背骨の呼吸しませんか？

背骨の呼吸しませんか？

運動不足、座りっぱなし・・。わかってはいるけど、着替えて走るとか、出かけて歩くのはおっくう・・・。そんな時にはご自宅でヨガはいかがでしょう？Youtubeを流しながらご自宅ならどんな格好でもお化粧をし

2023/09/12 15:05