目指せ！　食べ物で健康！

海藻類は毛髪に良いらしい

海藻類は毛髪に良いと聞き、たまに摂るようにしている。 わかめ、昆布、海苔、もずく。どれも良い成分を持っている。 当然、即効性のあるものではなく、補助的なもの。それに、毛髪のみにその栄養素が使われる訳でもなく、あくまで「良い成分を持っている」というもの。

2018/11/13 15:27

目に良いという酢納豆を、食った

テレビで見たんだったか、酢納豆は目に良いという事で、よく食っている。 最近、とうとう老眼が始まってきたので(;^_^A 納豆一パックに大匙一杯の酢を入れるだけで作れるので、手軽で良い。 私は酢だけじゃ味が決まらないので醤油も少し入れている。 正直、味で言えば

2018/10/15 05:30

鯖缶（水煮）なんちゃってグラタン風を、食った

鯖缶、特に水煮は健康に良いという話です。 一時期話題になって、未だにスーパーでは値上がりしたまま。昔の値段を知っていると、どうしても躊躇してしまいます。 そんなに変わらないんですけどね。マックスバリュで10円の値上げくらいかな？ 実は、青魚は苦手で、しか

2018/10/14 18:58

八丁味噌が毛髪に効くそうです

痛いニュースで見ました。「味噌を食べれば毛が生える」 八丁味噌に育毛・発毛効果 私も結構抜け毛とか気になっているので、味噌で予防できるなら、お手軽でよさそうです。 まあ、即効性や強力な効果はどうかと思いますけれど。 しかし、健康は長期的に摂取して作り上

2018/10/14 18:26