がんよ！暴れないでくれ。共に生きて行こう。

ブログ「がんよ！暴れないでくれ。」無期限休暇のお知らせ

おはようございます。 突然ではありますが、当ブログの無期限休暇のお知らせです。 中には、毎回楽しみにしていらっしゃた方もいるかと、思うので寂しい限りですが、以下の理由にて、やむおえない選択となってしましました。 ①体調の変化 ②考え方の変化 ③ブログ

2019/11/02 05:09

人生は、ノーサイド！

こんにちは。 まずは、昨夜のラグビー日本代表の試合、勝利おめでとうございます。 ここで、喜んでいるばかりでは、まだ早いけれど、まずは、なかなかよい試合内容だったので。 というのも、前回アイルランド戦と違って、点を追いかけて押せ押せムードとなり、力と気迫

2019/10/06 12:40

今年はまだ、日本中が熱い！

こんにちは。 なかなかすっきり涼しくなっていない毎日ですね。 今は、日本中が「熱い」のかな。 ラグビーワールドカップに、世界陸上、そしてバレーボールもやっていますし、 野球では、まだまだクライマックスシリーズも残されています。 でも、やはり環境問題から

2019/10/01 11:36

世界山脈紀行その6 ＆小噺を。

こんにちは。 療養中のみなさん、力をもらいましょう、希望を、夢を持ちましょう。諦めず、めげずに、懸命に生活を送っていきましょう...。 ってなわけで、私の場合は、世界中の山脈を、トレッキングしている自分の姿を夢想します。 今回は、ピレネー山脈です。 フラン

2019/09/27 12:14

笑いの大切さ。小噺を。

   こんにちは。 いかがお過ごしですか。 昨日、千葉ロッテ最終戦でした。勝てば、クライマックスステージに上がれる可能性がある、負けて西武ライオンズが勝てば、西武の優勝もみえる（ソフトバンクの結果次第）、という大一番でした。 勝負は、前半でほぼ決まってし

2019/09/25 17:34

趣味の世界に身をゆだねて。

こんにちは。 ラグビーワールドカップもついに開催されてます。 日本で、ニュージーランドチームや南アフリカチームなど世界の超強豪の試合を見れるなんて夢のようです。会場にはとても行けないのですが、TV放映も、見やすい時間帯にライブ中継されているので嬉しい限り

2019/09/22 12:06

浅草名所七福神めぐり

こんにちは。 お彼岸だから…というわけではないのですが、日曜日MGC応援の際に、帰り道、浅草名所七福神めぐりをしてきましたので、ちょっとご紹介します。 本来なら七福神めぐりは、元日～1/7までの間に行うのが、よいとされていますが、なかなか機会もなく、今回ぶ

2019/09/20 15:50

カラダを、ココロを開放させよう！

おはようございます。 いきなりガンに関する話題で恐縮ですが、ガン細胞は血液がうっ滞している部位に増殖してしまうと言われています。 「血液の汚れ」は病気の原因であり、結果。 「血液の汚れのかたまり」こそ、ガン腫と考えてよいでしょう。 「腫瘍は、ガン細胞を

2019/09/18 07:07

リレー・フォア・ライフさいたまに参加してきました。

おはようございます。 今朝は、とても爽やか。朝4時半にはベッドから出て雨戸を開けると、一日遅れの満月がきれいでした。過ごしやすく身体も自然と動いてしまう時期だと思います。 私は、これから東京、浅草界隈で「MGC」マラソングランドチャンピオンシップを体感しに

2019/09/15 06:22

空想 世界山脈紀行 その5＋α

こんにちは。毎日が秋らしくなってきました。特に昨日の風の爽やかさ、今朝の涼しさには、身体が「ああ、秋なんだなあ」と反応してくれます。（これから上着類、気にしていないと風邪の元） 私は、パワー・元気の源のひとつとして「世界中の山脈に呼び名をつける」（勝手

2019/09/13 10:01

サンマが高い！？など...日々つれづれ。

こんにちは。残暑が厳しく大変ですね。体調管理、時間管理が難しいです。これからは、日が短くなるので夕の散歩時間も早めたいと思ってはいますが、まだまだ無風の夕方は、暑い～暑い。台風一過の夏の名残も今日くらいまででしょうか。＊千葉県の南部は停電で大変なことに

2019/09/10 16:40

「細胞さん、粘膜さん、ありがとう。」

こんにちは。台風が近づいています。備えは大丈夫でしょうか？ 家の周りを何度か巡りチェックし、空き段ボールなど飛ばされそうなものを倉庫に入れたり、庭の野菜の棚をひもで縛ったり、いろいろしてきました。朝方には、関東地方を直撃するようですから、今は静かでも、

