50代でも痩せられたよ！！1か月で感動のマイナス3キロ♪

今日はダイエットのお話。 去年まで糖質制限ダイエットを強弱付けながら行って、かなり増えていた体重を マイナス3キロ落とし、多少増えたり減ったりしながらも維持している、という 状況でした。 今年に入り、体重は増えずも、お腹周り、背中のお肉がすごくモタツイテきて 服装に困ってきたので、なんとかしなきゃと始めたのが 週1回、一時間の筋トレ。 時間単位で筋トレ器具の置いてある部屋をレンタルできるお店ができたので 主人と通いだしました。 本当はもう少し日数を通えればいいのですが、いろいろ予定があり 「やらないよりいいよね」ということで始めました。 でも、正直なかなか結果がでず。。。 そこで、ずっと前から…