安川ひこぞうのやすらぎ定活日記

老眼だけじゃない。アンチエイジンングと五感、聴覚のケアも大切ですよ。

視力の衰え「老眼」は、日々実感しています。 同い歳の同僚が、朝食に「海苔の佃煮」をご飯にのせたら紫色ですごく驚いたそうです。 きっと傷んでいると思い、もう一度よく見たら「ブルーベリージャム」だった。 本人、かなりショックを受けていました。 ブルーベリージャムのご飯、その後どうしたんでしょうかね？食べたのかな？ ところで「五感」って何を指すの？と聞かれて即答できる方は少ないのかもしれません。 五感とは、「視覚・聴覚・触覚・臭覚・味覚」の五つの感覚を指します。 視覚はとても大切ですが、視覚だけじゃない、大切な感覚のアンチエイジング法についてお伝えします。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/28 10:00

定年後のお金の不安を遠ざけたくて、落語をヒントに貯金と節約について考えてみました。

定年後の3大不安は、「お金・健康・孤独」と言われています。 なかでも私は「お金」の不安がやっぱり大き目、なんとか早めに解決したいと考えています。 そういったわけで、定年後に備えてお金を貯める必要性をヒシヒシと感じ、貯金と節約の決心をしました。 しかし、なかなか簡単にはいかないですよね。 そこで大好きな落語をヒントに貯金と節約について考えてみました。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/21 20:00

ゆとり世代の新入社員に仕事をしてもらう方法とは？

私、「最近の若い者は、・・・。」と言う言葉は決して使わないようにしています。 だってその昔、自分たちも先輩方から同じように言われて、「カチン！」と来ていましたからね。 しかし、私のような50代社員は、ここ数年入社して来た新入社員たちには、ちょっと困ってしまっています。 一緒に仕事をしていると、感覚のズレと言えば良いのでしょうか？かみあわなくって困っているんですね。 それぞれ個性があるので、「ゆとり世代の社員」とひとくくりにしては失礼かもしれませんが、仕事においてはよく似た対応で、そう言いたくなってしまうようなことが多いんです。 ゆとり世代との付き合い方について考えてみました。 ポチッと応援、嬉…

2018/10/20 20:00

セブンイレブンの公式アプリはお得感がハンパない話

セブンイレブンの公式アプリをスマホにダウンロードして使ってみました。 クーポンや無料プレゼントがたくさんあってスゴクお得。 こんなにお得で良いのだろうか？と申し訳なく思うほどなんです。ちょっと大げさですね。すいません。 でも、使ってみると本当にお得なんですよ。 セブンイレブンの公式アプリについて、お伝えします。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/19 20:00

貧乏性との上手な付き合いかたは？

節約と貧乏性は、紙一重なんじゃないかなと思うんです。 貧乏性歴が結構長い私の貧乏性との付き合い方についてお伝えします。 ずいぶん前のロト7のコマーシャルのシーンが印象深くてまだ覚えているのですが、 「妻夫木は、スケールの小さい男だ。」 「それは否定しませんけど・・・。」 と会話しながら、ハンバーガーショップのクーポンを嬉しそうにペリペリとちぎる妻夫木さんの姿。 思わず笑ってしまいながら「あぁ、自分と同じだ。」と納得してしまいました。もちろん容姿のことではありませんよ。 私も良くクーポン集めちゃうんですよ。最近はスマホのクーポンも豊富だし、スッカリ嬉しくなってしまいます。 しかし、50代にもなっ…

2018/10/18 20:00

はごろも「サラダシーチキン」は、なんと糖質0 gでしかも食べごたえあり。

糖質オフの強い味方「サラダチキン」は結構好きで、よく食べています。 最近は、チキンじゃなくて「サラダサーモン」も店頭で見かけます。バリエーションが増えているんですね。 ところで、コンビニで「サラダチキン」を買おうと食品棚に行くと、見かけないパッケージを発見しました。 手にとってみると、「サラダチキン」ではありません。なんと「サラダシーチキン」、こんな商品がでたんだとびっくりしましたね。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/17 10:00

