自宅で簡単に自重トレーニング!って言うけど、結構難しいよ。
こんばんは。 ecogori07です。 簡単にとか言っちゃいかん。 筋力トレーニングをあまりしたことがない人にとって、ジムに行くっていうのはそれなりにハードルが高いのかもしれませんね。 まず、ジムの会費という費用的なハードルがありますし、トレーニング時間の確保というスケジュール的なハードルもあります。また、精神的なハードルもありますね。 これは例えば、フリーウエイトゾーンでガシガシやってるマッチョマンたちの間に割って入るようなことです。別に気にしなくても良いのに、初心者にとってはとても勇気がいることかもしれません。 そんな人にとっては、自宅でできる自重トレーニングって言われるとなかなかに魅力的…
2018/07/21 23:57