健康ニュース

「睡眠に悩む人必見！97％の共感率ブログ」

わたしは特にストレスがたまると、眠れなくなるんです。でも、このブログを読んで、対策のアイデアがたくさん得られました。たとえば、就寝前にリラックスするための方法など、今後実践してみたいと思います。（出典 約97％が睡眠に悩んでいる！ 君は1人じゃない、僕が側にい

2023/03/31 12:35

「食」の大切さを再認識！健康的な食生活で人生を変える方法とは

（出典 prtimes.jp） 私も最近、この本を読んで実践しているのですが、睡眠時間を確保することがとても大切なんだと感じました。それによって、朝目覚めたときの体の軽さや気分の良さも違っ

2023/03/30 19:54

「食べ物の選び方で簡単ダイエット！」

（出典 sizento.com） 最近、ストレスがたまっているのか肌荒れや体調不良が続いています。美容と健康を整えるために、ストレス解消法や睡眠改善など、いろいろな取り組みをしています。少

2023/03/29 21:24

多くの人が疑問に思うワクチン接種の2回目以降、「推奨しない」理由とは？

（出典 ukzeroshufu.com） 「推奨せず」という言葉には、ちょっと戸惑いを感じます。ワクチン接種によるリスクはあるかもしれませんが、そのリスクに対しての利益も十分に考慮されているは

2023/03/29 16:06

WHO、新型コロナワクチン追加接種の健康な成人への推奨を見送り

（出典 ameblo.jp） 今後も新型コロナウイルスが変異し続ける可能性があるため、オプションとして追加接種を行うことが合理的な選択肢というわけですね。科学的なデータや情報に基づいて、

2023/03/29 12:48

「睡眠障害とストレスの関係と解消法」

（出典 psychoterm.jp） 私は昼間にも眠くなってしまい、夜も逆に寝付くのが遅くなる状態が続いています。昼寝を控えるようにして、規則正しい生活を心がけているのですが、なかなか効果が

2023/03/29 06:10

なぜ体重非難は逆効果？健康リスクも

家族や医師からの言葉はありがたいと思っていましたが、ウェイト・シェイミングになってしまうと、かえってストレスになってしまいますね。相手の気持ちを考えた言葉遣いが必要です。（出典 【健康】体重を非難するのは逆効果、体重増加や健康悪化のリスクに

2023/03/28 20:32

「体と心を浄化する、断食のすすめ」

（出典 atopi-saitama.jp） 断食は精神的な浄化にも効果があると思います。自分自身の制御が利かないと感じることもありますが、それを乗り越えることで自己肯定感が高まり、精神力もアップ

2023/03/28 07:01

「美味しく食べながら美肌効果も！ブルーベリーの健康効果について」

（出典 www.junglecity.com） 「ブルーベリーファンの私にとって、Part86はまるで宝物のような存在です。毎回、素晴らしいアイデアが詰まっていて、読んでいるだけで幸せな気分になります。

2023/03/27 19:43

「食べすぎに注意！ピーナッツの栄養価と摂取量について」

ピーナッツは栄養価が高いだけでなく、美味しいので毎日手軽に食べています。特に、リノール酸とオイレン酸を含んでいると知ってからは、より意識して摂取しています。（出典 【健康食】ピーナッツ【リノール酸&オイレン酸】 3袋目）1 もぐもぐ名無しさん ：2022/11/13(日) 1

2023/03/27 12:50

【健康的な一日】湯乃泉東名厚木健康センター【ラッコ】で充実した日々を過ごそう！

湯乃泉東名厚木健康センターのラッコは、夜遅くまで営業しているので、深夜勤務の人たちには助かる存在です。働く前に寄って帰宅前に一休みするのもいいですね。（出典 【24H営業】湯乃泉東名厚木健康センター【ラッコ】）1 ｜男｜名無し湯｜女｜ ：2021/08/26(木) 12:54:59.

