転勤爛漫

ブログお引越しのお知らせ

gooblogの閉鎖に伴い、記事もキリが良いところなのではてなブログへお引越しします！次回からはこちら「転勤爛漫」https://hakku6262.hatenablog.com/同じタイトルでのブログとなりますのでもし読んでいただけるようでしたら、、どうぞよろしくお願いいたします！＊まだリダイレクト設定しておりませんが少し時間が経ちましたら、設定する予定です〜にほんブログ村ブログお引越しのお知らせ

2025/04/21 19:20

出世稲荷神社 ＊京都 大原＊

大原話の続きですー！大原に来たらお漬物志ば久「夕霧」は大根と青しその漬物。これがさっぱりしていてとても好みでした。出世稲荷神社転勤したばかりのオットのためにお参り。深い意味はありません、、単に名前が縁起がいいかなと！いやいや、商売人ではないのですが・・散策はこれにて〜この後は滋賀へ移動し、買い物しながら帰宅しました先週、頑張って走ってみたらなんとなく今日は足がだるい感じなのでランはお休みの週末でした張りがとれたかな？？gooブログ運営終了で・・読んでいた人のブログが終了されたり、お引越されたり、と寂しさを感じる今日でした。仕方ないこととはいえ、終了でつながりがなくなるのはなんとも言えない喪失感です。ご縁があれば、どこかでつながるだろうと思ってエールを送ります私のブログは「はてなブログ」へ移行中です。記事移...出世稲荷神社＊京都大原＊

2025/04/20 20:56

三千院 ＊京都 大原＊

この前の土曜日のお花見ドライブ見頃と思われて人が少ない場所、と検討した結果、大原に決定朝早めに到着〜スイスイ呂川こちらとは別に律川とあり、「呂律が回らない」の語源となっています。やや高台の展望所より。桜と菜の花のコラボ大原は食事に困るかな、と思いここで持参したお昼ご飯を食べましたおにぎりとちょっとのおかずで十分なお昼ご飯！三千院こちらは門跡寺院。なので石垣が堅牢に作られています。格式高い寺院だというのが分かります。オットは京都時代以来かも、とつぶやいておりました。私は・・何度も来ているのでどうしても情緒が同じでなくすみませんお茶席が赤いところ、お庭にずらりと。（お茶を飲んでいない人もまあ、それはそれは多く座っておりました・・書いてあるけども・・なぜ守らない・・）聚碧園です。外にでて有清園へ。平安時代末期、...三千院＊京都大原＊

2025/04/16 18:19

出町妙音堂 と ブログお引越しの悩み！ ＊京都 出町柳＊

本日2度目の更新。gooblogサービスが終了するという記事を見てショックで。どうしようとまたこの件は後述します・・ソロ花見、最終話です出町柳まで来たから、今年どうしても来なければと思っていた場所へ。出町妙音堂「出町妙音堂」は正式名称を「青龍妙音弁財天」といいます。相国寺塔頭・大光明寺が管理するお堂の一つ。今年の干支「巳」と関わりがあるのでお参りしなければと。年明けからだいぶ経ってしまいましたが・・いいということにしてください六角堂「年齢の数だけ回ると願いが叶う」とされているので、、しっかり何周も周りましたどれだけ時間のかかったことか・・・他に人がいなかったことが幸い！？笑ここからまだまだ動けたのでさらにウォーキング四条河原町に出たいので、ひたすら南下して歩く、歩く・・近づいてきたところの高瀬川沿いの桜。...出町妙音堂とブログお引越しの悩み！＊京都出町柳＊

2025/04/14 18:04

本満寺の桜 ＊京都 出町柳＊

ソロお花見の続きです御苑からウォーキング、出町柳まで。京都市内でも早咲の桜でこちらも近くに来たら寄る場所です。（桜はリアルタイムでなく、4月2日の情報です）本満寺円山公園の枝垂れ桜と姉妹の桜見事な枝垂れ桜です。比較的奥まったところにひっそりとあるお寺なので桜の時期でも平日は普段は人が少ないのですが・・この日は大賑わいインバウンド・・京都からやや足が遠のいていたけどやはり桜はいい。お次は観光へついついマスターズを見てしまいます松山くんのプレーを見ていて、私が昔ゴルフをしていたインストラクターの先生の言葉を思い出していました。「ゴルフはうまくいくことが稀なスポーツだから」と。練習通りに、あまりにもうまくいかないことが多すぎて、落ち込んでいた時、だったかな。いや、本当にその通りだ・・と今になってテレビを見て、し...本満寺の桜＊京都出町柳＊

2025/04/14 08:16

京都御苑の桜 ＊京都 今出川＊

ソロお花見の続きです水火天満宮より、ランあまりお昼を考えておらず、パンでも買って食べようかなと思っていたところふと、頭に浮かんだお店へ入ることに鳳舞楼以前のお店から移転してたしかこの辺りだったと記憶していて。発見！名物からしそば以前のお店と随分雰囲気が変わりました私が食べ終わる前他の人がいなくなったから周囲をガタガタ片付け始めたのは少し居心地悪かったかな？食べ終わったのが閉店15〜20分前でしたが、夜忙しいお店はそういうものなのかな・・私がギリギリで悪かったのかな、と、色々考えてしまいました・・なんだか申し訳なく。以前を知っているため、どうしても比較してしまうのですがこちらは席数も多いし、入店はしやすくなったのかなと思います。カウンター越しにお話して「移転するからまた来てね〜」と気さくに話してくださったこ...京都御苑の桜＊京都今出川＊

2025/04/11 07:55

水火天満宮の桜 ＊京都 上京区＊

お花見の続きです水火天満宮本法寺のすぐ目の前にある天満宮です。水難火難除けの神様です。こちらは大きな紅枝垂桜が有名です。こちらの桜は久しぶりにご対面・・感動しました。元気な桜！お見事でした、ここは人も少なく、落ち着いて・・と思いましたが思っていたより人が多かったSNSで知られてきたのかな？まだまだ続きます足がややだるいのでランはお休み〜へっぽこランナーですスギ花粉が終わって、ヒノキになったはず、、なのにまだあまり症状に変化がありません。。私はヒノキはそこまでだったはずなのに。身体が変わったかな？かれこれ年単位で皮膚科に通院していますがどうやら昨年発症したのは【寒暖差アレルギー】と思われる症状で最近はやっと落ち着いてきました。症状がでたタイミングの外気温と私の体温の変化等、手帳に書いたり、、運動後の身体の変...水火天満宮の桜＊京都上京区＊

2025/04/10 17:24

本法寺の桜 ＊京都 上京区＊

ランで桜巡り、続き本法寺この辺では雨がパラパラと。曇っていて走れたのはなにより静かで人が少なく、見やすかったですお次はこのすぐ近くの桜へ〜先週頑張って走りすぎたせいか、なんとなく足が重い・・距離をどうしても考えてしまうので、それより回数増やして短距離にしたほうが、と思いつつクロストレーニングも検討した方がいい、と理解していても何を取り入れたらいいのやら、迷っています水泳・・としても目が悪すぎて自転車も！と思うけど、その前に自転車買わないととなりますはてさて、、しばらく考えてみますそれでは、みなさま今日もよい一日をお過ごしくださいませにほんブログ村本法寺の桜＊京都上京区＊

2025/04/09 08:59

一条戻橋の桜 と 苺大福 ＊京都 鳴海餅本店＊

ソロお花見の続きです！丸太町通をひたら走り、東へ。堀川通に行き当たったので左折し、北へ。途中、鳴海餅本店があった〜これは立ち寄ろういちご大福を購入。オットへのお土産はリュックへ、私は東堀川沿いへと降りて桜を見ながら、ベンチで小休憩をとることに。ここの包装紙が好きだったりします。京都らしさを小豆色の包装紙で表している。いちご大福ここのいちご大福が一番じゃないかな〜と言うくらい好き！久しぶりにいただきました、大満足ずっと曇っているな〜雨振らないかな〜と思っていたらやや降られましたでもランしているとどのみち汗をかくから気にならない更に北上。ずっと桜！到着しました、一条戻橋の桜早咲きの河津桜だけど、まだ咲いていました。ここの河津桜は毎年見ている・・かな。「私を見て」とアピールすることがなく、道にそっと咲いている（...一条戻橋の桜と苺大福＊京都鳴海餅本店＊

2025/04/08 08:07

京都 桜パトロールラン ＊京都 天神川〜法金剛院へ＊

一昨日、ソロお花見に京都へ〜自宅からランの格好で外出阪急・西京極駅で下車まずは天神川沿いを。こちらも桜の名所ですが、街中の観光名所ではないので人が少なくて良かったここから北上ラン！何キロだろう・・走って走って、こちらへ。法金剛院こちらは通称「蓮の寺」とも呼ばれ、関西花の寺第一三番霊場です。青女の滝ほとんど水量はなかった・・こちらで知られているのは待賢門院桜待賢門院ゆかりの品種、見事なしだれ桜です。満開！大きな一本木・・素敵〜しだれ桜を見ている人はみんな、ほっこり笑顔。桜はすごいパワーを秘めていますね。期間限定公開していたので、拝観もして。立派な地蔵菩薩・・圧倒されました。ここからまた走って次の目的地へ続きます〜＊桜の開花状況写真は4月2日のものです。リアルタイムものではありません。今日は買い物ラン今週はよ...京都桜パトロールラン＊京都天神川〜法金剛院へ＊

2025/04/04 18:09

石豊亭 ＊中華 宝塚南口＊

先日の中華ランチ石豊亭義父と三人ランチでした。コースランチです前菜盛り合わせ本日のスープ海老とふわふわ卵のチリソース点心と揚げ物三種メイン牛ランプ肉と根野菜の上湯煮込みお魚とどちらかを選択する形で全員お肉を。豚そぼろと高菜の炒飯こちらもお粥とどちらかを選択できて私は炒飯を。デザート杏仁豆腐が本格的で好きな味でしたコースをゆっくりいただくとお腹いっぱい。たまたま見つけて予約してみて良かったです少しだけ、ここでモヤッとしたのが・・義父は歩くスピードも、足もよろけたりして足腰は弱くなっているのですが高齢者ゆえ、靴を脱ぐのも履くのもどうしても時間を要する。80後半だから足腰問題は・・こればかりは仕方ないことだと思う。こちらのお店は靴を脱いてあがるので入口でややもたついていたのですが・・後からいらした私達の年代の御...石豊亭＊中華宝塚南口＊

2025/03/31 08:04

雨ニモマケズ ＊大阪 西天満＊

関西に来てから、自分自身の誕生日をお祝いしようと一人でちょっと贅沢ランチをすることにしています（普段人と行くことがほぼないから、ここでしっかり贅沢をしようと言う考え）この数年は毎年京都のどこかのお店だったのですがインバウンドもあることと大阪をあまり知らないな・・と思い大阪のお店に決定。雨ニモマケズ昨年オットと初めて訪れて、お店の雰囲気もお食事も大好きになったので一人で行ってみようと思いきって予約しました。関西での最初、誕生日ランチを予約したのは京都のカジュアルフレンチ。それでも「一人で・・」と予約するのに勇気がいりました何と言うか、「え？一人？」と寂しい人に思われるかなとか・・。そんな心配は杞憂で、お店側はなんとも感じていない、と分かり！一度行けば！あとは、、いや、実際緊張はしますが・・以前程ではなくなり...雨ニモマケズ＊大阪西天満＊

2025/03/29 09:24

箕面散策〜

先日、オットと休館する前のこちらへ。箕面温泉スパガーデン「大阪府民・兵庫県民が半額」とのこと。一度は行ってみたい施設だったのでとりあえず行ってみよう、となって本当ならば、、ランで行くのだけど入浴用荷物があるため諦めてこの日は普通に電車でエレベーターで上にあがるとこの景色！箕面来る時には通り過ぎてしまう施設なので景色が新鮮でしたある程度、想像していたけどもその悪い想像通り営業時間開始と同時に行くも、、行列これは入ってもくつろぐどころではない・・と判断し、諦めよう、と退出しましたここで並んで入るほどではないよね、と同じトーンなのもさすが夫婦せっかく来たし、と箕面大滝へ。オフシーズンなので人が少なかったそしてランしている人は多かった！それを見て「あの人がっつりトレランだね」とか靴・ウェアを見てしまうとか・・ラン...箕面散策〜

