こんにちは!! サラリーマンやりながら、ブログやってます!(^^)! よろしくお願いします。
こんにちは(^.^) ジャンルは決まってませんので、好きなときに更新していきます!! 人気記事 https://bokunari-aki.com/2018/08/26/dyson-cleaning/
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:35 今日は朝起きてHIITトレーニングを実施!(^^)! 集合住宅だ…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:35 本日は朝からゲームをやりました。 って行ってもswitchのリン…
こんにちは、あっきーです!! 起床 8:15 本日は、寝坊して朝のHIITトレーニングはできませんでした。 午…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:40 今日は、起床後軽くHIITトレーニングをし、仕事へ・・・・ 行こ…
こんにちは、あっきーです!! 起床 7:00 今日は朝起きて家族3人でお散歩に行ってきました!(^^)! 1人…
こんにちは、あっきーです!! 起床 8:20 昨日夜更かししたせいで、遅めの起床(*^_^*) 今日は、予定が…
こんにちは、あっきーです!! 起床 5:50 本日も早出で少し早い起床(ー_ー)!! サクッとHIITトレー…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:30 今日は早出だったので、HIITトレーニングではなく、普通の腕立と…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:30 今日も朝起きてHIITトレーニング 最近走ってない・・・走らない…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:50 はい、寝坊w 今日は軽く腹筋をして終了!! 毎日のHIITトレ…
こんにちは、あっきーです!! 起床 8:10 今日は遅めの起床でした。実家に帰ってたので生活リズムが狂ってます…
こんにちは、あっきーです!! ブログ2日間サボってました、 いや、正確にはできませんでした(T_T) 実家に帰…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:10 本日のHIITトレーニングもyoutubeでサクッとやりました!…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:10 今日のHIITトレーニングは、ダッシュ!! 心拍数上がりすぎて死…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:20 今日も自宅でHIITトレーニングを実施!! youtubeを見な…
こんにちは、あっきーです!! 起床 5:50 今日は早出でちょっと早めに起きました(ー_ー)!! 時短のH…
こんにちは、あっきーです!! 起床 6:50 今日は雨が降っていた為、お家でHIITトレーニング!! ユーチュ…
こんにちは、あっきーです!! 起床 7:45 今日は、ちょっと遅めの起床で、ランニングへ HIITトレーニング…
起床 6:40 今日は話題の『HIIT』を自宅で実践!! 20秒運動 + 10秒休息 × 8セット ただ、自宅…
起床 6:30 本日は、気分が乗らなかったのでランニング中止!(^^)! 基本的には、無理をしないスタンスw …
起床 6:00 今日はいつもと違ったランニングをしてみた!(^^)! インターバルトレーニングのような感じで、…
起床 6:45 今朝も体がだるかったので、ランニング中止w 妥協しすぎ・・・ ランニング=痩せるではないからね…
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