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海馬の体積を増やせる?認知症予防のムドラ瞑想
みなさん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 自由意思による強い集中力で、 認識の領域を拡げつづけ、 無限の喜びの創造を生む無我意識になるため…
2024/03/05 08:45
全き人として生きる
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【まったき人】 神とともに生きる人、義人よ。 宇宙自然の法を拠りどころに生きる人よ。 無量の混沌…
2024/03/05 00:16
万象具德
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【万象具徳】あらゆるものには徳がある。物にも、虫にも、獣にも、すべての人に徳がある。徳がないと…
2024/03/02 00:36
上善如水
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【上善如水】最善の生き方、、、 それは水の振る舞いのよう。 地から湧き、 天から降り注ぎ、 淡々…
2024/02/03 12:13
仏の母は、、、
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【仏母】すべての人に宿る仏性。その性質を見極め求める心。心に菩提を発することを発菩提心という。そ…
2024/01/23 19:23
内なる扉
皆さま、こんにちは。まごころ教育研究家のマサです。【内なる扉】思考の内にある扉は、天界、神の世界へと通じる門、その向こうにある真実は、安らぎ、寂静、平和があり…
2024/01/02 14:37
六根清浄
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【六根清浄】私たちの感じる力には、 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感と、 意識を合わせた六つがあ…
2023/12/31 22:12
三法印
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【三法印】すべての考え、行い、物、人の心さえも無常なり、 すべての事象を支配する自然界の法は無我…
2023/12/30 22:12
自分育ての生き方で認知症共生に備える ムドラ瞑想連続講座
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 昨年12月から始めました。【マインドを癒し和らぐムドラ瞑想】連続講座を引き続き12月から開催しま…
2023/11/19 01:21
縁起薫化
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【縁起薫化】種子がなければ花は咲かない。 種子があっても土や水や光が無ければ育たない。 心の種子…
2023/11/12 23:26
季節はずれの 柳は緑 花は紅
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【柳緑花紅】 春になると、あちらこちらで柔らかな空気感を醸し出す、 枝垂れ柳の緑、紅色に咲き乱れ…
2023/11/11 22:46
向上一路
みなさん、こんにちは。まごころ教育研究家のマサです。【向上一路】梵我一如ということばがある。宇宙原理の根源と真の我が、完全なつながりを結んだ様相は、一切の切れ…
2023/11/08 12:51
万物霊心身
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【万物霊心身】私の実体はこの肉体なのか?肉体に宿る心なのか?それともそれらを纏う霊なのか?霊とは魂…
2023/11/07 02:59
色即是空 空即是色
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【色即是空 空即是色】あらゆる系の中心で極めて強い重力と高密度な天体のブラックホールは、この宇宙…
2023/11/04 23:02
絶学無憂
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【絶学無憂】 老子は「学絶てば憂い無し」と弟子に言葉を残しました。 ヒトの脳は20歳代から徐々に…
2023/11/03 23:24
無上なる喜び
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【無上なる喜び】 我欲を追い求める意思は、 自律的に細胞を動かし、 臓器を働かせ、生存を維持し、…
2023/11/03 01:31
止揚統一
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【止揚統一】 東と西、新旧対立の糸が交わり、 次第に和解の調べが響くとき、 国境を越え、人種を超…
2023/10/29 00:57
信念と自由
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【信念と自由】 信念は人を突き動かし、 共感する人々の心と同調し、 歴史をも激動させる力です。 …
2023/10/27 23:15
信仰と叡智
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【信仰と叡智】 古の人々は、 移ろいゆく自然の様相を憂い、 畏れ、崇拝し、 深い信仰を心に宿して…
2023/10/22 14:21
天地無私
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【天地無私】天と地の自然には、私心はない。ただ神の法則に従い、その内なる声に従い、遥かなる古の記…
2023/10/18 18:07
私という生態系
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【私という生態系】 私の中には沢山の命が在る。 細胞の数よりも遥かに多い命たち。 その小さく微細…
2023/10/14 23:44
万人の友
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【万人の友】 もしも、万人の友になれるなら、 もしも、仲間であるならば、 すべての存在と情を分…
2023/10/13 10:20
王者と賢者の論法
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【王者と賢者の論法】 もしも、互いに文化的慣習の違う両者が、 和合をめざすために対話を望むなら、…
2023/10/09 02:02
根と枝葉を観る
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【根と枝葉を観る】 高潔なものも、 卑劣なものも、 無関心なものも、 他のすべての被造物も、 創…
