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シャワーだけで済ませてない？
View this post on Instagram A post shared by 永井 佳子 (@pullski…
2025/05/09 22:46
心の帰る場所ありますか？
2025/05/04 23:04
何をしたらよいか心がざわつく人へ
2025/05/03 10:49
パン、我慢しているあなたへ
2025/04/30 15:29
マッサージをしよう
2025/04/29 22:35
つい焦ってしまう人へ
2025/04/28 18:58
楽しいはきっと伝わる♫
2025/04/25 18:22
限界までがんばらない
2025/04/25 18:05
オンライン相談会のご案内
こんにちは、永井です 今回はシンプルに特別なお知らせです 40代、50代以上の 美容や健康について興味のある方、 こんなお悩みを持っていませんか？ 😔 たくさ…
2024/11/16 16:45
信じる力
こんにちは、永井です 今日はちょっと今の気持ちを 残しておきたいなと思って 備忘録的な感じです。 皆様も共感頂けたら 嬉しいなと思っています 私達はふと…
2024/10/03 09:16
大腸の気持ち
こんにちは、永井です ここ数日、急に肌寒くなり、 秋らしい陽気を感じることが できましたね。 (今日はまた暑いけどね🌞💦) お肌もやはり 朝晩が冷えて…
2024/09/26 17:18
肺の気持ち
こんにちは、永井佳子ですメルマガ読者さん限定、キャンペーンにたくさんのお申込みを頂きましてありがとうございました！らしくなく、少し辛口のメッセージをお伝えして…
2024/09/21 15:10
潜在意識を使って整形級に美しくなるセルフケア法♪
こんにちは。永井です 今日は満月の日。 満月って本当にまんまるでキレイですよね 私は小さいころから満月が とにかく大好きでした。 何故好きだったかというとで…
2024/09/18 19:00
最速で願望を実現させるセルフケア法♪
こんにちは、永井です 今日は中秋の名月 満月は明日みたいですけどね 私はいつも、 花より団子な気分です さて、今日は冒頭からちょっと真面目に、 私のセル…
2024/09/17 10:24
スムージーカラー診断♪ 夏Ver
こんにちは、永井です 最近、 私の中でスムージーが再燃しておりまして、 すっかり放置＆忘れかけていた コロナ禍の時に作成したスムージー動画を確認していたら、 …
2024/09/12 15:53
【満席御礼】大人気のため復活！1DAYセルフケアレッスンのご案内
こんにちは 永井です 6月から再スタートしたセルフケア3ヶ月レッスンも 8月で無事終了し、 みなさんたくさんの成果を出してくださいました。 中でもやはり、 …
2024/09/07 13:30
スムージー効果♪
こんにちは、永井です 夏休みは終わりましたが、 まだ暑い日は続いてますね でも少し過ごしやすくなってきたかな～ そうなると、 寒暖差に気をつけないといけま…
2024/09/06 13:42
腫瘍がなくなってるの？？
こんにちは、永井です お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 意外に知られていないようなのですが、東京は7月がお盆なので、私の実家ではもうすでに終わってしまって…
2024/08/13 15:52
我が家の夏バテ予防♪
こんにちは、永井です。 いや～暑いですねぇ 連日、 最高気温＆豪雨など、 まるで東南アジアになってしまったのか、 というような気候ですが、 体調などお変わ…
2024/08/01 17:25
”【完結編】理想のセラピスト ”
こんにちは、永井です早速ブログでキャンペーンのご案内をしたら、懐かしい方たちからご連絡頂けまして、とても嬉しく✨ありがとうございます😊ブログにも掲載して良かっ…
2024/07/25 10:03
”ダイエットの極意を語ってみました”
こんにちは。永井です。何となく過去のブログを見ていたら、こんな記事を見つけましたうーん、6年前くらいの記事ですが、なかなか的を得ているなと、(自画自賛、笑)敢…