2023/03/27 06:29

「心身をつなぐ健康法！ストレスを改善して健康寿命を延ばそう」

食事は健康にとって非常に重要です。私は野菜中心の食生活を心がけています。また、食事の栄養バランスにも気を配っています。糖質や脂肪分の多い食品は極力避けるようにしています。自分の健康に責任を持ち、食事に気をつけることが健康寿命を延ばすカギだと思います。（出

2023/03/26 23:02

腎臓病に罹患した人の食生活の注意点とは？専門医がアドバイス

私のちじも腎臓の病気を患っています。検査の結果、既に進行しており、医師からは腎臓移植や透析の必要性が説明されました。でも、手術のリスクやコストの問題で、まだ決断できていません。この病気は本当に怖いです。（出典 【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の

2023/03/26 18:51

体重増加に対する非難は悪循環を招く？ウェイト・シェイミングがもたらすリスクとは

家族や医師からのウェイト・シェイミングは、意図が良くても本人にとっては非常につらいものです。そのような場面で、適切な方法で手助けを行うことが重要だと思います。（出典 【健康】体重を非難するのは逆効果、体重増加や健康悪化のリスクに 家族や医師もしがちな「ウェ

2023/03/26 13:27

健康への熱い思いが実り、清水宏保氏が医学博士として輝きを放つ！

清水氏のアスリートとしての偉大な成績だけでなく、医学博士号を持つことができたことは素晴らしいですね。健康に関する知識もあるので、今後の講演などで多くの人に健康意識を高めることができるのではないでしょうか。（出典 スピードスケート金メダリスト

2023/03/25 21:23

「健康のために積極的に食べるべき8つの野菜」

（出典 coachhide.blog73.fc2.com） 私は日々の食生活に気をつけています。バランスの良い食事を心がけることで、体調が改善され、風邪を引かなくなりました。特に、野菜や

2023/03/25 11:25

「おひさまの健康効果に驚き！体験談を語る」

（出典 f.hatena.ne.jp） おひさまが勧める運動や食事のアドバイスを実践し始めてから、体重が減って健康的な体型になりました。また、運動をする習慣が身に付いたことで、ストレスも減り、

2023/03/25 08:14

「ダイエット成功の秘訣！160周目から始めるウォーキング＆ジョギングのスケジュール」

ダイエットにウォーキング＆ジョギングは有効ですよね。つい食べ過ぎてしまって…でも、このブログを読んでいるとがんばれそうです。159周目、すごいです！（出典 ウォーキング＆ジョギング ダイエット159周目 【IPあり】）1 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 460c-POXG

2023/03/24 20:26

「理想的な栄養補給で健康美が手に入る！高たんぱくメガビタミン健康法Part12」

私は食事からの栄養摂取を意識しているため、この高たんぱくメガビタミン健康法はとても興味深いです。ただ、タンパク質の多い食材から摂取することは意外と難しいですね。常に考えながら食事をするので、やや疲れますが、体調が改善されているので、続けていくつもりです。

2023/03/24 13:09

「一石二鳥！早起き＆ラジオ体操で健康的な生活を送ろう」

朝起きるのは辛いけど、ラジオ体操をすると気持ちがスッキリするから、頑張って取り入れてみたいと思います！（出典 早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！ 26）1 774号室の住人さん ：2022/11/09(水) 06:21:03.89ID:hkOd8dRt 前スレ 早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！

2023/03/24 06:59

長年のデスクワークで悩む40代男性が始める筋トレPart21：効率的に筋肉をつける方法とは？

（出典 kintore-start.net） 筋トレを始めたばかりで、まだまだ初心者ですが、年齢に関係なく、身体を鍛えることは大切だと思います。食事も大切ですが、運動をしていると、食事も自然と改

2023/03/23 15:01

【運動不足解消のヒント】日常生活で取り入れたい簡単なエクササイズ5選

食事に関しては、野菜を中心にバランス良く食べるようにしています。特に、緑黄色野菜や海藻を意識して摂取することで、栄養バランスが整い体調も安定しているように感じます。（出典 【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】）1 病弱名無しさん ：2023/0

2023/03/23 12:01

「野菜だけじゃない！果物からも摂取できるビタミンC豊富な、カシスの驚くべき効果」

ブルーベリーは、目の健康や免疫力アップに効果的なポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれています。また、アンチエイジング効果もあるので、積極的に取り入れたい果実の一つです。（出典 健康にいい果実・野菜・植物【アシタバ・明日葉他】）1 花咲か名無しさん ：2011/1

2023/03/22 20:52

『尿検査で見つかる異常はどんな病気？早期発見のために必要な検査項目と注意点』

「尿検査って何を調べるんだろう、と思っていましたが、お医者さんに説明してもらって初めて意味がわかりました。自分では気づかない異常があるかもしれないので、一度受けてみるといいですよ。」（出典 【血液】健康診断・人間ドック【尿検査】3）1 病弱名無しさん ：2020/1

