事が辛くなってきた新人看護師のみなさんに伝えたい

2018/11/23 19:30

変化できない人は干される運命にある

変化できる人でいたい。

2018/11/22 19:30

私たちの給料が決まる仕組み

超入門 資本論 作者: 木暮太一 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2014/05/30 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 みなさんは自分たちの給料がどうやって決まっているかかんがえたことはありますか？ 私たち看護師の給料は能力によって評価されることはなく、ほとんど経験年数（その病院における勤続年数）で決まっています。 先日読んだ本で自分がもらっている給料が決まる仕組みを知って深く納得したのでまとめたいと思います。 キーワードは給料は労働力を回復させるための経費です。 【目次】 〘給料があがらな…

2018/11/21 17:16

目を見て話していますか？

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 みなさん、誰かと会話するとき、その人の目をちゃんと見て話していますか？ 病院は色んな職種が協力して働く環境であり、顔は知っているけれども名前は知らない人と話す機会は多いとおもいます。 昨日後輩からの報告を聞く先輩ナースがパソコンをを打ちながら相手の目も見ずに報告を聞いている場面に出くわしました。 僕自身強い違和感を覚えました。 そこでもう一度誰かと会話するときにいかに目線が大切かと、うまく目を見て話せるようになる方法をまとめます。 【目次】 〘目を見て話さない人が一定数いることに気がついた〙 〘メラビアンの法則〙 〘目を見てコミュニケーションをとる…

2018/11/20 20:00

コミュニケーションコストの低い人になろう

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 みなさんの職場には声をかけるのもためらう先輩と、すぐに話しかけられる先輩はいますか？ 声をかけにくい先輩がリーダーの日は仕事がやりずらいですよね？ 逆に声をかけやすい先輩がリーダーの時は仕事がやりやすいはずです。 この二人の違いはなんでしょうか？ それはコミュニケーションコストの違いにあります。 【目次】 〘仕事ができる人にも2通りいる〙 〘コミュニケーションコストが低い＝からみやすい〙 〘話しかけやすい人になるには〙 〘まとめ〙 〘仕事ができる人にも2通りいる〙 仕事ができる人は2通りの人がいて、コミュニケーションコストが高くて仕事ができる人とコ…

2018/11/18 19:00

愚痴や不満がつくるネガティブループ

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 今日は愚痴や不満の影響についてまとめます。どこの職場にも愚痴や不満をいつも言っている人いますよね？ 先日も同じ出来事に対しても自分とネガティブ先輩は全くとらえ方が違い、驚いたことがありました。 この考え方の違いは愚痴や不満が多い人がおちいっているネガティブループが原因です。 【目次】 〘ネガティブな思考回路が形成される〙 〘ネガティブは感染する〙 〘体にも良くない愚痴や不満〙 〘まとめ〙 〘ネガティブな思考回路が形成される〙 あなたの職場に愚痴や不満が多くネガティブな人いませんか？。 そんな人はどんなことでもネガティブに被害妄想的にとらえて、時には…

2018/11/17 19:00

身に染みてありがとうが素晴らしかった話

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日宇多田ヒカルさんのライブに行きました。本当に素晴らしいライブで心が震えるのを久々に感じました。 ライブで印象的だったのがとにかく宇多田さんが歌と歌の間にファンに向けて「ありがとう」という感謝の気持ちを伝えるということでした。 彼女の歌のすばらしさと、ありがとうと伝える重要性をまとめます。 【目次】 〘とにかく素晴らしかったライブ〙 〘どうしてあれほどありがとうを言うのか〙 〘ありがとうを伝える〙 【まとめ】 〘とにかく素晴らしかったライブ〙 まず初めに伝えたいことは本当に素晴らしいライブだったということです。華美な演出はなく、しっかり彼女の歌を…