2023/10/06 23:25
万物に宿る心を識る
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【万物に宿る心を識る】 古くから万物に宿る心(神々)を描く神話がある。 名のない神から創造され…
2023/10/03 07:14
いろんな心と共鳴して真の自分へ
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【いろんな心と共鳴して真の自分へ】 自分の中に在るいろんな心。 周りに在る人々のいろんな心。 人…
2023/10/02 14:35
聞く・メモ・読む
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【聞く・メモ・読む】 講演・講座など学びのために人のお話を聞くときに、よくメモをしますよね。 多…
2023/09/28 10:03
自然の揺らぎを意識する
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【自然の揺らぎを意識する】自然界には揺らぎに満ちあふれている。自然の一部であるあなた自身の細胞…
2023/09/27 08:00
律法の授与
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のマサです。【律法授与】人と人がつながり統合するための法。神と人間がつながるための法。人格を形づくるための戒めが記されて…
2023/09/26 04:45
生きる覚悟
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【生きる覚悟】 今、自分に問いかける。 この世に生を受けてどんな覚悟をもって生きてきたのか。 何…
2023/09/15 12:45
心の耳を育てる
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【心の耳】 耳から入ってくる人の声、 鳥や蝉の声、風や水が流れる音、大地が揺れる音、楽器を奏でる…
2023/09/08 09:50
愛は共に生きる衣
皆さん、こんにちは! まごころ教育研究家のMasaです。 【愛は共に纏う衣】 愛は包むものとよくいいますね。 人の心を囲って支配するものではない。むしろ、自…
2023/09/06 12:34
ムドラ瞑想誘導動画「プランムドラ瞑想」を公開
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 ムドラ瞑想誘導動画を公開しました。 人生に息吹をもたらす 「プランムドラ瞑想」 ご利用いただ…
2023/09/03 00:54
信仰の涯の光
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【信仰の涯の光】 古くから賢者たちは、「最も大事なのは信仰である」と。さらに「義人はその信仰によ…
2023/08/22 00:44
8月20日まで無料キャンペーン中【ムドラ瞑想ダイエット】
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 8月9日に、100以上あるムドラの中から、健康的なダイエットにフォーカスした15のムドラを選び活か…
2023/08/18 00:21
人生の生き方を、インドのビシュヌ神の持ち物から探る
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 今日は、「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」講座のなかから抜粋して、インドで人気がある神様のビシュヌ…
2023/08/14 12:51
ココロとカラダをつなぐ「ムドラ瞑想ダイエット」出版しました。
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 以前から予告していました、ダイエットにフォーカスしたムドラ瞑想の本を出版しました。 食事を自ら抑制…
2023/08/13 11:49
直指人心見性成仏
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 直指人心見性成仏 生来的に人の心の奥深くには、仏性が宿っています。経典や聖典などの教本で学ぶこ…
2023/08/12 12:04
大光明縁起
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【大光明縁起】大いなる存在から発する無限に広がる光は、すべてを明るく照らす。常にその光を求める心…
2023/08/05 00:11
感謝と祈り
皆さん、こんにちは☺ まごころ教育研究家のマサです。 感謝と祈り 古来より多くの人が 大いなる存在に祈りを捧げます。 気づいているでしょうか? 祈り…
2023/07/28 07:57
ココロとカラダをつなぐヘルシーダイエット
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 瞑想がダイエットに効果的だということが最近知られるようになってきました。 長年に…
2023/07/27 02:23
愛の根源
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 愛の根源 苦しみや疲れの根源を負のエネルギーだと 認識していたものも、 喜びの根源へと浄化する…
2023/07/24 09:41
美しき魂へ
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 美しき魂へ 世界を善と悪で観ると、 戦いが起こるだろう。 戦いに勝てば、 理想の世界が来る…
2023/07/16 00:20
共鳴とは感化されて行動すること
テキスト皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【共鳴】感化されて行動する。 もしも宇宙の息を、 進化の波を感じるならば、 心は動かさ…
2023/07/14 12:41
氣脈を観て生きる
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【氣脈を観て生きる】書道の用語で氣脈(筆脈、意連ともいう)という教えがあります。 実際には繋…
2023/07/12 00:41
日月の如く
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 日月の如く 昼を照らす日の如く、夜を照らす月の如く、照らせない日があっても、世界を必ず光明で…
2023/07/09 15:52
釈尊も活用したムドラ瞑想
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 ムドラは全般的に、単純に手の位置を定めたのみの場合もあれば、動きを含む全身的な流れを必要とす…
2023/06/24 11:47
偽善とは何だろうか?