2019/09/08 15:19

筑波山登山に行ってきました。

おはようございます。昨日（9/5）筑波山登山に行ってきました。念願です。ようやく山登りの第一弾が達成できました。（嫁さんと仲良く？行ってきました。） 関東では有名な低山ですが（最高地点、女体山877m）日本百名山に選定されています。大きな岩が多く、あちこちパ

2019/09/06 06:30

元気を出す方法！世界山脈紀行 その4

こんにちは。やっぱり「秋」なんですね。日が少しずつ短くなり、朝夕は涼しい。過ごしやすくていいのですが、「細胞」の活力が落ちてしまったり、気持ちも少しテンション下がりそうです。 しかし「ガン細胞」におとなしくしてもらうためには、白血球の「リンパ球」が増え

2019/09/04 10:08

完全復活を目指して。

こんにちは。今朝もサイクリング、愛車ミニベロ「アイゼル」号で。連日、自転車漕いでます。飽きずに。おととい30km、昨日37km、今朝35km。ミニベロは、MAX20km/hくらいしかスピード出ないので、2時間～3時間近く自転車乗ってます。 もちろん、公園や広場で休

2019/09/02 11:21

空想 世界山脈紀行 その3

おはようございます。もう夏も終わりですかね。子供たちの夏休みの終わりと同時に、夏も終わってしまうような気にはなりますね。しかし、まだ暑い日もあるかも。 日が徐々に短くもなり、夕方は「つるべ落とし」と言われるように、夕暮れのあと、スウーといつの間にか真っ

2019/08/31 05:19

つくばりんりんロードへGo！

昨日、「つくばりんりんロード」走ってきました。土浦～桜川（終点、JR岩瀬駅）は、片道40km、全行程往復は80kmになります。ミニベロで大丈夫か不安もありましたが、なんとかなりました。 （藤沢という廃駅起点に、往復72km程度のライディング でした。土浦へは行か

2019/08/28 06:07

空想 世界山脈紀行 その2 ロッキー山脈Vol.2

こんにちは。 ちょっと、小話的に。 「ガン」という話を聞いて、ガーンと感じています人も多いでしょうが、そこはまず、ガンは全身にできて、転移してしまう病気ですから…つまり、居心地が悪くなれば、引っ越ししてしまうということですよ。だから、転移を恐れず、（そ

2019/08/26 17:08

空想 世界山脈紀行 その1

こんにちは。 ～夏休みなのに、どこにも出かけられない。そのうちに夏は終わってしまう。～と療養中の方、不満に思ってませんか。 まあ、私の今の状態なら、行こうと思えばどこにでも行けそう。（時間だけはたっぷりある。） しかし、その後の疲れ、移動中の食事、そし

2019/08/24 11:43

がんサバイバーって。いつからサバイバーって名乗れる？

おはようございます。朝夕の涼しさを少し感じるようになり、夜には秋の虫が鳴いています。（私の住まいは、比較的田舎に近く、都市で暮らしていると感覚違うとは思いますが。）夏の終わりの足音が徐々に近づいてきていますね。 前から疑問にも思っていたのですが、人はい

2019/08/21 08:37

夏バテ予防に「甘酒」はいかが？

こんにちは。 昨日、家族・親戚の集まりがあり、皆でわいわいと話していたら、ちょっと食べ過ぎでお腹は壊してしまったのですが、なんだか、気持ちがスッキリしました。身体が軽くなり、全身に溜まっていたものが抜けた感じです。 発散するとか、しないとか、ストレスを

2019/08/18 12:02

夏野菜を食べよう！意外に効能あります。

おはようございます。台風で夜中はすごい風でした。庭のミニトマト棚や甘とうからしが倒れていないか、心配でしたが、朝の確認では大丈夫です。西日本地域で被害に遭われてしまった方は、心からお見舞い申し上げます。まだ、東北・北海道方面へ移動中です。どうかこれ以上

2019/08/16 06:42

「夏」を凌ぐ。穏やかな気持ちで。

こんにちは。毎日、暑さが続いてますね。（という挨拶がここのところ定型になっています。） ガン患者さんにとっては、まあ冷え冷えとした寒さより、暑いくらいの方が気にせず過ごせることでしょうね。寒さで血流が悪くなることが、一番、ガン細胞を増殖させてしまうこと

2019/08/11 16:17

国際問題と平和、そして高校野球開幕！

こんにちは。暑さをしのいで楽しく充実した生活を送るのはどうしたらいいでしょうか。TS-1のせいか、暑さで貧血進んでいるのか、リハビリしすぎか、倦怠感かなり強い時もあります。 しかし、地球の、世界のあちこちで様々な問題がニュースになっています。まったりとして