2025/03/26 08:51

ル フィナンシェ ドゥ ラ リジェール ＊京都 五条＊

京都話、続きです五条にある焼き菓子やさん！ルフィナンシェドゥラリジェールこの日購入したのは「ティグレ」帰宅してトースターで温めていただきましたおいしかった〜チョコがとろり。生地もおいしかった雨だったため、散策はこれにて終了の日でしたまた晴れたらゆっくり来よう〜（最近は外国人ばかりだけど、、）花粉症やら黄砂やらで目と鼻がぐしゃぐしゃになっております、、せっかくのいい時期なのに今週末は義父のスマホの機種変に付き添いで行く予定。それが・・なんせ自分の年齢をどう思っているのか？と言う発言が多くて。オット「らくらくスマホが文字も大きいし、いいんじゃない〜」義父「あれは老人が使うやつだろう？」・・十分高齢者なのですが・・・・苦笑ある日は、横断歩道わたるのにも時間がかかり、慌てて転んだ、と言う話から。オット「杖とか、ト...ルフィナンシェドゥラリジェール＊京都五条＊

2025/03/25 18:14

津乃吉 ＊京都 東山＊

歌舞伎鑑賞で京都に行った時に立ち寄ったお店。津乃吉素材にこだわり、無添加の商品をおいてあります。やや前に一度訪れ、久しぶりに再訪。素材の一覧。写真許可を得て了承していただいたのでこちらだけパチリ購入したのはこちら。スパイスソースは自宅用。もう一点は人へお礼用に。じゃこもお野菜ジャムもとてもいい味で好きです。ベーシックでないものかもしれないけど、差し上げる相手で、選ぶと楽しいこの後ももう一軒立ち寄りました。続きます！「デンマークで郵便事業撤退」と言う記事に考えさせられました。今年末、順次ポストも撤去だとか。日本も恐らく、近い未来はこうなるのでしょう。郵便料金も徐々に値上げ、我が家も過去の切手虚しく自宅に保管しているのみになり。私自身は、アナログさが残っており手紙やカードをを書くことが好き。スマホで用事が済む...津乃吉＊京都東山＊

2025/03/21 08:35

和旬菜 せつだ ＊大阪 豊中＊

先日の元同僚との飲み会和旬菜せつだ新年会をしよう〜と1月から話していたけどもそれぞれ家庭の事情だったり、怪我だったりで、やっと全員飲む人なので、遠慮なく飲める日かんぱーい！と写真がなかった自家製ロースハムのサラダこちらの名物、藁焼きの盛り合わせ。お皿にとったところ、分厚くていい塩加減。この段階で日本酒入りましたほたるいか天ぷら牛ヒレカツれんこんスティックお酒が止まらず、ここでまた2回めの藁焼きおいしすぎます、、〆の穴子ごはんどれも絶品だし、量とお値段が合っていない・・このご時世なのに頑張っていらっしゃると思います。素材が丁寧に、お料理に生かされているお料理の数々。こちらはメンバーおすすめのお店。うん、やっぱりグルメな人のおすすめは間違いないっ大満足のおしゃべり&食事でした。全員喋るけど、全員聞き上手で。心...和旬菜せつだ＊大阪豊中＊

2025/03/19 18:18

My Birthday !!

3月18日は私の誕生日おめでとう、私！！今年も元気に迎えることができました。ひとつ、レベルアップです早めにと、義父から届いたお花。こちらのお花やさんは質がよく、色もアンティークで素敵なので毎年楽しみに待っていたりします。毎年もらえると思っている図々しい私・・お花さんで購入している義父の姿を想像するとかわいくも思えたり。この感覚は最近のことが影響している。義父に子供っぽさを感じたからだ。特に意地が見えたり、プライドがあるのかちょっと嘘っぽいことを言うことが増えた。（自分を正当化するための）・・完全に子供、と言う面が「ああ、親は子に戻るってこういうことなのだろうな」と。そう感じています。そんなことを思う私も確実に年齢を重ねた証拠。自分では変化ないと思っているのですが、そうは言っても、ですね最近本で知った言葉が...MyBirthday!!

2025/03/18 07:46

BRANTA BAKE STORE ＊神戸 元町＊

神戸話、続きです雑貨やさんを何軒か、散策してからの・・ティータイム！（この日2回目）「何回お茶するんだろうね〜」と会話しながらBRANTABAKESTORE私は手前、レモネードとバスクチーズケーキ。レモネードとレモンスカッシュ何が違う？と話しながら。レモネード、炭酸ではなかったそうか、炭酸か否か（笑）この日はやや気温が高い日だったので私達の口が求めていたのは「レモンスカッシュ」だったのは明白でしたここからまた一軒雑貨やさんに行き。電車でゴトゴト帰宅楽しいと一日すぐ・・え？体感は3分くらいです普段しない話もたくさんして、良い時間でした。次はどこへ行こう〜と話しながら。子育て、仕事と忙しい合間に声をかけてくれてありがとう・・感謝！昨日はオット勉強の間に、そして雨雲レーダーと戦いながら隙間を見てラン！マンホール...BRANTABAKESTORE＊神戸元町＊

2025/03/17 09:49

コム ベトナム ＊兵庫 神戸＊

神戸散策のつづきCAKESTAND好きなお菓子やさんに立ち寄り、焼き菓子を購入したけど写真をすっかり撮影忘れ〜コムベトナムフォーランチをいただきました生春巻きつき。オットとは絶対寄らないベトナム料理、、嬉しい〜そして評判通りのおいしさでした！平日散策でも三宮周辺は観光の人で多い、、京都・大阪もそうだけど三宮も多いのねインバウンドの力を更に感じた日でもありました。ぶらりして、お茶へ続きます！最近花粉がひどくて、小鼻周りがヒリヒリ、、鼻をかみすぎ今日は遠方から友達が来阪予定でしたが急遽実家にいかないといけなくなり、と連絡があり。寂しいけども、そんなことより、彼女のことも心配になりました。こういう緊急とおぼしき時に再度連絡を入れるのか、それとも多忙だろうからそっとしておいて、連絡を待つのか、いつも迷います。本に...コムベトナム＊兵庫神戸＊

2025/03/12 08:59

パンとエスプレッソと異人館 ＊兵庫 神戸＊

先日、お友達と神戸散策へ朝早めに待ち合わせして、北野坂を登って・・パンとエスプレッソと異人館以前一人で来た時は通り過ぎただけで寄れなかったので寄ってみたい！とお付き合いしてもらいました寒い日だったのでカフェ〜ここで朝から歩いた身体を休ませ、お喋り〜予約制の満漢全席を食べている人がちらほら。観光のかな？キャリーケースも多く見られました。ここから少し散策します続きます〜起床後、見たら雨が降っていて予報変わったの？？と土日も雨が降りそうなので、どこでランをしようか検討中。。最近花粉の飛散が多いのか、目や花がぐしゃぐしゃになります・・目は気を付けて点眼をしてまた傷つけないように桜はすぐそこまで。お花見も楽しみだなそれでは、みなさま今日もよい一日をお過ごしくださいませSHOPDATAパンとエスプレッソと異人館兵庫県...パンとエスプレッソと異人館＊兵庫神戸＊

2025/03/11 07:00

三月花形歌舞伎 ＊京都 南座＊

先日、歌舞伎を観てきました。たまに京都・南座へこうして一人で行くのもちょっとした趣味になっています。みなみーなちゃんと中村壱太郎さん。いつも手に入れて読んでしまう、筋書。表紙が楽しみでもあるだけど、今回はシンプルだったな〜。私は松プログラムの午前だったので、・妹背山婦女庭訓（いもせやまおんなていきん）・於染久松色讀販（おそめひさまつうきなのよみうり）と言う演目でした。妹背山・・は考え方は以前のものだけど、女性の男性に対する行動に胸を打たれ。昭和時代生まれの私は、こういう女性も人間臭くていいなと。於染久松・・はまさに、5役早替えが見どころでおもしろかった！驚いたり、感心したり、様々な感情が押し寄せる楽しい演目でした。実は妹背山は2度目。内容はなんとなく頭に入っていたので復習がてら席で読んで更に今回は表情や着...三月花形歌舞伎＊京都南座＊

2025/03/10 06:45

関東と関西でひなあられが違う？？

3月3日は桃の節句阪急百貨店で購入した、かわいらしいおひなさまお菓子をしばらくテーブルにおいて楽しんだりして職場でもらって驚いたのがこちらん？おかき？？今までひなあられにそこまで注目していなかった（購入していなかった）私・・ちらし寿司、ハマグリお吸い物、くらいでした私の知っているひなあられではない・・「知っているのと違うでしょ？？」と職場の人はわかってくれた様子。私が知っているのは中が空洞みたいで食べると軽くて、砂糖菓子みたいに甘くて、コーティングされているもの。東と西でひなあられって違うよ〜と説明を受けました知らなかった・・！本当に見ていなかったのだろうなぁ、と思わず苦笑。関西のひなあられは、これはこれでおいしかったチョコレートがあるのがおもしろいな、と。来年は自分でも購入してみよう。今来週と何故かゆっ...関東と関西でひなあられが違う？？

2025/03/06 07:25

ベトナムレストラン フエ ＊兵庫 川西市＊

先日、所用で外出し、珍しく外で一人ランチの日ベトナムレストランフエ住宅地にぽつんと。雨で天気が悪かったのでさっと入店して外観撮影忘れ牛肉の焼きフォーランチのセットで生春巻きもついてきますお得店内はほとんど一人の女性が多かった。オットもベトナム料理はあまり好みでないので一緒に食べたことは数えるくらい。やはり圧倒的に女性の方がいただく機会が多いと思われるお料理も本格的、味もよく店内も居心地良かった。店員さんもてきぱき、どうやら新しいお店かな。またこちらは寄ってゆっくりランチを楽しみたいな〜ごちそうさまでした！今日は朝から天気が悪そうなので仕事に向かう足も重くなりそう。昨日は確定申告を終わらせました昨年に引き続き、スマホで、なのですが方法を忘れているし、途中戸惑うし・・。オットは入力担当、私は必要書類を揃えて指...ベトナムレストランフエ＊兵庫川西市＊

2025/03/03 06:38

蕎麦割烹 蕎麦藤 ＊大阪 豊中＊

先日のお友達とのお昼飲み蕎麦割烹蕎麦藤こちらはコースのみ予約可なので単品の私達は早めにお店へ。しっとり落ち着いた店内。好きな雰囲気です。最初はビールで、そして天ぷら盛り合わせをお願いしました。この後は鴨焼きを。私は日本酒の【一刀両断】と共に。もり蕎麦（黒）香りがいい、つゆもお出汁が感じられいい味。ここで飲みながら、近況報告しあい、会話。そしてお蕎麦はさっといただいて。場所を移動、今度はカフェでおしゃべり紅茶はポットサービスだったのでまったりと楽しかった！！！お互い性格が似てて、「ああ、それ分かる〜」と思ったり彼女も「私と同じでこう思うよねー」と理解してくれたり。彼女は忙しいため、なかなか時間が合わないけどいい時間を過ごせましたお声掛け、感謝、ありがとう週末走ろうかな〜と思っていたけどもどうも疲労感があって...蕎麦割烹蕎麦藤＊大阪豊中＊

2025/03/02 12:48

とん蝶 ＊大阪名物を初めて食べました＊

先月の話ですがお姉様お友達と梅田に出た際、阪神百貨店に寄り一緒に「とん蝶」を購入しました〜阪神百貨店に来る度に見ていて、何故かスルーしておりお友達に便乗してコーン阪神限定黒豆こちらは1月までの限定味餅米みたいなもの、おこわ、かな？どちらもいい味おいしい〜ボリュームがあるので、夫婦のみなら十分な炭水化物量賞味期限が当日なので、お土産にできないのが残念ですが大阪名物らしいのでぜひ食べてもらいたい〜4回目のフルマラソン完走して随分と回復力が高くなった、と感じています昨日の段階で、階段の下りがいつものマラソン後より苦痛でなくなった。痛いのは痛いのですが、強めの筋肉痛くらい。今日にいたっては、かなり回復。やはり運動は継続していると身につくもの！初回とは比べ物になりません。毎回不思議なのですが、マラソンをすることを職...とん蝶＊大阪名物を初めて食べました＊

2025/02/26 14:46

世界遺産 姫路城マラソン2025 完走！ ＊自己ベスト更新＊

昨日、姫路城マラソン完走してきました大幅に自己ベスト更新！「昨年より早く走ること」を達成してきました！【Net】4：11：16頭の中で思い描いていいた記録はサブ4．25ならいいな〜と目標設定高いかな、と思いつつ、そんなことを考えておりました。見事に高い目標を達成できて、テンションアップ！昨年より15分くらい早くゴールできました朝、6時半くらいの新幹線で7時くらいに姫路駅着歩いて会場へ向かい、着替えて整列場所へ。整列前横断歩道を渡りDブロックへ。昨年はEブロックだったので一つ前へ前進。さすがに昨年と違い、Dブロックはスムーズ。最初から5：30〜40ペースで進むことができました。あまりに調子が良かったので、事前計画通り、ここから30キロ地点まで目指そうと。ハーフ地点でもう既にベストだった上、足の調子が万全だっ...世界遺産姫路城マラソン2025完走！＊自己ベスト更新＊

