妊婦さんのダイエット

妊婦が、妊娠中に言われて嫌だったことは”太ったね！”の言葉12選

妊婦さんになると、実にいろいろな人に声をかけられます。 電車で座っている人 通りすがりの見知らぬ人 定期的に通う産院の助産師さん 同僚や友人 親戚、実家、義父母など まぁ皆さん、それぞれ率直なコメントをしてくれるので、た

2019/05/16 01:47

妊婦は太ったらダメだし？「ダイエット前に知っておくべき」処方箋

妊婦さんは、体重のことで【ダメだし】を食らうことが…。 太りすぎてしまい、自分でも”まずい”と分かっているところに、そうはっきり言われると落ち込んだり、言われ方に傷ついたり、心の中で反発したり…。 初めてだらけのマタニテ

2019/05/11 15:52

妊婦が太り過ぎたら食事の見直しでダイエット！手軽に痩せるワザとは

妊婦さんの体重管理は難しい。 うまく管理できなくて、太りすぎてしまい、焦ったり、落ち込んだり、体重計が怖くなってしまったり… その結果、食べないダイエットや食事量をセーブする妊婦さん、またその反動に苦しむ妊婦さんがおられ

2019/05/08 21:15

太る原因は基礎代謝の低さ！基礎代謝を上げる酵素ドリンク3選！

食事制限しているし、ウォーキングもしているのに、どうして体重が増えてしまうんだろう・・・ ”水でも空気でも太るとはこのことか・・・”と悩んでいるあなた、食事や運動に力を入れるより、「基礎代謝を上げると太りに

2019/03/16 20:23

妊娠中に体重を増やさなかった妊婦さん、その秘訣は太らない食べ物？

妊娠中の体重が急に増えた！ 食事や運動に気を付けているのに、なぜか太る・・・そういう悩むを持つ妊婦さんは多いもの。 この記事では、”体重を増やさなかった妊婦さん”の成功の秘訣は、太らない食べ物にあるとして、太らない食べ物

2019/03/07 03:06

妊娠中の甘いもの、毎日は良くない？妊婦の糖質必要量はどれくらい？

妊娠中に体重を増やさないよう、産院から指導を受けられる妊婦さんは多いもの。でもなかなか思うように、体重管理はできないのが悩みのタネ。 ちゃんと食べなくてはならない、けれど食べ過ぎもよくないもの。だから、カロリーの多そうな

2019/03/05 23:58

妊婦さんの糖分とりすぎは良くない？糖分摂取量の目安はどれくらい？

妊婦さんの体重を増やさないようにしなくては、だけど食欲には勝てそうにない、という悩み。食欲に伴って、どうしても甘いもの（糖分）を食べてしまうという実態。。。さて、どう向き合っていくべきなのでしょうか？ つわり明けなど、妊

2019/03/02 11:35

妊娠中に糖質制限した影響は？糖分は一日どれくらいの摂取量が目安？

妊婦さんになってから、毎日体重管理をする習慣が。そして食事制限や運動に取り組むものの、なかなか効果が出ない毎日。 食事制限の影響のため、満足な量を食べることができない、でも食欲は一人前にあって、食べて太らないダイエットを

2019/02/27 09:37

妊娠中の糖質制限で痩せたりする？糖分の摂取量はどれくらいが目安？

妊娠週数を経るにつれて、妊婦さんは体重管理が大変になっていくもの。最初はゆるやかに増加していた体重が、びっくりするぐらいの勢いで増え出していく。慌てる妊婦さんあり、不安になる妊婦さんあり、みなさん困っておられます。 かく

2019/02/26 00:58

妊婦さんの糖質制限、ご飯→豆腐にメニュー変更で体重キープに成功！

妊婦さんの糖質制限、お通いになっている産院から聞くこともないので、あまりよく知らない方も多いのではないでしょうか。 糖質制限とは、糖質を制限することに注目したダイエット手法。従来はカロリーを制限するダイエットが主流でした

2019/02/25 00:24