2019/08/06 10:56

水分管理は出来ていますか？

暑さが続きます。長期予報では、今年の夏は長くなりそうとのこと。来週、猛暑が一旦落ち着くようですが、そのあとまた続くよう。太平洋高気圧の勢力が今年は強いようです。となると台風はあまり近づいてこないと。まあ、7月は充分、雨降りましたので水不足になることはな

2019/08/02 09:27

いよいよ真夏やってきました！

こんにちは。昨日、梅雨明け宣言。そして連日30℃以上の気温。熱中症には要注意です。まずは、水分摂取。クーラー入れる、扇風機利用する、寝る時のアイスノン利用。布団の代わりにクーリングマット使用（効果今ひとつですが）。 対策はいろいろあります。何より食事にも

2019/07/30 11:04

体調管理についてetc．

すっかり暑くなってきていますが、いかがお過ごしですか。まだ、正式には関東地方は梅雨明け宣言はされていませんが、きっとこの台風（6号）が去ってしまえば、いよいよ梅雨明け、暑さ本番となることでしょう。 当の私は、今週は下痢気味。（食事前後の方など、お読み下

2019/07/27 15:36

あと2日で真夏がやって来るようです。

こんにちは。ったく、いつまでたっても晴れ間が見えませんね。もう懐かしいくらいですよ。でも、暑ければ暑いで、不満を言ったりするのも人間...この涼しさを実感して、高原にいるような気持ちになりたいものです。 さて、時間を見ては、小説執筆＋資料見分に取り組んでい

2019/07/22 11:57

明るい気持ちで。パキスタンカレー紹介です。

おはようございます。まだ続く重い雲、ねっとりとした空気。ディープな梅雨の後半。何かスッキリしない気がします。 そして、痛ましい事件。「京都アニメーション」への放火で、33人が死亡とのこと。（7/19朝刊） 将来に活躍できる若きアニメーターも多かったと思うので

2019/07/19 07:22

長雨さんへ。そろそろいいじゃないですか。

長雨ですね。今日もしっかり雨降り。これでは、野菜は元気なくなる、高くなるで、菜食中心を実践している身にとっては痛手です。そして、昨日は「海の日」でしたが、我が県の海も、活気なかったでしょうね。屋内施設とか、屋内プールとか、3連休でしたが、人気はインドア

2019/07/16 08:16

梅雨寒が続いています。どうお過ごしですか？

今週は、受診で、主治医に「抗ガン剤（TS-1）減らすことはできませんか？」と聞いてみました。Drとしては「おすすめできませんね。現状、維持できているなら、このままでいきましょう。」と。薬を減らすことで、悪化のリスクを減らしたいというのが、本音でしょう。 私と

2019/07/13 06:02

お世話になってます。ラジオ深夜便。

すっかり梅雨寒の日が続いていますね。梅雨明けの予定は例年通り7/20くらいになるとのことです。そしたら、猛暑になるでしょうから、今は涼しくていいかな、という気持ちで過ごしています。 私が、療養生活を初めてすぐに「ラジオ深夜便」（NHK、23時～5時）を聴き始めま

2019/07/10 21:09

ジメジメした日に反戦映画？ さらにシットリなりそうですが。

おはようございます。今日も寒々しい雨模様。でも、私の心は少し晴れ模様。全く私事ですが、息子の中学剣道部が、昨日県大会出場を決めました。地区大会で、昨日準優勝。先鋒の息子も活躍したし、他の子供たちも、それぞれ要所要所で、仕事がしっかり（きちんと闘った。）

2019/07/07 08:17

雨上がりの日には。公園を歩こう！

こんにちは。ジメジメした空気が続いていますね。 鹿児島県では、全域に避難指示（59万世帯）が出されているとのこと。（7/3、正午現在） 大変なことですね。県内全域ですよ。うちの県だったら、どうしようと思うと、今すぐに何もできないですよね。状況は、刻々変化する

2019/07/03 14:50

DVDで楽しむ。映画名作紹介。

こんにちは。こんな梅雨寒むで冷たい日に何をしていますか？ 今日は、運動は完全休養日って感じですね。しとしと霧雨のような天気なので、さすがに無理してウォ―キングには行けません。外へ出る気もなくなってしまいます。 （さっきまで、ジーパン再生のために、縫い物

2019/06/29 16:38

私の散歩道紹介。

こんにちは。みなさん、梅雨時期の真っ最中ですが、いかがお過ごしですか。 この時期、天気よければ、朝は4時すぎから、ほんのり明るくなるので、目覚めも早いです。就寝時間は22時頃とほぼ決まっています。そして夜間頻尿気味で、何度かトイレに行って、4時には、意識