2025/02/24 16:03

姫路城マラソン 前日受付行ってきました！

姫路城マラソンの前日受付に行ってきました第10回の記念ということでスペシャルアンバサダーにリラックマが就任しています街のあちこちにかわいいリラックマ！フォトブース大人気の行列でしたグッズタオルが欲しかったので並んで購入お待ちかねの参加賞Tシャツ！かわいい〜これも目当てで参加したのもあり（笑）いただいたもの昨年同様、小学生からのメッセージカードつき。これが何ともかわいらしく、嬉しい。この袋に入っていました。これもリラックマ〜！小さく「非売品」とありますが、きっと販売する人もいるのだろうな・・そして明日のウェアリング！アースカラーで寒さ対策でこちらにもう一枚ウィンドシェルを着て、カッパを着ますシエルはいつもの帽子とタイプが違ったシリーズを購入しました明日は早朝から動かねばならないので、そろそろ夕食支度しますと...姫路城マラソン前日受付行ってきました！

2025/02/22 16:07

明太チーズのとり竜田バーガー ＊モスバーガー＊

先日の胃カメラ後の一人ランチ何を食べようか考えたけども、近くだし久しぶりにモスバーガーへ明太チーズのとり竜田バーガーをバンズもふかふかでおいしい！ポテトもいい味〜お腹が空いていたので即完食でしたたまにはバーガーランチもいいなぁ。ごちそうさまでした少しずつマラソン準備が進んでいます！昨日は歯医者→皮膚科コース。マラソン後かな、と思っていたら勘違いでもう行って薬をもらわないとといつものマラソンの話になり、「どう？調整もうバッチリ？」と聞かれたので「先生、毎回のことだけど緊張してきてしまって〜」と伝えたら「え、なんで？オリンピックにでも出るの？？」と文章だけで見るときつく思えますが、そうではなく、優しく（笑）いや、でませんよーと続き、その後「楽しむこと！ダメだったらやめればいいんだから。」と言葉で背中を押してく...明太チーズのとり竜田バーガー＊モスバーガー＊

2025/02/21 16:40

魚勝 ＊淡路3年とらふぐを食べに＊

先日、オット側親族とこちらへ！魚勝電車で何度も訪れているお店。久しぶりのふぐコース写真を少しだけ〜てっさ他、唐揚げや皮湯引きなどもあり。これこれ〜白子！そして淡路の3年ふぐの証明書つき。昨年はふぐは食べなかったので、久しぶりのふぐコースでした。贅沢な夕食でした雑炊もしっかりいただいて（私はお酒も〜）いい時間でしたごちそうさまでした！またお邪魔します。今日は歯医者、新マウスピースを父親もそうでしたが、就寝中どうやら歯ぎしりをするらしいので保護のために、着用しています。傷んできたら型取りして再作成。検診の時に一緒に持参し、マウスピースの洗浄とともにチェックをお願いして私は寝付きがよく、マウスピースをしていても全く問題なく寝れるのですがこれが違和感あって寝れない人もいるそうですね・・厚さも今はマックスにしてもら...魚勝＊淡路3年とらふぐを食べに＊

2025/02/20 07:15

焼肉ホルモン ざくろ ＊大阪 豊中＊

先週のお休みの日にオットとマラソン前の焼肉へ。この日で3回目。同じお店に行くのは珍しい、というくらい気にいっています。焼肉ホルモンざくろ確か愛知の焼肉やさん。大阪に進出、と聞いてから通っています。姫路城マラソン壮行会！ここの名物の厚切り肉（日替わり）と冷凍していない生タン。この日はイチボ。生タンは人数分しか注文できないから2人前。これもいつもおいしくてペロリ。お昼から私は飲みオットは下戸なので烏龍茶。これで・・私はマラソン終了まで禁酒写真は撮らなかったけどここは白米をきちんと炊いてくれて釜でだしてくれるのでいつも焼肉ではお米を食べない私でも食べてしまいます私達はお昼に行くので夜は分かりませんがお昼はいつも空いていてこれもいいポイントここでしっかり食べて途中で買い物して帰宅しました。おいしかった！ごちそうさ...焼肉ホルモンざくろ＊大阪豊中＊

2025/02/19 16:38

スキヤキ フジオ ＊一人すき焼き 梅田＊

先日梅田に行った際の、一人ランチ！午後にわたって動くので、基本的の一人でランチしない主義でしたが、空腹には勝てずこちらへ。以前から気になっていたお店でしたスキヤキフジオ大阪って一人しゃぶしゃぶもあるし、一人すき焼きも！ん？時代で増えているのかな？（しゃぶしゃぶのお店は昔からだけど・・）お初のお店なのでここは1000円ランチでコンロは元々セッティングしてあります。割り下でそのまま入れるので調理は簡単。ぐつぐつ煮えて出来上がり。お肉はお値段なり。ただ、白いご飯が・・、、と思い、お会計の時にレジ近くの表記を見たら「米国産」とあり。これは最初に知りたかったと心底思いましたお値段がこうだから、仕方ないのだけどもう少し上げてもいいからおいしいご飯が良かったかなと・・完全に個人的意見です。今の時代1000円でこれだけい...スキヤキフジオ＊一人すき焼き梅田＊

2025/02/14 07:42

今、読んでいる本 ＊ランナーさん向け読書＊

今、読んでいる本です「走ることについて語るとき僕の語ること」村上春樹さんは今のマラソンブームより先のランナーさん！上級者のランナーだというのは元々知っていました。本でエッセイのようなものを読むのは初めてで。どういう内容だろうと気になり、手にとってみた本。ランナー（アドベンチャー、トレイル等含め）という分野で知られている鏑木毅さん、北田雄夫さん、田中陽希さん・・などなどSNSや新聞の欄で話を文字にして見ることは多々あれど、小説家の人はどう書くのだろうか？・・と読み始めて半分以上過ぎましたが、さすがなんて失礼ですが、「走る」ということをこんなにおしゃれに、そして美しく表現してくださるなんて。文字を書く職業の人は感覚が違うのですね。すっかり文章に惚れてしまいました。自分がとてもいいことを行っている「いい人間」と...今、読んでいる本＊ランナーさん向け読書＊

2025/02/10 06:58

バレンタインチョコレート博覧会 ＊阪急うめだ本店＊

つづきです！阪急うめだ本店の「バレンタインチョコレート博覧会」へ。ピエールエルメパリソフトクリームプレジールシュクレ並んで並んでやっと、購入ナッツとチョコレートがマッチしておいしかったこちらでぺろりと食べてから同じフロアにあるスタバ（TEA）で今度はお茶休憩しましたここでおしゃべりして、お買い物して解散この時に完売していて次の時間帯に並べなかったこちらを後日、一人で行った時に購入してきましたブノワ・ニアンクッキーオモールソードショコラ当日賞味期限のクッキー自宅で温め直していただきました。チョコとバター、質が高そう。とってもおいしい！ハイカロリー摂取してしまったこの翌日いつもより頑張ってランしました今日明日が冷え込みが厳しそう昨日は5キロだけさっとランしてきました。好調！順調に走れています。ただ、靴がスイス...バレンタインチョコレート博覧会＊阪急うめだ本店＊

2025/02/07 08:15

梅田ワーフ ＊梅田 茶屋町＊

今年初のお友達ランチ昨年末はお友達が所用で忙しく、しばらくぶりでした！お決まりの梅田コースランチはこちらで。梅田ワーフ席数の多い魚介レストラン。ちらちら見ていて気になっていたのでようやく。こちらの名物「めくれるミルフィーユ食パン」とカキのスペシャルランチを。めくるのに、薄すぎても、厚くてもめくりにくく、やっと成功した写真でした私が不器用なだけかも牡蠣に関しては、、岡山在住時に口がこえてしまって、、味は普通と感じたけど、いい牡蠣が揃っていると思います食後は散策へ〜今日は寒かった！！雪もちらちら降ってきて、それは寒いはずだと歯ぎしり対策のため、寝る時にしているマウスピースの寿命がきたので明日は歯医者寒くて嫌になっています、、どうしたらいいか困った話。。以前、職場の人に本を貸しました。「普段読書はしないけど、興...梅田ワーフ＊梅田茶屋町＊

2025/02/05 18:25

節分はキンパ！

今年は2月2日が節分でした我が家は毎年、自作のキンパ（風）！なぜなら、購入するより作った方がお得だから昨今、すごいお値段するから「もったいない」なんて思ったり。自分でできることならなるべくお金をかけたくない・・と思ってしまいます海鮮より、牛肉の方がオット受けがいいこともあります〜恵方巻食べ、豆まきして。今年も無病息災を願いました気づいたらマラソンまで20日切っちゃったよ〜！と家で騒いでおりますワクワクと心配と。ドキドキと、いろいろな感情。本当は被り物を用意しておりましたマラソンって目立っていると応援してくれるのですよね。例えば、キャラクターだと「◯◯（キャラクター名）頑張れ〜」と読んでくれたり。毎年出ていて、今年はピンポイントで声援をもらいたい！！と。←なにそれ？いや、自分も楽しむためです！！それが、この...節分はキンパ！

2025/02/04 18:37

青森旅行 お土産編！

青森お土産編お茶漬けみたいなものでホタテのフリーズドライがしっかり！調べて購入した缶詰これはおいしかった！りんごは間違いない！どれもおいしい、好評同じ商品がかぶって写っています（笑）スーパーで購入してみたけど、もう少しバター感があってもいいかも！お酒のつまみです職場おみやげりんご羊羹で外見もかわいいまだ購入した気がするけども、記事にも書いたりしたのでメインはこちらでした青森話はこちらで以上になります長々と失礼しました〜！2月に入りました。20キロを走ろうと思ったのですが、時間の関係で10キロを早く走る、翌日5キロ、と分けて走りましたアシックス・・いいシューズ！底がやわらかく、着地がいい。前に進みそうなので滑る？と言う感覚に陥りがちだけど10キロを最速で走ることができました故障するのが怖いので帰宅後自己メン...青森旅行お土産編！

2025/02/02 17:32

NOVABLAST 5 ランシューズ購入！ ＊グランフロント大阪 アシックスストア＊

ミズノさん推しでしたが、ウェーブライダー28が今までよりサイズ小さめに作られていて初の25.5を購入し履いてからもうかれこれ四ヶ月くらいだけどどうも足先に違和感あったり。以前まで25サイズでちょうどよかったからやはり大きくなったことが原因かなと。靴下や締め方を気にしていますが、ランナーにとってシューズは大切！オットはアシックス推しで使用していて私のランデビューシューズもアシックス・ゲルカヤノだったこともあり。これはアシックスに行こうと、いざ、グランフロントのアシックスへここは度々訪れていて大型ショップでランナーにとっていい設備のあるところ。というの昨年導入されたというFOOTID測定の最新！以前は紙でくださったようですが、スマホに転送してくれる3D計測一部お見せするとこんな感じ。私の足は誤差がほぼない、シ...NOVABLAST5ランシューズ購入！＊グランフロント大阪アシックスストア＊

2025/01/31 09:07

Sweets Factory pampam ＊青森観光物産館 アスパム＊

続きです！市内へ戻ってきて、帰りに寄ろうとオットと話していた物産館へ。青森観光物産館アスパム今振り返るとここが一番お土産が充実していた気がします！またまたアップルパイ〜SweetsFactorypampam右がクランブルアップルパイ（季節限定）青森県産ふじを使用左がショソン・オ・ポム青森県産紅玉林檎使用生地もさくさく、分けたけどどちらもおいしい〜ここで不足していたお土産を購入して、新青森駅へ！こちらもお土産目当ておお〜北海道新幹線！と行き先に感動してパチリ〜飛行機の時間があるので、新青森駅に少し滞在してそこから青森空港へ。途中の美しい景色。レンタカーを返却し、ここで青森とさようなら・・帰りの飛行機行きと同じ小型機でした。帰りのオンラインチェックインは、当日に行ったので席指定もでき楽々でした。伊丹空港からは...SweetsFactorypampam＊青森観光物産館アスパム＊