2024/07/24 09:41
特別メニューのお知らせ
こんにちは プルスキン療法師 永井です。いつの間にか梅雨も明け、暑い日が続いてますが、体調などお変わりありませんか。熱中症なのか風邪（ウイルス）なのか、両方に…
2024/07/23 18:55
苦手な人
こんにちは。永井ですみなさんのまわりには、苦手だな、と思う人はいますか？私の場合、苦手な人やイヤだな、と思うような人がいつの頃からか、いつの間にか、いなくなっ…
2024/07/16 17:05
子育ての悩み
こんにちは。永井です。 今月から再開した こころとからだのセルフケア講座。 受講中の方たちから、 色々な質問を頂く中で 意外にも多くて驚いたのが、 『お…
2024/06/26 19:02
新たな発見の日々
こんにちは。永井です。今月から再開したこころとからだのセルフケア講座ですが、想定以上に学びのある内容で自分でも驚く事がたくさんあります。受講されている皆さんか…
2024/06/24 12:54
kindle本の感想頂きました♪
こんにちは。永井です。 更年期症状でお悩みの方必見 こころとからだで消えていくセルフケア法教えます無料キャンペーンも含めてですが、たくさんの方の手に届いている…
2024/06/04 16:47
限定特典は本日までとなります
こんにちは。永井です。今朝も石川県で大きな地震がありましたね。皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか。この先も心穏やかに安心した毎日が送れることを 心から願ってい…
2024/06/03 15:35
kindle本 無料キャンペーン明日まで！ こころとからだのセルフケア 【更年期ケア】編
こんばんは。永井です。 前回のブログでちらっとお話していた、 kindle本の出稿審査が無事通りまして、 本日より発売となりました Amazon.co.jp…
2024/06/01 22:02
こころとからだに向き合うセルフケア
こんばんは、永井です。 久しぶりの投稿になりました。 最近は毎日PCとにらめっこの日々を送っているので、 何屋さんだかわからなくなってきました、笑 もちろん…
2024/05/30 20:32
chatGPTじゃ伝わらない？
こんにちは。永井です。 お久しぶりです。みなさんお元気ですか。 私は変わらずとっても元気です、笑 すみれさん（10歳女子）も 元気ですよ 最近の出来事。 …
2023/10/04 12:56
緩和する
最近、この言葉の意味をよく考える機会が増える。緩和とは、酷い状況や厳しさを和らげること。 また、和らぐこと。私自身も陣痛以来の激痛に見舞われ、痛みの恐ろしさを…
2023/02/22 12:06
grace
風くんの新曲graceを聴きながら久しぶりのブログ更新なうどあつーどあ、行きも帰りも、どんだけはまってるのっつーことで。https://youtu.be/rS…
2022/10/13 21:49
懐かしのおいなりさん♪
浅草で100年続く伝統のいなりずし福寿家の伊奈利ロール彩りだけでなく、ひとつひとつの素材に丁寧な仕込みを感じ、さすが高級伊奈利と謳っているだけの味わいを感じま…
2022/08/18 15:43
こんなのもどーぞ。”プルスキンの「むくみ」への効果”
以前スタッフとして一緒に働いてくれていた看護師の前田さんが書いてくれた記事も参考になるかもなので、よろしければスタッフのみんな、元気にしてるかな〜？ちなみに、…
2022/08/14 13:08
大事な話。”体温と免疫力★”
そーいえば、最近のもっとも大事な話、してなかったことに今更気づいてしまった💦いかんです😓コロナ対策、あまりにも、日常過ぎて、すっ飛ばしてましたが、プルスキ…
2022/08/14 12:42
”心の健康” 過去記事読んで反省
いや、なんだか。。。。これ読んで、いま自分を反省しましたわ誠実だったんだな、私。→今も中身は全然変わらないから〜💦💦
2022/08/13 21:24
ロマンスカーの思い出
ロマンスカーってホントに『ロマン』がある(•ө•)♡と私はつくづく思うのです。すみれが0歳の時から、仕事も兼ねて東京の実家を行き来するため毎月、メトロロマンス…
