禁酒への道　俺流禁酒を成功させる

トウシロの投資路

全てのSNSを封印したが、またもや思いつきで楽天ブログにブログを開設。株式投資を1年前から復活したが、相変わらず不確かな世界で面白くもありスリリングでもあり実に麻薬中毒的な世界。ユーチューブを見まくるが諸説があって楽しい。たかはしだん、たかなたいすけ、やまざ

2021/04/29 21:06

記事タイトル2020年の計画

2020年計画成果と反省売上も今まで最高1800万円越え、FCFも1060万円と数値的には満足いくものだった。只、効率や仕事の進め方についての課

2021/01/02 11:24

気持ちがすっきりしている

コロナ渦中、あまりの自分のだらしなさに嫌気が差して、7月6日から毎日ベストな生き方をしていくことに決めた。お金とエゴは二の次。もう株価もいい。良い企業に自分が計画した通り分散投資をしていくだけ。

2020/07/13 08:28

ダイエットのはずが

体重が増え、血圧がアップしている。69.8kg、159-90悪い数字だ。昨日飲まず、ウォーキングと昇降もやり血圧の薬も強めにしたところなので、尚更ショックだ。冷静に要因を考えると。カレーもあるな。ドレッシング、まよねーずも良くないか。2食ともおかわりした。睡眠時間5時

2020/03/09 07:29

昨日の夜ダイエットを決意

久しぶりにやろうと決意。理由は最近目標が不明確で、集中力がない。やりがいも薄らいでいる。ここは締める意味からも目標決めてやってみる。目標は12月の平均体重を65kg以下にすることだ。その体重であれば一生維持するに値する。あと30年付き合っていける体重だ。やること

2020/03/03 07:01

身体重い

市川大野に向かう途中、今月一度もジムに行っていないことを思う。帳尻は合わせよう。いつもならここでやることを列記するのだが。全て仕組んだ通りに力まず、焦らず。

2019/11/18 09:44

メモ変わりに記録

今の思い。回りの人間が無事で落ち着いているので安心して過ごすことができている。記憶がすぐ無くなる現状、メモは大事だ。仕事に至っては仕事そのものがメモかも知れない。ひたすらメモる。感情もメモる。

2019/11/05 07:14

朝の連絡

遅いんだよ。もう家を出たぜ。大阪から開始遅れの連絡。プラスに取ろう、時間の利用を有効にしよう。それだけだ。ancを作る良いチャンスとらえよう。時間を有効に❗

2019/11/05 06:59

守れず、自分を攻めず

大げさに宣言するものの守れず。まあ、卑下するのは止めよう。こんなもんだ。半分の禁酒日を実行できているだけでも大したものだ。宣言は生かして生きていく。とにかく人生を楽しむ。仕事を楽しむ。酒を楽しむ。食を楽しむ。生きるを楽しむ。それしかない。仕事が好きだから

2019/10/29 10:26

再度セルフコントロール（酒量）20191018の誓い

休肝日は定着しつつある。半分ぐらいの日々は禁酒である。但し、飲む日は止まらなくなる。何故こんなに飲むのだろう。精神的におかしくはない。酒の中毒性からのものなのか。そのようだな・・身体が健康なこともあるのかもしれない。飲む日は4杯までにしよう。とにかく味わう

2019/10/18 22:07

人間関係は難しい

酒席で言われたことが気になる。気になるというより相手を嫌いになった。相手ははっきり自分の意見を言ったつもりだろうが、こちらは嫌な気分に陥った。その場で席を立とうと思ったが止めた。昔の自分では考えられない。多分、喧嘩かとことん話し合ったであろう。同じ相手で2

2019/08/02 10:41

プロへの道

プロへの道は10,000時間勉強するそとだそうだ。今の仕事のプロになりたい。このことを専門に始めたのが実は昨年の11月ぐらいからだ。勉強だけではなく、実務時間を入れてだが、今までの時間を計算してみよう。資格取得の時間が5000時間、これの3％ぐらいだろう。→150時間①2