2025/01/28 06:51

酸ヶ湯温泉 ＊青森 温泉＊

青森話の続き！青森に来たらよらないといけないでしょう〜ということでこちらへ酸ヶ湯温泉宿になっていますが、私たちは日帰り利用で！今は豪雪地帯でニュースで放送されていますが私達が訪れていた時はそこら中に「熊注意」の張り紙でしたもう青森に来て何日か経過していたので「熊」には慣れていたのでこの時は「ここも熊か〜」の気持ちで内部入ると目に入ったこちら。「ヒバ千人風呂」と呼ばれる大型かつ混浴で有名なこちら。混浴では私は「湯あみ着」を借りてきました。着用しなくてもお湯が透明ではないので見えることはないのですが実際この時は平日であまり人がおらず。この奥にもまた別に男女別お風呂があります。混浴に抵抗ある人はいいですね私も抵抗はあったのですが、せっかく来たからこれも経験！と思って入浴しました。（なので湯あみ着を着用）お風呂上...酸ヶ湯温泉＊青森温泉＊

2025/01/26 16:47

十和田湖マリンブルーのアップルパイ ＊秋田＊

奥入瀬渓流からゴール（？）の十和田湖へ。こちらに入りまもなくナビが「秋田県に入りました」となり。夫婦揃って「わーーー秋田県！！」と私は関東在住の独身時代に来たことのある秋田県ですが、オットは初。オットの方が感慨深い様子でした、反応が関西出身者らしいそして弘前から引き続きのアップリパイ食べ歩き。お昼ごはん代わりにこちらでいただきました十和田湖マリンブルーりんごの種類を聞いたはずなのに、自分メモが見つかりません・・大きくゴロンとしたりんご、シナモンなし、クタクタではなく、歯ざわりのあるりんごで私が好きなアップルパイの特徴をすべて！ここのアップルパイが一番だったかも、と言ったらオットもそうだったらしい（オットはシナモン苦手）帰りがけに店員さんに「（購入含め）色々食べましたが一番おいしかった」とお伝えしました喜ん...十和田湖マリンブルーのアップルパイ＊秋田＊

2025/01/23 07:27

奥入瀬渓流 ＊青森〜秋田＊

青森話の続きですお昼を食べてから、車を走らせ奥入瀬へ！国の特別名勝や天然記念物指定されている約14キロの渓流。徒歩でも車でも、整備されているのでどちらでも可能。本当は一部歩いてと思ったのですが、時間を考慮して車で通ることにところどころに車が停められるスペースがあります。停めながら写真を撮っている人がちらほら。息を呑むような緑、水の音。三乱の流れ動画を撮影したのですが、一つの流れが三つに分かれることからこの名前らしい。阿修羅の流れ阿修羅の流れは奥入瀬の有名な水流が多く激しい場所。ここもいい空気でもあり、音が耳のしばらく残りました。ここから十和田湖に入ります。そして十和田湖に入ってしばらくしたら「秋田県」で2人して感動したのでありました続きます！今週末は法事のため、用意するものが多く梅田まで外出してきました。...奥入瀬渓流＊青森〜秋田＊

2025/01/22 19:05

谷地温泉での朝食 ＊青森＊

ここからまた青森話に戻ります〜昨年からの引き続き谷地温泉での朝。またお風呂に入り、のんびり〜朝食は落ち着いたメニュー。こちらにご飯とお味噌汁でした。お風呂に入ってだらだら、の繰り返し。いいお湯でした、身体が休まりました。悲しいけど、チェックアウト。さよなら、谷地温泉・・またいつか必ず来るね。本当にいい温泉でした。展望台らしきところがあり、上がってみたけど撮影うまくできす、この写真だけここからまたロングドライブです続きます〜！足の張りくらいで、痛いというものがなくホッと昨日仕事で立ったり座ったり動いたのが良かったのかも。・・と言っていますが、筋肉痛というよりこういう感じになったのは最近。フルマラソン翌日はこうもいきませんハーフ翌日でこのくらいなら成長したね、とオットと会話オットは前回より5分くらい縮めていて...谷地温泉での朝食＊青森＊

2025/01/21 08:27

高槻シティハーフマラソン 2025 完走 ＊自己ベスト更新！＊

今日は予告通り、高槻シティハーフマラソンへ無事に完走、そして・・目標達成してきました！！やった、やった！！興奮冷めぬ内に記事を書いています（すぐ忘れるので記憶ある内に、とも言う）【Net】1：59：47ギリギリの2時間切り！去年の学びから、最初は全く走れないとわかっていたのでどうペース配分するかが鍵でした。三重お伊勢さんハーフマラソンは道が広く、最初からペースアップできたのですが高槻にそれは通用しない、、ペースを見ると実際こうでした1〜3キロ・・これはお伊勢さんと全く違うペース。6分以上かかるともはや、どこでこれを挽回するか、、頭がぐるぐるでした。2時間切をするには5：40のペースで走ってやっとなので。オーバー分どうしようと、それだけでした。基本5：20〜30で落とさないように、との作戦で行きましたが今日...高槻シティハーフマラソン2025完走＊自己ベスト更新！＊

2025/01/19 20:50

今年初のハーフマラソンへ！

明日は高槻シティハーフマラソンです2025年初めての大会でわくわく準備完了、毎回のことですがウェアに迷って・・今回はモノトーンメインコーデ備忘録でウェアの記録をキャップはシエル、トップスはお気に入りSAYSKY！写っているのは背中側です。ボトムスは定番ミズノ・マルチポケットパンツ。レースの時はミズノはあまり履かないのですが、今回は給水が少ない為、500ml持ち歩く為こちらに。やっぱりマルチポケットは便利。（昨年同レースで給水で失敗したので今年は教訓にして）ネックゲーターは2023京都マラソン参加賞のものCWXのもので生地もよく使いやすいからこれもお気に入り。この色、何故かどのウェアでもしっくり合う。よく考えられた配色なのはさすがだなと。この他、アンダーウェアはファイントラック、CWXラン用アンダーウェア（...今年初のハーフマラソンへ！

2025/01/18 17:33

お料理 雨ニモマケズ ＊大阪 西天満＊

昨年のオットとのお祝いランチひっそりと路地にある和食やさんでした。お料理雨ニモマケズタラの白子青森帆立菊花餡戻り鰹氷見の鰤驚くようなお造りでお酒も進む！麹を使ったオリジナルのお出汁で。海老饅頭鰻いちじく天ぷら宮崎牛モモ添えてあるのは塩と米粉をつぶしたもの生黒胡椒秋鹿の粕を使ったパン麺デザートどれも量もいいし、こだわりを感じられる内容でした。特に食材の産地や味付け・・久しぶりのいい和食やさん。あまりに良かったのでこちらでシュトレーンも購入することに。全粒粉シュトーレン以下説明より↓滋賀県SHIBATAGROUNDMUSICさんの小麦を自家挽きしたものを使用しています＜原材料＞有機ドライフルーツ（レーズンサルタナイチジクあんず）自家製ドライフルーツ（河内晩柑ピール）大阪秋鹿の白糠島根開春の寛文の雫29BY佐賀...お料理雨ニモマケズ＊大阪西天満＊

2025/01/17 12:38

スタンドアウトベーカー ＊大阪 肥後橋＊

続きです！お蕎麦ランチ後に近くを散策お互いパン好きのため、パン屋さんへ。肥後橋近辺はいいパン屋さんがたくさんあるのでまだまだ巡れていないのでいい機会！スタンドアウトベーカーこじんまりとしたお店でした。ベーグル色々購入小麦のいい味がしっかりと。おいしいベーグルでしたパン屋さんに行くと、いつ食べるんだ？と言うくらいついつい購入しちゃいます、、夫婦しかいないのにここから梅田方面へ戻り、お互い寄り道しつつ帰宅しました。いい平日の時間でした〜連休明けなので日が早く過ぎていく、、今日がもう水曜日と知って嬉しかった！今週もあとは用事もろもろで終わりそう。今月は義母の13回忌がありその準備も頭に入れて行動しないと・・と。親戚が義母の法事で集まるのも最後。お疲れ様、わたし！と自分で自分をねぎらっておこう（苦笑）大したことを...スタンドアウトベーカー＊大阪肥後橋＊

2025/01/15 20:31

守破離 堂島梅田店 ＊大阪 梅田＊

昨年のお友達ランチです守破離何店舗かお店があり、私がお友達と行ったのは堂島梅田店。梅田から徒歩圏内で行きやすい！到着して・・飲むでしょう！ビール！天ぷらと・・ざるそば！私はプラスして十割蕎麦を。うーん、いい味と香り。十割ですがコシも思っていたよりあり、大変おいしくいただきました。蕎麦粉の産地も聞いたけど忘れてしまっている、、平日のランチ時間はサラリーマンにも人気らしく少し並びましたお次はパン屋さんへ！続きます〜連休明けは忙しく、ぐったりで帰宅でした気分転換にブログを書いてみたり！好きな人同士で集まっている訳ではない職場。自分とは違う真逆の人と接するのでこれはこれで勉強だと日々思いつつ。今日も最近入った人のことと接しているとこういう人なのだと、感覚的に分かって来た気がして。「それはそれで後々怖いな・・」と心...守破離堂島梅田店＊大阪梅田＊

2025/01/14 20:38

ホテルラウンジでのフリーフロープラン ＊メルキュールホテル京都＊

京都話、2軒目京都駅へ移動し、外観撮影忘れましたが（喋っていて）メルキュールホテル京都へ。こちらのフリーフロープランを堪能してきました決まった時間内に、フリーでいただける何ともお得プランスパークリングワインで乾杯！こちらがフリースペースから盛ってきましたフリーのスナックが・合鴨の燻製・プロセスチーズ・ロースハム・グリーンオリーブ・カヌレ・プチ大福・クロットリ(クッキー)・キャラメルバナナマフィン・ミニメロンパン(抹茶)・ブリオッシュブール・ミックスナッツ・あられなどなど。ドリンクは(アルコール)・スパークリングワイン・赤ワイン・白ワイン・ジン(タンカレー)・ウォッカ(スミノフ)・バーボンウイスキー(ジャックダニエル)・スコッチウイスキー(ホワイトホースファインオールド)・カンパリ・梅酒(桜ほのか)・日本酒...ホテルラウンジでのフリーフロープラン＊メルキュールホテル京都＊

2025/01/10 08:04

焼菓子 ヒビノ ＊京都 烏丸＊

京都話の続きです2軒目に行く前に昨年11月にNEWOPENしたお店へ！気になっていて昨年来た時にたまたま臨時休業で悲しかったのでリベンジ焼菓子ヒビノ内部のインテリアもかわいらしいこちらはキッシュと焼菓子のお店。ですが、昨年末訪れた時はキッシュが完売でした店員さんは「いつもなら残っているのですが、、」と申し訳なさそうに。焼き菓子いろいろ購入帰宅後いただきました。どれも生地がしっかり、外も硬めの焼き菓子で食べていて物足りなさは一切なかった！おいしい焼き菓子でした袋もシンプルでかわいいし、これはと職場の人にお礼で少し多めに購入しましたさて、ここから2軒目へ！続きます〜今日はとっても冷え込んでいて外出したけどもさっと帰宅しましたJRが計画運休？とか。でも私の行動範囲内では影響なさそう。明日はもっと冷え込むとのこと...焼菓子ヒビノ＊京都烏丸＊

2025/01/09 18:54

MONO MONO CAFE ＊京都 クレープリー＊

昨年末のランチ忘年会！京都の友人とランチ忘年会でこちらへMONOMONOCAFE町家クレープリーと名の通り、店内は和っぽいのにメニューがガレット。湯葉生ハムガレット京都らしいメニューにしてみましたドリンクがセットですが、＋お値段で地ビールもうこの日はお昼から飲むつもりで集合でしたミニクレープ私ははちみつレモンを。ガレットと軽いメニューにしたのはこの後があるため烏丸から徒歩すぐでガレットという珍しいランチ。近くに勤務していたらお昼休みに来たい・・友達の一人が近くの勤務のため、そんな話を。続きます！昨日から我が家は仕事始めでした朝の電車の混雑が皆さんの仕事始めを物語っていました今週は冷え込みがありそうで外出する日やランする日を考えてしまいます風邪やインフルにかかることなく元気に過ごせているのでこのまま冬を乗り...MONOMONOCAFE＊京都クレープリー＊

