（出典 pc.ichi-oshi.info） 夏真っ盛り！熱中症に気をつけてランニングしています。水分補給や帽子をかぶるなど、しっかりと対策をしていきたいです。皆さんも健康に気をつけてランニング

（出典 www.fujiiryoki.co.jp） 私は毎日ビタミンB6とマグネシウムをサプリメントで摂ることで、不整脈や動悸の症状を改善しています。また、健康食の中でも、トマトやにんにくの摂取を意識

（出典 www.nhk.or.jp） 「オトナ世代になると、気になるのはやはり年齢による肌のたるみやシミなどですね。正しいスキンケアと適度な運動を続けて、自分らしさを残した美しさを目指したい

（出典 kawagoe.keizai.biz） 1.「リラックスコンビニ」っていう名前、素敵ですね！忙しい日常から抜け出して、ここで少しリフレッシュできたらいいなと思います。（出典 リラックスコンビ

（出典 www.sozailab.jp） 私は体力的にはあまり問題ない方かもしれませんが、精神的に疲れてしまうことが多いです。喪女として、人と接することが苦手なので孤独感や不安感が募って、心が

（出典 iceman10.com） 「睡眠時間も健康に影響があるということは知っていましたが、6～9時間という幅があるのは意外でした。自分に合った睡眠時間を見つけるためにも、これからはしっか

（出典 subaruya.com） ストレスは健康寿命に悪影響を与えることがわかっています。ストレスを溜め込まずに、定期的なリラックスやストレス解消法を取り入れることが大切ですね。（出典 【

（出典 taberukoto.life） ピーナッツはリノール酸とオイレン酸の含有量が高いため、血中コレステロールを下げる効果が期待できますね。手軽に食べられるので、間食にもぴったりです！（出

（出典 ascii.jp） 寝る前スマホの影響は？そもそもブルーライトって何？ Dbox (ディスカバリーチャンネル)（出典 Youtube）

（出典 ax-nets.com） 「私は自分の肌に合ったスキンケアを探したいと思って、美容系YouTuberを探しているんです。このスレで紹介されている方々の中には、自分と同じ肌質の人がいるかもし

（出典 otr.jp） 自転車ダイエットは、続けることが大切だと思います。ダイエット中に諦めたくなる場面もあるかもしれませんが、しっかりと目標を設定して、自分自身を奮い立たせていきたい

（出典 firststyle.jp） 「昨年から始めたジョギングで体重が減ったのは嬉しいですが、何よりも精神面で効果があると感じます。ネガティブな思考が少なくなり、毎日を前向きに過ごせていま

（出典 www.magojibi.jp） 太陽光や食品から取り入れることができるビタミンDを意識的に摂取することで、免疫力を高め、感染症のリスクを軽減することができます。（出典 ビタミンDは新型コ

（出典 japaneseclass.jp） 「睡眠時間が足りていないと、免疫力も下がるそうですよ。私は風邪を引きやすい体質で、いつもより30分早く寝るだけでも、体調が改善されることがあります。今は

（出典 kenkoindiana.jimdofree.com） 確かにアメリカ人は健康志向が高いですね。でも、食品の表示が健康にいいと書いてあるからといって、本当に健康にいいのかどうかは自分で調べてから食

（出典 k-nihondo.jp） MVM総合61は、ビタミンやミネラルの吸収率が高く、体内で効率的に利用されるため、健康に役立ちます。個人輸入で手に入れることができるため、健康増進のために積極

（出典 ameblo.jp） 私も不眠症に悩まされています。薬に頼りたくないので、睡眠改善のためのストレッチや瞑想を試しています。最近は少しずつ効果が出てきたような気がします。（出典 不眠

（出典 kerokero-info.com） 「医師の言葉に全面的に賛同するわけではないけれど、健康に悪いことをやらない方がいいというのは、やっぱり常識だと思いますね。タバコでもアルコールでも、

（出典 tw.youcard.yahoo.com） この記事はとても参考になりました！最近はストレスが多くて眠れない日が続いていたので、瞑想を取り入れてみたところ、睡眠の質が大幅に改善しました。あり

（出典 airisu745.info） 「私も最近ウォーキング愛好家になりました！健康的で気持ちが良くて、毎日欠かさず歩いています。今度愛好会に参加してみようかなと思っています。」（出典 ウォ