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 善なる善先日書いた「善なる善」の内容からご質問をいただいた。 善なる善全ては善の中にある戦わず…
2023/06/12 14:37
善なる善
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 善なる善 善なる善 全ては善の中にある 戦わずに勝利する 人の心に潜む善は悪とせめぎ合…
2023/06/10 12:54
人は情なり
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 人は情なり 人は本来、人に対して情の心をもっている。しかしこのことを自覚しなくなると、悪因…
2023/06/07 21:35
聖なる想い
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 聖なる想い 聖なる想いとはどのような想いなのでしょうか? 人は生来、永続性や永遠性を想い描き、…
2023/06/03 01:43
喜びの種子
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のマサです。あなたの心は喜びの種子。植物の種子が畑や栄養、太陽や雨などの自然の恵みを受けて育ち開花して実りをつけるように…
2023/05/31 09:24
意識の海
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 意識の海 すべての海はつながっている。 各々の性質があり、交わりながら因縁によって海流を生じ恵み…
2023/05/25 00:53
ダイエットとムドラ瞑想
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 今、 「ダイエットとムドラ瞑想」 というタイトルで本を書いています。 「はじめに」だけ先にこ…
2023/05/23 11:31
魂の栄養
みなさん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 魂の栄養 心は魂の栄養を与える器です。 水を入れて草花に生命力を分け与える如雨露のよう…
2023/05/15 01:32
「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」のお知らせ
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」 ムドラ瞑想とは、手指や身体の姿勢による「真の自己・真我」(ハイヤー…
2023/05/13 21:34
時は空なり
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 時は空なり 時の意味を、空の意味を、それらの関係性を、自己の深淵に問いかけてみよう。大雑把な感覚で生きる…
2023/05/07 01:17
心で生きる
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 心で生きる 心で生きることを自覚しなから送る人生は悔いが残りません。私たちは、良くも悪くも自身の大脳を自…
2023/05/05 11:18
第三回「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」のお知らせ
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 第三回「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」 ムドラ瞑想とは、手指や身体の姿勢による「真の自己・真我」(ハイ…
2023/02/02 00:26
運命を変える方法ってあるの?
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 運命って変えることができると思いますか?講座で使っている内容です。 運命を変える方法 Q 生活の中ですべて…
2023/01/26 08:09
印相 印を結んでいる仏像の意味
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 印相、印を結ぶ、、、 仏像が結んでいる印は何だかご存じでしたか? 東大寺の大仏がしている手の形は、右手はア…
2023/01/25 00:50
瞑想って必要なの?目的ってあるの?