2019/06/26 08:34

紫陽花を味わう。梅雨時の楽しみ方。

こんにちは。こうしてブログを書くことは、私の中では、2番目に大切な「記録」となってしまいました。なにしろ、今、取り組んでいることは、さようなら、ガンズソン （「小説家になろう」というサイトで公開中です）の執筆です。長編小説を書くことは初めてです。これも

2019/06/22 15:10

ウォ―キングは楽しみながら、休みながら。

こんにちは。梅雨の中日ですが、結構キツイですね。午後になると。朝方は涼しくても今は室温31℃です。まだ、自室は扇風機も出していないのですが、そろそろ準備を。 もう、夏至なんですね（6/22）。早いもので、昨年クリスマスの時期から半年たって、私も復活傾向。あの

2019/06/17 15:12

初物、きゅうり収穫できました。

こんにちは。今日は、梅雨はお休みのようで、朝は晴天。さっそくサイクリングへ。利根川土手を、15km、北方面へ走ったところで、今度は江戸川河川敷に渡り、また15km程度、戻ってきました。 追い風の時は、絶好調なのですが、向かい風3mくらいになると、結構シンドイ

2019/06/14 15:22

一日雨降りの日は何をしましょうか？

こんにちは。昨日は、一日雨降りでしたね。こんな日は、本当に歩けないし、家に閉じこもり気味で、少しイヤになってしまいがちです。 パソコンやったり、ラジオ聴き逃しサービス聞いたり、我流ヨガやってみたりして時間を潰しています。果ては、縫い物したり。 結構、縫

2019/06/11 13:23

とうとう梅雨入りですね。～宇宙留学物語 第10講

昨日、梅雨入りしてしまいました。これが例年7/20頃まで続くようです。 これからもっと、蒸し暑くなる。考えただけでうんざり、洗濯物乾かないし、カビは生えやすいし、食べ物の傷みも早くなる…って思っている方多いでしょう。 しかし…ちょっと待てよ。梅雨の恵みがな

2019/06/08 05:51

ガンズソンの宇宙留学物語 第9講

こんにちは。雨が降り始めています。先ほど、関東地方は梅雨入りしたとラジオで発表がありました。平年より1日早いと。 天候ってのは、わからないものですね。昨日はピーカンで30℃以上あったののに。今、室温は21℃。昨日のマックス33℃とは、12℃も低いです。 午前中

2019/06/07 12:14

「ガンズソンの宇宙留学物語 第8講」

こんにちは。全く暑いですね。自室2Fの室温計は33℃にもなっていました。1Fリビングにノートパソコン持ってきて、文章書いています。 療養中のみなさん、どう過ごしたらいいのか考えてしまうことでしょう。日中、とても戸外に出る気しない。デパートに買い物でも行こう

2019/06/06 15:37

ガンズソンの宇宙留学物語 第7講

おはようございます。すっかり夏の雰囲気。もう半袖姿で外出できます。少しづつ湿度も高くなり、もう梅雨の時期に近づいてますね。 身体は自然と夏野菜を食べたがってしまうようです。冬場にはあまり食べていなかったトマト、ピーマンにも気持ちが傾き、スーパーにもキュ

2019/06/05 08:20

「ガンズソンの宇宙留学物語」 第6講

こんにちは。朝は、娘2人を駅まで車で送って、それからサイクリングに行きました。1時間ちょいを約15kmくらいかな。途中で何度かストレッチしたり、深呼吸したり。風もなく快適！ ウォ―キングとサイクリングでは、使う筋肉が結構違うので、そのバランスを考えたリハ

2019/06/04 11:10

「ガンズソンの宇宙留学物語 第5講」

おはようございます。今朝、早起きしたのに外は少し雨が降っています。ウォ―キング予定だったのに、なんとなく今一つの気分。 今日は「車検」出しに行きます。先週は、自分でオイル交換、バッテリー交換し、洗車も2度も行いました。（療養後に洗車したのは、初めてです

2019/06/03 06:30

「ガンズソンの宇宙留学物語」第4講

おはようございます。やはり夏は朝早く目覚めてしまいます。雨戸閉めていても、部屋がうっすら明るくなってくるので「もう朝日が昇ったかな」と。5時頃、戸を開けるともう太陽がギラギラしている。この瞬間が好きですね。爽快です。 バジルの種をまいたら、こんなに芽が

2019/05/31 07:17

小説「ガンズソンの宇宙留学」 第3講

   こんにちは。朝は、雨模様でしたね。早起きして、緑茶（しょうが混ぜ）飲んで、ラジオ体操して、娘2人を駅まで車で送って、少しヨガもどきを行って、フルーツ代わりに「蒸かしかぼちゃ」を適量食べて、ブログ書いてます。 一体、長期療養生活ってなんでしょうね。自分