【小倉紀行】「白頭山」 NHK「ドキュメント72時間」の舞台になったあの店を訪ねてみました。

カメラを固定して3日間、連続72時間撮影してそこに集い行き来する人々の姿を取材し続ける番組、NHKの「ドキュメント72時間」は大好きな番組です。 以前番組で去年取り上げられた魅力的なお店が北九州にあります。 2017年7月14日に放送されたのですが、番組のタイトルは 「北九州 小倉 “百円酒場”のブルース」でした。 とても印象深い番組内容でしたので、そのお店へ一度行ってみたいなと思っていました。 先日ラッキーなことに、北九州へ行くチャンスがありましたので、時間をつくってそのお店を訪ねてみたんです。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/16 10:00

スタバ「エスプレッソ アフォガード フラペチーノ」をカスタマイズで再現する方法を教えてもらいました。

コーヒーは大好きなんですが、スイーツライクな甘めのコーヒーはニガテでした。 そんな私が、感激するほど美味しいと感じたスタバの「エスプレッソ アフォガード フラペチーノ」。 残念ながら販売終了してしまいましたが、店員さんからカスタマイズで再現可能と驚きの提案をしていただいたんです。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/15 23:00

ブログを始めて100日になりました。いつもお読みいただきありがとうございます。

7月にこのブログを始めました。 わからないことばかりで、教えていただいたり、調べたり、少し進んでは立ち止まり、行ったり来たり、これで良いのかと悩みはつきず、情け無いほどでした。 しかし、何ごとも続かない飽きっぽい性格の自分に喝をいれようと、とにかく100記事投稿と100日継続するまでは余計なことは考えずにやろうと決めていたんです。 なんとか今日で100日ブログを継続することができました。 そして記事数は150記事を少し超えました。 なんだかホッとしました。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/14 22:00

スタバに感謝、思いがけないカスタマイズ提案に感激した話

コーヒーが大好きです。 スターバックスコーヒーをはじめコーヒーショップは利用しますが、もっぱらコーヒーそのものが飲みたくてあまりフラペチーノなどはオーダーしたことはありませんでした。 どうしてもスイーツライクな甘めのコーヒーはニガテだったんです。 ただ、スタバの「エスプレッソ アフォガード フラペチーノ」を紹介してもらって飲んだ時はあまりの美味しさに感激しました。 先日、スタバでオーダーしてみたのですが、なんと販売終了したとのこと。 「ガッカリ」していたのですが、店員さんから驚きの提案をしていただきました。 その提案とは。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/13 23:30

ファミマスイーツ「ダブルクリームサンド」の新製品の誘惑がスゴくて即なびいた50代の話

ファミリーマートの「ダブルクリームサンド（ホイップ＆カスタード）」を一度食べてから、やみつきになってしまいました。 私、50代にもかかわらず、糖質制限中にもかかわらず、ほっておくといくつでも食べてしまいそうなので、2週間に1度のペースと決めていたんです。 しかし、「ダブルクリームサンド」の新製品に出会ってしまいました。 スゴイ誘惑でまたやってしまいました・・・。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/12 10:00

ファミマの焼きパオズ「クアトロチーズ」にやみつきになってしまった50代「クアトロチーズ」再びの巻

ファミリーマートの「焼きパオズ（包子）クワトロチーズ」が美味しくてハマってしまいました。 生地もチーズも本当に美味しいです。 よく行くファミマでも、売り切れていることが多いですので、見つけたらすぐにゲットしないといつ会えるかわかりません。 しかも今ならひとつ100円なので、迷わず買ってしまいました。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/11 23:00

ファミマの「クアトロチーズ」は評判通りの美味さです。しかも今なら100円至急ゲットすべし。

ファミリーマートの「クアトロチーズ」、正式な名称は「焼きパオズ（包子）クワトロチーズ」なんですが、これが美味しくてネットで評判です。 数量限定で、しかもよく売れるのでなかなか店舗でも見かけないと聞いていました。 先日よく行くファミマで見つけましたので、早速購入しました。 食べてみて納得、これは評判になりますね。チーズの味が本格的です。 しかも今ならひとつ100円でとてもお買い得ですよ。 お伝えします。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/10 09:00

