西川ゆかりのダイエット＆体質改善ブログ

脂質制限ダイエットのやり方とは?糖質制限とどっちが痩せるの?

ダイエットのど定番となった糖質制限。でも、脂質制限で痩せるという声も聞きますよね。どっちが痩せるのか？という部分とそう言っても脂質制限ってどうやるの？という部分をまとめてみました。脂質制限のデメリットは？

2019/03/30 20:30

ケフィアヨーグルトの効果って?乳酸菌との違いをわかりやすく解説!

ダイエットの方向転換をしたら、見事に便秘を再発してしまいました。その便秘をなんとかするために頼ったのがケフィアです。でもケフィアって何？からケフィアと乳酸菌は何が違うの？そしてケフィアってダイエット効果あるの？までわかりやすくまとめてみました！

2019/03/28 15:42

加圧シャツが効果なし⁈詐欺商品だと捨てずに有効利用する方法!

加圧シャツがついに景品法違反になりましたね。確かにあの売り文句をみていると嘘ばっかり・・って思いますし、冷静に考えたらわかりそうなものです。でも加圧シャツを正しく使えばダイエットに全く無縁の商品でもないんですよ。加圧シャツに期待できる効果とは？

2019/03/26 11:28