半年で8キロ痩せるブログ

あけましておめでとうございます(*´▽｀*)

お久しぶりです。年末年始ずっと更新できずすみませんでした(;'∀') お正月は食っちゃ寝生活でした。今朝の体重は58.4キロ。うーん。 すっかり食べ癖がついてしまったのでダイエット再開。 厚かましくもブログを続けます。 今日は雪かきと踏み台30分。汗かくぞー

2019/01/06 11:31

33日目(58キロ)

パソコンを開く暇がなく4日間サボってしまいました。 ダイエットはというと、体重をご覧のように思い通りに進まず。 恥ずかしいな(;'∀') 今日は19時から踏み台1時間。25日はクリスマスパーティ、26日は体調不良で2日ぶり。 明日で仕事納めだと思うとかなり気が楽です。休みは...

2018/12/27 17:27

29日目(58キロ)

ちょっとだけ体調悪いので今日は踏み台30分で終了。疲れた～ 今日は大掃除しようと思ってたけどやる気出ず(;^_^A 28日から仕事休みだから、後回しにしようかな。 明日はクリスマスイヴですね。いつも通り仕事だけどワクワクはする。笑

2018/12/23 16:31

28日目(58キロ)

この後20時から踏み台昇降1時間やります～ 今日はもう少しでクリスマスなのでプレゼント買いに街に行きました。 結構歩いたと思ったけど、歩数計は1300歩くらい。 夕方に帰宅して、疲れて寝ちゃったくらいなのに(;´Д｀) 24～25日は普通に仕事ですが、25日の夜は家族でクリ...

2018/12/22 19:39

26日目(58.1キロ) 再スタート

習い事が昨日を最後に来年の1月末までお休みなので、月・水も踏み台昇降ができるようになりました♪ 今日もこれから1時間やりたいと思います。 情けないけどダイエット再スタートです(;´Д｀) ダイエット甘く見てました。今度は食べすぎないようにします。

2018/12/20 17:16

24日目(57.7キロ)

仕事で疲れきってしまって、18時に帰宅してご飯食べて即寝ました。 そして今(22:50)起きる。夜ご飯はオムライスをドカ食い・・・。あーあー(;´Д｀) お腹のお肉がすごいことに・・・。明日の体重測定がほんとに嫌です(T_T) なかなかうまくいかないフラストレーションを運動...

2018/12/18 22:53

22日目(57.8キロ) 体重戻ってしまった。

昨日の夜忘年会で焼肉食べました。 久しぶりにお腹いっぱい食べて体は元気ですが、自分にがっかりというか残念というか。 あれだけ頑張ったのに。イベントだらけの12月からダイエットって無謀だったかしら。 もう忘年会の予定は無いけど・・・まぁ今月は57キロきれて56キロ台になれたら...

2018/12/16 04:18

20日目(57.4キロ)←逆戻り・・・

間食してないけど今日も20時30分から1時間踏み台昇降しようと思います～ 体重逆戻りしてるので(´;ω;｀)頑張ろー！

2018/12/14 19:49

19日目(57.3キロ)

仕事帰りに母とカフェに行ってきました。 チーズケーキと紅茶完食。 夜に母が作ったビーフシチューと豚のしょうが焼きとご飯も完食。 色々食べてしまったので20～21時に踏み台昇降やります。 （先日眠れなくなったのは夜の運動のせいじゃなく、コーヒー飲んだことだったので 眠れなくな...

2018/12/13 19:04

18日目(57.2キロ)

昨日夜に運動したせいか、AM3時～6時くらいしか眠れなかった。 眠れないなんてこと年に数えるくらいしかないので珍しい。 今日昼間眠いだろうな～(=_=) 時間あるので昨日切ったばかりの髪を巻いてみようか考え中。 ショートの巻き髪って難しいですよね～。火傷怖いし。 練習あるの...

2018/12/12 06:48

17日目(57キロ)

やっっと1キロやせた！！長かった～ 引き続き頑張ります！ 今日は美容室行ってきました。 ショートが伸びかけでボサボサだったんで揃えてもらったんですが ショートボブというよりオカッパっぽい仕上がりです。 顔が痩せればこの髪型も似合うのかな？とりあえず前髪流してごまかす(;・∀...

2018/12/11 20:08

16日目(57.2キロ)

最近メルカリを始めたんですが漫画や服が売れると嬉しいですね。 痩せた時用の服もいい機会だから売っちゃおうか・・・(-ω-)ｳｰﾝ 今日は習い事のため運動お休み。夜食べないように気を付けます・・・！！ 仕事行ってきまーす(^^)/

2018/12/10 08:10

15日目(57.3キロ) 間食のペナルティ

昨日寒い中頑張ってウォーキングや踏み台昇降した割にはマイナス0.1キロ。 夜に習い事終わった後チョコと東京バナナ食べたせいかな。 絵は21時頃終わるんですけど、お腹減るんですよね～。 間食二回目なのでペナルティ考えます。うーん。 踏み台にも慣れてきたのでプラス30分で、踏み...