大阪・北九州フェリー旅、久しぶりの「船旅」はとても新鮮でした。

せっかちの自分は、旅行中の移動はもっぱら飛行機を利用することが多いです。 ところが、先日の旅行で大阪から北九州までの移動にふと思いついてフェリーを利用してみたんですよ。 夜に大阪を出発して、翌朝に北九州に到着する一泊の船旅でした。 船旅なんて何年ぶりでしょうか？思い出せないくらいです。多分10代のころ以来でしょうね。 なんだかとても新鮮でした。のんびりとした「船旅」も良いものです。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/09 23:30

ファミリーマート「グリルチキン ゆず七味風味」は三拍子そろってオススメです。

糖質制限中でもコンビニで低糖質フードが手に入ります。なかでも「サラダチキン」は、低糖質でタンパク質が豊富です。 自分もよくいただきますが、少し量が多いと感じることがあります。 そんな時になにか適度な量で良いモノはないかと探してみました。 ありましたよ、ファミリーマートの「グリルチキン」です。 なかでも「グリルチキン ゆず七味風味」は、美味しい上に高タンパク質&低糖質と三拍子そろっておススメです。おススメしたい理由をお伝えします。 ポチッと応援、嬉しいです。感謝♪♪

2018/10/08 20:00

筋トレのススメ、スポーツの秋は筋トレから始めてみてはどうでしょう。

「スポーツの秋」がやってきましたね。 私、最近のランニングをはじめました。これは、有酸素運動と呼ばれる運動ですね。無酸素運動と呼ばれる筋トレ、筋力トレーニングもオススメです。 スポーツをするには最適の秋です。筋トレをはじめてみませんか？ 引き締めやダイエット、たくさんの健康効果などメリットが多いですよ。 ご紹介したいと思います。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/07 10:00

ファミマスイーツ「ダブルクリームサンド」に好きの50代を許してほしい。

ファミリーマートの「ダブルクリームサンド（ホイップ＆カスタード）」がマイブームです。 もしかして、もう「マイブーム」って言わないですかね？ 私、50代にもかかわらず、糖質制限中にもかかわらず、また・・・。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/06 10:00

パナソニックの「リアルプロ EP-MA99M」とリアルマッサージを比べてみました。

パナソニックのマッサージ機「リアルプロ EP-MA99M」を先日試してみたんですが、スゴク心地良くって感激しました。 リアルマッサージと変わらないじゃないかと、最近の技術の進歩に驚いて感動してしまいました。 そんな感想を持っていたんですが、クーポンが手に入ったのでマッサージに行きました。リアルマッサージです。 リアルマッサージとマシンのマッサージ、比べてみるとなかなか面白いですよ。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/05 08:00

昭和レトロな「銭湯」でランニングの後にほっこりした話

市民ランナーの友人に刺激を受けてランニングを始めてひと月が過ぎました。 先日、その友人に誘われて我が家からは結構遠方のランニングコースまで出かけて練習に走ったときのことです。 ランナー歓迎の「銭湯」が、ランニングコースの近くにありましたので利用させてもらいました。 銭湯なんてなん十年ぶりに利用したでしょうか？ なんだかとても新鮮で、そしてほっこりしたんです。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/04 08:00

回転寿司の大進化！味と食感にびっくりした話

お寿司って美味しいですよね。大好物です。 しかし、我が家では、お寿司なんて家族の誕生日か何かお祝いがあった時くらいにしか行きません。もっともそれも回転寿司専門なんですけどね。 先日、家族の誕生日のお祝いで行った回転寿司がお値段もリーズナブルでしかも美味しい。とても満足したんです。 お寿司を見ていると、安くて美味しいその秘密を発見しました。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/03 23:30

ランニングが苦手な50代の初心者でも1ケ月続けることができた理由とは？

ランニングを始めて1ヶ月経ちました。 決してランニングが得意だったわけではなくて、むしろ子供の頃からランニングは苦手だったんです。 そんなランニング苦手で、しかも50代の初心者の自分がよく続いているものだと我ながら感心しています。 たかだか1ケ月ですが、なぜ続いているのか？ちょっと考えてみました。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/02 08:00

食欲の秋でもOK、糖質制限の味方ローソンでオススメしたい糖質制限フード

「食欲の秋」がやってきましたね。 ちょっとゆるめの糖質制限実践中の私ですが、ローソンは糖質制限フードがとても充実していてよく利用します。 糖質制限の強い味方ローソンでオススメの糖質制限フードをご紹介したいと思います。 ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪

2018/10/01 23:30