2018/11/16 19:30

歳をとるほど幸せになれる？

齢をとることも幸せになる要素みたいです。

2018/11/13 21:12

自分の仕事に誇りを持つ方法

自分の仕事に誇りを持てるようになる考えたの紹介。

2018/11/12 19:00

夢や憧れを目標に変え、実現する方法

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 前回人生にストーリーを生むためには、夢や憧れを持つことの大切さについてまとめました。 今回はその夢や憧れを自分の目標に変えて、実現する方法をまとめます。 キーワードは『困難は分割せよ』です 【目次】 〘夢や憧れを持ったら次は行動だ〙 〘まず一歩踏み出すために〙 〘人生は生涯をかけたプロジェクトだ〙 〘まとめ〙 〘夢や憧れを持ったら次は行動だ〙 夢やあこがれがあれば人生にストーリーを生むことができることは前回のブログでまとめましたが、ほとんどの人が夢を夢、憧れを憧れのままにして、そのまま生活を送ってしまいます。 あなたは人が死ぬ前に最も後悔することは…

2018/11/08 19:00

人生にはストーリーが必要だ！

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 2018年11月5日テレビ朝日放送の『激レアさんを連れてきた。 フレアバーテンダーで世界一になったショウコさん』の回を見て心が熱く揺さぶられました。 人が好きなことに出会って、目標をもって努力し、その結果新たな目標をもって人生を生きるすばらしさを感じたので、自分の想いをまとめたいと思います。 【目次】 〘富田晶子さんの歩み〙 〘夢や目標に出会うと人生にストーリーが生まれる〙 〘夢や目標にどうやって出会うのか〙 〘まとめ〙 〘富田晶子さんの歩み〙 フロアバーテンダーで女性で初めて世界一になったショウコさんこと富田晶子さん。 10代からフレアパフォーマ…

2018/11/07 12:07

良い人間関係が良い人生を作る

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 突然ですが、あなたの一番のストレスの原因は何ですか？自分自身仕事をしていて感じることは、多くの方が人間関係が一番のストレスの原因となっていることです。職場での人間関係って難しいですよね。 特に看護師の世界は女性が多いのと、同じ内容の仕事を価値観の違ういろいろな世代で協力して働くので、人間関係が複雑になる傾向があります。 最近では嫌われる勇気で有名になったアドラーも『人間の悩みはすべて対人関係にある』と述べています。 しかしTEDのある動画を見て人間関係を見直す機会があったので記事にしました。 【目次】 〘研究の概要〙 〘研究の結果が示すこと〙 〘こ…

2018/11/06 19:30

自責と他責

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 今日は他責と自責について考えます。 他責→他人の責任 自責→自分の責任 というように区別して考えます。あなたは自責マインドの持ち主ですか？他責マインドの持ち主ですか？ 【目次】 〘他責マインドの人は不満・ストレスがたまりやすい〙 〘自責マインドの人は主体的に動く〙 〘自責マインドを持つために〙 〘まとめ〙 〘他責マインドの人は不満・ストレスがたまりやすい〙 あなたの職場でいつも不満を言っていて、不機嫌な人いませんか？そんな人の多くは基本的に他責マインドで物事を考えているはずです。 何か問題が起きたときに「～さんが言ってたのに、もう！！」「～したの誰…

2018/11/05 19:30

自分も先輩になる～けむたい先輩にはなりたくない～

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 今日、恐ろしいことに気が付きました。 昼の休憩時間、先輩や年齢が上の先輩に囲まれて食事をしながら『おもしろくない休憩時間やなー。もっと若手ばっかりやったらおもろいのに・・・』と思いながらふと気づいていしまいました。 自分にも後輩がいることを。もしかしたら自分も後輩に同じように思われているのではないか？？ 職場で数少ない男性看護師。お手本とするロールモデルが少ない中で理想の先輩像を考えます。 【目次】 〘なぜ先輩はけむたいのか〙 〘けむたくない先輩もいる〙 〘よい先輩になりたい〙 〘まとめ〙 〘なぜ先輩はけむたいのか〙 例えば仲のいい3人が同じ勤務で…

2018/11/04 23:52

メンタルをすり減らして働いてはいけない

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日同年代の同僚が勤務終了の申し送りの際に、気分の良くない対応をされて、落ち込んでいるのをみました。 後日、本人にきいたら『ストレスでメンタルぼろぼろです』と言っていました。いつも仕事きっちりの彼女には下心全開で優しい言葉をかけましたw それ以来、意識して病棟の同僚を見ていると必要以上にメンタルをすり減らして働いている人が多かったので、このことについて自分の意見をまとめます。 【目次】 〘メンタルは消耗品です〙 〘メンタルがすり減りやすい場面〙 〘メンタルを消耗しないために〙 〘まとめ〙 〘メンタルは消耗品です〙 僕は体力と同様にメンタルも減るもの…