2022/08/13 09:55
母の本音
先日のバレエ発表会2年ぶりの開催でした。昨年はスタジオ内でのプチ発表会だったからメイクもスタジオ撮影もありませんでした。でも、コロナ禍で、感染対策しっかり行い…
2022/08/03 18:14
子供の好きなもの
すみれさんの好物、きのこリゾットと鯛のグリル、美味しい頂きました〜大人舌👅のすみれさん。リゾットは、生米から、アルデンテがお好み。ママの時代、(昭和40年代…
2022/08/03 13:03
子供との関係
すみれさん、白目むいてるよね💦ネコ (=^・^=) とかイヌ U^ｪ^U も、白目むいてよく寝るよね😂あれとよく似てるわ😆子供は基本、人間も、猫も、犬�…
2022/08/01 18:25
懐かしい遊び♪
今朝の話。すみれ:『ねぇママ。こっくりさん知ってる？』私:『あー、コックリさん、懐かしいねぇママ、めちゃくちゃ好きだったよ〜』と、言って、どんな風にやっていた…
2022/08/01 13:49
嬉しいいただきもの♪
2022年 7月30 日（土）今日の気分は？感謝(•ө•)♡これに尽きる本日のいただきもの。今日うれしかったこともしかして、非売品なのかな🤔(くれた方もよく…
2022/07/30 23:38
若い秘訣
2022年7 月30 日（土）今日の気分は？ストレスも大切、リラックスも大切。ようはさ、バランスなんだよね〜(•ө•)♡ いつまでも若くて美しき人たちは、リ…
2022/07/30 12:27
私の手を止める罪深い男
2022年7 月 29日（金）今日の気分は？久しぶりに、クギ付けいやー久しぶりにクルーニーステキ過ぎるでしょ今日うれしかったこと映画チャンネル最高♪もう、思わ…
2022/07/29 17:01
夏の行事
2022年 7月 28日（木）今日の気分は？桃！毎年恒例、桃狩りの季節がやってきた！今年は梅雨明けが早かったので7月中に行ってきました。おっきい桃🍑今日のま…
2022/07/28 21:23
ボケると健康になる？
2022年7 月26 日（月）今日の気分は？少しだけ、センチメンタルジャーニー下町の実家に仕事も兼ねて帰省中の何気ない日常で。80の母の物忘れが少しずつ、少し…
2022/07/26 14:30
今日の気分は？その8
2022年7 月21 日（木）今日の気分は？久しぶりの麻酔にドッキドキ💗本日は4本目、人生最後の親知らずを抜いた。もう、何十年ぶりの抜歯なもんで、予約日が近…
2022/07/21 12:39
異文化あるある
2022年 7月 19日（火）今日の異文化あるあるサロンの近くには有名な異国の建物があったり、大使館などがあるため、外国人もまぁまぁウロウロしているのだが、よ…
2022/07/19 23:57
今日のうれしかったこと♪
2022年 7月 16日（土）今日うれしかったことサロンのお客様と風くんの話で盛り上がれたこと最近、シソンヌじろうつながりから、藤井風くんにクリーンヒットして…
2022/07/16 18:21
子供も大人も本音でいい♪
フェイスブックのおもろいシェア記事子供も、心のつぶやきがつい、出ちゃったやつやね大人も綺麗ごとばっかり言ってると、いつの間にか心が疲れてくるからねいや別に、イ…
2022/07/16 08:58
心の免疫力も大切な世の中だね
なんか、統○教会、吊るし上げられちゃってますけどね😑宗教に限らず、煽ってお金出させる行為、身近にけっこうあると思うのは、私だけかな〜🤔会社員でいるときは、…
2022/07/15 08:44
滋養強壮といえば、、
コロナで身体弱ってる人、いっぱいいるよね。幸い、うちのお客様たちは、みんな、なんだかんだ複雑な持病など、さまざま、それぞれ、お持ちだけど、何とか元気に過ごして…
2022/07/14 15:17
健康おばさんの心配事
ところで風くん、からだ大丈夫かな〜😢ちゃんとたんぱく質、成人男性に必要なたんぱく質、1日に必要な量、ちゃんと摂れてるのかなぁ🤔健康おばさんとしては、とても…
2022/07/12 13:38
改訂 娘との何気ない会話
2022年7 月 11日（月）●今日のよかったこと娘との何気ない会話wwとある1日の会話。娘: ねぇ、ママ。公園に、番号が書いてある板、あれ何？💆私: あぁ…
