倉敷市で暮らす40代トレイルランナー

100mile走る時のザックはコレだ❗️

2022年3月5日6日に開催された 第1回KUMAGAWA REVIVAL TRAIL 参加して100mile時のザックの重要さを改めて実感した。 今回、導入したザックはblooper backpacks ZEN7だ！   blooper backpacks ZEN 7 基本容量は7Lなのだが、何キロ走っても身体にフィットしてくれて変なストレスを感じなかったことに驚いた。 そして、背面基本容量は7Lだけど前のベスト収納に片側だけでカロリーメイト6袋入るし、 ドリンクホルダー兼用で携帯も収まるりジェルなども入り収納量満載の ZEN7だよ！ blooper back

2022/03/31 14:33

球磨川リバイバルトレイル メンタル編

今まで100mile何度も走っていると毎回、前半なのか・中盤なのか・終盤なのか メンタル的にきつくなったり、幻覚見たり、幻聴聞いたりする場面に遭遇してきた。 必ずと言ってもいいほど、メンタル・身体共にレース中、波が出てくることが分かり 調子がいい時ほど、抑えて行こうと自分に言い聞かせてレースを進めてきた。 調子に乗って『ばーーーーーっと飛ばしてしまう』 ^^) _旦~~ 必ずメンタル・身体共に落ちる時があり 調子に乗っていた場合、落ちる度合いが半端なくて、取り返しがつかないくらい落ちることが分かったから。 だから、調子に乗りすぎないように自分に言い聞かせて、まだまだレー

2022/03/18 17:31

100mile完走する為の行動食はコレ❗️

100mileを何度も走っているけどジェルだけだと… お腹の中から胃が、ドンドコ粘膜叩き出すんだ(V)o￥o(V) もう、これ以上ジェルを入れ込むの勘弁してやぁー(-_-)/~~~ピシー!ピシー! そんでもって、ふと気づいたことがあったんだ。 普段の食生活ではあまり口にしない食べ物が、100mileレースのような長時間行動食には美味しく感じられるっていうことを！ 70km～100kmのレースで試してみるとめっちゃ美味しく食べられるヾ(≧▽≦)ﾉ 今回の必須アイテムは『ミレットファームのあんこジェル❣』 このあんこジェルは、砂糖不使用なんだ。 小豆をこしあんにしました。

2022/03/11 14:15

球磨川リバイバルトレイル完走

Kumagawa Revival Trail 2022.03.05-06 No.32 Time 36:49:28 Ranking 59th 球磨川リバイバルトレイル 球磨川リバイバルトレイル、第一回大会で未知数だったから不安でした🥺 スタート前の様子 100マイルは、過去に何度か完走しているけど 一回目の大会は、情報が少なくどんなトレイルかも分からない。 まして、夕方から夜にかけて雪やみぞれ・突風など天候の変化が激しく厳しい条件でのレースでした。 残雪が残るトレイル しかし、地元の方々やボランティア・エイドスッタフの人々は温かく応援してくださり心に沁みる大

2022/03/10 15:26