風を聞きながら

私のダイエットの傾向

ダイエットを始めてからの体重が 健康診断で量った体重が 81kg ダイエット1日目(金) 便通〇 79kg ダイエット2日目(土)    便通◎ 77kg ダイエット3日目(日)    便通×  79kg ダイエッ

2021/08/04 21:28

ダイエット3日目 (81kg→79kg→77kg→79kg)

健康診断で量った体重が 81kg ダイエット1日目(金) 便通〇 79kg ダイエット2日目(土)    便通◎ 77kg ダイエット3日目(日)    便通×  79kg 便通って大事～～。 まあ、1日目の晩御飯の

2021/08/01 21:35

ダイエット1日目 (81kg→79kg)

​毎日、ダイエットの記録をしようとは思ってないが、最初くらい、 どんなだったか書いておこうかな～と思い。 - 食事 - 05：00 酢キャベツ フルグラ+オートミール+豆乳 卵焼き+枝豆+ほうれん草 10：0

2021/08/01 21:22