2018/12/09 09:06

14日目(57.4キロ)

体重、嘘ついてないですよ笑 体重計の故障かと思って三回くらい計ったんですけど・・・あれ？ まぁ痩せてて良かった笑 体調復活したし、元気に頑張ります！(^^)/

2018/12/08 09:36

13日目(57.7キロ)

忘年会から帰ってきました。疲れた～(;´Д｀) 鍋つついて色んなおつまみ(お酒は飲めない)食べて。 締めのうどんやデザートのケーキまで。 （ ＾ω＾）・・・ 明日がんばろ。おやすみなさい！

2018/12/07 21:08

12日目(57.5キロ)

体調不良のためダイエットお休み。 女の子の日でも、ウォーキング程度ならできるんだけど 北海道は雪が降り日中の温度マイナスに入ってます・・・(;´Д｀) 明日も多分お休み。 焦る気持ちばかりつのります。再開したら頑張ろう～

2018/12/06 17:34

11日目(57.4キロ)

月一の女の子の日が来て体調悪いです。絵休んじゃおうかな。 女の子の日が終わったら痩せ期(痩せやすい時期)なのでクリスマスやらお正月やら来る前に体重減らしときたい。 なるべく食べないつもりだけど、その場のテンションで食べちゃうかもしれないから笑 仕事行ってきまーす('ω')ノ

2018/12/05 08:32

10日目(57.5キロ)

踏み台30分終了～。 1時間いけそうな気もしたけどやめときました。 もっと30分に慣れたら増やします。 何もしなかった前の日曜は、本当に間抜けというかアホというか。 太って当たり前(-_-;) 家にこもったりしないで、毎日を充実させて、しかも痩せたら最高ですね。 肝に銘じと...

2018/12/04 16:12

9日目(57.7キロ) のんびりしすぎた

＋0.3キロ。 昨日のんびりしすぎました。反省。 仕事行ってきます(T_T)

2018/12/03 07:30

8日目(57.4キロ) のんびり

踏み台昇降30分、今終わりました～。 今日ずっと家にいて踏み台しかしてないのに朝、昼、夜と結構食べちゃった(;'∀') 火曜また頑張ります。 ちなみに漫画読んで二回昼寝して一日終わりました。ブログに載せる事なのかな・・・？ 風呂入って寝ます～('ω')ノ

2018/12/02 19:31

7日目(57.4キロ) 運動のモチベーション

やったー体重減ってた～(>_<)けど牛歩のような減り方(笑) 毎朝体重計る時鏡の前でお腹チェックするんですが、一週間前よりは気持ちへこんだかも？ 今日から12月ですね！ダイエットも本格的に頑張ります。 短期間だけ頑張って痩せるのはリバウンドするの経験済みなので、生活そのもの...

2018/12/01 08:58

6日目(57.5キロ)

同僚とランチビュッフェと温泉に行ってきました！ 超楽しかったです(*´▽｀*)久しぶりにリフレッシュできました♪ ビュッフェできるだけ少なめにしたけど、夜ご飯を温泉でミニ豚丼食べちゃったので 明日はきっと体重増えてます(;'∀') 土日は土曜の夜に習い事(絵)がある以外予定...

2018/11/30 20:05

5日目(57.5キロ)

白状します。 マルセイバターサンド1個とうにせん6個をお昼の三時に食べました。 あーあー。今度食べたらなんかペナルティ考えよう。 これから踏み台昇降やって、夜ご飯はマグカップ1／2杯のシチュー食べます。 正直疲れてるけど、明日は会社休みなので頑張ります。

2018/11/29 16:25

4日目(57.7キロ)

22時帰宅。仕事と習い事で満身創痍。夜ご飯おにぎり食べたけどお腹減ってる。 でも無視して寝れそう。おやすみなさい(´Д⊂ヽ

2018/11/28 22:06

3日目(57.8キロ)

たった今踏み台昇降30分やりました、疲れた(;´Д｀) この後ヘルシーなお鍋で夜ご飯終えたいと思います♪ 踏み台に慣れたら、なわとびも加えようかな。 やる気十分なうちにどんどん体重減らしにいきたい笑

2018/11/27 17:51

2日目(58キロ)

昨日の夜ご飯、たこ焼き3個じゃやっぱりひもじかったです( ;∀;) 今日は仕事(ほぼ座ってる)と趣味の習い事(絵)が夜まであって運動できず。 月曜・水曜はこんな感じ。明日運動します。 コンビニで肉まんとかお菓子とか誘惑いっぱいあったけど夜ご飯のおにぎりだけ買いました。明日体...

2018/11/26 20:18

1日目(58.6キロ)

午前中、数か月ぶりに早速ジムに行ってきました。 30分ランニングマシンで歩いたり走ったり。それだけでバテバテ。 お昼にスタバのフィローネとホワイトチョコレートスノーフラペチーノ食べました。 （ ＾ω＾）・・・ 夜ご飯たこ焼き3個にとどめました。先が思いやられるわ～

2018/11/25 17:20

58.6㎏スタート

痩せたらしたいこと ・細身のスカートやワンピースなど好きな服が着たい！ ・永久脱毛 とりあえずやること ・早食い治す ・間食しない ・運動 ・夜ご飯は少なめ 簡単・健康的にできるものだけやっていこうと思います('ω')

2018/11/25 09:40