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 瞑想ってする必要があるんでしょうか? なんのために瞑想をするんでしょうか? 第二回「マインドを癒し和らぐム…
2022/12/19 22:55
第二回「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」のお知らせ
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 第二回「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」 瞑想の本来の在り方や、身体に宿っている生体反射のしくみをご紹介しま…
2022/12/15 12:48
連続講座「マインドを和らぎ育てるムドラ瞑想」のお知らせ
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 開催間際の告知になってしまいました(^^;) マインドを和らぎ育てるムドラ瞑想連続講座 全12回 当日受講のZ…
2022/12/07 11:31
みなぎる生命力
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。人は生来、授かっている生命の進化する力によって、あらゆるものを愛することができます。しかし、その力はこの…
2022/10/29 06:17
人生の科学
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 【人生の科学者へなりませんか?】 科学の実験で「エネルギー変換」というのがあります。事象の本質を突き詰…
2022/04/15 17:40
免疫力をさげない
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 免疫力を下げないには、恐れ、不安、怒りによるストレスを軽減することです。身体の反射ゾーンのしくみを日常…
2022/02/09 09:20
生活の中でムドラ瞑想をリマインド
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 随分久しぶりの投稿です。 皆さんはムドラ瞑想は日頃されているでしょうか? 忘れがちな人や、周囲の人にム…
2021/08/06 06:58
真の人間とは 動画を入れました。
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 真の人間とは、祖先より現世を生きる私たち、そして未来の人たちすべての存在と共に生きる感性を持ち、すべ…
2020/10/19 06:50
はじまりは無生物から
みなさん、こんにちは 真心教育研究家のMasaです。 人間力を高める言葉集から はじまりは無生物から
2020/10/07 14:34
来客したホームレスがくれたもの
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 27年ほど前、私が30歳の頃の話です。 大阪で初めて開業したヘアサロン(理容美容)。 開業して3…
2020/10/03 02:19
感覚を根源へフォーカス
あなたが感じている、 高潔なものも、 卑劣なものも、 他のあらゆるすべての被造物も、 創造の根源から引き離すことはできない。 これは真実。 我々は、全て…
2020/09/17 05:42
ムドラ瞑想カード 残数20です。
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。長らく投稿が滞ってしまい、すみませんm(__)m 前回に投降した、ムドラ瞑想カードの受注生産販売の記事を…
2020/07/08 13:34
ムドラカードの受注販売を受け付け中
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 ムドラカードの受注販売を受け付け中です。 只今、18名。 20名に達した時点で印刷屋さんに発注します…
2020/06/03 04:16
制約のなかから意思の自由を得る・・・人間力を高める言葉から
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 コロナ対策で各国が国民を守るために、行動を制約して自由を制限しています。 動物は肉体的な自由…
2020/03/24 03:27
徳だらけの子育て講座 レッスン7のお知らせ
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 徳だらけの子育て講座 第7回2020.3.26(木)10時~12時◇ 第7回テーマ◆科学技術の革新と…
2020/02/19 17:50
二つの「とく」、自然の掟は進化の道を知るために・・・人間力を高める言葉から
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 人の世には、二つの「とく」があります。 「得」とは自我を満たすためのもの。 「徳」とは全社会の永続性…
2020/02/14 18:13
”人間教育とスピリチュアル”
みんなの回答を見る 皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 過去記事ですが、繰り返し読んでもらいたい記事です。 他者をどのように愛せるのか? …
2020/02/14 04:09
微細な存在として生きる・・・人間力を高める言葉から
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 どれだけ偉くなっても、 お金があっても、 権力があっても、 あなたは宇宙自然をかたどっているひとか…
2020/02/05 08:45
免疫って解毒するだけじゃないよ
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【免疫って解毒するだけじゃないよ】 皆さん、様々な恐れから身体や心を守りたいのは当然な気持ちですが…