2025/01/07 06:34

2025年 こんにちは！

遅くなりましたが・・新年あけましておめでとうございます今夜の夕食はかにすきでした去年旅行に行った時にカニを購入した境港の市場よりDMをいただいて注文して冷蔵庫に眠らせてあったカニカニ味噌つき。昨年末の年越し蕎麦。越前蕎麦風にしてみました。2種のそばつゆで。昨年の「返し」はよくできたようでオットはよく褒めてくれました、珍しい（笑）元旦には義実家へ。あとは初売りに行ったり、初詣に行ったり。ランも10キロ、今日はウォークで8キロ、と運動新年早々、よく動きました。10キロランもただ走るのでは意味がないので、今年から練習方法を変えてみようと頑張りましたが（元ランナーの皮膚科先生から）なかなか厳しいゼーゼーハーハーとしんどいランでしたそれもまた楽しかったり！昨年は思い切って断捨離に努め、家が大変片付きました。急に思っ...2025年こんにちは！

2025/01/04 21:33

2024総括 ＊自宅で年越蕎麦を打ちました＊

毎年恒例行事！ちょっと読み飽きてしまう内容で申し訳ないです自宅で年越蕎麦を打ちました昨年は少なく打ち、久しぶりの1キロ打ち。なかなかしんどかったやはり、きちんと打たないと腕がなまってしまう。1キロ打つと夫婦だけの生活では余るので・・こういう時に隣近所に知り合いがいたらいいのにな、と感じます。（だけど普段は感じない・・）今回は蕎麦粉もあり、明日義実家へ持参して少し食べてもらってもいいかな？と考えがあり1キロ二八で打ちました。雰囲気的に不要ならば、持ち帰って味は落ちますが、冷凍したり、なんとか食べますさて、こちらも恒例の2024総括です1月姫路城マラソン試走右足かかとの不思議な痛みで整骨院通う→自己メンテで現在は通っていません高槻シティハーフ2月姫路城マラソンフルマラソン2回目フルマラソン2回目でサブ4．5達...2024総括＊自宅で年越蕎麦を打ちました＊

2024/12/31 16:53

くいどうらく ＊兵庫 坂越の牡蠣＊

先日、オットと赤穂へ牡蠣を食べに行ってきました〜去年は行けなかった場所。一昨年以来かな？おいしかったので同じお店へくいどうらく牡蠣を注文するには、まずは〜忠臣蔵のお酒私だけ失礼します牡蠣フライ蒸しと生牡蠣天ぷら御膳もありますが、私達は量を食べれなくなってきているので単品のお料理でいただきましたどれもやっぱりおいしい〜揚げ物は熱々でいただくのがいいですね。私は生牡蠣と日本酒が好きな組み合わせですごちそうさまでした〜食べた後は赤穂に来ると必ず立ち寄る2店舗に行き。坂利太有名イタリアン「さくらぐみ」のお菓子やさん。忠臣蔵の酒蔵へ。自宅用に年始のお酒を購入して。・忠臣蔵初しぼり・忠臣蔵大吟醸のんびりと帰宅しました平日のオットの有休で出かけたので、道も空いていたしいいことづくしの一日でした楽しかった！！朝起きたら、...くいどうらく＊兵庫坂越の牡蠣＊

2024/12/30 06:48

ぎょうざの美鈴 ＊三重 伊勢市＊

すっかり遅れた更新になりましたがお伊勢さんハーフマラソンの最後のお話！ラン→お風呂後のお話お腹が空いたので食べて帰ることに。早々と目的のお店へぎょうざの美鈴この近辺の名店です。並ぶというので開店と同時・・の予定が10数分遅れて入店。・・もう満席でした名前を書いて少し待つと、どうやら観光客らしき人が退店。入店できました〜メニューがシンプルなので注文も即できます。店内の写真は撮影しておりませんが割烹着の女性、黒電話・・と昭和を感じるノスタルジックな雰囲気。いい雰囲気尾お店だね〜、とオットと会話しながら。お楽しみの餃子！お野菜の旨味が凝縮されたさっぱり目の味。これがおいしい！福岡の時のよく食べた「丸岡」の餃子に味が似ていました。私達が大好きな味。あまりの興奮で、、後で追加注文もしました水餃子唐揚げ骨付きで上げて...ぎょうざの美鈴＊三重伊勢市＊

2024/12/27 08:00

Merry Christmas ♪

MerryChristmas宝塚ハーフマラソンの前日の土曜日に自宅でクリスマスを似たメニューになっているのが毎年恒例かな？リースサラダクリスマスカラーかぼちゃスープとグリルチキン、あとはマラソン前日なのでお酒でなく（笑）ノンアルコールスパークリングクリスマスケーキは箕面・ペシュミニョン予約しておいて受け取ってきました！お初のケーキやさん、評判なのでずっと行きたかった。お店の外見は撮影忘れ、、行列があったので避けました予約したクリスマスケーキはこちら。マロンポワールヴァニーユ断面図このケーキ・・バランス良くて驚きました。マロン、バニラビーンズ、洋梨。口の中で調和して大変、美味でした今年のNo.1かも。（特にオットが大絶賛！）予約してよかったこの日は予約の受取のみ、だったのでまた次回は焼き菓子や普通のケーキを...MerryChristmas♪

2024/12/25 15:29

宝塚ハーフマラソン 完走♪

昨日、宝塚ハーフマラソン完走してきましたハーフマラソンという名前ですが、10マイル（16キロ）の大会スタート地点では間寛平さんが応援でいらしてましたBブロックスタートだったので近くで見れてテンションあがりました〜足場が悪い砂場のようなところもあり・・これがまた足が重くなるし持っていかれて転びそうでちょっと嫌だったな折返ししてから向かい風、強風、気温低い、と・・条件が悪く。そんな中でも記録はNet：1：30：59！1時間半くらいで走れたらこれ以上言うことないな〜と思っていたので十分な走りでした←自画自賛！参加賞でいただいたアトムのTシャツ。今回エントリーした理由は・会場まで近い・このTシャツが欲しかったから・・と言う理由ピンクでかわいい！練習用にしよう。ゴール後いただいたもの。あまりネガティブなことは言いた...宝塚ハーフマラソン完走♪

2024/12/23 21:13

伊勢神宮 外宮（豊受大神宮）と 伊勢うどん ＊伊勢 まめや＊

伊勢の続きです〜外宮に行きました。外宮参道私の記憶の数年前より変わっていてお店が多かった伊勢市駅前です。こちらはアウトドアやトレラングッズのお店！入店してすぐ、モンベルやパタゴニアという定番からシエルの帽子や、好きなトレランのブランドを発見し2人してテンションアップ！ここに思いがけず長時間滞在してしまった〜時間もあるので慌ててへんば餅中のあんこがあっさり、食べやすくおいしかった外宮の入口の紅葉。案内空気がさわさわと肌に。ここはいつ来ても身がすっと引き締まります。写真はありませんが、ゆっくりとご挨拶させていただいて。明日のランに向けて良い時間でした。ここからホテルへ向かい、一度休憩してから早く寝るために早めの夕食へ！伊勢うどんのまめや食べたことない肉の伊勢うどんを！甘辛で炊いたお肉とふわっふわの伊勢うどんが...伊勢神宮外宮（豊受大神宮）と伊勢うどん＊伊勢まめや＊

2024/12/19 08:26

漣 ＊鳥羽の開きエビフライ＊

お伊勢さんマラソンの前日のお話前日受付はないのですが、当日早いから前泊するため三重県へ出発は9時くらい。途中休憩しながら目的のお店へ。途中、車内から紅葉狩り到着！漣伊勢近辺の名物開きエビフライ！普通のエビフライよりしっかり、大きくて食べごたえあり。ぷりっぷりの熱々旨味もしっかりあるエビで、とてもおいしい・・！このエビフライ、普及して欲しいなあ。お腹も空いていたのでぺろっと完食。お次は少しの時間になるけども観光へ〜続きます今日は特に最近では朝の冷え込みが明日は明日で雪が降るかもと言う、、もう冬だから仕方ないのかもだけど突然に冷えたような気がするのはやはり秋がなかったから？？今週はずっと動いているのでやや疲れてきました、、明日も頑張って動かないとランはできておりません、、ストレッチして寝よう！それでは〜SHO...漣＊鳥羽の開きエビフライ＊

2024/12/18 17:48

谷地温泉 岩魚コースの夕食 ＊青森 秘湯＊

マラソンの話から・・青森へお風呂後の夕食です今回は「岩魚のフルコース」でお願いしておりました岩魚をコースでいただくのは初めてかも？？小鉢細竹炒め煮地ビールを！造り岩魚刺身焼物岩魚塩焼これがとっても新鮮で驚きでした。ぷりっぷり。こりっこり。鍋物牛ヒレ陶板野菜洋皿岩魚フライ揚物岩魚天ぷらコースでついていた岩魚の骨酒。香ばしい香り。お酒は冷酒派ですがこれはこれでいい味〜おいしかったオットは味見程度、私がしっかりいただきました。ご飯青森県産米香物べったら漬けここの写真は撮っていなかった〜果物オレンジ岩魚はあっさりした魚なので揚げ物も合うし、お作りもいい脂が。こんなに岩魚のお作りっておいしいんだ・・と。骨酒もおいしい〜〜いい夕食をいただきました。この後はお部屋で休んでからまた温泉へ・・どんだけ入るんだ？笑お腹も身体...谷地温泉岩魚コースの夕食＊青森秘湯＊

2024/12/17 10:02

三重お伊勢さんハーフマラソン 完走！ ＊自己ベスト＊

この前の日曜日、無事三重お伊勢さんハーフマラソン完走してきました写真が多く、長いですが興味のある人だけなんと、思いがけず自己PBでした！！嬉しい！！前日に三重入りし、グルメと観光を堪能しつつ（またします〜）当日、伊勢市駅より近くのホテルから7時に出発するため5時起床、フルより少なめの普段通りの朝食をとり。ランの格好で荷物を持ちチェックアウト→車ですんなり行けば会場駐車場まで20分くらいの距離。渋滞を予測しての早めの行動でした。これが正解で、結局駐車場からバスで会場入りしたのが8時くらいに。ホテルにはランナーさんとおぼしき人がちらほらいたけど皆6：30の段階で朝食をとっていた様子。慣れているのかなあ、すごいね、と。。私達は慣れておらず、いつも早く行動して結果それがちょうどよくなったりするのでギリギリの行動は...三重お伊勢さんハーフマラソン完走！＊自己ベスト＊

2024/12/11 07:56

谷地温泉 ＊青森 日本三秘湯＊

青森話の続きですお昼を終えて、チェックインから起算するとギリギリ（せっかくだから早くチェックインしたい！）車で走って走って、オットは大変だったと思う・・山の中へ。途中、分かれる場所があるも電波がつながらないエリア。電話もかけれないし、やや焦りました・・（ナビとどうも方向が違うような理由が定かではありません、、）方向的にこっちだよね？とお互い一致。ナビに従わず正解だった。ぐんぐん進むとやっと！！谷地温泉着いた！！湯治宿というだけあって造りが非常にシンプル。周囲は「熊出没注意」だらけでした、、もうだんだんと慣れてきたけども。笑チェックインを済ませると、お部屋へ自分で移動。私達はこういうお宿の初心者なのでお部屋は「トイレ・洗面付き」の源氏の間を予約。他のお部屋は共同でフロア奥にトイレや洗面がありました。内部も必...谷地温泉＊青森日本三秘湯＊

2024/12/06 18:38

なか川 ＊青森 むつ市＊

恐山から温泉地（宿泊地）へ向かいながらのお昼なか川店構えからもう、「おいしい」と確信！こちらを目当てで来てみました渓流サーモンフライとお造りサーモンのお造りって女性が好きだと思われがちですが、私はそこまで得意な方ではなく・・でもこちらはさっぱり、いい味で好みのサーモンでしたフライもおいしかった！お魚だったから、ペロリ（←言い訳〜普段からペロリ）大正解のお店。どのメニューも食べてみたい、、オットと「このお店、家の近くにほしいね」なんて話しておりましたここでしっかりお昼ご飯をいただいて、次へ〜先日、皮膚科に行った時に「次のマラソンの目標は？」と聞かれ、「4時間26分（前回）より短いこと」と答えたら目標が低い、控えめすぎる！と、言われましたいやいや〜、、と誤魔化して。今の年齢なら大丈夫、目標は高く！と背中を押さ...なか川＊青森むつ市＊

2024/12/04 17:17

霊場 恐山 ③ ＊青森 日本三大霊場＊

恐山、最終です重罪地獄、という、、なんとも響きがあるところ。宇曽利湖極楽浜地獄に対してこちらが極楽。風車もあり、ひきこまれそうな空気がありました。一年前の岡山のお友達の命日が近かったのでここで・・お友達のことを思っていたらなぜか、私のカメラにだけ光が入っていました。オットのにはなかった。単なる光の加減だと思うけどもこの時はきっと、お友達が近くにいてくれた気がしてならない。そう思わせて欲しい。ぐるりと回り。帰り際です。駐車場近くで撮影。下北半島までは時間がかかったけれどもここは訪れてみたかったので来て良かった。パワーとひしひしと感じ、お次の宿泊地へ移動しましたお腹が空いたのでお昼ごはんへ。続きます12月に気づいたら突入もう今月で今年も終わりです。時期とは思えないほど、気温が高いことに驚く。まだ私は冬物コート...霊場恐山③＊青森日本三大霊場＊