2018/11/03 22:42

時間を殺してはいけない～時間の過ごし方＝人生の生き方～

時間を殺してはいけない。時間とは人生だ。

2018/10/31 19:30

仕事を辞めたい男性看護師のみなさまへ

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日googleの検索で『男性看護師』と入れたら予測変換に『辞めたい・悩み』などネガティブワードが続けて出たので、検索している人は、どんなことで辞めたいと感じているのかと調べてみました。 今日は仕事を辞めたい男性看護師の方々にメッセージを送りたいと思います。 仕事をやめたいだけでなく、自分のキャリアに行き詰っている方にも新しい提案をしよと思います。 【目次】 〘男性看護師が仕事を辞めたい理由〙 〘いいこともたくさんある！〙 〘まとめ〙 〘男性看護師が仕事を辞めたい理由〙 google検索で出てきた仕事が辞めたい理由TOP5を調べてみました。 理由に…

2018/10/30 16:50

指導ナースの本当の役割

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 看護師の教育制度はプリセプター制、コーチ・サポーター制など病院によって呼び方は違いますが、だいたい似たようなものではないでしょうか。 新人1人に対して先輩が1人ついて、ペアになって教育をする制度になっていると思います。 先輩はいわゆる指導ナースの立場になるのですが、僕の病棟における指導ナースの方々の役割が本来あるべき姿とは違うのではないかと違和感を感じるときがあります。 なので今回自分が考える指導ナースのあるべき姿をまとめてみたいと思います。 【目次】 〘よくある光景〙 〘本来あるべき姿〙 〘そのためには〙 〘まとめ〙 〘よくある光景〙 僕自身転職…

2018/10/29 21:18

通販で安くてかっこいい自転車を買った

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日、自転車を盗まれて大捜索していたのですが潔くあきらめて通販で自転車を買いました。どんな状態で段ボールに入っているのだろう？組み立ては大丈夫だろうか？など少し不安はありました。 しかし想像以上にかっこよくいいものが来たので組み立てを含めて紹介したいと思います。 盗まれた自転車を探す方法はこちら。 nursemannofunbari.hatenablog.com 【目次】 〘チャリが来た〙 〘まずは説明書から〙 〘組み立て開始〙 〘まとめ〙 〘チャリが来た〙 「ピンポーン！」佐川急便のお兄さんが大きな荷物をわが家に運んできてくれました。じゃん！わか…

2018/10/26 20:29

仕事が辞めたい新米ナースへ

こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 先日、休憩室で1年目と2年目のナースから仕事辞めたい相談を受けました。いろいろ話を聞いているうちに2人の想いが少しだけわかってきました。その時2人には辞めたいときに辞めればいいと伝えました。 新人ナースがかかえる仕事辞めたい問題。 もっと気楽に向き合うことはできないでしょうか？ 【目次】 〘どうして辞めたいのか理由をはっきりと〙 〘Nsの仕事の利点・欠点〙 ≪利点≫ ≪欠点≫ 〘やめていい。頑張れそうなら頑張る〙 〘まとめ〙 〘どうして辞めたいのか理由をはっきりと〙 2人と話していて感じたことはとりあえず辞めて楽になりたいという気持ちでした。 「な…

2018/10/24 11:08

呼吸法を変えて疲れない体を手に入れる

スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/28 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る こんにちは、プチマッチョナースのぐっちです。 ナースの仕事は基本立ち仕事で、さらに患者さんの体位交換などで体、特に腰を酷使しています。あなたや同僚の方の中にも腰痛持ちの方はいませんか？ 僕自身、体調が悪い時はまず腰が痛くなります。 そこで今回この本を読んだので学んだことをまとめたいと思います。 この本で学んだ呼吸法をマスターし、腰痛を解消して疲れない体を手に入れましょう。 【目次】 〘疲れ＝疲労とはなにか…

2018/10/22 11:44