じょぉのヘルスポ奮闘記

健康とダイエットを気にして毎日の生活で行なっていること5選

ども、じょぉです^_^ みなさん、健康に過ごしていますか？ ぼくは体調を崩してしまい、毎日ブログ更新するはずが滞ってしまいました、、、(T_T) 何気にショックです、、、 さて、今回のブログですが、僕が健康を気にして毎日やっていることをいくつかピックアップして書いていきたいと思います(^^) しょうもない感じの記事になりそうな確率80%ぐらいなんで、適当に読んでくださいね^ - ^ <…

2018/12/16 01:44

伸び悩むブログアクセス数、、、過去のブログを振り返って反省してみるの巻

ども、じょぉです(＞人＜;) みなさん、健康に過ごしていますか？ このブログもとうとう70記事を突破しましたー^_^ 今回はそういう記念と記録も兼ねて、僕のブログヘルスポ奮闘記を振り返ってみたいと思います。 ざっくり書いていきますので、読む方は面白くないかもしれませんが、今回はそういう回だということでお許しください(￣^￣)ゞ

2018/12/12 22:16

ただ着るだけでスリムなくびれと骨盤矯正！健康に気をつけて楽にダイエット！美しい体を手に入れよう！

ども、じょぉです（＾_＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ いきなりですが、みなさん、こんな悩みはないですか？ ・いざダイエットを始めてみたけど長続きしない ・くびれを作りたい ・美容と健康を両立したい ・お尻が垂れてきた ・幼児体形、寸胴体型 ・ダイエットにあまりお金をかけたくない ・…

2018/12/11 12:56

ブログ投稿のタイミングっていつがベストなんよ！！？

ども、じょぉです^_^ みなさん、健康に過ごしていますか？ 最近、急に寒くなったので、今まで半ズボンと半袖で寝ていたのが、長袖長ズボンに急に変わりました(T_T) おっと、話がそれました、、、 みなさん、ブログの投稿タイミングって何時ぐらいに設定していますか？

2018/12/10 20:30

超便利！時短で美顔ケアができるオールインワンクレンジング！

ども、じょぉです（＾ω＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 前回のブログで「あいうえお作文で美容、ダイエットについて書く」という挑戦をしましたが、予想以上の反響の悪さに自分でも驚いています笑 一応今できる渾身の作品なので、1度見てみてください↓ 挑戦！ダイエットや美容について「あいうえお作文」でブログを書く<…

2018/12/08 21:02

挑戦！ダイエットや美容について「あいうえお作文」でブログを書く！

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 今日は「あいうえお作文」を使って、美容やダイエットに関する記事を書いていきたいと思います！ 挑戦！チャレンジ！ですから変な感じになるかもしれませんが、ご了承ください！ では、挑戦スターーーーート(^^) …

2018/12/07 23:45

置き換えダイエットで楽々減量！寒い冬も運動いらず

ども、じょぉです（＾ν＾） 今回は「置き換えダイエット」についての記事です。 実は以前も置き換えダイエットについては記事を書いていますので、良かったら参考までにどうぞ↓ 人気のおすすめ「置き換え」ダイエット さて、予習はOKでしょうか？ 置き換えダイエットは、本当…

2018/12/06 21:13

寒い冬だからこそ快眠を目指したいあなたにおすすめの睡眠方法ベスト3

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？毎日適度な運動をしていますか？ 「冬って寒いですよね〜」なんて言いたいところですが、なぜか12月とは思えない暖かさですね^_^ ぼくは冬が嫌いなんでラッキーですが、気温の変化が1日の中でも激しすぎて、隊長崩してる人とか多いんじゃないでしょうか？ これ、本編とは関係ないんですが、やっぱり人混みの多いところなど外出先か…

2018/12/05 23:12

冬だからって油断大敵！加圧インナーで冬でもスリムに見せよう！

ども、じょぉです^_^ みなさん、健康に過ごしていますか？ 今回は「加圧インナー」について記事を書いていきたいと思います。 最近ホームセンターの作業服売り場や、健康グッズ売り場でも幅を利かせている加圧インナーですが、果たしてどういった効果があるのか調べてみました。 みなさん、冬は厚着をするからって油断していませんか？もし、ふとアウターを脱がないと行かない時…

2018/12/04 23:12

お家で簡単！エステの力で美肌を取り戻す肌ケア！

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ ぼく、最近乾燥してきて手荒れ肌荒れがすごくなってきました、、、時間もなくてお風呂にゆっくりも入れていないので、癒しの時間が欲しいです(T_T) さて、今回はそんな想いも持ちながら、「お家で簡単にできるエステ」について記事を書いていきたいと思います。

2018/12/03 20:38

リバウンドしないダイエットで理想の体型をキープしよう

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 最近ダイエットに成功した人、おめでとうございます^_^ぼくもあと5kgぐらい痩せたいです、、、 おっと！ダイエットに成功したからと言って、油断していては冬は乗り越えられません！ 冬＝リバウンドしやすい時期

2018/12/02 17:23

ブログアクセス数の自己分析

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 前回のブログで記事数が60に達したので、今回もブログの自己分析をしていきたいと思います！ もし、まだブログを始めていない方、近々ブログを始めようと思っている方は、参考にしていただけたらと思います^_^ 【目次】 1.

2018/12/01 19:53

潤いある艶やかな髪で乾燥の季節を乗り越えよう！髪にもエイジングケアで美髪を目指して

ども、じょぉです（＾_＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 今日から朝晩が冷え込み、寒暖差が出てきているので、みなさん体調には十分に気をつけてくださいね^_^ さて突然ですが、冬といえばどんなことを想像しますか？ 鍋？かに？クリスマス？ボード？スキー？ そうですか、、、 ぼくは冬が嫌いです。 なぜなら、乾燥しているから(T_T) 乾燥<…

2018/11/29 22:09

お家で簡単ピーリングで心もお肌も綺麗にしよう！

ども、じょぉです^_^ みなさん、健康に過ごしていますか？ ぼくはいつも24時ぐらいに寝るんですが、昨日は疲れのあまり早々眠気に襲われ、まともな記事が書けなかったので、今回は前回アップした記事の中で、ピーリングについてちゃんと書いていこうと思います^_^ 前回の記事を読んでくださった方、本当にありがとうございます。 そして、ちゃんと書けずにすみませんでし…

2018/11/28 17:28

気持ちいいほどの角質除去でお肌の若さを取り戻そう

ども、じょぉです（＾ν＾） みなさん、健康に過ごしていますか？ 僕は先日、温泉に行き、ボディケア（主に垢取り、ピーリング、メンズエステなど）をしたので、お肌の調子が絶好調です^_^ 美肌やダイエット、また健康についての記事をよく書いているので、知識が身についてきたのか、かなりお肌に気を使うようになってきました。 今回は温泉で体験した中ビックリした垢取りとピーリングについて書…

2018/11/27 22:27