2023/03/22 18:42

眼精疲労解消には食事から！ルテイン・Lutein・ブルーベリーを取り入れたレシピ集

眼精疲労がひどく、何か効果的な対策を探していました。そこで、ルテインやブルーベリーの効果を知り、試してみたんです。すると、目の疲れが減り、視力も改善されてきたように感じます。これからも続けていきたいと思います。（出典 【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー P

2023/03/22 15:53

「食事制限が苦手な人必見！太奥ダイエットで楽しく痩せる方法」

私も太奥、元太奥のダイエットに興味があります。ただ、食事制限が厳しすぎて続けることができないかなと思っています。でも、運動はいいと思うので、まずは運動から取り入れてダイエットを始めてみようかなと考え中です。（出典 【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】

2023/03/22 12:44

睡眠障害や不安症状にはCBDオイルが効果的！

最近CBDオイル・リキッドに興味があるので、このブログを参考に探してみようと思います。体調や気分によって効果が異なるようなので、自分に合ったものを見つけたいです。（出典 【健康】CBDオイル・リキッド 30本目）1 ビタミン774mg (ｱｳｱｳｳｰ Sab3-jbM5) ：2022/07/04(月)

2023/03/21 19:19

結論は？牛乳や乳製品は健康に良いのか悪いのかを徹底解説！

牛乳や乳製品にはカルシウムやタンパク質が含まれており、健康に良いとされています。しかし、摂り過ぎると体に悪影響を与えることもあります。適量を守って摂るように心がけたいですね。（出典 【解説/食】結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか？ [すらいむ★]）1

2023/03/21 12:17

中尾ミエが語る、健康こそが一番大事なこと！

76歳であれば、中尾ミエさんのように健康を意識することが重要です。私自身も、年齢を感じるようになった今、運動や食生活に気をつけて健康に過ごすようにしています。これからも自分に合った方法で健康に過ごしていきたいと思います。（出典 マツコ「ずっと

2023/03/21 12:00

効果的な足もみテクニック！足の周りの筋肉をほぐして健康的な体を手に入れよう

「足もみ健康法を始めて少し経ちましたが、足裏以外の部位もマッサージすることで、全身がスッキリして気持ちいいですね！特にふくらはぎや太ももは血行が良くなって、軽くなった感じがしています。これからも続けていきたいです。」（出典 【反射区】足もみ健康法 22日目【

2023/03/21 06:11

「兄貴が健康になってつらい理由とは？筋トレやジョギングには隠れた危険が潜んでいる！」

なんだか、羨ましい気がしますね。私も筋トレやジョギングを続けたいけど、なかなか習慣化できないんですよね・・。彼のようにハマるといいのに。（出典 無職ひきこもりの兄貴が筋トレやジョギングにハマって無駄に健康になっててつらい ★2）1 名無し募集中

2023/03/20 22:29

運動、食事、睡眠の三要素が重要！健康寿命を延ばすための基本的な生活習慣とは？

運動は健康寿命を延ばすために欠かせないものですが、ストレスが原因で行うことができない方もいらっしゃるかもしれません。そんな方は、日常生活でできる軽いストレッチやウォーキングなど身体を動かすことから始めてみると良いかもしれませんね。気軽にできる運動からスタ

2023/03/20 13:06

健康には自然食！未接種者のための解毒方法

私は未接種ですが、このブログを読んでとても参考になりました。特に、自然食品を多く摂取することで解毒効果が得られることを知り、自分自身で取り入れてみようと思いました。このような情報交換を通じて、健康な生活を送ることができると感じます。（出典 【自然食】未接種

2023/03/20 07:14

「健康への近道！私が毎日実践している健康習慣とは？」

私は毎日のストレッチをするようにしています。朝起きたら、体全体を伸ばすように身体を動かすことで、筋肉をほぐして血流を改善し、気持ちもリフレッシュしています。健康的で積極的な生活を送るために、スポーツクラブにも通っています。健康は一生もので

2023/03/19 20:36

日本コカ・コーラが健康ブームに乗る！キリンとのコラボ商品「プラズマ乳酸菌」発売！

ちょうど体調を崩していたところで、この記事を見つけました。プラズマ乳酸菌は免疫力アップに効果があるとのことで、健康維持に良さそうですね。コカ・コーラからの発売も期待しています。（出典 【免疫】異例 日本コカ・コーラがキリンの「プラズマ乳酸菌