2022/07/12 11:51
今日の気分は？その7
プチ贅沢というか、、、、【ただの仕入れ】😂いやまぁ、休日の家族の夏の楽しみっちゅうやつやねで、夕飯がすいか(メインディッシュ)きゅうり、とうもろこし、枝豆。…
2022/07/10 18:01
2022年7 月8 日（金）今日の気分は？残念で適切な言葉が思いつかない安倍さんが亡くなった。67歳。まだまだお若いのに。ただただ悲しくて残念。政治には明るい…
2022/07/08 19:39
今日のきぶんは？その6
2022年7 月7 日（木）今日の気分は？きらり と 代々木八幡サロンを代々木八幡から代々木上原にお引っ越ししてから、あまり足を運ぶことがなくなってしまったけ…
2022/07/07 13:43
今日の気分は？その5
2022年7 月 5日（火）今日の気分は？何なんw と PTA、笑風くんの何なんwってデビュー曲だったんだね〜へぇ。と。で、ハイヤーセルフとの会話だと言うこと…
2022/07/05 18:06
プロダンサーwというかもう既に芸人
https://youtube.com/shorts/cwZKrdBR2A0?feature=share 1人だけプロのダンサーいるwww #Shorts #…
2022/07/02 16:51
今日の気分 4
2022年7月2日（土）今日の気分は？何なんw by藤井風 hujii kaze と 柴犬Instagramの柴犬🐶と赤ちゃん👶の絡みReelとか、柴犬の…
2022/07/02 09:38
結局またつぶやき、笑
わたしの思い出のブログこのブログの思い出10年前の昨日6/28は、初めてこの仕事で雑誌掲載された日だったって♥フェイスブックっていいよね♥○年前の今日の投稿が…
2022/06/29 17:06
生理痛、基本にカエル、いや、還る
最近のお恥ずかしい話ではありますが、ついに、というか、まぁその、年齢的にも、そろそろ閉経の準備段階といいますか、もうほんとによくここまで頑張ってくれたね、と自…
2022/06/28 22:07
今日の気分は？その3
2022年 6月 25日（土）今日の気分は？しっかり田島貴男♪朝からシャキーン✨すっかり、華麗に、田島貴男さんへ移行しました💨朝からテンションあがります〜爽…
2022/06/25 08:30
今日の気分は？その2
2022年 6月 24日（金）今日の気分は？急に田島貴男になる(オリジナルラブ)♪AB型だから仕方ない、笑あんなに毎日毎日、毎日毎日、風くんだったのに、やっぱ…
2022/06/24 12:33
今日の気分は？と聞かれたので書いてみたw
2022年 6月 23日（木）今日の気分は？藤井風の気分♪(このところ毎日😂)シソンヌじろうが大好きで、藤井風テレビを何度も何度も繰り返し観ていたら、すっか…
2022/06/23 14:34
『老い』をみんなで楽しみたい
こんにちは、永井です🙂あんなにちっちゃくてお世話が必要だった娘も早8歳。来年4月には小学4年生。よその子は成長が早いとよく言うけど、いやいや、自分の子も早い…
2021/11/18 16:20
私の親友
私の親友はやっぱり最高。歳を重ねると、余計に感じます。貴重な存在だなぁって。大切にしたいですね View this post on Insta…
2021/05/01 18:29
人生は稜線のよう
久しぶりの投稿。 アメブロやってたっけ？というくらい、 最近は放置状態です、、、。 その他のSNSもやったりやらなかったり。 お客さん商売をされている方たち…
2021/04/27 18:31
寒い季節はプルスキン™の肌つまみ＆プラスαで
こんにちは、永井ですいよいよ年末、寒くなって参りましたね身体の冷えが辛いときはこちらをどうぞ。体の「冷え」は肌をつまめば消える 永井 佳子 本 通販…
2020/12/19 15:33
腰痛改善 クスっとオモシロ動画
こんにちは、永井です コロナ対策ではじめたYouTube動画。 だいぶ順調に作業が進んでおります（笑） 何かもっと面白い動画作れないかなーと思っていたら、 以…
2020/04/17 15:27
【コロナ企画】プルスキンインナービューティー動画講座のご案内