2019/05/29 10:02

ミニベロって？田舎では珍しいかもね。

こんにちは。暑さに負けないようにね。みなさん。今、室内温度計32.4℃の表示ですよ。運動するなら朝のうち。それでも、日光はサンサンと降ってきて、汗もジンワリかく。今までとは体調管理、調整の仕方が違ってくるから、それぞれ工夫して、始まったばかりの「夏」を乗り

2019/05/26 12:07

またまた短編小説！ 第3弾です。

短編小説 第3弾 です。 長期療養生活は、時間のやりくりとの闘いでもあります。一日をどう過ごしていくか。 その中で、今現在何が必要か。未来に向かってはどうなのか。 と、考えながら...時間があるので、夢想もしがちですが。 小説は前から書いてみたかった。自分

2019/05/24 15:47

夏本番が近づいています。～本日の受診を終えて。

こんにちは。すっかり夏のようですね。午後になってからは陽射しも強く、これではウォーキングもままなりません。水分でも持ち忘れた日には、脱水症状になってしまいそう。 これからは、朝・夕暮れに外出とするのがいいですね。冬の間と、行動時間が全然変わってしまうの

2019/05/23 15:47

短編小説、第2弾。書いてみました！

こんにちは。今日は雨。こんな日は憂鬱になりがち…でも明日から晴れて暑くなるとのことですからね。みなさん調子を崩さないようにね。週末は30℃にもなるらしい。暑さ対策考えてますか？ 今日は「短編小説」書いてみました。どうか飽きずに読んでみて下さいネ。 「

2019/05/21 17:32

「がん」についての報道が最近多いと思うのですが…。

最近「がん」関連のニュースや報道が結構多いように感じませんか？ スポーツ選手や芸能人など著名な方の「がん」報道は以前からあったとしても、治療開始なり、お亡くなりなるなり、その人にまつわることが、ワイドショーだけではなく、スマホなどで即座にニュースになる

2019/05/18 12:24

ミトコンドリアは「夢や希望」が好き！

こんにちは。天候良くて、ほんとうに過ごしやすい。 まるで、「がん」のことなんて忘れてしまう。 最近ふっと我に返るように「やっぱり私はまだ、がん患者なのか」と思い返されるようなこともありますが、日常生活は不自由ないし、一人の時間は多いのだけれど、楽しめ

2019/05/17 12:15

「疲れ」を溜めない食事を摂れていますか？

こんにちは。朝夕の涼しさ、そして日中の陽射しの下での暑さ。気温の上下も日々あるので、服の調整や体調管理がまだまだ難しい時期。 みなさん、夏の暑さに向けて、スタミナを蓄えておきましょうね。それと、梅雨時期をどう過ごしたらよいのか私もわかりませんので、一日

2019/05/13 19:45

「疲れ」を溜めない生活を送れていますか？

療養生活って楽そうでいいですね。毎日、自分の時間を過ごせるのだから気が楽でしょう。疲れやストレスもないでしょうに。疲れなんてあるわけない、気ままに寝たり起きたり、漫画読んだり、ビデオ見たり…。と、自分の中で声が聞こえてきそう。 全然楽じゃない。自分のペ

2019/05/10 22:07

5/9受診結果

5/9受診結果

2019/05/09 17:21

抗がん短編小説

抗がん短編小説

2019/05/09 17:20

「酵素」で体調良好です。

こんにちは。10連休も最終日になってしまいました。みなさん、どう過ごされていましたか？もっとも私は、休職中の上、仕事への復帰は私の体調次第ですからのんきなものです。プレッシャーからもなんもかんも解放されています。なんという人生の贅沢な時間！ 昨年11月、診

2019/05/06 10:33

午後にはハーブティーをどうぞ。

晴天続きで嬉しい限りです。春から夏へ。暑い季節に向かう時って、体調が変わってきますね。冬に向かうのは、苦手ですが、私の全身の活力を高めてくれる夏に向かうのは大好きです。 旬の野菜も変わるので、食生活にも変化が出てくると思います。ダイコン、ハクサイなど冬

2019/05/05 17:43

浅草周辺~徒歩の旅してきました。その2

＜前回ブログ続きです～ 「浅草六区映画館に想い出いっぱい」＞ （「令和」最初の投稿となりました） 浅草界隈の散策・ウォーキングは、ほんとに楽しかった。一人で歩いていただけなのですが、懐かしさと目新しさを持って、冒険気分で歩けた。（その後の友人との久しぶ

2019/05/03 07:05

浅草周辺～徒歩の旅してきました。その1

「平成さん」ありがとう。おつかれまさま。「令和さん」よろしくおねがいします。 みなさま、ご家族も幸せに過ごすことができますように。 先日、友人と会う約束で、その途中、南千住～浅草～かっぱ橋道具街～秋葉原まで12kmのウォーキング（街歩き）しちゃいました！

