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2022年3月8日
昨日の3月7日は書くの忘れたわ。 体重88.3キロ 朝食 マフィン チーズパン1/2 ポークビッツ イチゴ みかん 昼食 たぬきそば 大盛 夕食 白飯 納豆 ピーマンとなすとバラ肉の炒め チーズフライ はんぺん 痩せないだろうな(笑)
2022/03/08 19:57
2022年3月6日
朝の体重 88.4キロ 運動した翌日って、絶対に体重が上がるな・・・食事量は増やさないけど、まず100~400グラムくらいアップする・・・ 朝食 チーズバゲット パスタスープ みかん 昼食 釜揚げうどん(特) かしわ天 ちくわ磯部天(1/2) 夕食 白飯 ローストポークステーキ スナップエンドウ ポテトサラダ フレンチフライ ちくわの磯部揚げ グリーンサラダ 昼食と夕食にかぶりがあるな(笑) 今日は、20時から自転車チームの事務局の打ち合わせでした。 明日から仕事か・・・ 面倒くさいな
2022/03/06 21:48
2022年3月5日
体重 88.1キロ 朝食 マフィン ヤマザキのツナマヨサンド みかん 久しぶりのトレーニング ロードバイクで45キロほど。(自宅がばれるので、自宅から離れたところで記録をとり始めます) 消費カロリーは、それなりでしょ。 昼食 近くのパン屋さんの ハムバケット エビカツサンド パニーニみたいの カレーパン ほう、、、食べログで3.36か。高評価なんだな。 暖家 間食 シャトレーゼのシュークリーム 茎わかめ チーズあられ ハイボール 一杯 夕食 白飯 ローストポークステーキ ブロッコリー 煮物 チヂミ一切れ
2022/03/05 11:30
2022年3月4日
体重88.1キロ 朝食 チーズバケット ポークビッツ みかん 昼食 角煮丼 味噌汁 間食 メントス 道明寺饅頭 イチゴ味のカステラみたいの 夕食 チャーハンとあげ焼きそばの弁当 夕食後、衰えている大胸筋を鍛えるために、ダンベル。 大胸筋が一番大きく動いたところで、腕を止めて20秒耐える・・・を3セットほど。 簡単にできる内容から体重減少を探そう
2022/03/05 11:22
2022年3月3日
ひな祭り・ あまり関係ないけどね。 体重は、88.6キロかなk 朝食 チーズトースト コーンパン半分 チーズ入りウィンナ みかん 午後休にしたので、今日の昼食は初めての魁力屋 大盛全部乗せ 最初の一口目の印象は、醤油でしょっぱい。 塩分の強いラーメン、という感じだったな。 夕食は、ひな祭りだったから ちらし寿司 蛤のお吸い物 菜の花のおひたし
2022/03/03 19:44
2022年3月2日
体重は、88.3キロ 朝食・・・ヤマザキパンのレーズン入りコッペパン。ベーコン、ミカン 昼食 ポークカレー大盛(つい言っちゃったんだよなぁ) 夕食 ドライカレー 春巻き サラダ スナップエンドウ うーん 間食しない、ってすると、昼飯の時に結構空腹を感じていて、つい「大盛」っていってしまうんだよなぁ だって腹減っているんだもんね。
2022/03/02 20:02
2022年3月1日
朝の体重が88.5キロ 朝食 低糖質イングリッシュマフィン チーズ入りウィンナ イチゴ みかん 昼食 担々麵 大盛 夕食 白飯 納豆 ブロッコリーと豚バラの炒め エビチリ チーズフライ 写真に撮ったほうが早くないか? 家にもどるときに気づいたんだけど、今日、朝のショコラッテ以外お金使ってないな。1日で100円・・・ いや、ケチケチ生活を目指すわけではないはずだが・・・
2022/03/01 20:30
2022年3月 (1件〜100件)
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