走るおっさん

原曲を超えていると思うのは俺だけか？

これはスキマスイッチの大橋卓弥作曲のありがとうの中国語版ですが 歌詞は全く違うのです。 よく中国版と言われますが、短い映画の最後に出る曲で日本語翻訳があるのはこれだけ。 私はこっちのほうが好きなんです。 映画を見て最後に流れるので感動は一層あったのかも。 世代が40代、50...

2018/09/18 21:04

目標達成

順調に落としていたので目標は達成 運動前でこの数字 運動後は初の65キロ台 連休前に自転車もいつものように100kmはこなしているし、ジジィアスリートもどきにはなってきた。 ただ、運動のしすぎで膝が痛い、ヒアルロン酸も自転車で全て抜けてしまう。 相変わらず、足の攣りに悩まさ...

2018/09/17 20:49

不安定な体重

盆休み前からの運動量増加で確実に痩せた。 しかし、大幅な運動量だったので体の燃費が悪くなり過ぎw そのため、少しリバウンド気味になったりするものの、やはり確実に体重は落ち続けている。 運動前でこの数字である。 これなら連休が2回あるので確実に66キロ台はいけると予想。

2018/09/11 21:53

本気で戻してみるw

昨日のように飯抜きのいんちきは辞めて、普通に食事をする。 そうなれば戻るんですよ、体重がwwwwwwww でも、昨日の1食抜きのおかげで減量成功。 ですが、今日は食後すぐの運動で体が動かずwwwwww RUN、Xトレーナーで終了。 水分が減ってないwww まぁ、1食抜いて頑...

2018/09/02 23:24

本気で減らしてみる

ダイエットに終わりはございませぬ。 という訳で昨日よりまた更に体重は減っている。 運動後は遂に66キロ台だがそれも200gしか残っていない。 一気に65キロ台へ突入すら有りえる。 一応違うマシンで計測するも同様の数字が出た。 んー、服とかイヤホンの重さは考慮してないからねぇ...

2018/09/01 22:14

あれ？まだ減ってる？

保土ヶ谷の体重計でも更に下がっている体重。 ひょっとして9月には66キロ台に落ちるかも・・・ 残念ながら届かずですが・・・ お腹が大分凹んだのでついにタイトフィットのアンダーアーマーデビュー！！ いやぁ、8月は頑張ったと思います。 でも、11月25日のマラソン大会ではタイム...

2018/08/30 21:44

普通生活

連続運動のクールダウン中 通常時もジムではRUN,クロストレーナー,RUNの3本立てになっています。 運動後はやはり1kgのダウン。 水分の損失が多いなぁ。 夜、翌日は水分を欲するんですよ。 ついでに小便もあまり出ません。 本当に体が干からびちゃうんですよwwwwwwww ...

2018/08/25 22:17

地獄の連続運動の最終結果

休みも終わって数日経ったので最終的な結果を 運動前の体重は68.5なのでマイナス1kgです。 9日もがんばってこの程度なのか？ そうなんですよ、食事を制限していないのでこんなものです。 ラーメン食わなければもっといってたと思いますけど・・・ GWの時もそうです。自転車で40...

2018/08/23 18:49

地獄の9連運動 9日め

最初の数字から見れば体重は減っている。 同じ機械だと運動前は同じ、運動後は痩せている。 水分の損失が半端ないのです。 これが有酸素1hの水分損失なのですよ。 500mlを1本飲んでいるので出ている水分は1.5L!!! 確かに痩せた感はあるが数日経たないと効果は判りにくいw ...

2018/08/19 22:23

地獄の9連運動 8日め

膝痛のため、昨日休んだので連続になってませんwwwwww で本日は自転車で110km 気が付いたのは物凄い速くなっているのに脈拍が上がっていない。 物凄い進歩なのだけれども、消費カロリーも落ちまくりでダイエット効果は下がりっぱなしwwwwwww 多分オッサンアスリート領域に...

2018/08/18 21:35