2020/02/04 12:00
欲求の是正と光の道・・・人間力を高める言葉から
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 私たちを突き動かす源は欲求です。 すべての思考と行動には、 意識していることも、 無意識にしている…
2020/02/03 21:25
非認知能力が低下しているのは、、、
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 人の成長って理詰めではなかなかできないですね。世界中の教育で、近年弱くなっしまった「認知」について…
2020/02/02 20:45
憎しみを手放し、他者を許すために必要なこと・・・人間力を高める言葉から
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 憎しみを手放し、他者を許すためにはなにが必要でしょうか?この質問をフェイスブックへ投稿しました。ht…
2020/01/31 11:01
理性と感性の存在意義・・・人間力を高める言葉から
理性とは、 自我意識自身が超越する 感性へと導くために、 認知力を意識的に 拡大させるために存在し、 自己を無限に成長し続ける。 それは自然の掟だ。 宇宙…
2020/01/27 02:28
根と枝の関係性・・・人間力を高める言葉から
あなたが観ているすべての事象は、根源から派生した枝と言われる、あなたが観察可能な同次元的な結果です。まごころ教育研究家 Masa
2020/01/20 18:28
聖なる器と利他的な欲求・・・人間力を高める言葉から
善き者の模倣を続ける 人々のその先には、 内から無限にあふれ出す 愛を感じることができるだろう。 真の価値あるもの、 他者へ喜びを与えたいという …
2020/01/19 08:56
真の価値あるものは奪われない
奪われる心配は要りません。 あなたにとって本当に価値のあるものは 奪われることのないものです。 人が生まれた時に備わっている受け取りたい欲求。 それは、…
2020/01/18 00:34
自分育てもわかる!第一期 徳だらけの子育て講座 第6回
第一期 徳だらけの子育て講座 第6回◇ 第6回テーマ◆公教育での「生物学的な視点でみた人間教育」義務について ・愛と尊敬 ・放任教育から生じた心的…
2020/01/17 14:10
真の人間とは・・・人間力を高める言葉から
真の人間とは、 私たちのはじまりであるすべての祖先、 今の世代を生きる私たち、 未来のすべての人たちと共に生きる感性を持つ、 すべての存在と融け合う…
2020/01/16 23:18
子育ての概念が変わるとき
みなさん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 【 子育ての概念が変わるとき 】「徳だらけの子育て講座」でもムドラ瞑想を取り入れていますが、現実…
2020/01/16 11:37
メタ認知に有効なムドラ瞑想
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 11月末に公開したものの、なかなか宣伝することができずに日が経ってしまった、ムドラ瞑想カード制作のクラ…
2020/01/13 12:40
第五回 【徳だらけの子育て講座】のご案内
第5回 2020.1.14「平和な時に生きるための心のエネルギー」「ムドラ瞑想法3」人間教育を生物学的に観てみると、、、子育てがわかる。自分育てがわかる。社会…
2019/12/14 09:34
婚活のための会話塾のご案内
こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。サロン来られる婚活中の皆さんのカウンセリングで「会話力」がかなり問題になっているそうです。仕事の会話はできるけど…
2019/11/25 19:31
第一期 徳だらけの子育て講座 レッスン4
皆さん、こんにちは。 まごころ研究家のMasaです。 徳だらけの子育て講座 レッスン4のご案内です。 ◇ 今回のテーマ「脳の育て方-家庭と学校の教育ポイント…
2019/11/24 03:39
パートナーシップの目的と、時空を超えた人類の目的
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 人間力を高める言葉から、、、あなたにとって、パートナーシップの目的はなんですか?家族関係の目的は?…
2019/11/07 13:24
オンライン個人セッションのお知らせ
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 今日は、「オンライン個人セッション」のお知らせです。以前からオンラインでの個人セッションは行なってい…
2019/11/05 08:53
自由意思ではなく、選択の自由を!
皆さん、こんにちは。 まごころ研究家のMasaです。 人間力を高める言葉から、、、「もしも精神的に成長したいのなら、あなた自身の心を成長させてくれる環境とはど…
2019/11/03 00:54
心が成長する講座シリーズin糸島 新講座立ち上げに向けて
皆さん、こんにちは。 まごころ教育研究家のMasaです。 昨日、福岡県糸島市で新たな講座を立ち上げるにあたり、先方さんとオンラインミーティングしました。 心が…
2019/10/29 17:31
美しさは神への道しるべ
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。人間力を高める言葉から、、、-美しさは神への道しるべ-周りの美しいもの探して感じてみよう。最初は目に見え…
2019/10/26 02:24
徳だらけの子育て講座 レッスン3のご案内
皆さん、こんにちは。まごころ教育研究家のMasaです。 下記の通り、徳だらけの子育て講座レッスン3を行ないます。
2019/10/19 04:40
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