2023/03/19 12:30

最新研究：ビタミンDは免疫力を高める！充足が必要な人々とは？

「ビタミンDの摂取をすることで、骨粗鬆症や脂質異常症の発症率を減らすことができます。また、ビタミンDが不足すると、うつ病や認知症のリスクも高まるとされています。日光に触れることが難しい人は、サプリメントを摂取して健康な体を維持することをおすすめします。」（

2023/03/19 07:46

健康被害審査の結果、新型コロナワクチン接種で184件の副反応が認定される。

「健康被害が認定されたということは、それだけ厚労省がしっかりと管理をしているということでもあります。今後も安心してワクチン接種を受けられるよう、情報の公開や対応策の見直しを進めてほしいと思います。」（出典 【副反応】新型コロナワクチン接種の184件を認定 - 厚

2023/03/18 20:30

「健康のために1駅歩いて通勤した」が不正行為に？札幌市での職員の珍しい事例

そもそも、歩くこと自体が結果的に会社や市役所にとっても利益になることを考えないといけません。長期的に見れば、健康な職員が増えれば、生産性も上がります。（出典 「健康のために1駅歩いて通勤した」、札幌市職員50代男性を通勤手当の不正受給で懲戒処分😨 [422186189]

2023/03/18 16:50

「サウナは体に良い？それとも悪い？ 実際のところはどっちだ！」

サウナが健康に悪いという研究もあるようですが、適切な利用方法を守っていれば、リラックス効果や血行改善などのメリットがあると思います。運動前に利用するのもいいかもしれません。（出典 サウナは健康に悪い [421685208]）1 ビダラビン(東京都) [US] ：2023/03/18(土)

2023/03/18 14:37

「医学的に裏付けられた事実！少量のお酒も健康リスクがあるという衝撃の調査結果とは」

（出典 zh.wikipedia.org） （出典 【悲報】最新の研究で「お酒は少量であれば健康に良い」は間違い…「百害あって一利なし」だったこが判明）1 名無し募集中。。。 ：202

2023/03/18 12:00

「日常生活に取り入れるだけで簡単に健康的な生活を手に入れる方法」

私は野菜を積極的に取るようにしています。ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので、健康にとってとても大切だと思っています。料理の中でもサラダやスープなど、食事の中で取り入れるように心がけています。（出典 健康のためになんかやっ

2023/03/18 00:16

「毒素を排出する自然食の選び方」

私は接種をするつもりはありませんが、解毒にはヨガやマッサージ、断食などを取り入れています。また、朝起きたら一杯の水を飲んだり、毎日必ず運動をしているというルーティンを作ることで、健康を保っています。（出典 【自然食】未接種者の解毒情報交換【より健康に】 Par

2023/03/17 16:03

「美とリフレッシュを叶える 静岡県の最高級スパ銭＆健康ランド」

昔はスパ銭や健康ランドは高級な施設だと思っていましたが、最近はリーズナブルに利用できる場所もたくさんありますね。お風呂だけでなく、プールやジムもあるところもあるので、健康的な体を目指すにはぴったりです。（出典 静岡県のスパ銭と健康ランド part2）1 ｜男｜名無

2023/03/17 12:32

「ブルーベリーの栄養素について！ Part86で紹介された効果とは？」

ブルーベリーは美味しいだけではなく、健康にも良いと聞いています。抗酸化作用があるので、老化防止にも役立つそうですね。（出典 ブルーベリー大好き Part86）1 花咲か名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f44-DJR0) ：2023/02/22(水) 14:45:43.81ID:cPKiflnN0 ブルーベリーについて語るス

2023/03/16 21:09

注目の健康成分「プラズマ乳酸菌」を使用した、日本コカ・コーラの新商品がついに登場！

「プラズマ乳酸菌」ってどうやって入れたらいいのかな？味はどうなのかも気になるなぁ。（出典 【免疫】異例 日本コカ・コーラがキリンの「プラズマ乳酸菌」使用の健康飲料を発売 [ぐれ★]）1 ぐれ ★ ：2023/02/07(火) 17:14:51.56 ID:IlP4B9KB9.net※TB

2023/03/16 19:55

「大人の女性が輝く！おしゃれなファッションコーデ術」

化粧品やファッションはもちろん大切ですが、私が一番大事にしているのは健康です。定期的に運動したり、バランスの良い食事を心掛けるようにしています。そうすることで、内側から美しさが引き出されてくる思います。40代であっても、健康的な体でいられるように努めたいで