こんにちは。永井ですお肌本来の力を引き出し、体の中から魅力あふれる女性を目指すための動画講座です。【本講座の特長】★美容に特化したプルスキンの技術や知識を学ぶ…
2020/04/16 15:37
【コロナ企画】プルスキンⓇ手技認定動画講座特別価格キャンペーンのご案内
こんにちは。永井です自粛規制の中、 ご自宅で過ごす時間が増えていらっしゃる方も多いと思います。 せっかくの機会ですので、 ご自分のお身体とじっくり向き合って…
2020/04/16 15:00
【YouTube動画】キウイスムージー https://youtu.be/1mLF5zu7DUM
この投稿をInstagramで見る 【YouTube動画】 https://youtu.be/1mLF5zu7DUM #…
2020/04/14 23:34
【手作りスムージーYouTube作ったよ】
この投稿をInstagramで見る ずっと作ってみたかったジュース動画。 まさかこのタイミングで必要になるとは思っていなか…
2020/04/10 17:29
【私へのメッセージ】スムージー動画の公開を後押しした本
この投稿をInstagramで見る 【私へのメッセージ】 スムージー動画の公開を後押しした本。 いつ購入したかも忘れてし…
2020/04/10 17:23
2020年はこんな年にしたいなと
こんにちは。永井です2020年になってもう1月最後の週末相変わらず時間の過ぎ去りは早いです。今年もよろしくお願いします。そういえば、最近よく三谷幸喜さんにばっ…
2020/01/25 15:47
【地域交流セミナー開催】目の乾燥予防 肌つまみ プルスキンレッスン
こんにちは、永井です昨日は地域交流も兼ねたプルスキンセラピストの岩崎さんが主催している定期コラボセミナー【ほんわか会】の日でした。我が娘のすみれさん（6才女子…
2019/11/18 19:09
MyAge2019 秋冬号 掲載と最近の変化
こんにちは。永井です今月発売のMyAge に掲載頂いてます。表紙にある、「ほうれいせん」と「二重あご」と言えばですが、、、ここ1ヶ月ほど週末に作りおきにチャレ…
2019/11/05 19:11
むくみやたるみ・乾燥を何とかしたい！ プルスキンセルフケアセミナーのご案内
こんにちは。永井です やっと秋晴れです。 今年の夏秋は大荒れの一年でしたね。台風の影響で被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。 また、この時期は季節…
2019/10/31 11:21
信じてあげるという忍耐力
この投稿をInstagramで見る 【信じてあげるという忍耐力】 年齢と共に言葉も達者になっていく娘。 言い方にカチンとき…
2019/08/30 09:40
この不調はどこから？自分で原因を見つけてケアする方法
こんにちはプルスキン療法師 永井佳子です。台風の影響で天気が荒れ模様でしたがみなさんご無事でしたか？我が家も雨風が強くて外出を控えていたので、家で流しそうめん…
2019/08/17 16:07
集英社 ourage 主催セミナー記事が配信されました！
こんにちは、永井ですやっと夏らしくなってきましたね、東京娘も小学校初めての夏休み。せっせとお弁当抱えて、（母、毎日頑張ってます）学童に通いながらも、夏を全力で…
2019/07/25 22:03
【満員御礼】お申し込みありがとうございました
こんにちは、永井です8月9月開催のパーソナルセルフケアセミナーのお申し込みは定員になりましたため、応募を終了いたします。たくさんのご応募誠にありがとうございま…
2019/07/09 09:33
【残1名】パーソナルセルフケアセミナー8月▪9月
こんにちは、永井です日曜日に開催した集英社さん主催のプルスキン小顔セミナーは大盛況でした。天候の悪い中、たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました。…
2019/07/04 20:13
むくみ体質とおさらばしよう！
こんにちは、永井です6月と言えば、「梅雨」。湿度が高くなるにつれて、体内の水分も外に出ていきにくくなり、むくみの原因にも。筋肉量が少ない人、特に運動が苦手であ…
2019/06/14 08:37