2019/05/01 07:07

がんが嫌う食材、がんが逃げていく食事。

おはようございます。 連休中は、旅行とか、親類・友人との交流も多く、食事療法行っている方には、ちょっとキツイでしょうね。 「平成」を振り返って何が「昭和」と変わったかという質問の中に「グルメの時代」になった。と、答えていた方がいらっしゃいました。そうで

2019/04/29 06:46

がんが嫌う身体、がんが逃げていく生活。

おはようございます。 10連休の始まりですね。子供たちも部活以外には学校なし。息子・娘たちともグッド・コミュニケーションで楽しく過ごしたいものです。 少し重い内容で始まりますが、いろいろ普段考えていることですので…「がん」というのは、発症には20年～30年と

2019/04/27 06:06

「がん 絶望から復活した〇〇人」に自分もなれる？

こんにちは。 まずは、著書紹介をします。ガン 絶望から復活した15人―こうしてガンの進行・再発を防いだ! [単行本（ソフトカバー）]中山 武草思社2007-07-26 著者の中山さんは、50歳時に初期胃がんがみつかり、手術を拒否して、食事療法でがんを退縮させた。ところが3

2019/04/25 08:32

ミトコンドリアとがん細胞のミニ物語

こんにちは。すっかり初夏です。ウォーキングもこれからは暑くなって大変です。水分持って、日蔭を選んで、できるだけ「暑くてたまらん！」という状況にならないようにしたいものです。 今日は、ミトコンドリアとがん細胞のミニ物語と称して、私が思いついた短編を載せて

2019/04/23 18:53

NHK日曜討論「がんとどう生きるのか？」を聴いて。

本日（4/21）9時～NHK日曜討論（TV・ラジオ）のテーマは「がんとどう生きるのか？」という、とても興味を持てるものでした。 車、運転中でしたがラジオに耳を傾け、自宅到着後もすぐにラジオをつけてじっくり聴いていました。 キャンサーペアレンツという患者会の代表、

2019/04/21 15:32

抗がん剤副作用「骨髄抑制」に、どのように対応すればいいのか。

こんにちは。今日は、午前中晴天で、無風。こんな日はサイクリングに絶好！さっそく利根川土手沿いを往復20kmのライディング。自転車で20km/2時間くらいのリハビリはなんともないです。50km/5時間くらいまでなら、お弁当持って行ってます。 渡良瀬遊水地まで。途中の「

2019/04/19 18:14

ノートルダム大聖堂が燃えている。

パリのノートルダム大聖堂の火災のニュースには驚きました！90mの尖塔が崩れ落ちる瞬間の映像などを見ると「恐ろしい！フランス国民・パリ市民は激しく絶望してしまうのではないか」とかなり心配です。 パリの人々にとっては、東京における浅草寺や築地本願寺など、心の

2019/04/16 18:08

有酸素運動こそ最良の抗がんリハビリ！

いつもつたないブログにお越しいただきありがとうございます。 すっかり春、そして今週は初夏のように汗ばむ日もあるようです。暖かいのは「がん」経験者にとって、救いになりますね。冷える・寒いのはキツイ。血流を少しでもよくして固まっている組織を柔らかくしていき

2019/04/15 15:39

「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」これは自転車の本ではない。

抗がん書籍の紹介です！「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」ただマイヨ・ジョーヌのためでなく [単行本]ランス・アームストロング講談社2000-08-25 この本は、ガンを克服した自転車競技選手のストーリーの枠に収まっていません。ガンを乗り越えて、次のステージへと挑んで

2019/04/13 08:44

抗がん剤8クール目まで来ました！

今日は一日かなり寒かったですね。冬に逆戻り...辛かった日々を思い出すのはやめて、前向きにいきましょう。 桜の花もボチボチ見納めですか。葉桜になってくると「もういいか」って見放してしまう感じで、申し訳ない。一年に一回の祭り、ハレの日々、たった2週間程度の

2019/04/10 20:34

闘病生活の方、温泉へ行ってますか？

こんにちは。つたないブログに来訪して頂いていつもありがとうございます。おかげさまで、すっかり元気になってきました。1週間の休薬なので、休薬2～3日目から副作用のダルさも抜けてきて身体が軽くなります。 そして休薬期間を利用して、なんと「鬼怒川温泉」に行っ

2019/04/07 12:04

桜満開中。癒しと活力アップを求めて。

午前中、手賀沼周辺ウォ―キングをしてきました。10Km、2時間以上はしっかり歩きました。ラジオ聞きながら、写真撮りながら、途中で伸びをして深呼吸したりしながらです。 桜の時期に、一度歩いてみたかった。手賀沼周辺は、志賀直哉・武者小路実篤・嘉納治五郎など多く