2023/03/16 17:30

エコな住まいづくりの必需品！水性塗料の特徴と使い方について

環境問題への取り組みは、個人でもできることがあります。水性塗料の使用は、その一つだと思います。強い化学物質を避けることができ、環境と自分自身の健康を守ることができます。是非、水性塗料の使用を検討してみてください。（出典 【健康と】水性塗料～ラッカー使えない

2023/03/16 15:01

大動脈解離の怖さとは？検査や治療について解説！

自分自身の健康管理が大切だと再認識しました。健康診断はもちろん、運動や食事管理も怠らないようにしたいと思います。大動脈解離は突然発症することもあるため、いつ起こってもおかしくないということを忘れずに、予防に努めたいと思います。（出典 【身体・健康】 - 大動

2023/03/16 11:51

肩こりの原因と効果的な治療法について教えてください！

（出典 takeyachi-chiro.com） 「私は肩こりに悩んでいた時、猫背が原因だったことがわかりました。正しい姿勢を意識して、背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるようにすることで肩こりが改善され

2023/03/16 05:57

健康保険証廃止、マイナに一本化 カードなしは資格確認書で診療(法改正案閣議決定) ★5 [蚤の市★]

マイナンバーカードと一体化するということで、さらに個人情報が集約されることになります。そのため、漏洩や不正アクセスなどに対する不安もありますが、しっかりとセキュリティ対策をしていただけますよう願いたいですね。（出典 健康保険証廃止、マイナに

2023/03/15 22:12

「ピーナッツのリノール酸が健康にどう影響するのか調査！」

私もピーナッツが好きで、特に甘味があるものが好きです。でも、カロリーが高そうで少し気になっていました。今回調べてみたところ、リノール酸やオイレン酸の成分が含まれていることを知り、少し安心しました。これからも、適量を食べて健康管理に努めたいと思います。（出

2023/03/15 20:45

「自分らしい運動習慣の作り方！」

私も50代以上の健康管理においては、運動や食事管理が大切だと感じています。近年では、スマートフォンアプリで健康管理ができるようになり、便利になったと感じています。ただ、やはり運動やストレッチ、食事などについては自分で意識して取り組むことが必要だと思います。

2023/03/15 17:30

「疲れやすい」「短い睡眠時間が続く」サマータイムで健康が悪化する人たち 米国の意見をまとめてみた

サマータイムが健康問題を引き起こすことが明らかになっている今、早急に見直しを行ってほしいと思います。長期的な視野で考え、人々の健康を守ることが大切だと考えます。（出典 健康に悪いサマータイム、米国で今年も始まる [おっさん友の会★]）1 おっさん友の会 ★ ：20

2023/03/15 15:30

「今流行のプチ断食、断糖の痩せる効果と太奥が実践している正しい方法とは？」

私はもともと痩せ型だけど、最近ちょっと太り気味なので、太奥、元太奥のダイエットに興味があります。健康的に痩せれるっていうのは本当に魅力的ですね。これから取り入れてみたいと思います！（出典 【健康】太奥、元太奥のダイエット【痩せる】 Part.6）1 可愛い奥様 ：20

2023/03/15 13:01

「ホルモン投与で過食や肥満が改善！マウスの実験で健康な結果」

（出典 体重の増加を引き起こすとされるホルモンを安定化して投与すると過食や肥満が改善される仕組解明 マウスが健康になりました [水星虫★]）1 水星虫 ★ ：2023/03/08(水) 07:45:06.90 ID:iD0RiJ1h9.net安定化したホルモン投与で肥満など改善 “仕組み

2023/03/15 12:00

断食で精神をリセット！日々の疲れを癒す方法とは

「断食をすることで、肉体的な健康面だけでなく、精神的な修行にも繋がると感じます。自分自身をコントロールし、精神力を高めているという実感があります。」（出典 【修行】◆ 断食健康法2 ◇【精神】）1 名無しの心子知らず ：2022/05/30(月) 17:07:05.21ID:hEYfF7MY お

2023/03/15 06:18

「サマータイムが健康に悪影響を与える理由とは？」

サマータイムによる時間の変化は、人間の体内時計に混乱を与え、睡眠障害や体調不良を引き起こすことが知られています。健康に配慮した政策をとることが大切ですね。（出典 健康に悪いサマータイム、米国で今年も始まる [おっさん友の会★]）1 おっさん友の