親が子供にできることは何かを常に考える日々は心の成長だね
こんにちは、永井です娘が小学校に入学して約2ヶ月。怒濤のような毎日を送っております💦何が大変って、毎日大量に持ち帰ってくるプリント類、名前を書いて次の日に持…
2019/06/03 09:08
【幼児教育無償化】決定で思うこと 保育園卒園を迎えて
こんにちは、永井です4月1日生まれでついこの間6歳を迎えた我が子ですが、明日にはもう、小学1年生の入学式。一番最後の早生まれというだけあって、何だかとってもと…
2019/04/04 20:55
【こちらからご参加できます！】プルスキン®1day 体験レッスンのご案内
こんにちは、永井です先日ご案内いたしました、集英社さん主催のセミナーは、すでに満席のため受付終了していました。プルスキン小顔セミナーhttps://ourag…
2019/03/26 23:07
今週の人気記事 ”プルスキンを通じて伝えたいこととは？”
こんにちは、永井です最近、時間を見つけてはブログをチェックしているのですが、今週の人気記事はこちらでした。読んでくださりありがとうございます😊3年前の記事で…
2019/03/21 22:48
人気記事 ”肌つまみプルスキン®の良いところ”
こんにちは、永井ですまたまた久しぶりにブログをチェックしていましたら、ここ最近、さらにものすごい昔の記事まで、丁寧に読んでくださっていることがわかり、「あぁ、…
2019/03/14 20:52
本日まで！プルスキン手技認定動画講座 早割その1
こんにちは、永井です プルスキン🄬手技認定動画講座のお申込みも あと3名となりました。 そして、早期割引（その1）も本日で終了です。 割引が適用されている期…
2019/02/28 14:10
何をしても手足の冷えがとれないという人へ
こんにちは、永井です朝晩の冷え込みは随分と穏やかになってきました。春の訪れももうすぐですねそして我が娘の卒園、小学校入学もカウントダウンに入りました。早いもの…
2019/02/26 21:38
花粉症にはこれ♪おすすめフレッシュジュース
こんにちは、永井です前回の花粉症の記事、”花粉症で身体がだるいという人へ”https://ameblo.jp/safebodys/entry-12441778…
2019/02/23 18:16
”花粉症で身体がだるいという人へ”
こんにちは、永井です花粉飛んでますねー大丈夫ですか？サロンのお客様で早い人だと1月後半あたりから目が痒いとおっしゃっていました。花粉に反応される方は、これから…
2019/02/21 18:58
”腰痛になったら”
こんにちは。永井です久しぶりにブログをチェックしていたら、懐かしい記事にアクセスが集中していました。みなさん、丁寧に読んでくださっているんだなぁ。ありがとうご…
2019/02/20 09:32
健康な人の条件
こんにちは、永井です今日も寒い。当たり前ですが、日本の1月はとにかく寒いです夏になると、「あぁ、早く寒い冬が来ないかなーっ」って思うのに、この時期になると、「…
2019/01/26 17:57
2019年 マインドを研こう
こんにちは、永井です2019年の最初のブログ。1月中にアップできて良かった何はともあれ、今年も宜しくお願い申し上げます。昨年末にご依頼頂いたセミナー講師の仕事…
2019/01/17 15:00
ココロの断捨離
こんにちは。永井です年末のバタバタ小休止。今年はさらに忙しかったーーーーおかげでさすがの私も、咳が長引いております。皆様にご迷惑おかけしてしまいました。。。し…
2018/12/26 10:16
心穏やかに過ごそう
こんにちは、永井です昨日12月2日は年内最後のコラボレッスンでした。肌つまみプルスキン®のセルフケア法とストレッチヨガの坂場先生のこちらの教室は地域の皆さんと…
2018/12/03 12:06
プリンセスに変身！ビビディバビディブティックの魅力
こんにちは、永井です10月、11月は仕事とさまざまな行事に追われて、バタバタとしております秋は運動会やハロウィン、遠足、そして小学校就学前の検診やら学童の入学…
2018/11/09 17:28
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