病弱娘を健康体に！！働くママは奮闘中

タイム突破！なんとか今のクラスをキープ。

毎年のことですが、なかなかタイムがグーンとは上がらない娘。 しかし、先日1秒間ほどタイムを縮めて目標タイムを切る事ができました。 偶然かも知れませんが、食事を見直したことや、増量出来た事も、関係しているんじゃ無いかと思っています。 娘の自信に繋がると良いな！！ 娘にとって、...

2025/01/26 16:19

娘の食事、健忘録

以前よりかなり食べるようになった娘。 食事を見直してからは、 朝→ご飯・味噌汁・タンパク質類・フルーツ・野菜ジュース 昼→給食 帰宅→・フルーツ（ビタミン摂取）ハチミツレモン ・夕飯①ご飯・タンパク質類 ・おやつ少々 ・おばあちゃん家のおかずつまむ 水...

2025/01/26 16:06

娘の食事改善と、増量計画。

昨年から改めて仕切り直した食事。 以前からずっと課題ではありましたが、偏食や運動量の割には小食な事もあってなかなか進みませんでした。 少しずつ少しずつ言い聞かせて、 段々と理解してきてくれました。 体調を崩した事も、決めてになったのかも知れません。 以前なら、自分が欲しい物...

2025/01/26 15:42

1つ困難を乗り越えて。

様々な理由から、詳細を省いてしまいます。 以下、自分の為の健忘録です。 昨年末、娘の体調不良からの2次被害といえるものが起きてしまいました。 これから、元の生活に戻っていけるのか？ トラウマになるのか？PTSDになるのか？ 私だけが聞き役で良いのか？ カウンセラーが必要なの...

2025/01/19 21:31