2024/12/03 16:17

霊場 恐山 ② ＊青森 日本三大霊場＊

恐山の続きですいざ・・ここから思わず息をのむ。こちら側が「地獄」なのか。次回また写真を載せますが、あちら側は「極楽」の極楽浜。賽の河原八角円堂こちらには亡くなられた方の遺品がありました。中に入ると埋め尽くされていてなんとも言えない気持ちになり、ここにいては申し訳ない気がしてさっと出ることに。また次回に続きます5，7，10キロ・・と走りましたがなんとなく心拍数が上がるのが早く疲れが出るのも多い気がして。来週にはハーフが控えているので今週末のランはお休みすることにしました寒いのがいけないのか、若しくは日差しがきつい日があったからなのかはたまた最近、自宅で筋トレを少しだけ始めたので微妙に慣れていないのが身体にきているのかさっぱり分かりません今回も楽しむことが第一なので気にせずお伊勢さんを楽しんできます最近、ゆる...霊場恐山②＊青森日本三大霊場＊

2024/11/28 18:15

霊場 恐山 ＊青森 日本三大霊場＊

青森、翌日話です早くから行動！2泊したホテルをチェックアウトし、向かうは下北半島途中、道の駅よこはまで休憩夫婦でこちらを見つけ、興奮して購入。テレビメで「絶品」「売り切れ」と聞いていたから！これは買わねばと何袋か購入して大切に持って帰り、自宅で食べたのですが絶品・・というのは大袈裟だったのかも、、、想像できる一般的な味でした〜おいしいのはおいしい。やはり兵庫県知事選ではないけども、メディアのことを鵜呑みにしてはいけなかったわ・・とごめんなさい、辛口で申し訳ないのですが・・そしてしばらく車を走らせると・・硫黄臭がする・・と・・この景色！晴れていてとても美しい・・もういよいよ恐山近いね、とオットと。三途川渡るとあの世へ行くのかな。このすぐ近くに「熊出没注意」とあり、震え上がった到着！駐車場からいきなりの異世界...霊場恐山＊青森日本三大霊場＊

2024/11/22 12:38

弘前こぎん研究所 ＊青森 弘前＊

青森話です見てみたかった「こぎん刺し」一時期習おうかと思っていたこともありました〜一軒見ていたお店は定休日だったため、こちらへ。こぎん研究所ひっそりとした場所にありました。住宅地？見つけにくかったこぎん刺しの歴史や模様の紹介。地域によって特色があるのを知らなかった！ここで自分へお土産を購入して、青森市内のホテルへ一度戻り・・お土産購入夕食で歩いて駅前にりんごオブジェ駅前のお土産やさん。おしゃれでかわいいものがたくさん！A-FACTORY夕食は定食屋さん（予約不可）を狙っていたのだけど想定通りの大行列で諦め。近くの地元料理やさんで、さっと食べることに。名物祭り〜日本酒は飲み比べセット（私）イガメンチイカをつかった名物料理。初めて食べたけどこれはいい歯ごたえでおいしい！焼き帆立浅虫温泉で食べた方が鮮度が感じら...弘前こぎん研究所＊青森弘前＊

2024/11/20 09:52

大正浪漫喫茶室 ＊青森 弘前＊

マラソン話から、青森の続きに戻ります白神山地より、弘前へ走っている間の景色に癒やされますりんごの木がたくさんあったのだけど写真が撮れずただただ「わ〜あちらもこちらもりんご！！」と見たことない景色に心が奪われておりましたこの日が大変暑い日で・・弘前城近くの駐車場に停めてここまで歩くのもしんどくて。やっと到着したところ満席で随分待って入ったところ。大正浪漫喫茶室朝ご飯をしっかりいただいたのでお楽しみ、アップルパイでお昼を。こちらでは様々なお店のアップルパイをいただけます。品切れが多かったのが唯一、残念でした。残っているものから、私が注文したオークレール冷たいアップルパイ、薄切りのりんごですっきりした味。オットはタムラファームのものを。紅玉りんごで酸味と甘みがいい弘前りんごジュースと共に弘前でアップルパイを満喫...大正浪漫喫茶室＊青森弘前＊

2024/11/14 15:00

おかやまマラソン 2024 完走！

昨日、おかやまマラソン完走してきました記録は気にせず、とにかく給食を！と。写真もできる範囲で撮ってきました〜今までマラソン中に写真を撮る余裕なんてなかったけど今回は以下、写真ともろもろ・・長いです。当日朝4時起床。前日早めに寝るもなかなか寝付けず、眠りが浅く起きて購入してきたおにぎり、パン、ヨーグルト等をひたすら食べる。食欲なくても食べました。水分はカフェインは避け、メダリストアミノダイレクト。経口補水液等で準備。チェックアウトし、倉敷駅発6：03に乗車し、岡山駅へ。結構ランナーさんでいっぱいだろうね〜と話していたらその通り（笑）・・ほぼランナーさんでした今回宿泊した倉敷のホテルでの駐車は時間の関係で諦め、（事前問い合わせしたところ、翌日15時までしか駐車できないとのことで）岡山駅前の駐車場で停めていたた...おかやまマラソン2024完走！

2024/11/11 17:10

おかやまマラソン 前日受付

本日、無事に岡山入り！3回目の入店のおうどんやさん。亡きお友達と、2回目は一人、今回はオツトと。炭水化物はとらないと！ランナーさんが続々と。これで益々マラソンの雰囲気に😄見事な書を見て。スタート地点も見て。倉敷へ移動。倉敷を久しぶりに観光。こんなに外国人多かった‥？お店の人に尋ねたら「今日は児島でお祭りあるので少ない方です」と。昔住んでいた場所が盛り上がっているのは嬉しい限り。岡山駅前にマンションも建築中らしいので賑わっているなぁ。やっぱり、岡山、また住みたいな。いいな。テンション上がってきました！明日は、全力で楽しむ＆頑張ります！！それでは〜にほんブログ村おかやまマラソン前日受付

2024/11/09 19:22

世界自然遺産 白神山地

続きですこの日は世界自然遺産白神山地へ。こちらもずっと行きたかった場所です。とはいえ、大変広いので今回は青森県側からの一部のみの観光。お先にこちらへ。道の駅「津軽白神」ビーチにしめや店内に目をひくものがおもしろい！水陸両用バスの運営もこちらでしていますが、私達が行った日は運休でした向かい側はビジターセンター。ここから車で移動し・・アクアグリーンビレッジANMONこちらからスタートする「ブナ林散策道」を歩くことに。世界自然遺産白神山地緑が美しく、きれい。時間の関係もあり、全て見ることはできませんでしたがとても心地良い時間を過ごせました。戻ってきて、念願のりんごのアイスオットに持ってもらってパチリ。これがさっぱり、おいしい！今度は本格的なトレッキング装備をして白神山地を巡りたいね〜と。私達が行った時は「熊の出...世界自然遺産白神山地

2024/11/08 21:49

元祖 青森のっけ丼 ＊青森 魚菜センター＊

青森、2日目の朝ホテルから歩いてこちらへ！名物を食べたかった〜12枚2000円チケットを入口の窓口で購入しご飯をもらってからスタート。チケット制で各お店の具材を「のっけ」てもらいます店内にあるポスター私の仕上がりはこちら。お味噌汁も各店舗によって中身が違うから悩むのも楽しいどれもおいしかったのだけど、ホタテは浅虫温泉で食べた方が鮮度よく、旨味が濃かったねとオットと。色々選びながらお店の人に聞きながら、の朝ご飯。楽しくおいしくいただきました一度ホテルへ戻ってから次へ緊張の週連休中はオットは試験勉強もあり、私も家でしたいこともあり買い物行くくらいで、外出はしませんでした体調管理をしたかったところもあります。年賀状の注文も終わったし、身体は休めたので良かった。補給食や持参するものはほぼ終了。あとは着替えを考える...元祖青森のっけ丼＊青森魚菜センター＊

2024/11/05 07:01

三九鮨 ＊青森 夕食編＊

青森旅行、初日の夕食この日と翌日の宿泊はビジネスホテル。最終日は温泉、というスケジュール。温泉宿以外は現地のお店を探て楽しむのが我が家スタイル。この日も事前予約したお店へ行ってきました三九鮨地元の人が多く、賑わっていて。夫婦揃ってやや固まりながらカウンターに着席じゅんさいもずく酢どちらも食べたことないくらい、大きさそのものが違う！お造り白身がほとんどだったけど、これが丁寧に写真つきで店主さんが説明！ひらまさ、かさご、サメカレイ、ひらめ、しまだい・・などなど。ゴボウの唐揚げお目当ての筋子とサバの巻物。筋子がキラキラお隣にいらした常連さんご夫婦と着席して少ししてからお話。「どちらから？」「兵庫です」と話したらものすごく驚いて「なぜ関西からわざわざ青森に？？」と。文章では伝わらないのですが、それはそれは謙虚な県...三九鮨＊青森夕食編＊

2024/11/01 18:25

立佞武多の館 ＊青森 五所川原市＊

引き続き、青森話です。「斜陽館」から移動立佞武多の館五所川原「立佞武多」を見たくて！毎年、大型の立佞武多が「立佞武多の館」内で制作され、こちらの展示室で見ることができますマンホールがアートだわ！入館料を支払い、展示室に入ると・・「わあ！」と思わず声が出るくらい、圧巻。第23代「暫（しばらく）」第23代前「閻魔」奥「素盞嗚尊」写真が続きます。あまりに感激して、あちらこちらから。金魚ちゃん衣装途中、過去の映像を大型画面で見ることも出来てぐるりとねぷたを囲むようにスロープがあり大変、動線がいい。人の目線を動かして、見方を変え、他の展示と共に飽きないように・・とよく考えられて作られたところだな、と言う印象。「斜陽館」同様、申し訳ないのですが期待しすぎていなかった分見終わった後は「ここも来て良かったね」と話して。五...立佞武多の館＊青森五所川原市＊

2024/10/31 07:02

斜陽館 ＊青森 五所川原＊

青森話、続きです本当は浅虫温泉で日帰り温泉をしてからの移動、を予定していたのですが思っていたより時間がタイトになってしまい（夕食も予約していたため）お昼後に、そのまま移動五所川原市へやってきました。青森はどこへ行くにも中心部から大体一時間程度、とレンタカー店で聞いていた通り移動しやすいです。産直メロスに立ち寄りメロスといえば！斜陽館文豪・太宰治の生家です。青森に来るならばここ、と来てみたかった場所。これが個人宅？？温泉宿とか旅館でなくて？と錯覚するくらい大変豪華な造りの家。お手伝いさん含め、一時期は30名ほど暮らしていたと。一階が和風なのに対し、二階が比較的、洋風。どれだけ恵まれた家だったかが、暮らしぶりが想像できました。ただ、太宰治の生涯を見ていると、私達が容易に想像できる「育ち」とは違ったものかと・・...斜陽館＊青森五所川原＊

2024/10/29 07:01

正立食堂 ＊青森 浅虫温泉＊

もう11月にもなるのに、、9月の遅めの夏休み旅行の話です〜伊丹空港から青森空港まで路線にニーズが少ない便の為か、小型飛行機でした珍しかったため乗る前にパチリ。前日にオンラインチェックインをしようとしたけどもエラーで出来ず。昨年の仙台行の時は問題なくすんなりと出来たので、なぜだろうとエラーコードを調べたら小型の場合は重量バランスの兼ね合いで出来ないとか。なるほど、席の指定も出来ないよねと。飛行機を見て妙に納得でした。そのため、チェックインは当日空港で。空港では「満席」だったので、当日ならチェックイン出来たかも？と。ちなみにカウンターで聞いたら同じような回答だったので帰りは当日に空港行く前にオンラインチェックインが出来ました。そんな訳でやや空港で手間取り、時間がかかりましたが、定刻通り青森空港着。私は大昔（2...正立食堂＊青森浅虫温泉＊