2023/03/14 22:53

「腎臓病での食事療法の重要性とは？クレアチニン値を下げる食品とは」

慢性腎臓病は重い病気ですが、早期発見・早期治療が大切だと聞きます。自分自身の健康に対する意識を高め、定期的に検査を受けることが大切だと感じました。今後も自己管理を徹底し、腎臓を守っていきたいです。（出典 【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気

2023/03/14 21:32

【ラッコ】最新設備と癒しの湯で心身ともにリフレッシュ！

ラッコの露天風呂が最高ですね。晴れた日は空の青さと木々の緑がまぶしく感じられ、雨の日は雨粒の音に包まれてゆっくりとリラックスできます。（出典 【24H営業】湯乃泉東名厚木健康センター【ラッコ】）1 ｜男｜名無し湯｜女｜ ：2021/08/26(木) 12:54:59.78ID:4qwAAQ8E 効

2023/03/14 20:12

「足もみ健康法」で全身リフレッシュ！足裏以外の反射区もチェックしよう！

足裏マッサージは定期的にやっていたけど、反射区以外の部分にも効果があるんですね。気になる箇所があったので、試してみようと思います。（出典 【反射区】足もみ健康法 22日目【足裏以外も】）1 病弱名無しさん ：2022/12/26(月) 23:56:03.68ID:VVLTF1180 ∧＿∧ さあ、

2023/03/14 15:02

「健康と美容に効果絶大！高たんぱくメガビタミン健康法で内面から輝く美しさを手に入れよう！」

「この本を読んで、食事にもっと気をつけるようになりました。特に、タンパク質の摂取量が意外と足りていなかったことに気づきました。メニューを工夫して、今では毎日必要な量を摂取するようにしています。健康的な体作りには、正しい知識がとても重要ですね。」（出典 高た

2023/03/14 12:21

大動脈解離についての症状や治療法、予防策について知りたい方必見！

大動脈解離については、教育が大切だと思います。特に若い世代には、過剰な運動やストレスなどが原因となることがあるため、健康的な生活習慣を身につけることが必要だと思います。家庭や学校などでの啓発活動が必要だと思います。（出典 【身体・健康】 - 大動脈解離 その7

2023/03/13 21:01

健康と政治の共通点？ 麻生氏の持論とは

「政治に無関心は悪い」という意見もあるけれど、私は麻生氏の持論は一理あるとおもいます。例えば、健康に美味しいものを食べることが好ましいとされていますが、必ずしも健康だけが全てではありません。同じように、政治に熱心でなくても、その人が幸福な人生を送ることは

2023/03/13 19:02

スマートリングで健康管理が可能に！最新のテクノロジーで、あなたの健康を手軽に管理しよう

（出典 www.gizmodo.jp） 「スマートリングは便利だけど、健康管理に関する情報を手軽に取得できるのはすごく助かりますね。電子決済も対応しているので、買い物もスムーズです。今では私の

2023/03/13 17:01

「適度な運動と栄養バランスのとれた食事で身体を健やかに！健康寿命をのばすための生活習慣とは？」

私は運動と食事については意識が高い方で、仕事が終わったら必ずジムに行って運動をしています。また、毎日野菜中心の食事を心がけています。ストレスについては、仕事でストレスを感じることもありますが、自分なりにストレス発散法を見つけるようにしています。（出典 【心

2023/03/13 15:01

心に癒しを与える温泉によるうつ病予防について、別府での調査結果を詳しく解説！

（出典 ja.wikipedia.org） 私も温泉が好きで、毎週末は必ず温泉旅行を楽しんでいます。この調査結果はとても嬉しいですね。自然治癒力を高めて、メンタルヘルスの不調を改善することができ

2023/03/13 12:49

「健康志向が高まる中、注目のプラズマ乳酸菌を使用したコカ・コーラ新商品登場」

（出典 fwkai.blog92.fc2.com） （出典 【免疫】異例 日本コカ・コーラがキリンの「プラズマ乳酸菌」使用の健康飲料を発売 [ぐれ★]）1 ぐれ ★ ：2023/02/07(火) 17:14:

2023/03/12 21:50

ウオーキング「ガソリン代かかりません、健康にいいです」

（出典 www.city.muroran.lg.jp） （出典 徒歩「ガソリン代かかりません、健康にいいです」←お前らが積極的に使わない理由）1 風吹けば名無し ：2023/03/12(日) 15:49:21.

2023/03/12 21:42