ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
はなももマラソンへ2回目の30km走
2/17のよこはま月例マラソンを利用して30km走を実行してきました(^_^)当初の予定では、まずは1kmに参加、5kmのスタートまで近くをブラブラ走ってつないで、5km、20kmと続けて走れば30kmは超えるだろうと(^_^)しかし、1kmのスタートには間に合いそうでしたが、会場近くの公共
2019/02/19 15:52
明日は30km走
青梅ではないです(^.^;明日2/17に30km走するつもりなので直前はゆるジョグで調整(^_^)2/14結果的にキロ6あたりでジョグ。ピッチは180に届かないけどこれくらいが自分には自然な感じもします。2/15前日に続き同じくゆるジョグで調整(^_^)ピッチは大体同じ。ペースは5:40/km。3
2019/02/16 12:03
ペースは上々(^_^)
2/11子供の寝てる間にラン(^_^)近くの川沿いを川下に向かって往復。ピッチ180を目標に走ったので目標は達成(^^)けどペースに目を向けるとキロ5。自分の中では良いペースなのですが、来週の30km走とフルに向けては少々オーバーペースかなと(^.^;ピッチを意識して足を回すとペ
2019/02/12 23:11
大雪予報の前日ラン
この連休、大雪予報がたくさん出ていたもんで、とりあえず昨日は走っておきました(^^)最近の中ではなかなかの冷え込み具合でした。ピッチもペースも順調(^_^)1日休んだので動きました!そして、問題の今日。仕事があるので出勤。あれだけ雪予報を見せられて、朝チラつく雪。
2019/02/09 12:44
短時間なら坂
2月6日時間がなかったので坂を5往復のみ(^_^)ピッチを細かく刻む、が最近のテーマで、ピッチ185。最近の中では高回転でいけました(^^)そして2/7は休足。寝てる子供の爪をハサミでチョキチョキ。起こさないように、肉を挟まず爪だけを切れるように。。。暗い中集中力が試され
2019/02/07 23:21
ピッチ意識
ピッチ180を意識してのラン(^_^)( ゚д゚)タリテマセンケド180に届いてはいないものの、久々にパタパタ足を動かせました(^_^)自分の感覚でホント小走り状態。足を回すことにしか意識がいかない。あとはストライドを狭く狭くの意識。はなももまでこれを継続してみようと思います(^_^)※
2019/02/06 09:28
1月まとめ、新横浜ぼっちハーフ
1月は新宿シティーハーフのDNSもあり目標120kmに対して、月間走行距離105km。未達で終わりました(ーー;)しかも一回の最長が13.3kmと長い時間取れなかったのが残念。なので、ハーフ走れなかった分も含めて妻に頼んで時間をもらいました(^_^)2/2新横浜グルグル。ぼっちだったの
2019/02/04 12:08
2019年2月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、sakotsuさんをフォローしませんか?