2024/10/25 08:15

今、読んでいる本

順番が来て、予約した本を受け取って来ました板上に咲く棟方志功とその妻の話です。棟方志功、と聞いたことがあってもどういう人かを知る機会がなく。9月に行った青森出身だということも実は本で知りました。美術館に立ち寄る時間があったら知ったのかもしれません。これも今、後悔。でもまた東北は行く機会があると思うので「墨を磨る」と言う漢字も初めて。そういう漢字を使うのね、と妻のチヤさんが墨を磨る、というシーンが多くでてきます。まだ読み進めているところ、大好きな原田マハさんの久しぶりの本を、ゆっくり楽しみながら読もうと思っています「墨」のついで、の話。少し前から書道を習い始めました！と言っても、毎週・・となるとどうしても行けない曜日も出てきたりするため、あちこち探して月に、という単位で。元々字を書くのが好き。書道は子供の頃...今、読んでいる本

2024/10/22 07:03

発酵cafe kimi ＊大阪 中津＊

先日のソロランチ所用で梅田に午前中の用事を終えて。午後は散策しようとまずはランチへ！グラングリーン大阪を横目に。初めて来たけども街中なのに緑が多くて気持ちいい。パタゴニアでトレランコーナーを見たくて立ち寄り。ボトムスで一点悩んでいるのがありますが悩んで様子見。あとは飲食店を見たけども、平日のランチタイムの割には人が少なかったかな？グラングリーンを抜けて、歩いて目的のお店へ発酵cafekimi行きたいお店リストに入れていて、やっと！梅田からやや歩くので時間のある時に行こうと思っていました。酵素玄米がいただけるので身体にいいものを、と平日ランチタイムは満席。待って入店です。注文したのは大豆ミートの黒麹チキン南蛮・能勢産有機野菜のお味噌汁大・酵素玄米・発酵一菜・ハトムギぬか漬け、麹納豆・焼きのり、玄米塩麹お味噌...発酵cafekimi＊大阪中津＊

2024/10/21 06:49

CAKE STAND ＊神戸 秋のアフタヌーンティー＊

先日のお姉様お友達と神戸のカフェへCAKESTAND予約していたので早々と。人がいなかったので店内はこんな様子。いつ行ってもかわいい〜大好きな場所の一つです。1皿目：和栗のバターサンド､いちじくと黒糖のショートケーキ､葡萄とレモンのジュレ､シャインマスカットのミニシュー､モンブランのヴァシュラン仕立て2皿目：いちじくと生ハム、ゴルゴンゾーラのブリオッシュサンド､柿のバスクチーズケーキ､クルミのスコーンドリンクは好きなものをチョイス。私はおすすめの葡萄のソーダ。（追加料金要）特に・・と選べないくらいどれもおいしくて。品のある整った味。和栗のバターサンドと柿のバスクチーズケーキは買って帰りたいくらいでしたアフタヌーンティーはオットは一緒には来ないのでお忙しい中、お時間いただいて感謝！少し神戸散策して帰りました...CAKESTAND＊神戸秋のアフタヌーンティー＊

2024/10/16 06:30

フルマラソン一ヶ月前の30キロ走！ ＊千丈寺湖（青野ダム）＊

連休中は・・いよいよ岡山マラソン一ヶ月前ということでお決まりのロング走30キロはこの時期には必ず、走らねばなりませんオットと共に千丈寺湖（青野ダム）へここはアップダウンがあり、かなりのトレーニングになる場所。1周8キロ×4周＝32キロラン無事に終わりました気温が走っている間にぐんぐんとあがり。ゴールした頃には26〜27℃くらいだったかな。暑さに弱い私は心拍数も上がるし汗もひどくなるし、水分摂りすぎるし・・と今後の課題が盛りだくさん体質はあの田中陽希さんと似ていて、ほぼ一緒。暑さに極端に弱く、どうしても体力落ちてしまうのです。岡山マラソンはこれがネック。なんせ、「晴れの国」なので普段晴れている分にはいいのですが、マラソン時には・・と今から懸念しています・・オットは真逆で夏場には強く、冬のマラソンが逆に課題が...フルマラソン一ヶ月前の30キロ走！＊千丈寺湖（青野ダム）＊

2024/10/15 06:48

讃岐うどん 白庵 ＊大阪 淀川区＊

この前の休日は15キロランをしようと地図を見て。「どの辺まで行ってどう帰って来よう？」と考えるのが街ランの楽しいところ！ちょうど15キロ以上にはなるけどこのお店までランしてうどんを食べて来ようという話になり。神崎川駅近くのこちら！讃岐うどん白庵ひやひやの天ぷらセット関西で讃岐うどんはそんなに数多く食べ歩きしていませんがここは・・大阪中心部ではNo．1だと思っていますコシも強くて、出汁もおいしい。我が家から距離はあるけれども走っていったら問題なしまた来よう〜今日は普段ならお休みだけど出勤ですぼちぼち頑張ろう〜それでは、みなさま今日も良い一日をお過ごし下さいませSHOPDATA讃岐うどん白庵大阪市淀川区新高6-12-7三和マンション1Fにほんブログ村讃岐うどん白庵＊大阪淀川区＊

2024/10/11 06:34

新しいランシューズ & ミズノ ランニングフォーム診断

先日、新しいシューズをミズノウェーブライダー28！！何度かブログでも書いているかもですが、ミズノウェーブライダーの大ファン一時期色々履きましたが、私の足にはミズノ足が24〜24．5もあり（身長が160センチなのに・・）甲高幅広と・・悩みが多い足の持ち主ナ◯キ、アシッ◯ス・・と試したけどもどうもしっくりくるサイズがない。わざわざ他を買うことはないので、一択です直営店限定カラーがどうしても欲しかった。グレーはウェアに合わせやすくコーデを組みやすいから！やっと手に入れましたもちろん、岡山マラソンで履くつもりで履きならししています。（普段でも履いていたりして・・）今週末ロング走、よろしくねちなみにランシューズの話の続きですが・・ファッションで履いている人が増加していて出店も増えている●nは買わない方がいいと思いま...新しいランシューズ&ミズノランニングフォーム診断

2024/10/08 19:20

ビストロルリール ＊福岡 薬院＊

福岡、3日目のお友達ランチ初めて福岡大名ガーデンシティテラスへ。待ち合わせしてお茶をして移動。ビストロルリールペアリングにして最初は泡で根セロリブーダンブラン鴨らいでんメロン真鯛帆立とよみつひめキャロットラペ玉蜀黍都萬牛コンソメ糸島産イトヨリ自家製パンもあるのだけど、写真がありませんでした〜最後に。シャインマスカットと・・忘れてしまいましたオーナーさんご夫妻もいい方で、居心地のいいビストロ！ランチも内容がとても充実していて・・とっても素敵なお店でした。近くにあったら通いたい・・お友達とここでランチを堪能して行きたかったお店をお付き合いしてもらいながら天神方面へ。もう一度カフェに入り、おしゃべり・・と気付いたらもう私が博多駅に向かわないいけない時間になって。この後予定があるお友達を長く付き合わせてしまった福...ビストロルリール＊福岡薬院＊

2024/10/07 18:13

吉祥果 ＊福岡 カフェ＊

ランチ後、中洲川端近辺を散策して。早めにライブ会場のマリンメッセに行く予定にしていましたがそれにしても時間があるのでカフェへ。八百屋さんの2階にフルーツパーラーへ。吉祥果フルーツどっさりのケーキ！ライブ前に糖分、糖分。これが・・驚くようなお値段。やはりフルーツを取り扱っているからできるのかな？最近生ケーキのお値段が高騰している気がしてここでゆっくりおしゃべりして。天神へ向かい、バスでマリンメッセへ行きライブ参戦しました！！それがヒゲダンの記事に続きます〜次回は3日目の記事でケーキの話がでたので。我が家近くは住宅地。周囲には家しかありません。そしてとても静か。穏やかな土地。今の住環境はどの土地よりも気に入っていますコンビニが近くにないので、スイーツをコンビニで買うことがなくなりました。今まで住んでいた土地は...吉祥果＊福岡カフェ＊

2024/10/04 11:06

小料理屋 そのへん ＊福岡2日目 ランチ＊

福岡2日目！この日はライブ参戦するお友達と待ち合わせランチはこちらへ。小料理屋そのへん一度通ったのに、見つけられず通り過ぎました、、小鉢がたくさんのランチこれだけ作るのは大変だよね〜や、洗い物が、、と主婦らしい感想どれもほっこり味でおいしくいただきました。普段自分ではなかなか作れる品数ではないから・・目にも楽しかった！中州川端近辺をウロウロ、リバレインも行きたくて付き合ってもらい。ライブ前に糖分補給でカフェへ！続きます〜昨日は早朝ラン！涼しくて快適・・と思いきや、ロング走をしたので足がどうにも動かなくて。8月にしっかり休足したので、その影響か？15キロランでもしんどかった。また痛みや違和感でないよう、アフターケアはいつもよりきちんとしました。いい加減にするとまた出てきそうで・・。私は筋トレを家で行うのはど...小料理屋そのへん＊福岡2日目ランチ＊

2024/09/30 06:50

博多 無空 ＊福岡 西中洲＊

福岡話を引き続き。天神へ向かい、福岡時代の職場の人と待ち合わせ。お店を提案してもらい、予約しておきました博多無空写っていませんが、最初はビールで梨落花生白和鯛餅米秋刀魚生ハム豊年椀鰹漬物茄子日本酒を私だけいただきました。天ぷら蓮根鰆海老ビスク茶碗蒸季節の柑橘麺写真忘れ黒毛和牛牛蒡有馬山椒ご飯味噌汁漬物胡麻BARスペースに席を写り、こちらでデザートを。無花果竹墨クレープ追加でニシムラ麺がありますが、お腹いっぱいのため私達は追加せずです。男性なら追加で量がちょうどいい感じかな？組みあわせがおもしろく、食感も楽しめるコース。私にはやや味がしっかり目に感じて。配膳の仕方で「ラフだなぁ」と感じたお店でもありました。そのくらいカジュアルで気を遣わずいいのかも。久しぶりにお友達と素敵なディナーを楽しめた夜。そして久しぶ...博多無空＊福岡西中洲＊

2024/09/27 07:59

しらすくじら極 ＊ 福岡1日目 ＊

お久しぶりの福岡上陸のため福岡のお友達との再会が楽しみでした到着して、ホテルへ荷物を預けに行き。博多駅へ戻り待ち合わせ。嬉しい再会でした（Hさん、ありがとう）私がどうしても福岡で食べたかった鯖を食べに。しらすくじら極到着した日は最高38℃！暑い〜〜関西より暑い日で覚悟していったけども、汗だく・・そんな訳で・・ビール！！！鯖丼〜生鯖はとても貴重。おいしくいただきましたおしゃべりが続き。お次はカフェへ移動。THEALLDAYORTO八女抹茶サワーとブラッターチーズと桃のケーキ（名前が違う気がする〜）お昼前に会ったのに、気付いたらお別れの時間でした・・早かった・・何ともさみしく。でもまた会えるからね、と。お次は懐かしの地下鉄空港線に乗り、天神へ向かいました。続きます今朝は涼しく、ランをしたのですがまだ楽に走れま...しらすくじら極＊福岡1日目＊

2024/09/23 17:37

Official髭男dism Rejoice ツアー初日 ＊福岡マリンメッセ＊

ご無沙汰しておりました〜3日間福岡に行ってきましたまた旅行記は書くとして・・目的は！！Official髭男dismRejoiceツアー初日参戦ファンクラブ先行で、大阪・福岡・名古屋・・とエントリー。福岡が当選したのでワクワクで出かけてきました〜大阪ならば、オットと。名古屋ならば一人で行くつもりで。福岡はお友達分と申込マリンメッセにて〜配られたライトと共に席に。恐らく・・アリーナよりも見やすかった、スタンド席！近くて近くて、歌に感激。最初から最後まで泣きっぱなしでした・・福岡スタート、しかも初日。大好きなグループ、初めて当選したことに感謝！アンコールまでしっかりと楽しめて。終わった後のステージだけ撮影。ああー、もう終わっちゃった・・余韻はまだありますが、さみしくて。言葉にたくさんパワーをいただきました。また...Official髭男dismRejoiceツアー初日＊福岡マリンメッセ＊

2024/09/22 18:36

Immersive Museum OSAKA 2024

もう期間は終わっていますが。先日の飲茶ランチ後、行ってきました〜体験型アート！ImmersiveMuseumOSAKA2024土日は混雑、と聞いたのでオットが有給だったときに。何年か前同じようなアートに会いに、兵庫県立美術館へいった記憶がありそちらと同じ感じかな・・と想像しながら向かいました。気付いたのが遅かったのかもしれないのですがお部屋が・・ここのみ一室でしたあれ、他に作品は、、、、一通りここで見て、部屋をでたら「出口」と表示。これでオットと「ん？」と。迫力あり、色彩も素晴らしく五感を使えてよかったけども正直、お値段とあっているのか何とも言えない規模でした今週はいつもの皮膚科と、検診やらで3個所病院をこなしてきて、疲労感が。疲労から来たのか、体調を戻そうと今日はゆっくりと。年々、ちょっとスケジュールが...ImmersiveMuseumOSAKA2024