2019/07/30 09:35

とにかく四の五の言っていないでやってみる

これいいなあなんか最近やたら行動の前に考える自分の気持ちを確認し過ぎ、とにかくやってみる四の五の考えるな、習慣化するのが一番強いトレーニング禁酒仕事大事な全てで同じことが言える四の五の言わずやってみんさいやってみんさいそこから始まるそのほうがいい逡巡して

2019/05/09 09:42

立山黒部アルペンルート

秘境トロッコ電車五つの日本一と七つの乗り物でめぐる旅1、絶景黒部峡谷鉄道 日本一深いV字峡谷2、黒部ダム3、日本一高所にある駅 室堂

2019/05/03 06:55

眼底出血発覚

3日前大阪出張時飛蚊症が見られ、翌日眼科に行って、色々検査をした結果、となんと眼底出血しているとのこと。これも運命か。すぐにかかりつけの内科に行く。血圧を下げることしかないとのこと。薬を変える。ここまで注意をしているのにと言う感じだが、伏線はある。症状につ

2019/04/19 10:27

ドレッシング嗜好を変更

マヨネーズが大好き、オリーブオイルに美味しい塩も大好きだった。いろんなドレッシングを試すのも大好きでした。止めた。野菜をそのまま食べるを基本にしました。確かによく噛む習慣をつけようとしているから、できるのだろう。朝は黒酢生姜をドレッシングがわりに。体重も

2019/04/10 12:11

マイペースを深く考える

マイペースのことを整理したい。生きていく上でのことで何かすっきりする風が吹いた感じがした。もしかすると精神的に周りに依存し過ぎていたかもしれない。家族を大事にするぞと言いながら大事にされたいのは自分だという風に無意識に思っていた。しがらみは少しあるだろう

2019/04/09 09:51

全てマイペースで生きていく

最近できていること、月半分禁酒、よく噛む、酒は飲んでも4杯まで、調味料はお酢、亜麻仁油。マイペースでとにかく生きていこう。できそうだ❗

2019/04/08 12:37

噛むことを重視

ここ1週間、噛むことを重視している。何故か、とても良い。少ない量でも満足する。健康の基本だな。63年間噛まないで飲むように食事していた。これが身に付くとどんな粗食でも満足感が味わえる。最高だなあ。俺は生まれ変わった(笑)

2019/04/08 12:32

健康づくりもマネジメントだ

ふと気づいた。健康を作っていくのもマネジメントだ。仕事ばかりではない。いや仕事の一つかもしれない。そう考えるとわかりやすい。欧米の経営者は自己管理が行き届いているという。できない人間はダメだと。やっと腑に落ちた。自己管理も仕事なのだ。マネジメントの一つな

2019/04/04 10:37

日本一遅く気づいた健康変革者になるためにやる習慣

2，3月緩んだのか、体重アップ、血圧アップが進んだ。その対策を考えてみた。日本一の健康的なコンサルになるための秘策。1、月間禁酒日15日以上（継続中） 2、毎日有酸素運動30分以上（継続中） 3、大盛り・お替り禁止（なかなかできない） 4、そば等のおつゆは飲

2019/04/04 09:32

福島正伸

「17年間6人の経営者を支援するために毎朝はがきを出し続けている」とは恐れ入った。福島正伸ポリシー10ヵ条【第1条】まずは私がやる、先頭に立つ【第2条】ピンチはチャンス、前向きな言葉のみを使う【第3条】問題あるところに生きがいを見出す【第4条】手法は100万通

2019/02/17 12:00

稲森和夫「生き方」

六つの精進1、誰にも負けない努力をする2、謙虚にして奢らず3、反省ある日々を送る4、生きていることに感謝する5、善行、利他行を積む6、感性的な悩みをしない

2019/01/16 08:35