2019/04/06 14:04

お花見には「抗がん作用」がありますよ、きっと。

おはようございます。いつも当ブログに来訪下さって本当にありがとうございます。 3日前から連日お花見に行っております。仕事で忙しい方、スミマセン。もう少し療養とリハビリ続けますのでご了承下さい。 なんせ桜満開のこの時期、見ごろの川の土手や公園など、のんび

2019/04/03 06:05

一人お花見＆ウォ―キングです。

今朝はまだ曇り空でしたが、運河沿いの桜を見に行ってきました！車で5分、そこから1時間半近く歩いてました。途中で何度か大きく深呼吸しながら、伸びをしたり、股関節開いたり軽く筋肉を和らげながらです。 でも、携帯ラジオで高校野球聞きながらだったから、お花見と

2019/03/31 18:32

ローリングストーンズ展、開催中ですが。

憧れの音楽、ストーンズは来日しないけど、展覧会を開催中。五反田メッセにて。しかし、都内は五反田まで、そして人込み？白血球は2700しかない。この生活になってから電車にも乗ったことない。 ひとまず5月までストーンズ展は続くので、それまで体調みながら考えよう！

2019/03/30 08:00

「ガンになったら～」まず読書をしてみよう。

私は、がん告知をはっきり受けて、その帰りに図書館に寄り、本を読み始めました。昨年、11月のことです。最初は、石原結實先生の著書「ガンを防ぐ！再発させない！食べ物、食べ方」（青春出版社 2010年）をなにげなく手にしました。 そこには「ガンは血液の汚れの浄化装

2019/03/29 09:17

魚生活3週目としています

おととい受診（3/26）ありました。 魚介類中心、野菜・果物豊富、肉・卵は止める（療養生活始めて1ケ月程は、肉も卵も受け付けない程の食欲だったのですが、今は違います。食べたいけど、様々な理由で禁食にしているのです）という生活3週目。 で、採血結果はどうか。

2019/03/28 08:50

開花直前情報！

いつもブログに来訪いただきありがとうございます。おかげさまで、春とともに、健康もやってきそうです。抗がん剤さえ身体に入っていなければ、体力も人並み程度に戻っています。 東京では「そめいよしの」開花宣言されていますが、この辺りでは、2～3日遅れることが常

2019/03/25 09:40

「断捨離」って大変なんですね。

おはようございます。つたないブログに来訪していただいて、いつもありがとうございます。 昨日は、本当に穏やかで暖かい日でした。今日は朝から曇り空。でも、どことなく暖かい。季節も変わって、気分も変わる！最近、「断捨離」しています。 どこかの本に「病気を治す

2019/03/21 08:59

内田裕也さんが亡くなって...けどロック魂は生きる！

ロックンロール・ライフの大御所、内田裕也さんが亡くなりました。（享年79歳）歌だけでなく、生き方そのものがロックでしたね。私は、同世代でもなく全盛期の姿は知らないのですが、生き方としての反骨精神は素晴らしい。生涯、自己流で通したミュージシャン・ロックンロ

2019/03/19 19:00

たまにはやっぱり闘病記を。

こんにちは。いつもブログに訪問頂きありがとうございます。おかげさまで、なんとか元気に過ごしております。 毎日に感謝、感激ですね！療養生活を満喫し、ゆっくりと、あせらず、治療・養生に満足できています。（...と思い込ませるというか、自分でそう思うようにする努

2019/03/14 18:40

鶏肉を1週間食べ続けてみたら...

こんにちわ～。今日は春本番。近所あちこちで梅や早咲きの桜が咲いてきています。 朝、2時間近くウォ―キングしてきました。冬の間、北風に耐えながら歩いていたこと考えると、多少身体が重くてもなんともない。今日からは休薬期間。数日で薬が抜けて、全身軽くなるはず

2019/03/13 11:56

3.11を振り返ってみる。「痛み」を分かち合えるか。

2011年3月11日には、何をしていましたか？ 思い出そうとするとすぐに思い出すことができる。しかも割と詳しく。 私は、仕事中でした。病院の5階。スタッフ全体でのカンファレンス中でした。 M先生の発言中に、急に「震災」はやってきました。（午後2時46分） とにか

2019/03/11 11:20

プロレスの話など...思い出。

ザ・デストロイヤーさんが亡くなりました。88歳で自宅でご家族に静かに看取られたとのことです。ご冥福をお祈りいたします。 小学生の頃は、TVといえば、プロ野球とプロレスと、ごく限られたドラマしか放映されていなかったという記憶です。毎週土曜日の夜は、ジャイアン

2019/03/08 21:13

パキスタンカレーを食べてきました！

昨日は、サイクリング25km走行し、お腹を空かせた後、久しぶりの外食で、カレーを食べてきました。パキスタン人経営の店だと思うのですが、カレーバイキング920円で、カレー3品、ナン、サラダ、デザート1品を、おかわり自由で食べることができます。 これだけ書けばわか

2019/03/06 09:35

晴耕雨読で...