2024/09/13 17:15

DimDimSum ＊大阪 点心ランチ＊

先日の平日ランチ！オット有給でした。DimDimSum大阪本店香港発祥の本格点心レストラン。ちょっとランチにどうかな？と行ってみました。点心ランチセット本日のスーププーアル茶前菜2種点心3種（海老餃子海老焼売野菜餃子）点心揚げ3種（海老雲呑揚げ海老サウザン春巻きチーズ入海老揚げ団子）楊枝甘露点心で足りるのかな？なんて思っていた私達ですが内容しっかり、充分でした海老は・・間違いない！笑ぷりっぷりで味もおいしい。夜のコースがあるのでそちらも来てみたいねと話してごちそうさまでした〜4日間の青森旅行より帰宅旅行後の片付けをしていると日常に戻った寂しさと安心と、感情が隣り合わせに。家がホッとする、というのはいいことなのでしょうね青森は朝晩が特にひんやりしていて半袖ではやや寒いくらい。・・関西戻ってひっくり返りました...DimDimSum＊大阪点心ランチ＊

2024/09/09 06:55

CAKE STAND ＊三宮 桃のアフタヌーンティー＊

先日、神戸へ予約したアフタヌーンティーを楽しんできました。この日は猛暑・・いや、今年はずっとですね異人館にオープンしたというパンとエスプレッソと異人館をちらりと見て。CAKESTANDこちらに移転前から好きなカフェのひとつ、久しぶりに来ました。この季節限定の桃のアフタヌーンティー1段目桃のショートケーキ桃とアールグレイのタルト桃とピスタチオのシュークリーム桃とライチのソルベ桃のムース2段目桃とバニラのブラマンジェとうもろこしのスコーン桃と生ハムのブリオッシュサンド言葉がでません・・どれもこれもいい組み合わせ、そして桃の味をいかし上品なスイーツになっていて。これは一人で来たのはもったいなかったかな・・でも満喫したソロ・ヌン活でしたオットは夏休み突入。私は今日だけ出勤して明日から青森へ行ってきます関西方面では...CAKESTAND＊三宮桃のアフタヌーンティー＊

2024/09/02 06:29

ダマンリュミエール ＊KITTE大阪＊

先日のお友達ランチ！KITTE大阪をウロウロして。候補にあったこちらが一番すんなり？他はまだまだ行列なのねダマンリュミエールティーブランドとフレンチのコラボしたティーサロンということで店内は落ち着いた感じ。年齢層もかな？ソファ（椅子）も座りやすく、店内もきれい。気分でした本日のワンプレートランチ牛肉の旨味を閉じ込めたパイ包み焼き自家製デミグラスソース鶏胸肉の低温調理人参のデグリネゾン豆のフランと香草の香り海老のムース仕立てクリュスタッセソース添え貝とブロッコリーのグラチネスモークサーモンの球体ビーツのマリネ本日の野菜ブルーテPainKARATOのパンこちら・・どれを食べても「おいしい・・」しかでてきませんでしたお友達と感心しながら、ゆっくりといただきました。お昼から内容充実のランチだったその後は阪神地下の...ダマンリュミエール＊KITTE大阪＊

2024/08/29 19:05

福井 芦原温泉のお土産！

福井旅行のお土産です敦賀からの帰り。これはお土産、ではないのだけど備忘録。お昼を食べていないのでお腹が空いた・・とプチ食事。いや、一人飲みいろいろ。「はや川」の羽二重くるみは絶品！これはまた買いたい・・と思っていたら先日百貨店で購入できる機会があり、購入できました鯛鮨と鯖寿司鯛鮨は敦賀駅で購入。鯖寿司は芦原温泉にて。いや、これ・・おまけで買った鯛鮨の方が味が良かった福井の会社のチョコレート地元スーパーにて。友達からのお土産何この味、初めて食べるチーズパイ！帰宅後食べて友に激しく感想を送りましたっありがとうね〜帰宅後は先程のお寿司で夕食。そんな慌ただしくも、いい温泉旅行ができました。帰りに一人でウロウロできたのもいい思い出でした。長々と福井旅、読んでいただきありがとうございました。上記に書いた続きになるけど...福井芦原温泉のお土産！

2024/08/25 11:02

敦賀シンボルロード 銀河鉄道999 ＊福井 敦賀＊

敦賀観光話の続き！氣比神宮より、早足で傘を持って敦賀駅まで。行きとは逆側を通り、帰りは銀河鉄道999こちらも実はきちんとした内容は知らずにですが・・楽しんで見てきました帰りながらなので番号が降順です。16青春の影15別離14限りある命のための戦い13プロメシューム12友の眠る星11時間城10エメラルダス9ガラスのクレア8迷いの星7永遠の星の海へ6旅立ち5母との記憶4メーテルとの出会い3少年星野哲郎2銀河鉄道9991星野哲郎とメーテル一気に写真をUP！枚数多くて見にくくてすみません。駅前の施設でお土産類の最終のお買い物ラストはお土産の話です。次回、最終話〜敦賀の話がだいぶ前のことなので今はすっかり懐かしく思いながら書いています（もっと早くしたかった・・）涼しくなってくると年に一度の人間ドック予約の時期別で診...敦賀シンボルロード銀河鉄道999＊福井敦賀＊

2024/08/23 10:54

氣比神宮 ＊福井 敦賀＊

敦賀観光続きです。北陸道の総鎮守氣比神宮日本三大の木造鳥居があります。伝わりにくいですが、高さあり！確かに・・こんな大きい鳥居は初めて。雨足が強くて、落ち着いて写真がとれませんでした。残念〜天気が悪いせいか？あまり人がいなくて。晴れていたらのんびりとできたけど、帰りの時間もあり早めに退散続きます！昨日は夕方雷雨があり・・自宅にいたからよかったけどこれ、洗濯物を干して出かけていたらまた洗い直しになっていたところ「令和の米騒動」あるSNSでみたところ、特に関東関西で起きている現象なのかどこのスーパーでも買えない、と。確かに私の近くのスーパーではありませんでした。我が家はやや前にネットで注文、そして先日新米予約をした為、お米在庫はなんとか大丈夫どちらもお値段は高めでした来月福岡行きの件で福岡の友人に連絡して聞い...氣比神宮＊福井敦賀＊

2024/08/21 09:43

晴明神社 ＊福井 敦賀＊

福井・敦賀の続きです。敦賀で修行したという安倍晴明ゆかりの神社があると知り行ってきました。晴明神社占い使った「祈念石」が御神体として中にありました。神社そのものの立地、こちらでの説明等、対応に色々思うことあり、観光したものの・・？という個人的感想。敦賀の商店街を歩きつつお土産を購入。敦賀は昆布が有名らしく（知らなかったー）皮ようかんも名物商店街の飾り帰りの時間と雨足が強くなってきたこともありお次の観光へ移動しながら商店街散策を楽しみました。続きます。今週は有給消化もあり、のんびりな週。やや暑さもやわらぐ・・という期待は、どうしても雨予報の天気図からこの土日はお互い予定があったりしてなにかした記憶がないまま月曜になりました〜オットは勉強もまたスタート。私は美容院も済み、すっきりした月曜！さて準備して行ってき...晴明神社＊福井敦賀＊

2024/08/19 07:04

京のSAKESORA ＊京都 下京区＊

先日の京都お友達とランチ飲み〜すっかり前の話なので種類を忘れております、、、＋でビールセットにしました！スマホを何度も見返すも、肝心のランチの写真がない・・おばんざいやご飯のセットでした。お次はティータイムでガレットを食べて京都タワー地下で夕方に一杯飲んで。（餃子はおつまみ！？）ワイワイと楽しい時間でした京都時代からのお友達。数名で集まるのは久しぶりでした皆、それぞれの道で忙しい中こうして集まれるのは嬉しい限り。京都駅で解散！またオトナ女子会しようね〜と別れて帰りました我が家は大阪ではないので影響なかったのですが昨日朝は大阪市内で一部、停電があったとか。大変だった様子。この季節に停電は厳しいですよね・・上に書いた京都友達とは正直、今の職場の人と話すより、気楽な気持ちで話せます。これね、きっと私の年齢がそん...京のSAKESORA＊京都下京区＊

2024/08/16 07:10

敦賀シンボルロード ＊宇宙戦艦ヤマト＊

昨日の続き〜敦賀にて下車。初めて降りるところでも調べて行動できるようになったのは転勤のお陰かもしれないファンではないのですが（というか、実はアニメを知らない・・）おもしろそう〜と思いこちらを写真を撮りながら歩いてみました。敦賀シンボルロード松本零士作宇宙戦艦ヤマト銀河鉄道999まずは宇宙戦艦大和ゾーン！帰りに銀河鉄道999コースで敦賀駅に戻ります。A佐渡酒造B信じ合う愛C帰還D雪とアルフォンE惑星デザリアムFスカルダートの罠Gサーシャの最期HサーシャI別れー出会いJスターシャK英雄の丘lアナライザー・・と雨が降る中、さっと歩きながら。撮影しておいて申し訳ないのだけど・・どれがなんだか、知らない・・ごめんなさい〜〜でも・・こういうものがあると知り楽しめましたここからお次へ観光しつつ。続きます。昨日の宮崎の地...敦賀シンボルロード＊宇宙戦艦ヤマト＊

2024/08/09 10:40

東尋坊 ＊福井観光＊

芦原温泉旅、雄島からの観光。雄島を思ったより早く観光を終えたのでならば、と東尋坊へ。バスもあるけども待っていたら時間がタイトになるため雄島から話しながら歩いて向かいました東尋坊ふたりとも遠くから眺めるだけで満足〜さっと観光、カフェも入るには難しい時間だったのでテイクアウトし、駅に戻るバスへ乗車。このバスの運転手さんが非常にユーモアあり、愉快な方。詳細は避けますが、（書いてもいいのだろうけど）駅まで景色を撮影したり。柄のあるバス〜雄島が見えた景色・・だった記憶が彼女は関東へ戻る新幹線の時間があったため早めに解散することが決まっており。気づいたら、1泊2日温泉旅行が終わっていました。早かったな・・。本来、彼女と一緒に過ごした地元・神奈川に一緒に戻るはず、だけど大阪方面に向かう自分に未だ違和感があったり。東と西...東尋坊＊福井観光＊

2024/08/08 16:31

今、読んでいる本

図書館で借りてきた本透明な螺旋東野圭吾まだ途中まで読んている状態ですが、ガリレオシリーズの本で湯川先生の・・とあることが私には驚き。たまたま「話題になった本」のコーナーで見つけて借りたもの。見覚えがあると思ったのはこの表紙。「容疑者X・・」の表紙と酷似している！なにか示唆をしているのか、と思いながら読んでいます。こちらともう2冊、さっと読めそうなものを借りてきました。図書館は・・クーリングシェルターと聞いたけど涼しくなかったかな外が暑すぎるのだろうか、、、暑さで行動が制限されているせいか気分がなかなか外出したくてもしにくく。ランも思ったようにできず。土曜夜にやっとの5キロランを。足は何もないのに、やはり心拍数が急に上がる。自宅についたら顔が真っ赤汗が止まらない、で不快指数が上昇！10キロ超を全く走っていま...今、読んでいる本

2024/08/05 06:31

雄島 ＊福井 坂井市＊

福井旅行の続きです〜だいぶ空いてしまったお宿をチェックアウトして、バスに揺られて。バス停前にかわいいライト。こちらへ。雄島東尋坊の沖合いにあり、1300万年前の溶岩でできた周囲約2kmの「雄島」。昔から海の神様の島として崇められ、東尋坊とは異なる岩場の景観や原生林が広がっています。わ、いきなり映画で出てきそうな・・福岡でもこんなところがあったなぁ、と思い出して。（自宅から海までの距離が短かった〜）地元の子供たちが（幼稚園？）スケッチと言うかお絵かきをしていて。「ここからよく見えるよ」とそれは、かわいいかわいい、マルコメくんみたいな頭をした男の子が教えてくれました。お友達と「ありがとうね〜、何書いているの？」と会話。なんてかわいらしいのだろうとこちらも目尻が下がりっぱなし。お友達も私も子供がいないので、こう...雄島＊福井坂井市＊

2024/08/02 09:32