まなきのなるようにするさ！

もう迷わない！ダイエットも仕事も「SIMPLE RULES」(シンプルルールズ)でうまくいく【本・書評・レビュー・感想・おすすめ】

頑張ってるのにうまくいかない… うまくできる方法が分からない… 失敗ばかりで落ち込みがち… しんどいですよね。。 私も、

2022/11/30 21:45

過食もダイエットも自分を責めるのもやめたい人におすすめの本「マインドフル・イーティング」書評・感想・レビュー

過食しては太り、 我慢してもまた戻り、 自分を責め続けて辛い… 私も20年ほど繰り返し、 変われない自分が嫌になっていま

2022/11/26 20:49

食べることでしか解消できない不安があるなら、おすすめの本「なぜふつうに食べられないのか」【書評・感想・レビュー】

「なぜふつうに食べられないのか」 ふつうなら考えもしないこの言葉に、 少しでも心当たりがあるなら、 きっと読む意味がある

2022/11/20 20:52

おすすめ！潔癖症の私が選んだ寝袋のこだわりポイントと外泊で使った感想・口コミ・レビュー

潔癖症仲間のみなさん、 外泊しんどいですよね…？ 相当すばらしいホテルならいざ知らず、 （それでもやっぱり信用ならんです

2022/11/16 19:35

食事も人生も辛い人におすすめの本、ダイエット幻想【書評・感想・レビュー】

食べること、 楽しめていますか？ つらいと感じていますか？ ダイエットと言えば、 カロリー制限や、 糖質や脂質制限など、

2022/11/12 19:36