一日雨降りです。午前中公園で体操をしただけで、身体は動かしていません。歩き出そうとした時には、小雨が降ってきてしまっていました。 こういう日は諦めて、読書したり、調理したりしかやることはないです。せめてリビングで、軽い体操をするくらいです。 なかにし礼

2019/03/03 18:44

朝はロックで！夜はジャズで！

今日は、午前中は、曇り～やや小雨もよう。少し寒さもありましたが、負けずにサイクリングしてしまいした。 こんなに動いても大丈夫なのかな？と思うくらいに、今回6クール目なのに倦怠感も軽く、ウォ―キングやサイクリングが出来ています。 自転車に乗ると、どうして

2019/03/01 21:39

こういう状況で聴きたくなるのはジャズ！

ジャズ

2019/02/28 18:03

2/26受診結果です。6クール目開始となりました。

今日の記事は、私自身の採血結果のまとめや振り返りの意味でも書いてますので、一方向的になるかもしれませんが、悪しからず。 さっそく、2/26受診・採血結果です。（2/19、胸腹部造影CT結果含む）＜2/26採血データー＞（異常値データーには↑↓ﾁｪｯｸ、改善データーには悪

2019/02/27 18:25

ウォ―キング中に出会った動物たち

すっかり春ですね。振り返ってみれば、11月～12月に、胸水貯留で、息も絶え絶え、苦しんでいた自分を忘れてしまいそうです。 忘れるほど、元気になっているなら、それでいいけれども、やはり、今現在もそうやって苦しみの最中におられる方の気持ちは汲んでなければいけな

2019/02/25 21:46

勇気づけられる本「免疫革命」 安保 徹 著

音楽について、少し書いていたので、再び書評のような読書の感想に戻します。 この機会とみて、できるだけ闘病記や、これは！と思った医師の本など読んでますので。 しかし、外は暖かいですね。これなら一日中、ハイキングでもしていたいですね。 でも、さすがにまだ、

2019/02/23 16:06

音楽の宝庫「アフガニスタン」に注目してみましょうか

春が近づいています。風も暖かく、陽も長くなってきました。そして、この闘病生活は、冬とともに去ってくれるのでしょうか。そうすると、仕事も待っています。 この生活は、いいかげん飽きてきているけど、仕事を再開するのも大変だ！と、思っている療養中の方も少なくな

2019/02/21 18:53

寒い日も、曇りの日も、音楽があれば...

抗がん剤5クール目内服（TS-1）も、今朝で終了しました。 5クール目は、副作用として、嘔吐・吐き気は全くなかったものの、毎日の倦怠感だけは続きました。休薬期間とは、全く違いますね。内服2週目後半（つまり昨日やおととい）になるにつれて、倦怠感が積もりに積も

2019/02/19 11:53

ゆっくり、穏やかになれる音楽、それでいて元気が出る音楽

前述のローリングストーンズ、You Can't Always Get What You Wantどうでしたか？ 健康には、「ロービート」「スイング」「アコースティック」がいいようですよ。 テンポが速すぎるパンクロックやグランジロックは、さすがもう無理ですね。メタルも無理です。 交感神経

2019/02/17 08:58

スローバラードで細胞が活性化していく

こんにちは。今日は寒い！雲と寒冷気...真冬ですね。明日からは、少しずつ暖かくなるって。そして、ぼちぼちと春がやってきますかね～。 この寒さの中でも、午前中の散歩療法（ウォーキング＋体操）は欠かせない。1時間ちょい歩くと、あっという間に5kmにもなってしま

2019/02/15 15:05

ロックミュージシャンでも長生き！？

あれだけ聴いていたロックミュージック...毎朝、ローリングストーンズで、身体と心のテンションを上げ、ぶらさがり健康器→背筋→腹筋→ダンベル→バーベルで、筋トレ＋体操行い、朝食→仕事に向かう。 疲れ切っていても関係ない。俺は、身体を目覚めさせて仕事に行かねば

2019/02/13 19:05

白血球分画って何でしょうか？

今日も寒いですね。寒さには、異型細胞は強い。暑さには弱い。異型細胞に静かになってもらうためには、身体を暖めることが大切！ 暖房もよし、ホッカイロや湯たんぽもよし、お風呂もよし！適度な運動もよし！ 身体を暖めましょう。そして心もね。 今日は、ちょっと難し

2019/02/11 17:31