タウリンが老化に効果的？ 人間にもオススメしたい栄養素の驚くべき効果とは！

（出典 kaiteki-kaigo.jp） 「タウリンって健康に良いって聞いたことがあるけど、老化防止の効果があるとは知らなかったですね。これからは意識して摂取するようにします！」（出典 【健康

【心身相関】ストレス解消法！心身のバランスを整えて長生きしよう

（出典 www.japa.org） 「運動は体を動かすことで健康的な身体を作るだけでなく、ストレス解消にも効果的ですよ。私はジョギングをすることでストレス発散をしています。」（出典 【心身相

野菜も果物もたっぷり食べて元気いっぱい！厚労省が設定した新たな目標とは？

（出典 magazine.hitosara.com） 野菜や果物の摂取が健康に繋がることは分かっていても、忙しい日々でなかなか実現できなかったので、新目標をもとに意識的に食生活を改善していきたいと思